Hogyan viselkedik valaki, aki alábecsüli magát?? 10 jel

Valaki, aki alábecsüli, általában nem gondolja magát, hanem másokban. Ez akkor gyakori, Nem csak lehet alábecsülni valakit, hanem alulbecsülheti magát is.

Ezen forgatókönyvek egyikében sem a viselkedés megfelelő. Éppen ellenkezőleg, megakadályozza a személyes növekedést és a teljességgel való élet lehetőségét.

Aki alábecsüli, nem érzi magát jól, mert erodált önértékeléssel él, folyamatosan fáj és nem tapasztalja meg a boldogságot.

Másrészt azok, akik barátságosak velük.

Aki alulteljesít, Úgy vélik, hogy soha nem fognak elérni semmit transzcendens, azt gondolják, hogy nem érdemelnek nagy dolgokat, és másokkal való kapcsolataik szintén szegények.

Ezért nem csak az elfogadás, hanem az is, hogy értékeljük minden potenciálunkat, mi vagyunk és mi válhatunk.

Hogyan viselkedik valaki, aki alábecsüli magát??

María Naranjo szerző szerint az önértékelésről szóló tanulmányában ez egy olyan szempont, amelynek kiemelkedő jelentősége van egy személy életében, mivel hozzájárul ahhoz, hogy létezése kielégítőbb legyen

És természetesen az alulbecslés az önértékeléshez kapcsolódik. A kezdethez, aki alábecsüli, még azt sem gondolja, hogy megérdemli a bókot.

Aki alábecsüli, a következőképpen viselkedik:

1. Nem fogadja el a bókokat: Mert úgy véli, hogy nem érdemli meg őket, és általában azt válaszolja: "Nem számít", "nem sok", "ez semmi", "nem annyira", többek között a válaszok, amelyek kizárják azt. Valami olyan egyszerű, mint a bók elfogadása, felfedheti, mennyire szereti az ember. De aki alábecsüli, nem tudja, hogyan kell helyesen reagálni, vagy nehéz, hogy "köszönöm, elfogadom a teljesülést".
2. Mások megemlítése: és helyezze magát az árnyékba. Aki alábecsüli, mindig dicséri valaki más jóját, de nem ugyanaz. Ez azt jelenti, hogy hiányzik a biztonság és az önbizalom.
3. Először nem gondolnak magukra: De az első helyen más emberek előttünk. Soha nem prioritás, de mások. Ez egyértelmű jele annak, hogy nagyon alacsony önértékelésük van.
4. Úgy gondolják, hogy mások jóléte fontosabb: Soha ne a saját boldogságod. Mindig áldoznak, mindent megtesznek másokért, a legjobbat adják, de az utolsó helyen maradnak.
5. Úgy vélik, hogy mások negatív dolgaikra gondolnak: vagy hogy szórakoznak, nevetnek, vagy nem fogadják el őket.
6. Nem tekintik őket különlegesnek: Mindannyiunknak van olyan értéke, amely egyedivé tesz minket. Hitelesek vagyunk, de aki alábecsüli, úgy gondolja, hogy nincs semmi különleges, és ha ajándékot kapnak, akkor úgy gondolják, hogy azért van, mert az a személy, aki adott nekik valamit, mindenkivel is megtörténik.
7. Negatív gondolataik vannak: A típusból: "A többiek jobbak nálam", "Nem érdemes", "mások jobban fognak menni", "jobb, mint egy másik", mert van egy félelem, amely alátámasztja. A kudarcot vallási terror, és ez arra készteti őket, hogy korlátozzák a sarkot.
8. Kétségbe vonják a teljes potenciáljukat: Nem veszik észre mindent, amit elérni tudnak, ha egy célt javasolnak. Úgy vélik, hogy a siker mások számára, soha nem számukra.
9. Kiemelik a negatív tulajdonságokat: Önmagukból, ahelyett, hogy pozitív dolgokat látnának.
10. A gondolatok szintén negatívak: Soha nem látják el őket, hogy sikeresek legyenek, elérjék a célokat, de negatív gondolataik összeomlik az álmaikat.

Az alulbecslés olyan hiba, amelyben sokan felmerülnek, mert, Minden embernek van valami, ami egyedivé és hitelessé tesz minket A többi előtt. Mindannyiunknak van valami, ami hozzájárulhat a világhoz, valamint több ezer lehetőségünk van, amelyekben hozzájárulhatunk annak érdekében, hogy a világ jobb hely legyen.

Az az érték, mint az emberek születése óta, és az első pihenést adjuk, nincs ok azt hinni, hogy mások jobbak, mint mi, nálunk.

Ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik alábecsülik magukat, jobb, ha elkezdi elkészíteni az összes erősség listáját, és ez mások előtt egyedivé tesz téged, biztosan sok van.

Szintén ajánlott egy szakemberrel járni, Nos, ez segíthet abban, hogy megerősítsük az önértékelésünket és barátságosabbá váljunk önmagunk iránt.

Bizonyos esetekben a kognitív viselkedésterápia segíthet; Hasonlóképpen vannak más megközelítések is, amelyek szintén hasznosak, és nagyszerű kíséret lehetnek, így az ember elkezdi utazni a lehetőségek ezen a gyönyörű útján -a lehetőségek felfedezését.

A megszorított ágy: Amikor nem fogadunk el különböző ötleteket, mint a miénk

Bibliográfia

• Alcánnara, J. NAK NEK. (2001). Nevelje az önértékelést. CEAC.
• Branden, n. (1993). Önmagában való hatalom. Payos Iberica, Editions s. NAK NEK…
• Branden, n. (ezerkilencszázkilencvenöt). Az önbecsülés hat oszlopa(Volit. 2). Barcelona: Payóss.
• Pereira, m. L. N. (2007). Önértékelés: releváns tényező az ember életében és az oktatási folyamat alapvető témájában. Elektronikus magazin "Kutatási hírek az oktatásban", 7(3), 0.