A párok terápiájának való részvétel előnyei

A párok terápiája a pszichoterápia egyik legismertebb ága, hanem inkább, mint az ilyen típusú terápiákra való normalizálás, hanem inkább a létező kulturális referenciák miatt. Több száz olyan film, amelyben párok terapeuta van, és akik elmondják egy pár tapasztalatát, néha képregény hangon, és néha drámaibb hangon.

Az ilyen típusú referenciák azonban nem teszik a páros terápiát egy másik eszköznek, ha egyes helyzetek meghaladják, de a valóságban ez egy olyan erőforrás, amelyet sok pár szégyen vagy titoktartásból használ. Ismerje el ezt Párként lenni nem olyan egyszerű, mint mondták nekünk, ez nem könnyű.

Hivatkozzon ezekre a filmekre, különösen azokra, amelyek képregényben beszélnek, a terápiás gyakorlatok példái, amelyeket még a saját betegeim is figyelmeztettek, hogy olyan gyakorlatok, amelyeket már otthon végeznek, vagy amelyek nem hisznek, hogy hasznos, vagy az nagyon mechanikus.

Milyen koncepciónk van a páros terápiáról?

Nekem, Az egyik fő hiba az, hogy azt gondoljuk, hogy ez az utolsó eszköz, mielőtt komolyan gondolkodnánk a kapcsolat elhagyásáról. "Ha a terápia nem működik, akkor semmi sem fogja megtenni". Természetesen egy másik alapvető probléma az, hogy azt gondoljuk, hogy a terápia egyszerű cselekedete elegendő a problémák megoldásához. És igen, a terápiába járás nagy lépés, és elengedhetetlen, de ez nem elég.

A betegek e két mentális forgatókönyve kombinációja miatt a terápiás környezetet sokszor lassítják és elégtelennek tartják, megakadályozva a pár tapasztalatait befolyásoló valós problémák látását.

Fontos megérteni ezt A páros terápia azoknak a szempontoknak a felismerésére és javítására szolgál, amelyek miatt az ilyen tapasztalatok nem kellemesek, És ezért előnyök Nagyon szélesek, mivel a szempontok nem működnek.

A párterápia előnyei

A párterápia fő előnye az biztonságos helyet kínál, ahol a kommunikáció zajlik, amely a kapcsolatok egyik fő összetevője. A munkakommunikáció ebben a forgatókönyvben egyrészt a félelemtől, hogy beszéljen a másik személlyel, lehetővé téve az érzelmi szellőztetést és a mindkét oldal mindkét részének ismereteit. Ezen túlmenően, ha terápiás kontextusban végzik el, akkor lehetővé teszi a fejlesztés, a kommunikáció és a hallgatás javításának útmutatásait is.

Egy másik előny a Az empátia fejlesztése és elismerése. Amikor mindkét házastárs párbeszédet és elképzeléseiket kifejezi, a terapeuta beavatkozása lehetővé teszi az érzések és érzelmek, amelyek egyébként szégyen vagy rossz nyelv általi felfedezését és kifejezését is, amelyek nem tudtak volna kifejezni. Ez a kifejezés növeli az empátia szintjét, ezáltal javítva az egyik és a másik megértését. Így az empátia és a megértés előmozdítása, Megerősítjük a tiszteletet, Segít a pár alkatrészeinek felismerésében és gyakorlásában is.

A terápia lehetővé teszi egy harmadik pártatlant, azaz a terapeutát is Visszatéréssel vagy külön -külön, azokra a tevékenységekre, amelyeket nem tekintnek jótékonynak vagy pozitívnak, így reflektor tükörként szolgálnak, Az önmagának a tudásának előmozdítása és javítása, amelyek szubjektív módon nem tudták látni. Az egyik fő mantrám a terápia átadásakor az Mindkét félnek van valami mondanivalója, és hogy az egyik vagy a másik oldalon nincs 100% -ban jó történet. Ugyanígy a terapeuta lehetőséget kínál ezekre a pozitív cselekedetekre, megerősítve ezeket a tevékenységeket, és aláhúzni az egyes pozitív szenzációkat és előnyöket a párban.

Önmagában tudásvizsgálat, hogyan látnak minket mások?

Egy másik előnye, és talán több, és ugyanakkor a legkevésbé ismeretlen, a viselkedés vagy rutin létrehozása a párral. Az egyik dolog, ami a legjobban felhívta a figyelmemet, ezúttal a terápiát kínáltam A napi stressz a kapcsolatot okozza a kapcsolatokban. Nyilvánvaló, hogy az egyes személyek ellenálló képessége és maga a kapcsolat alapvető szerepet játszik, de ne felejtsük el, hogy ember vagyunk, és néha hibákat lehet elkövetni. Ha ezeket a hibákat nem oldják meg, és nem próbálják meg. Ezért a monoton rutinok létrehozása és a "szikra" elvesztése miatt, amelyet sok pár szenved a szenvedésért, a kapcsolat szenved, a megfontolások, a részletek, a részletek, amelyek gyakran eltűnnek, hogy a közös ok gyakran elveszti a látványt a pár. Ezért sok gyakorlat, amely a pár elkapásához kapcsolódik, valami olyat, ami tetszik nekünk, megköszönve a részleteket vagy tudta, hogyan hogy ez a mechanizmus Átfedési cselekvés, Mennyire addiktív ez a kapcsolat elején. Ha a társam és én közöljük az igényeinket, akkor azokat szállítják és értékelik, Belép egy megerősítő körbe, ahol a másik emberrel való tartózkodás kellemes tevékenységgé válik, A nap felszabadítása -napi stressz és biztonságos hely felajánlása a másik emberrel. Amit hívhatnánk a szerelmi fészek.

Nyilvánvaló, hogy ezek az előnyök befolyásolják a pár tapasztalatait. Amikor ösztönözzük kommunikáció, a hallgat, ő tisztelem, a empátia és a megértés, Párként való lenni kellemes és pozitív érzések forrása lesz. A probléma az, hogy ez a munka nem mindig könnyű, és nem mindig jön ki. Ha egyedül távoznék, a pár terapeutákra nem lenne szükség.

Ha a kapcsolatodban úgy gondolja, hogy vannak olyan szempontok, amelyek javíthatók, ne félj, vagy szégyellje meg, hogy szakemberhez megy. Végül is mindig elmondtak nekünk "Boldogan voltak örökké", De nem magyarázták meg nekünk, hogy a Partridok bankettje után fel kell vennie az asztalt, dörzsölnie kell a tányérokat és ülni a kanapén, hogy beszéljen.