Hogyan működik az emberi igények terápiája (és mi van)

Tartalom

• Az emberi igények és az ügyfél -központú terápia
• Mik az emberi igények?
  • 1. Fizikai igények
  • 2. Érzelmi igények
• Hogyan működik az emberi igények terápiája?
• Az álmokkal való megfelelés elvárásának elmélete
  • Bibliográfia

Az emberi igények és az ügyfél -központú terápia

Ő Az emberi igényekre összpontosító fókusz Ez egyfajta pszichoterápia, amely azon a feltevésen alapul, hogy az embereknek veleszületett „alapvető szükségletei” van, és ha ezek az igények nem teljesülnek, akkor a pszichológiai fájdalom jelenhet meg. Az orvosok úgy vélik, hogy ezeket az igényeket évezredek óta tökéletesítették, és erőforrásokat építettünk fel, hogy segítsünk ezeknek az igényeknek az kielégítésére.

Ha ezek az erőforrások nem működnek, és egy vagy több igényünk nem felel meg, akkor pszichológiai szempontból szenvedhetünk. Azáltal, hogy segít az egyéneknek annak megállapításában, hogy az ilyen igények közül melyik nem teljesül, az ügyfélközpontú terápiás szakemberek stratégiákat tervezhetnek ezeknek az igényeknek a kielégítésére.

A megközelítés mögött meghúzódó ötletek lassan, de fokozatosan fejlődtek a pszichoterápiában évszázadok óta, azonban Joe Griffin és Ivan Tyrell 2003 -ban az adaptációt vezette be 2003 -ban. Ezen az oldalon meglátjuk, hogy mi az emberi igények terápiája és az álmodozáshoz kapcsolódó elmélet működik.

Mik az emberi igények?

Amikor az emberi igényekről beszélünk, arról beszélünk, hogy mire van szüksége egy embernek veleszületett fizikai és mentális jólétéhez. Úgy gondolják, hogy ezt a tudást, amire szükségünk van, a génjeinken keresztül programozták bennünket, és hogy igényeink a modern élet szerint fejlődtek és adaptálódtak.

Két nagy típusú igény létezik: fizikai és érzelmi.

1. Fizikai igények

Fizikai igényeink viszonylag egyszerűek; Mint élőlények, amelyekre levegőre van szükségünk a lélegzéshez, az iváshoz, az ételekhez, hogy elegendő enni és védelmet nyújtsanak az elemek ellen. Nélkülük sokáig nem tudtunk túlélni. Ezen alapvető igények mellett az egyéb fizikai követelmények között szerepel az izmaink gyakorlásának szükségessége és az érzékeink serkentése. Ösztönösen keresünk egy otthont is, ahol növekedhetünk, reprodukálhatjuk és nevelhetjük gyermekeinket. Mindez nagyon elsődlegesnek tűnhet, de ezek azok a vágyak és igények, amelyeket az első férfiaktól örököltünk.

2. Érzelmi igények

Érzelmi igényeink valamivel bonyolultabbak, és alkalmazkodtak ahhoz, hogy hogyan fejlődöttünk. Ezen igények gyökerében az a vágy, hogy kapcsolatba lépjünk a külvilággal és keressünk megvalósításunkat. Ha ezek a kívánságok nem teljesülnek, érzelmi fájdalmat szenvedhetünk különféle formákban, ami mentális betegséghez vezet.

Az emberi igények terápiájában leírt érzelmi igények a következők:

• Biztonság - Annak szükségessége, hogy megtaláljuk a biztonságos területet és egy olyan környezetet, amelyben teljes mértékben fejlődhetünk.
• Figyelem - A figyelem adásának és a figyelem fogadásának szükségessége.
• Autonómia és ellenőrzés érzése - Úgy érezzük, hogy meg tudunk csinálni a dolgokat magunkért és a felelősségvállalásunkat.
• Érzelmi intimitás - Tudva, hogy legalább egy olyan személy, aki teljes mértékben elfogadja.
• Érezd magad egy közösség részét - Tudd, hogy valami nagyobb részek vagyunk.
• Magánélet - Lehetősége van arra, hogy tükrözze és megszilárdítsa saját tapasztalatait magunk számára.
• A társadalmi csoportokhoz tartozó tartozás érzése - Tudd, hogy egy társadalmi környezetben értékelünk minket.
• A verseny és a teljesítményérzet - Tudd, hogy kompetensek vagyunk, és sikerrel járunk valamiben.
• Jelentés és cél - Egy olyan érzés, amely következetes abban, amit csinálunk és mit gondolunk.

Mindkét igény -igénye egy hatással lehet egymásra, tehát mindenkit figyelembe kell venni a Emberi igények terápiája. Ezen igények mellett a jelenlegi pszichoterapeuták azt állítják, hogy magunkban vannak olyan útmutató rendszerek, amelyek segítenek nekünk ezeknek az igényeknek kielégíteni, ezeket erőforrásainknak nevezzük.

Ezek erőforrások Tartalmazza:

• A hosszú távú memória fejlesztésének képessége, Ez lehetővé teszi számunkra, hogy növeljük tudásunkat és új dolgokat tanuljunk.
• Az a képesség, hogy kapcsolatba lépjen másokkal Jó kapcsolat és empátia kiépítésével.
• Képzelni, Ez segít felvenni az érzelmeinket, és kreatív módon megoldani a problémákat.
• Az a képesség, hogy racionálisan gondolkodjon, Elemezze és tervezze meg.
• Az a képesség, hogy objektív legyen.
• Az álmodozás képessége, metaforikusan, hogy javaslatokat és eredményeket javasoljunk elvárásainkkal kapcsolatban.

Ha ezek az erőforrások nem működnek megfelelően, érzelmi fájdalmat okozhat nekünk. Az emberi igények terápiája annak megállapítására törekszik, hogy az erőforrásokkal kapcsolatos probléma, és megoldja -e azt.

Hogyan működik az emberi igények terápiája?

Az emberi igények megközelítése a jelenre összpontosít, és az érzelmi problémák gyakorlati megoldásait vizsgálja. A tárgyalás és a terapeuta által alkalmazott különféle technikák révén a terápia célja annak megállapítása, hogy mi az igény vagy az igények nem teljesülnek, miért nem teljesülnek, és hogyan lehet ezt megváltoztatni.

A terapeutának az egyes személyek számára adaptálnia kell a megoldásokat személyes tapasztalataik és aggodalmaik alapján. Úgy gondolják, hogy számos különféle témában hasznos, beleértve a szorongást, a depressziót, a haragkezelést, a függőséget és a kapcsolati nehézségeket.

Az álmokkal való megfelelés elvárásának elmélete

Az álmaink célja egy nagyon megvitatott téma a pszichológia világában, és természetesen az ügyfél -központú megközelítés része, Joe Griffin körvonalazta egy elméletet ebben a tekintetben. Ez az elmélet, amelyet az álmok elvárásainak teljesítésének elmélete nevez, azt sugallja Az álmaink célja az, hogy ez lehetővé tegye számunkra, hogy elégedetlen érzelmi elvárásokat tegyünk ki.

Az álomelmélet azt sugallja, hogy álmaink az ismeretlen impulzusok metaforikus ábrázolása. Az elméletben három kulcsfontosságú pont van:

1. Az álmok metaforikus fordítások azoknak az elvárásoknak, amikor ébren vagyunk.
2. Az érzelmi aktiválás által okozott bármilyen elvárás, amelyen nem működik, álmokká alakul.
3. Az álom az érzelmi izgalom kikapcsolására, a metaforikus elvárási mintázat befejezésére szolgál.

Benne Emberi igények terápiája, A terapeuta megkérdezheti az álmaidat, mert a metaforák gyakran terápiás értékkel rendelkeznek. Álmaidon keresztül a terapeuta segíthet abban, hogy megértse, mi az érzelmileg aggasztó részletesebben.

Bibliográfia

• Frick, Willard B.(1973): humanista pszichológia. Buenos Aires: Guadalupe.
• Maslow, a. (1954): Motiváció és személyiség. Barcelona: Nyilas.
• Maslow, a. (1973). Az önmagát átitatott ember: a létezés pszichológiája felé. Kairos: Barcelona.
• Maslow, a. (2005). Menedzsment Maslow szerint. Barcelona: Payós Ibérica.