Az élet értelme, Viktor Frankl szerint

A jelentés keresése kiindulási pontja az önmagának az értékelése. Viktor Frankl

A koncentrációs táborban szerzett tapasztalataik történetéből a DR. Viktor Frankl elmagyarázza a könyvében "Az ember értelme keresése", Az a tapasztalat, amely vezette őt a logoterápia felfedezéséhez. A fogoly hosszú ideig úgy érezte, hogy a sajátja volt, ami meztelen létezésre gondolt.

Hogyan tudta, aki mindent elveszített, amit látott, mindent elpusztított, ami megéri?

Az élet értelmének keresése a létezés lényege. Ennek az értelemnek a megvalósítása érdekében az ember arra törekszik, hogy egy másik emberrel találkozzon, és szereti őt.

Amikor a létezés érzése csalódott, a hatalom vagy az öröm vágya a viselkedés motivációjában a legfontosabb helyet foglalja el, így a boldogság keresése önmagában véget vet, és ezért csalódást okoz.

Tartalom

• Hogyan alakíthatjuk meg létezésünket?
• Mi a belső hozzáállás?
  • Válassza ki a reményt
  • Tudd meg, miért
  • Megtanulni sírni
  • Ne találkozzon azzal, hogy a nyáj részévé váljon
  • Élő jelentés
  • Töltse ki a napját jóság cselekedeteivel
  • Menj túl magának
  • Érezd mások fájdalmát
  • Megváltozhatunk még akkor is, ha az élet nehéz

Hogyan alakíthatjuk meg létezésünket?

A boldogságot oka, és nem a saját keresése eredményeként kapják meg. A boldogság ajtaja kinyílik, és ki próbálja leütni.

Az optimizmusEz Frankl koncepciójának kulcsfontosságú része; Az élet lehetőségként jelenik meg a válaszadásra, Meg kell keresni a legjobb megoldást annak megtartására, és ezért megőrizni a túlélés ígéretét. Ebben az értelemben, egyszer, az akcentusnak átadja, hogyan.

A szerelem a legmagasabb cél, amelyre az ember törekszik. Ez az alapvető hit lehetővé teszi az összes erőfeszítés, döntés vagy cselekedet helyreállítását, amelyet valaki életében tett. Frankl alapvető dolga az, hogy az ember válaszol a kérdésekre, amelyeket az élet ad neki, és nem az, amit az ember az életre kérdez. A boldogság a jelentés eredménye.

Ebben az elkötelezettségben az értékek alapvető szerepet játszanak, a hozzáállás, a teremtés és a tapasztalat értékeiről szól, az utóbbi esetben kiváltsággal. Az értékek lehetővé teszik egy belső utazást, amelyből egyrészt a hit merül fel a jövőben, másrészt a szeretet és a jelentés erőforrásainak keresése a személyes élettörténetben.

A belső erő (értékek, hit, szeretet, jelentés) és a jövőbeli célkitűzés közötti kapcsolat, Ez a link integrálja az egyént, és lehetővé teszi számára, hogy felismerje magát egy egyedi és megismételhetetlen lényével.

Mi a belső hozzáállás?

A körülményekkel szembeni belső hozzáállás személyes választás eredménye. Ez a szabadság, Az, amely megadja az embernek annak lehetőségét, hogy meghatározatlan lényré váljon. Az anyagi vagy a fizikai korlátozások túllépése olyan emberi lehetőség, ahol az ember ismeri a hősiesség tapasztalatait.

A belső hozzáállás mély kommunikációban van a szellemi eszmélettel. Ez Isten jelenlétének megnyilvánulása az ember életében.

A kilenc legjelentősebb tanítás:

Válassza ki a reményt

Nem mindig változtathatjuk meg a körülményeket, de mindig választhatjuk hozzáállásunkat bármilyen helyzetben, amely felmerül. Amikor már nem tudjuk megváltoztatni a helyzetet, kihívást jelentünk, hogy megváltoztassuk magunkat

Tudd meg, miért

Kérdezd meg magadtól: mire élek? Minden nap fel kell kelnünk, és megkérdezzük magunktól, hogy miért kelünk fel és miért vagyunk itt. "Kinek van egy" miért "elviselhet szinte bármilyen" hogyan ".

Megtanulni sírni

A könnyek nem a gyengeség bemutatása; egy olyan lélekből származik, amely nem fél. "Nem kell szégyellni a könnyeket, mert a könnyek tanúja annak, hogy az embernek a legnagyobb bátorsága, bátorsága szenvedni."-

Ne találkozzon azzal, hogy a nyáj részévé váljon

A világ fejjel lefelé van. Néha őrült, amit mindenki tesz, amit mindenki tesz. "A rendellenes reakció rendellenes helyzetre normális".

Élő jelentés

Értelmezzük az életet, hogy válaszoljon azokra a kérdésekre, amelyeket maga az élet ad nekünk. Az élet minden ember számára kihívást jelent, és a személy csak a saját életével válaszolhat. Az, amit az életből elvárnak, az nem számít; Ami számít, mit vár az élet az egyiktől.

Töltse ki a napját jóság cselekedeteivel

A jóságnak van célja, a jóság több száz kis cselekedete, amelyeket minden nap meg lehet tenni, tele van jelentéssel.

Menj túl magának

Valódi jelentést találunk, amikor meghaladjuk a saját korlátainkat és igényeinket. Minél inkább egy ember elfelejti magát, amikor ügynek vagy más embernek ad magának, annál inkább ember, és annál inkább növekszik.

Érezd mások fájdalmát

A szenvedés fájdalmas, bármennyire nem releváns, hogy a probléma másoknak tűnik. Empátia legyen mások fájdalmával, még akkor is, ha ez nem tragédia az élet globális perspektívájában.

Megváltozhatunk még akkor is, ha az élet nehéz

Jelentős életet teremthetünk, és tele van jelentéssel, szeretettel és céllal.

Eredet, összetevők és logoterápiás technikák