5 tipp, hogy stressz nélkül legyőzze magát

Mindenki beszél róla: meg kell küzdenie magát, hogy jobban érezze magát, és mindent megszerezzen az életben, ha nem, akkor soha nem leszel az a személy, aki mindig is akart lenni ... és ha igaz, hogy az élet megszerzése Az álmaidból extra erőfeszítéseket kell tennie, és el kell érnie magának a hátterét, de ..

Hogyan lehet ezt megtenni, hogy kellemes utazássá váljon, hogy újraegyesüljön az önmagával, és ne túlterheljen túl sokat a folyamat során?

Legyőzze magát egy személyes fejlesztési folyamathoz, amelyben ajánlott.

A folyamattal kezdve javaslom ezt az öt olyan tevékenységet, amelyek számomra prioritás és nélkülözhetetlenek, és hogy ma elindulhatsz, hogy elindítsák a személyes önmagamenet ezen útját:

Tartalom

• 1. Ismerje meg magát alaposan
• 2. Ne félj a félelemtől
• 3. Bízz magadban
• 4. Ne légy türelmetlen
• 5. Értékeld az eredményeit

1. Ismerje meg magát alaposan

Fedezze fel magad és fedezze fel, ki vagy; Ez azt sugallja Hallgassa meg igazán, hallgassa meg érzelmeit és gondolatait Teljesen és anélkül, hogy megítélnénk őket, csak akkor láthatja és tudhatja, mi van benned, mi a legmélyebb igényeid és hogyan kell kielégíteni őket.

Elkötelezettek vagyunk az információk mentésének az egész életünk során, és soha nem hagyjuk abba a felülvizsgálatot. Személyes hátizsákunk ebből készül: a saját tapasztalataink, amelyek meghatározzák a legmélyebb énünket, vizsgálják át, és tudni fogod, ki vagy valójában.

Fedezze fel, hogy mi a hiedelme és az értékei, ami mindig irányította az utat, és amely meghatározza Önt mint személyt. Úgy érzi, hogy felhatalmazzák vagy kivonják az erőt?, Ha észreveszi, hogy a hiedelmei nem minden, ami felhatalmazást szeretne, ne habozzon, változtassa meg őket, amelyekre valóban az álmaid életéhez vezetnek.

2. Ne félj a félelemtől

Vannak olyan dolgok, amelyeket félnek tenni, különösen, ha magunkkal és félelmeinkkel szembesülünk. Tudja, hogy ez a félelem csak egy figyelmeztetés, így egy kicsit többet nézhet meg benned, és áttekintheti, hogy szembesülnie kell az életével?

Bár ellentmondásosnak tűnik, Engedje meg, hogy érezze, hogy a félelem segít abban, hogy legyőzze azt. Hagyja, hogy ez a félelem megérkezzen, és hallgassa meg, meglepni fogja, amit mondasz. A félelem a négy alapvető érzelmének egyike, és a kapcsolódó üzenet biológiai funkciója van, azaz figyelmezteti Önt, hogy az életedben valami új van, amire szembesülni kell, és amire még nincs elég erőforrása, de hallgatsz Óvatosan, rájössz, hogy milyen erőforrásokra van szükség, és látni fogja, hogy sokan már részesednek, és ebben a pillanatban rendelkezésre állnak.

3. Bízz magadban

Ha nem hiszel benned, ki fogja csinálni? Ki jobb, mint önmagában, ha hinni a saját képességeikben, ismeri magát belülről, és tudja, mire képes és mire nem képes. Értékeld magad, és kezdjék tudomásul venni képességeidet.

Fontos, hogy Tudomásul veszi, hogy a saját motorja vagy, Nem lehetsz a családod, vagy a partnered, sem a főnöke. Az értékelésért felelős kizárólag az, hogy te vagy, hagyja magát, aki szeretne lenni, és segítsen magának a saját személyes fejlődésében, ez arra készteti önértékelést, és látni fogja magát.

4. Ne légy türelmetlen

A változási folyamatok lassúak és voltak, Nem olyasmit, amit nem tud gyorsan teljesíteni, megérti, hogy apránként kell mennie, és hagynia kell a belső önmagát természetesen, feltételek nélkül és a szeretetből, önmagadig.

Általában olyan személyes fejlesztési folyamatokkal történik, amelyek olyanok, mint egy videojáték képernyője, amikor egy fázison áthalad, a másikat felfedezik, és az igazság sokkal kényelmesebb, gondolja, hogy mindent hirtelen kimerítő lehet és egy kicsit lehet. Blokkoló, amellyel elfogadja a saját ritmust, és látja a képernyőket apránként, kövesse az intuícióját, hogy tudja az utat.

5. Értékeld az eredményeit

Noha a fejlesztési folyamatok lassúak, és némi odaadásra, jó trükkre van szükség a vigasztaláshoz, az Menj értékelni az elért eredményeket. Nyilvánvaló, hogy néhány hét múlva a csoda nem fog megtörténni, de ha láthatja, hogy vannak változások benned és az életedben.

Tudja meg ezeket a változásokat, írja alá őket, és helyezze őket egy látható helyre otthonában. Köszönöm minden nap a munkádat és az odaadást. Ha jó ütemben folytatja, néhány hónapon belül az életed soha nem lesz ugyanaz, mint korábban, és tudatában lehet mindazoknak a dolgokról, amelyeket megtehetsz.

Remélem, hogy ez az 5 tipp segít megkezdeni a személyes fejlődés, a változás és az önfejlesztés folyamatának elindítását.

Keresse meg a saját útját, győződjön meg róla, hogy megtalálja.