Cherophobia félelem vagy a boldogság fóbia

Amikor boldog vagy, élvezed a zenét. De ha szomorú vagy, megérted a dalszövegeket. Névtelen

A boldogság fogalma olyan, mint a Szent Grál a modern korszakban. Néha anyagi vagy néha lényegtelen, annyi arcot vesz igénybe, mint az arcok ezen a Föld bolygón.

Szándékosan egyesítettük a boldogságot a mindennapi életben sok viselkedésünkkel. És sok más szempontból.

A A keleti kultúrák boldogságot találnak a belső békében.

Ez a reflexió nem szándékozik elérni a boldogság fogalmának egyedi és egyetemes meghatározását. Azt sem szándékozik megírni az elemzési kritériumokat a cherophobia vagy a boldogság iránti irracionális félelem fogalmára vonatkozóan.

Egyrészt a boldogságról sok meghatározás van, amint az alábbiakban láthatjuk:

Tartalom

Váltás

• A boldogság meghatározásai
• Mi történik, ha valaki más, és nem keres boldogságot?
• A félelem érzelmeinek elemzése
• A leggyakoribb félelmekkel, amelyekkel szembesülünk
• A félelem meghatározása
  • Vannak félelmek a veszteségekkel kapcsolatban
  • Más félelmek a társadalmi interakcióhoz kapcsolódnak
• Néhány jellemző az érzelmekkel kapcsolatban
  • Az érzelmek három alkotóeleme van:
• Utazás
• A boldogság meghatározása
• Mi a Cherophobia?
  • Etiológia
  • Diagnózis
  • Kezelés
  • Javaslatok a változásra
  • Bibliográfia

A boldogság meghatározásai

A vidám ember hangulata és elégedett a helyzettel. Dolog, ami előállítja ezt a hangulatot: "A legnagyobb boldogságom az én oldalam mellett" (Larousse, 2003).

Ez a hangulat elégedett egy jó birtokában (Potes, 2013).

A buddhisták 5 alapelv alapján fogamzanak boldogságot: 1) A változás elfogadása és értékelése alapvető fontosságú, 2) Aggódni teljesen haszontalan, 3) Az összes szenvedés gyökere az ephemerális érzések megszállottsága, 4) Látnunk kell és meg kell értenünk a valóságot. Valójában van, és 5) a meditáció nagyon erős eszköz a szenvedés elkerülésére.

A boldogság magunktól függ. Arisztotelész (384 - 322 a. C.).

Soha nem gondoltam, hogy a boldogságnak annyira szomorúsága van. Mario Benedetti; 1920-2009. Költő, drámaíró és uruguayi újságíró.

Az antropológus Marc Age, az ő könyvében, miért élünk?, úgy határozza meg, hogy a boldogtalanság hiánya (Potes, 2013).

Érzelmi jóléti állam. Elégedettség, teljesség, harmónia. A pozitív érzelmek tapasztalata és tapasztalata. A félelem hiánya (Puniset et al, 2018).

Összefoglalva, ezeknek a meghatározásoknak a értelmében a boldogság: hangulatok, érzések, jólét, egyensúly, leválás, belső béke és köszönet. Sokszor közvetítették pénzért, és a fogyasztáshoz és az élvezethez kapcsolódnak. Ugyanakkor úgy vagy ésszerűen, ésszerűen vagy érzelmi módon szinte automatikusan keresünk boldogságot.

Mi történik, ha valaki más, és nem keres boldogságot?

Elsőként és csak pedagógiai erőforrásként, ha valakinek más viselkedése van, és betegségnek tekintik, akkor a következő négy kritérium legalább egyikének felel meg (Halguin és Krauss, 2004):

1. Zavarás: Fájdalmas vagy traumatikus esemény megtapasztalása után fizikai vagy érzelmi fájdalmat tapasztal, és a legegyszerűbb és napi tevékenységeinek elvégzéséhez fizetett munkát.
2. Romlás: Az egyik dolog a másikhoz vezethet, és a zavart állapotban általában a kognitív, társadalmi és egészségügyi készségek romlását okozhatja. És a társadalmi interakció valódi kudarcát (iskola, munka és család).
3. Kockázat mások és önmaga számára: Az emberek kockázatot jelenthetnek maguk és mások számára. Potenciálisan agressziót válthat ki (öngyilkosság vagy gyilkosság).
4. Elfogadhatatlan társadalmi és kulturális magatartás: Bemutatjuk a társadalmi normákon és a referenciakultúrán kívüli viselkedéseket.

Hála: A ajtó a pozitív gondolkodáshoz és a jólét érzéseihez

A félelem érzelmeinek elemzése

Vannak olyan társadalmi események, amelyek bizonyos kellemetlenséget okoznak: A szorongásból származnak, az elkerülés állapota, félelemre emelkedhetnek, sőt fóbia vagy irracionális félelem is válhatnak.

Néhány olyan viselkedés, amely általában a legtöbbet szorongatja, a következők: Bemutatja a vizsga, az állásinterjúkat, a sportversenyt, az első szexuális kapcsolatot, beszéljen a nyilvánosság előtt, az egészségügyi szakember látogatása, a képességeinket meghaladó munkakerülettel rendelkezik. és több.

Akkor A félelem és a szorongás néha összezavarodnak vagy szinonimákként használják, és nem.

A szorongás egy globális és orientált válasz a jövőre, amely kognitív és érzelmi összetevőket von maga után, amelyekben az egyén szokatlanul aggódó, feszült és kényelmetlen, mivel valami szörnyű történik. A félelem egy veleszületett, biológiai alapú riasztási reakcióra utal, veszélyes helyzetben vagy az élet fenyegetését (Halguin és Krauss, 2004).

Míg a szorongás szorongást vagy kellemetlenséget okoz a jövőre, a félelem a DNS mélységében él És összeköt bennünket veleszületett tapasztalatokkal és a múlt traumatikus tapasztalatokkal. Általánosságban az összes érzelemnek van egy lenyomata, azaz egy szenzoros pecsét (nézet, fül, íz, érintés és illat), amely az élettapasztalatokkal és az érzelmekkel kapcsolatos. Ez az oka annak, hogy néhány embernek kitörölhetetlen emlékei vannak a pozitív (az első csók vagy az esküvő nap) és a negatív (a kórház vagy a hullaház illata).

A félelem lehetővé teszi számunkra, hogy túléljünk és megszabaduljunk a veszélyektől, de tönkreteheti az életünket is. Ez valószínűleg a legerősebb emberi érzelem. Minden alkalommal felismerhetjük saját félelmeinket, hogy introspektív gyakorlatot végezzünk: riasztás, riasztás, rémület, fóbia, horror, pánik, sokk, rettegés, terror vagy félelem állapota.

Ilyen módon jelen van minden döntésünkben, amelyeket a mindennapi életben hozunk, és irányítjuk az életünket.

Ha meghaladja az egyes korlátokat, akkor árt minket vagy Ha az agyunk eltúlzott módon értelmezi a valóságot, akkor ez képes minket és fóbiává válik. Ha valamilyen oknál fogva társulunk a félelemhez: konkrét eseményekhez vagy kontextusokhoz, állatokhoz vagy konkrét helyzetekhez, bár ezek nem fenyegetőek, vonzódást okoznak, hogy képes fóbiát képezni. Aktiválják múltbeli tapasztalatainkat és a jövőben tapasztalható kellemetlenség mértékét, még olyan igazán ártalmatlan események esetén is, mint például: otthon hagyva, kutyát látva vagy felmászni egy repülőgépre.

Hisszük, hogy a tudatosság az, ami szabályozza, de a valóságban mindenkor érzelmeink vezetnek minket, és ők azok, akik nyernek.

Ma tudjuk, hogy a félelem meghaladja az okot. Egy egyszerű, de nagyon összetett magyarázat az, hogy amikor egy ember sebezhetőnek érzi magát, bizonytalanságot, vonzódást, félelmet vagy félelmet érez. És ezért nem állunk szemben olyan eseményekkel, amelyek valóban veszélyeztetik az életünket, az érzelmek sokkal gyorsabban reagálnak, és ezt az állapotot ritkán tudjuk irányítani.

A leggyakoribb félelmekkel, amelyekkel szembesülünk

Néhány félelem, amellyel emberekkel szembesülünk, mint az emberek, biztonságban akarnak lenni a haláltól, és nélkülözhetetlenek az alapvető túléléshez. Mások megtanulják, ha olyan ingerekhez kapcsolódnak, amelyek Viselkedési pszichológusok hívás: semleges ingerek. Például, ha meghallgatja a szeizmikus riasztás hangját Mexikóvárosban, generál bennünket: stressz, szorongás, bizonytalanság, vonzás, félelem és egyes esetekben a pánikrohamok.

És mások a mindennapi élet logikáját paradox módon fektethetik be. Például: "Ha arra törekszem, hogy egyetemi diplomát szerezzek, de csak a diploma megszerzésén a legkedveltebb rokon, akkor lehetetlen, hogy ne társítsunk pozitív eseményt a negatívhoz.

Még akkor is, ha ez megismétlődik, "Egy másik egyetemi diplomát érek el, de ugyanazon a napon kapom a válási igényt a partneremtől”, A történet megismétlődik, egy pozitív esemény negatívan hozzárendel. Boldogság Az asszociáció negatív valóságot teremt. A következmény: "Attól tartok, hogy boldog vagyok, mert a pozitív tapasztalatok számlát hoznak nekem, hogy újabb negatív tapasztalaton menjek át az életemben ".

A félelem meghatározása

Félelem, Drae szerint: „Ez az A hangulat angális zavarása Valódi vagy képzeletbeli kockázat vagy kár érdekében”És ez minden ember számára gyakori érzés (Ramos, 2015).

Félelem: Érzelem, hogy Tapasztalt egy valós vagy közvetlen veszély előtt hogy túlnyomó módon élsz, és ez veszélyezteti az egészséget és az életet (Punset et al, 2018).

Félelem: Intenzív érzelem, amelyet a kimutatás aktivál a küszöbön álló fenyegetés, Azonnali riasztási reakcióval jár Ez a testet mozgósítja egy fiziológiai változások sorozatának előállításával. Ezek a változások magukban foglalják a gyors szívverést, a periféria véráramlásának átirányítását a zsigerek felé, az izmok feszültségét és a szervezet általános mozgósítását a cselekvés érdekében. Egyes teoretikusok szerint a félelem különbözik a szorongástól abban a tényben, hogy van egy tárgya (P. például., Egy ragadozó, pénzügyi romlás), és arányos válasz az objektív fenyegetésre, míg a szorongásnak általában nincs tárgya, vagy egy intenzívebb válasz, amely igazolja az észlelt fenyegetést (APA, 2010).

Vannak félelmek a veszteségekkel kapcsolatban

• Félj egy szeretett ember elvesztését
• Félelem egy pár elvesztésétől
• Félelem az autonómia elvesztésétől
• Félelem az egészség elvesztésétől
• Félni attól, hogy elveszítik a test egy részét
• Félelem a gazdasági és pénzügyi helyzet elvesztésétől
• Félelem az élet elvesztésétől vagy a haláltól való félelemtől

Más félelmek a társadalmi interakcióhoz kapcsolódnak

• Félelem attól, hogy nem szeretnek
• Félelem a magánytól
• Félj attól, hogy egounk megsérüljön
• Félelem a kompromisszumtól
• Félelem a kudarctól
• Félelem a létezéstől

Hogyan lehet a legjobb barátod

Néhány jellemző az érzelmekkel kapcsolatban

Az érzelmek képesek belülről vagy kívülről jön.

Az érzelmek háromféle módon megtapasztalhatják:

1. Megtartjuk őket és becsukjuk (implozáció). Ha ez megtörténik, akkor egy betegséget okoznak számunkra szomatizálásával.
2. Szabadon hagyjuk őket és kihasználjuk őket. Ha ez megtörténik, az erőszakkal és az agresszióval kapcsolatos problémákat okozunk nekünk.
3. Kezeljük őket. Ez a legkevésbé gyakori, de ez a legegészségesebb.

Az érzelmek három alkotóeleme van:

1. Magatartási: Maga a viselkedés, amelyet megmutatunk.
2. Kognitív. Ha adunk nekik egy nagyon konkrét nevet, akkor tisztában vagyunk velük és szabályozhatjuk őket.
3. Neurofiziológiai: Ez a belső testválasz (izzadás, tachikardia, remegés a lábakban, hormonális és neurotranszmitter szekréciók). Ezek tükrözik az interoociót vagy a valóságot, hogy belsőleg élünk.

Ők személyiségünk személyi igazolványa.

Még a megtapasztalásuk is része az identitásunknak, Vezetik a döntéshozatalunkat, tájékoztatnak minket a jelenről, rájönnek, hogyan tapasztaltuk meg a múltot (félelmeket), és megjósoljuk jövőbeli viselkedésünket (szorongás).

Ahogyan élünk, nagyon pontosan elmondja nekünk az egészségi állapotunkat vagy a betegségünket.

Utazás

Mi teszi boldog olvasó barátját? Vannak olyan emberek, akik kevéssé pótolják, és nincs szükségük nagy luxusra, hogy megtapasztalják a nyugalom és a pihenés kellemes állapotát. Minden ember egyediségében vannak olyan dolgok, amelyek Boldoggá tesznek minket nem annyira egymásnak. Kapcsoltak a kísérlethez vagy az érzéshez: banális, egyszerű, szórakoztató államok, amelyek bizonyos békét vagy nyugalmat biztosítanak nekünk.

Közülük vannak:

• Kapcsolat a természettel
• Egyél a kedvenc csészealjat
• Szeress és ossza meg a szerelmet a szeretteikkel
• Enyhítse a szomjúságot vagy az éhséget
• Írjon költészetet, vicceket, tudományos cikkeket vagy abszurd dolgokat
• Vonja el a figyelmet a közösségi hálózatoktól
• Menj moziba, egy nap vagy játsszon
• Gondolás nélkül menjen nyaralni
• Szerelemben érzi magát
• Hozzon létre, írjon vagy csak hallgasson zenét
• A szagok, amelyek emlékeztetnek minket a csodálatos pillanatokra
• Készítsen vagy nézzen meg fényképeket
• Az a érzés, hogy szép fürdőt veszel
• Megérdemelt pihenés
• Egészségesen aludni, vagy akár ébren álmodni
• A ház vagy a szeretett emberek melege
• Ének és tánc
• Fontolja meg a napfelkeltét, a déli, alkonyat
• Érezd a szél az arcon
• Áldást kapjon, vagy gratuláljon a saját vagy idegenektől
• Elérni a gazdasági biztonságot
• Vásároljon árukat
• Készítsen egy gazdag ételt, és ossza meg másokkal
• Meditáljon, gyakoroljon jógát, imádkozzon és érezze magát békében
• Érezze az élet és az élet élvezetének örömét

Egyébként a lista szinte végtelennek tűnik szerencsére.

Eduard Punset (2018) érzelmei szótárában több mint negyven államot vagy módját megkülönbözteti a boldogságnak. Metonimikájukban megkülönböztethetjük néhányat: békés, harmónia, jóléte általában, érzelmi jól -, professzionális kút, hedonikus kút, pszichológiai jólét, társadalmi jólét, szubjektív kút, jólét, Nyugodt, boldogság, egyenlőség, egyensúly, áramlás, dicsőség, öröm, éberség, belső béke, placidy, teljesség, pihenés, elégedettség, derű, nyugodt és nyugalom.

A boldogság meghatározása

A boldogság belső feladat, és mindenki más, hogy él, élvezi és létrehozza. Csak referenciaként van néhány meghatározás, anélkül, hogy egyedi és szabályozott formát választanak.

Ez az érzelmi jólét állapota. Elégedettség, teljesség, harmónia. A pozitív érzelmek tapasztalata és tapasztalata. A félelem hiánya (Puniset et al, 2018).

Boldogság: A vidám ember hangulata és elégedett azzal a helyzettel, amelyben él. A dolog, ami előidézi ezt a hangulatot: Az én oldalam mellett, a legnagyobb boldogságom (Larousse, 2003).

Mi az a tripofóbia? Tünetek, okok és kezelések

Mi a Cherophobia?

Paradox módon, amely úgy tűnik, hogy a fóbia boldog. Minden árnyalatán átmenni: Félelem, vonzódás vagy bizonytalanság, hogy boldog legyen. És a cherophobia -ban szenvedő személy elkerüli a tényekkel, eseményekkel, helyzetekkel vagy tapasztalatokkal, amelyek a saját boldogságuk megélhetésével vagy megtapasztalásával kapcsolatosak.

Cherofobia Meg akarnak távolodni attól, ami boldoggá teszi őket (Torres, 2018). Ez nem azt jelenti, hogy szándékosan menekülnek a boldogsághoz vagy mi teszi őket jól érezni magukat, de próbálj meg egy távolságot tenni.

Etiológia

Jelenségként írják le Sokrétű a következő események közül egy vagy többhez társítva:

• A kötelezettség vagy A boldogság társadalmi nyomása Mint az év bizonyos időszakaiban (karácsony, újév, Valentin -nap stb.).
• Miután egyidejűleg nagyon boldog eseményeket és nagy csalódásokat tapasztalt meg, Természeti katasztrófák, traumák, tragédiák vagy párbajok. Amely átlátszatlan a pozitív események élvezete. Ne feledje, hogy a negatív érzelmek csökkentik a pozitív érzelmek által okozott élvezetet.
• Megtapasztalni Előzetes ANSIA, amely kellemes vagy pozitív eseményekhez kapcsolódik és öntudatlanul önállóság, hogy ellentétes valóságot teremtsen.
• Negatív környezetben élj Ahol a tehetetlenség valósága jön létre, amely a boldogság elriasztását eredményezi.
• A társadalmi értékek, ahol a pozitív társadalmi kifejezések nélkül élni a szocializáció normája. Ez egyenértékű a bűntudat állandó élettartamával.
• Kísérletezzen az idegenedéssel, szorongással, bizonytalansággal vagy félelemmel, hogy elérje a fóbiát, gondolkodva, hogy milyen lehet az évelő pozitív érzelmek, ahogyan akkor történik, amikor megbetegedünk a szomorúságtól és depresszióvá válunk.
• Introverzió személyiséggel rendelkezik, ahol társadalmilag hatalmas energiaigényt élnek.

Diagnózis

• Tapasztalja meg a neofóbiát (az új félelem)
• Mutasson be néhány korábbi szorongásos rendellenességet (fájdalom, néhány specifikus fóbia, társadalmi fóbia, kényszeres obszesszív rendellenesség vagy poszt -traumás stressz).
• Személyiséggel rendelkezik az introverzióval kapcsolatban.
• Oldott párbajokkal rendelkezzen.
• Bemutatja az érzelmi simulást és a félelemmel, vonzással vagy bizonytalansággal való érzéssel, azzal a egyszerű tényvel, hogy saját akaratuk kellemes helyzeteit vagy más emberek társadalmi meghívását gondolja.

Kezelés

A viselkedési kognitív terápia célja a múlt élettapasztalatainak lemondása.

Javaslatok a változásra

• A pozitív érzelem semlegesítheti a negatív érzelmek hatását.
• Negatív érzelmek opacas pozitívra
• Merj értékelni a jelen pozitív tapasztalatait annak ellenére, hogy a múltban a múlt negatív tapasztalataihoz kapcsolódtak
• Konzultáljon megbízható terapeutával

Bibliográfia

• APA (2010) APA Pszichológia tömör szótára, a Modern Kézikönyv szerkesztősége, Mexikó.
• Larousse (2003) Little Illustrated Larousse, Larousse Editions, Mexikó.
• Halguin R. & Krauss S. (2004) A rendellenességek pszichológiája (perspektívák a pszichológiai rendellenességekről), MC Graw Hill szerkesztősége, Mexikó.
• Potok d. (2013) A néző, miért keresünk boldogságot?, Beolvasva 2018. december 11 -én, RED -ben: https: // www.a néző.com/News/News/Live/Search-Phelity-Articulo-446034
• Büntetés e., Bisquerra R. és Laymuns G. (2018) Az érzelmek és az érzelmi jelenségek szótára, a Palauita szerkesztői kommunikáció s.L., Valencia
• Ramos a. (2015) Az öt félelem, amelyet minden ember oszt meg, 2018. december 13 -án konzultált a hálózatban: https: // www.A bizalmas.com/alma-corazon-vida/2015-02-26/Terrors-Universals-Los-Cinco-Miedos-Who-All-Comparts_718067/