Hogyan lehet motiválni a tanulásra

Az utolsó szakasz közeledik, rövid idő alatt hosszú vizsgákra kell hívnom, és úgy érzem, hogy nincs motivációm a tanulmányozásra. ¿Mi a teendő, ha nem akar tanulni? ¿Hogyan kell tanulni? Lehet, hogy abban a pillanatban szembesülsz ezzel a helyzetbe, akár azért, mert nem talál érdeklődést az iránt, amit tanulmányoz, mert unalmas, vagy egyszerűen azért, mert inkább más dolgokat csinálsz. De csendes, ez egy nagyon gyakori probléma, ezért ebben a pszichológiai-online cikkben elmagyarázzuk neked Hogyan lehet motiválni a tanulásra 15 hatékony tipp és trükk segítségével a tanulmányozáshoz.

1. Nincs motivációm a tanulásra
2. A tanulás motivációja
3. 15 tipp, hogy motiválja magát a tanulásra

Nincs motivációm a tanulásra

"Domotiváltak a tanuláshoz" bármelyik "Nem tudok tanulni " Nagyon gyakori mondatok azok a hallgatók között, akiknek olyan időszakokkal kell szembenéznie, amelyekben az egyetemen kell tanulniuk az ellenzék előkészítésére, vagy például elkezdenek egy olyan nyelv tanulmányozására, mint az angol. Azok az okok, amelyek emelik A tanulmány motivációjának hiánya Nagyon sokszínűek lehetnek, például figyelembe véve, hogy nem lesz szükség, a jól ismert „szalma” menetrend.

Ennek előtt kérdezzük magunkat: ¿Mi a teendő, ha nem akar tanulni? ¿Hol lehet a tanulás motivációját? A válasz rejlik Keressen motivációt Hogy ez segít nekünk a tanulmány szembesülésében, mivel szem előtt kell tartanunk, hogy mint minden más tevékenység vagy cselekvés esetén, a motiváció az egyik legfontosabb elem, hogy képes legyen megtenni azt, amit sikeresen és kielégítően meg kell tennie.

A tanulás motivációja

¿Hogyan lehet motivációt találni a tanuláshoz? Mindkettő belső szinten megtalálhatjuk a motivációt, Ez akkor fordul elő, amikor a már meg kell tennie a cselekedet, hogy megelégedjen a tényért vagy külső szinten, Ahol a jutalom megszerzése. Noha a motivációt két különböző útvonalon lehet elérni, a kettő ugyanazt a motivációt kínálhatja nekünk, az a fontos, hogy megtaláljuk ennek a motivációnak a motorját. A következő cikkben példákkal találja meg a motiváció típusait.

15 tipp, hogy motiválja magát a tanulásra

¿Hogyan lehet önmagátmotív tanulmányozni? ¿Hogyan lehet motiválni az ellenzék tanulmányozására? ¿Hogyan lehet motiválni az egyetemen való tanulásra? ¿Hogyan lehet motiválni az angol nyelvtanulásra? Ezután felajánlunk egy sor lépést, tippet és trükköt, hogy segítsen Növelje motivációját És hogy a tanulás valami sokkal kellemesebbé és elviselhetőbbé válik, valamint olyan szokásokká, amelyek segítenek javítani képesítéseit.

1. Marcate kis célokat

Normális egy olyan témában, amelynek sok alanya túlterhel, és csökkenti a tanulás motivációját. Ezen túlmenően az ügy egészének megjelenítése nem túl kifizetődő, mivel ez azt az érzést fogja adni nekünk, hogy nem haladunk előre, és vele együtt nem érezzük magunkat. ¿Hogyan akarnak tanulni? Nagyon hasznos hozzon létre kis célokat a tanulmányban, Hogyan lehet csak a vizsga egyik kérdésére összpontosítani, amely segít abban, hogy megvalósuljunk, és ezzel együtt növeljék a motivációt.

Ez a megfontolás nagyon fontos a sok napirendre vonatkozó vizsgák elkészítésében, például az ellenzéki előkészítésben. Tanulmánya hosszú háttérrel jár, és nehéz ilyen hosszú ideig motiválni, ezért fontos, hogy gyakran megvalósuljunk.

2. Pihenés

Amikor az egyetemi vizsgák közelednek, az összes tabletta ugyanabban a két hétben, a túlterhelés növekszik, a stressz csökken és a stressz megjelenik. Ezzel szemben hajlamosak órákonként és órákig tanulni, reggel, délután és éjszaka folyamán.

Ha nem tanul hosszú ideig, hatékonyabb lesz a vizsgálatban. A sok órán keresztül történő tanulás nagy kopás, és közvetlenül korlátozza motivációnkat. ¿Hogyan lehet motiválni a tanulásra? A kis szünetek elvégzése a tanulmányban segít leválasztani az elmédet, és friss és motivált lehet, ha újra elkezdi tanulni. Adj fontosságot a szüneteknek.

3. Koncentráljon a célra

¿Hogyan lehet motiválni a tanulásra? Nehéz magának a tanulmánynak a külső motivációt találni. A napirend témájának megtanulása néha nagyon kielégítő lehet. Ezért ajánlott fA figyelmet az elért eredményekben, amelyet elérni akarunk És ezzel minden apró lépés, amelyet adunk, közelebb hoz minket ehhez a célhoz, például a diplomás befejezéséhez vagy az ellenzékbe való belépéshez.

4. Pramiate

¿Hogyan lehet legyőzni a lustaságot a tanuláshoz? Úgy, hogy a tanulmány még mindig kifizetődő legyen, add magadnak Jutalom az intenzív tanulmányozás után. Ha tanulmányozás közben szem előtt tartja, hogy amikor befejezi, akkor megszerezheti azt, amit akar, akkor a tanulás motivációja növekszik. Ne felejtsd el azonban lenni, hogy őszinte legyél magaddal, ha úgy gondolja, hogy átadott, és együtt dolgozott egy olyan jutalommal, mint azokban a napokban, hogy az erőfeszítések nem voltak ugyanazok.

5. Kút

Sokan vannak olyan emberek, akik a vizsgák megérkezésekor elszigetelten érzik magukat, otthoni ázatolódnak, és ez a teljesítmény és a motiváció fontos csökkenéséhez vezet. Ha az otthoni tanulás így érzi magát, Javasoljon egy baráti társaságot, amely együtt tanul vagy a könyvtárak gyakorisága, hogy az ezen időszak alatt kíséretében érezzék magukat.

6. Tegye először a legnehezebbt

Amikor elkezdjük tanulmányozni, frissek vagyunk, esetleg motiváltabbak és eltökéltebben kezdjük el a feladattal. Mivel azonban motivációnk és koncentrációnk órákkal jár, és nehezebb szembesülni a legbonyolultabb napirenden. És így, Tanácsos kezdeni azzal, ami nehezebb az Ön számára.

7. Részt vesz a következményekben

Ugyanúgy, ahogy a hosszú távú jutalomra gondolva, amely a tanulmány jelent, segít növelni a tanulás motivációját, figyelembe véve Mi fog történni, ha nem kezdjük el tanulni Ez is indítómotor.

8. Gondolj arra, amit tanulmányoznak

¿Hogyan lehet motiválni az ellenzék tanulmányozására? Normális, ha nagy mennyiségű napirend memorizálása unalmas, és nekünk nehéz. Gyakori, hogy a lehető legmagasabb memorizálásra összpontosítson, hogy csak a vizsga jóváhagyására szolgáljon. Ha azonban van értelme annak, amit tanulunk és gondolkodunk Mit alkalmazhatunk, A motiváció, amelyet fogunk tenni, nagyon más lesz.

¿Hogyan ösztönözhessek a tanulásra? Például hajlamosak vagyunk olyan nyelveket tanulmányozni, mint az angol kötelezettség szerint, vagy azért, mert azt mondják nekünk, hogy szükségesek, és talán ez nem elegendő külső motiváció. Annak ellenére, ha azt gondoljuk, hogy a tanulás további munkalehetőségeket nyit meg, és lehetővé teszi számunkra az utazást és a jobb kommunikációt, a tanulmányozás motivációja növekszik.

9. Készítsen egy tanulmányi rutinot

¿Hogyan kell tanulni? Tudnunk kell, hogy a szokás kialakításához bizonyos időtartam szükséges, és az első napok nehézek lehetnek, de egyszer felvett szokás, Sokkal könnyebb lesz elkezdeni a tanulást, és a motivációja stabilabb marad.

10. Tanulmányozza, mikor kell tanulmányoznia

Kicsit az előző tanácshoz viszonyítva, egy rutin létrehozásakor elengedhetetlen, hogy minden időnként legyen, különösen a hosszú ideig előkészítést igénylő tanulmányokban. Ezért létrehoz egy rutinot, amelynek jelentős tanulmányi ütemezése van, de ugyanakkor márkával Szabadidős terek is és a szabadidőnek, amelynek szentnek kell lennie, ugyanúgy, mint a tanulmánynak.

tizenegy. Kerülje a zavaró tényezőket

Olyan zavaró tényezők, mint például a telefonos értesítések, menj el a konyhába, hogy valamit vágjanak, az e -maileket, ... a csökkenés motivációjához vezetnek, mivel megfigyelheti, hogy az órák múlva elmúlik, és nem érted el azt, amit javasolt. ¿Hogyan lehet motiválni a tanulásra? Hagyja ezeket a zavaró tényezőket a pihenő pillanatokra És ezzel is ezeket is kifizetődőbbé teheti.

12. Szánjon a szükséges időt

Kezdje el a vizsgák tanulmányozását az előtte lévő napokban, magas szintű stresszhez vezet, és ezzel együtt a tanulás motivációjának visszaesése. Ezzel szemben az Jobb, ha idővel kezdje el tanulni és napi 3 vagy 4 órát dedikáljon a tanulmánynak, az elmúlt napokban napi 10 órát kell tanulnia a vizsga előtt.

13. Tartsa figyelembe a hangulatát

A hangulat olyan tényező, amely közvetlenül feltételezi a motivációt. Lehetséges, hogy egy nap nagyon motiváltunk a tanulásra, készítsünk el mindent, amire szükségünk van, és hirtelen rossz híreket kapunk. Közvetlenül a hangulatunk arra készteti bennünket, hogy demotiváljuk magunkat, és hogy lehetetlen számunkra fellépni, ne erőltessünk magad. Fontos, hogy hallgasson rád És tudd, mi a megfelelő pillanatok a tanulmányhoz, igaz, hogy ez a kötelezettségünk, de ne feledje, hogy ha alacsony hangulatban van, hogy feladja, nagyon nehéz lesz, és ezzel a helyzetkel szemben, Jobb, ha rugalmas vagyok És keressen egy másik alkalommal, hogy a tanulmányhoz szentelje.

14. Ne feledje, hogy csak idő lesz

Normális, hogy annyit egy pohár vízbe fulladtunk. A vizsgaidőszak alatt minden a tanulmányban koncentrálódik. Ezért ne feledje ezt Ez ideiglenes helyzet lesz, Hogy megszerezze, amit akarsz. Ha átmeneti erőfeszítésnek tekinti, akkor könnyebb motiválni magát a tanulmányozásra.

tizenöt. Lanzeát pozitív megjegyzések

Egy másik fontos szempont a tanulmányozás motivációjának kedvelése érdekében Kerülje a negatív megismeréseket AS: „Nem fogom megkapni; Soha nem fogom végezni ezt a napirendet; Annyira, amennyire tanulmányozom, nem kapom meg azt a képesítést, amelyet remélem; Amit tanulok, az nem fog segíteni nekem,… ”Tudjuk, hogy a gondolatok fő szerepet játszanak a motivációban, ezért elengedhetetlen, hogy pozitív gondolatokat kínáljanak magának, például:„ Tudom, hogy legyőzem ezt a vizsgát; Ha mások elérték, miért nem; Már szembesültem ezzel, bízom a képességeimben, ... "Ezek a gondolatok segítenek jelentősen megőrizni a tanulás motivációját.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan lehet motiválni a tanulásra, Javasoljuk, hogy írja be oktatási kategóriánkat és tanulmányi technikáinkat.