Hogyan lehet felismerni és mit kell tennie, ha mérgező barátságod van

Sokszor úgy éreztük, hogy van egy barátunk, aki ellentmondásos érzéseket vált ki. Szeretjük őt, de kényelmetlenül érezzük magunkat, amikor a társaságában vagyunk. Feszültségben vagyunk, és amikor egyfajta megkönnyebbülést hagyunk, amit nem tudunk, hogyan magyarázzuk el.

Ez a megkönnyebbülés érzése rosszul érezzük magunkat, azt gondoljuk, hogy önzőek vagyunk, hogy így érezzük magunkat. Egy ördögi kört generálnak, amelyben rossz leszünk, amikor velük vagyunk, és akkoriban bűntudatban gondolkodtak bennünk Hogy jobban érezzük magunkat, amikor elmennek. Olyan, mintha folyamatosan elárulnánk őket.

Az első dolog, amit meg fogunk tenni, az, hogy tudjuk, hogy mérgező barátsággal nézünk -e szembe:

Számos tényező megismétlődik a mérgező emberekkel fennálló kapcsolatokban:

1. Mindig azt kell tenned, amit akarnak. Ha nem, akkor nem mennek el a tervekhez, így szabadalmat hagynak, ami miattad volt. Egyedül vannak, mert úgy döntöttél, hogy azt csinálod, amit nem szeretnek. Áldozatul járnak, és szinte mindig végül feladják, kimentek az övével.
2. Hangsúlyozzák az Ön hibáit vagy kudarcait. Sok esetben túlzás. Látva olyan dolgokat, amelyeket mások nem látnak. Bizonytalanságot teremtenek.
3. Nevetnek vagy meg akarnak csalni másokkal kapcsolatos üzeneteket, másokkal kapcsolatban. Csak ők igazán szeretnek és törődnek veled. A többi kihasználja jóságát.
4. Ellenőriznek téged, kérdésekkel, ahol voltál, miért nem válaszoltál a hívására, kivel megy .. Féltékenyek.
5. A haragtól elmennek, hogy szórakoztatják Önt, és elárasztják a dolgot. Abban az időben elkötelezettnek érzi magát a kompenzálás iránt, és ezért biztosítja, hogy nem tudod elmondani nekik, hogy semmi.
6. Ne érezze magát a bizalommal, hogy elmondja a titkaidat. Félsz megítélni. Időnként nem teszik ki kifejezetten, fátyolos szemrevételeket, inkvizitor megjelenést, rossz arcokat használnak ..
7. Nyilvánvalóan, de nem kifejezetten büntetnek téged. Hirtelen arra törekszenek, hogy válaszoljanak a hívásaira vagy az üzeneteire, egynyaggal válaszolnak.
8. Ne örülj a sikereidnek vagy a jó híreknek. Mindig látják a negatív részt azzal, hogy elriasztják Önt, amikor örülsz valamiért, ami veled történt.

Röviden: rosszul érzik magukat, nem vagy elégedett velük. El kell döntenie, hogy továbbra is kapcsolatba akar -e lépni ilyen emberekkel.

A döntés. Folytatni akarom vagy sem?

Ha egyértelmű, hogy nem akarja folytatni azt a kellemetlenség érzését, amelyet a vállalata előidéz, vagy úgy gondolja, hogy lehetetlen a változást megszerezni, vagy akár nem érdemes megtenni ezt az erőfeszítést. Már megvan a válaszod, az egyetlen lehetőség az, hogy megszabaduljon.

De ha éppen ellenkezőleg, úgy döntött, hogy folytatni akarja az oldalán. Hogy ezeknek a kellemetlen érzéseknek ellenére remény van a változásra. És mindenekelőtt, hogy kockáztatni szeretne egy újabb dinamikus kapcsolat kialakításával azokkal a barátokkal, hogy az összes húst a grillre tegyék.

Az első: magad

Már úgy döntöttél, hogy harcolni fogsz a barátsági kapcsolat átalakításáért. Ezt a döntést korlátokkal kell kísérni. Az első és a legfontosabb: te:

• Adj magadnak egy időtartamot. Nem tudsz örökké várni.
• Tegyen néhány piros vonalat. Tudnod kell, mit nem fog elviselni.
• Ne zavarjon. Meghozott egy döntést, és meggyőződött arról, hogy ez az egyetlen lehetőség.
• Ne feledje, hogy jogában állsz az érzéseid felfedésére.
• Készüljön fel a negatív reakcióra.
• Gondolod, hogy képzettek a dolgok megváltoztatására.
• Ne érezze magát bűnösnek. Próbálsz.
• Legyen őszinte veled és vele.

Hol kezdjem

Nos, tudod, mi a korlátai, és az erősségei is. Biztos benne, hogy meg akarja foglalkozni, amit érez a barátjával. Nos, itt az ideje, hogy beszédet készítsen az önbizalomtól, hogy szembenézzen vele. Magyarázza el, mi történik veled, adjon példákat, mindig beszéljen az érzéseidből, a szívből.

1. Válasszon egy barátságos helyet, tetszik mindkettő, és amelyben nem tudják megszakítani.
2. Arra, hogy van valami, amit megoszthat vele, ami mindkettő számára fontos. Mit kérsz, hogy megszakítás nélkül beszéljen.
3. Mindig megerősíti azt az elképzelést, hogy a barátod maradni akar. Próbálja ki az első pillanattól kezdve, hogy nem érzi magát sarokba. Időnként olyan helyzetekre utal, amelyekben boldog voltál. Tegye őket példaként arra, amit szeretsz róla. Bezárja azt az elképzelést, hogy mostantól minden jobb lesz.
4. Hallgassa meg őt, amikor megadja a magyarázatait. Legyen éber, hogy ne öleljen be, ne áldozatul, ne hagyja el a tiédet ... Ha ezeket a mechanizmusokat használja, tudassa vele, ismét önbizalommal.
5. Használjon empátiát, Légy tudatában annak, amit mondasz, az nagy hatással van rá.
6. Adj neki időt neki, hogy átgondoljon. Várjon néhány napot, hogy feldolgozhasson mindent, amit mondott neked, és mi a reakciója.

Végül, ne feledje, hogy ha ez nem működik, és minden folytatódik, akkor mindig választhatja meg a lehetőséget, hogy elkülönüljön tőle. Ön dönti el, hogy kivel szeretne kapcsolatban állni. Nem köteles időt tölteni azokkal, akik nem jól teljesítenek.