60 Fritz Perls, a gesztalt -terápia alkotója

Frederick Salomon Perls (1893-1970) neves német pszichoterapeuta és pszichiáter volt, amely híres volt a gesztalt-terápia kifejezés elkészítéséről, hogy azonosítsa a pszichoterápia formáját, amelyet feleségével, Laura Perls-szel fejlesztett ki a 40-es és 50-es években. Az ilyen típusú terápiával megpróbáltam megtalálni az egyén és a környezet közötti összekapcsolódást, amellyel mindannyian kölcsönhatásba lépünk, és ma az ilyen típusú terápia fő gondolata.

A gesztalt -terápia gondolata az, hogy gyógyítsa meg azokat a problémákat, amelyek akadályozzák a növekedést és a termelékenységet, amely az egyén életének sikerében és jólétében fordul elő. Az ilyen típusú terápiát az, hogy mindenkinek joga van teljes és kielégítő életet élni, és a gesztalt -terápia az életmód elfogadásának és az emberek életének reformjának a módja, hogy ambiciózus és virágzóak legyenek. Ezt a terápiát a humanista pszichoterápia egyik típusaként ismerik el.

Fedezze fel ezeket a csodálatos kifejezéseket a gesztalt terápiás úttörőből.

Fritz perls híres idézetek

Nagyon ritka, hogy az emberek tudnak beszélni és hallgatni. Nagyon kevés hallgatás nélkül hallgat. A legtöbb hallgatás nélkül beszélhet.

A tükrök házában élünk, és azt gondoljuk, hogy az ablakokat nézzük.

Ha a szeretet és a gyűlölet együtt él, akkor az egyik összezavarodott.

Azok, akik harcolnak, nem hallgatnak, azok, akik hallgatnak, nem harcolnak.

Semmi sem változik, amíg az nem válik.

A félelem az érzelem légzés nélkül.

Ha valaki ogre üldözi és ogre lesz, akkor a rémálom eltűnik.

A tanítás azt jelenti, hogy megmutatja egy embernek, hogy valami lehetséges.

Függőségünk rabszolgákká tesz minket, különösen, ha ez a függőség önértékelésünk függősége. Ha bátorításra, dicséretre van szüksége, mindenki hátán, akkor mindenkit bírókká tegyél.

Az a személy, akinek a legnagyobb ellenőrzése van, az az a személy, aki feladhatja az irányítást.

Az egyetlen különbség a bölcs ember és a bolond között az, hogy a bölcs ember tudja, hogy cselekszik.

A tanulás felfedezi, hogy valami lehetséges.

A szándékos változások nem. A változásokat egyedül hajtják végre.

Ha unatkozik, akkor nem figyelsz.

A szorongás a szakadék a most és utáni között.

Az érett azt jelenti, hogy vállalja az életed felelősségét, egyedül vagy. A pszichoanalízis ösztönzi a gyermekek államát, figyelembe véve, hogy a múlt felelős a betegségért.

Várható, hogy a világ tisztességesen bánjon veled, mert jó ember vagy, ugyanaz, mint arra, hogy egy bika ne támadjon meg, mert vegetáriánus vagy.

Minden alkalommal, amikor megtagadja a kérdés megválaszolását, segít a másiknak a saját erőforrásainak felhasználásában.

Barátom, ne légy perfekcionista. A perfekcionizmus átok és erőfeszítés. Tökéletes, ha hagyod, hogy legyen, és te vagy.

Megteszem a dolgomat, és te csinálod a tiedet. Nem vagyok ezen a világon, hogy megfeleljen az elvárásaidnak, és nem vagy ezen a világon, hogy az enyémnél éljen. Te vagy te, és én vagyok én, és ha véletlenül találjuk magunkat, az gyönyörű. Ha nem, akkor nem lehet segíteni.

A tükrök házában élünk, és azt gondoljuk, hogy az ablakokat nézzük.

Maga a tudat gyógyító.

Amint valamit kihoz a kontextusból, elveszíti jelentését. Elveszíti értékét.

Amikor megértjük, hogy a démonok, amelyek rendelkeznek velünk, nem más, mint magunk előrejelzései, a démonok egyedül eltűnnek.

Hagyja el az elmédet, és összpontosítson az érzékeire.

Csak egy célom van: a szó jelentésének egy töredékét adni most.

Tudom, ki vagy, és azt mondják, mit érzel, mert azok, akik zavarják, nem számítanak, és azok, akiknek számítanak, nem zavarják.

Függőségünk rabszolgákká tesz minket magunknak, különösen, ha ez a függőség az önértékelésünktől származik.

Nem érheti el a boldogságot. A boldogság megtörténik, és ez egy átmeneti szakasz.

Száz műanyag virág nem tudja a sivatagot virágzni.

Ha a világon a hullámvölgyekkel, egyedül vagy kísérettel, ugyanazon dolog része: az itt és most már létezik.

Az érett azt jelenti, hogy vállalja az életed felelősségét, egyedül vagy.

Ne tolja a folyót, önmagában folyik.

A fájdalom mindig az a következménye, hogy elmozduljon mostantól.

Az őrült azt mondja: "Ábrahám Lincoln vagyok", a neurotikus: "Bárcsak olyan lennék, mint Ábrahám Lincoln", és az egészséges ember: "Én vagyok én, és te vagy te".

Egy igazán egész embernek jó orientációval és cselekvési képességgel kell rendelkeznie.

A halál félelme az élet félelmét jelenti.

Tudom, hogy vagy.

Ha valaki megtagadja az álmainak emlékezetét, akkor valóban megtagadja a saját létezésének szembesülését.

A tökéletesség igényei korlátozzák az egyén azon képességét, hogy önmagában cselekedjenek.

Ha szükséged van az ingerre, a hízelgőre és a pálmafákra, akkor mindenkit a bíróvá teszel.

A múlt csak a jelen által elrabolt szemünkön keresztül látható.

Olyan társadalommá váltunk, amely gyűlöli a fájdalmat és a szenvedést. Kerülni kell mindent, ami nem szórakoztató vagy kellemes.

Mindegyiknek a felelőssége, hogy az életét irányítsa, amit akar.

Minden alkalommal, amikor most és hogyan használja a szavakat, és rájössz, akkor növekedsz. Minden alkalommal, amikor felteszi a kérdést, miért csökkenti a testtartást. Baszd meg magát hamis és felesleges információkkal.

Olyan emberekké kell válnunk, akik képesek megvalósítani a nyilvánvaló.

Két nagy hazugság van: "szeretnék" és "próbálok".

Nem engedjük meg magunknak, vagy nem megengedjük, hogy teljesen legyünk.

A büszkeség és az ego két idegen test, amely bennünk él.

A próbálkozás hazudik. Megpróbálom azt mondani, hogy nincs komoly szándéka, hogy megtegye. Ha valóban azt gondolja, hogy megcsinálja, mondd: "fogok"; És ha nem, mondd: "Nem fogom". Világosnak kell lennie, hogy tisztán gondolkodjon és világosan dolgozzon.

Minden érzelem az izomrendszerben fejeződik ki. Az IRA -t izommozgás nélkül nem lehet megjeleníteni. Az örömöt nem lehet megjeleníteni, ami többé -kevésbé megegyezik a tánccal, izommozgások nélkül. A büntetésben vannak zokog és sír, és a szexben is vannak.

Ha valaki nem hajlandó emlékezni álmainak, akkor valóban megtagadja a saját létezésének szembesülését; hogy szembesüljünk azzal, ami a hibás a létezésében. Kerüljük a kellemetlen ügyekkel való harcot.

Nem tudom megérteni, hogyan lehet valaki félni és mosolyogni egyszerre.

Hagyja, hogy az Ön számára a terv kialakuljon benned.

Az álom személyiségünk széttöredezettsége.

Növekszik a bosszú szükségessége, amíg meg nem fordul.

A magány valójában az a hely, ahol kapcsolatba léphet az emberhez való tartozás érzésével.

A terápia megkezdésének gondolata a hamis emberek megváltoztatása valódi emberekben.

A pszichoanalízis ösztönzi a gyermekek államát, figyelembe véve, hogy a múlt felelős a betegségért.

A Getalt terápia arról szól, hogy a papír embereket valódi emberekké alakítsák.

Életünk alapvetően nem más, mint egy sor befejezetlen helyzet, hiányos gesztaltok.

Ha nehezen tud kommunikálni valakivel, keresse meg a nehezteléseket. Meg kell találnia, amit bántalmaz, és kifejeznie kell, és egyértelművé tenné az igényeit.