Éjszakai beviteli szindróma, mi az

Számos étkezési rendellenesség van, amelyek különböző okokból származnak. Néhány legismertebb az anorexia vagy a bulimia, de vannak olyanok is, amelyek szintén nagyon gyakoriak, mint például az éjszakai beviteli szindróma.

Nagyon gyakori probléma

Valószínűleg az "éjszakai beviteli szindróma" kifejezés már arra készteti a napi helyzetet. Lehetséges, hogy ismerősnek hangzik, és hogy valaha is beleesett. És késő reggel dokkolni kell a hűtőszekrényt Ez valami sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.

Noha ez egy olyan kérdés, amelyet általában a túlsúlyos emberekkel társítanak, nem csak azokkal történik, akiknek ez a problémája van. A szakértők egyetértenek abban, hogy ez a szindróma általában nagyon gyakori azokban az emberekben is, akik nem szenvednek és normál súlyúak.

Az éjszakai beviteli szindrómát túlzott rendellenességnek is nevezik. Ezt a problémát azért jellemzik, mert Az a személy, aki vacsora után általában sok kalóriát fogyaszt.

Ez a túlzott mértékű ennivaló vágy akár éjszaka felébredhet, hogy elmenjen a hűtőszekrénybe, és megtámadja azt, hogy ételt keressen. Ilyen módon véget vet a benne levőnek, és szintén nagyon gyakori, hogy az egészségtelen termékeket kevés táplálkozási tartalommal fogyasztják.

Következésképpen az éjszakai beviteli szindrómában szenvedő személy másnap érkezik, anélkül, hogy éhes lenne, mivel éjszaka evett. Ez a nap hátralévő részében meghosszabbítható, mivel a személy hajlamos néhány kalóriát szedni.

Ennek oka az, hogy a reggeli órákban lefedi a beviteli igényeit, és amikor lefekszik, hogy folytassa az alvást, Ezek a bebizonyított kalóriák nem égnek, ami szintén súlygyarapodást eredményez. Ezért egészségtelen helyzet ez.

Tanulja meg megkülönböztetni a bulimiát attól, ami nem

Az éjszakai beillesztési szindróma okai

Ilyen módon az éjszakai beviteli szindróma fontos egészségügyi problémákat okozhat, ezért a lehető leghamarabb kezelni kell azt gyanúsítva. Ehhez ez alapvető Menjen egy olyan szakemberhez, aki kezeli ezt az egészségügyi problémát.

Néhány olyan probléma, amely éjszakai beviteli szindrómát okozhat, az úgynevezett éjszakai élet rendellenesség, az elhízás vagy az étkezési rendellenességek, például a bulimia.

Egy másik kiváltó lehet a szorongás és az idegesség, ami álmatlansághoz vezet. Ilyen módon az a személy, aki szenved, végül a hűtőszekrényt későn támadja meg az ember szorongásának következményeként, Megnyugtatni és kielégíteni idegeiket.

A megrendelés étkezéskor, és nem eszik eleget a nap különböző időszakaiban is éhesnek vezethet, és végül felébresztünk, hogy bingát adjunk nekünk.

Ezért a szakértők azt javasolják, hogy állítsák be a beviteli ütemterveket, naponta legalább ötször eszik. Ilyen módon, és ezt a rutinot megtartva, apránként elkerüljük, hogy reggel érkezzen a vákuum és az éhség érzésével.

Az éjszakai élet szindróma kezelése

A stressz vagy szorongás eredményeként szenvedő emberek esetében az emberek, akik ebben a szindrómában szenvednek, Fontos, hogy olyan szakemberhez menjenek, aki kezeli ezt a viselkedési rendellenességet, Mivel ha azt időben nem javítják, akkor más komolyabb problémákhoz vezethet.

Az egyik út, amelyet az orvos követhet a diagnózishoz, az az, hogy az a személy, aki azt gyanítja, hogy szenved, regisztrálja azt az órát, amelybe ételt fogyaszt. Ilyen módon, részletesen megjegyezni, hogy mit fogyaszt, és milyen napszakban csinálja, meg lehet határozni a létező lehetséges szabálytalanságokat.

Miután diagnosztizáltuk, akkor tedd egy dietetikus vagy endokrin kezébe Annak értékelése, hogy a kezelésnek követnie kell a beteget. Abban az esetben, ha a rendellenesség kapcsolódik néhányhoz Pszichológiai probléma, mint a szorongás, A pszichológiai kezeléssel kombinálják.

És az, hogy ezeknek a gonoszoknak sokan általában a saját érzelmi stabilitásukkal és a személyes problémák miatt, a munkahelyen vagy bármilyen más kontextusban bekövetkezett esetleges egyensúlyhiányokkal járnak, amelyek közvetlenül vagy közvetett módon befolyásolhatnak bennünket.

Összefoglalva: az éjszakai beviteli szindróma nagyon gyakori azokban az emberekben, akiknek szorongásos vagy depressziós problémái vannak, bár ez lehet a komolyabb étkezési rendellenesség egyik tünete is. Az a fontos, hogy elkerüljük, mindenekelőtt, Legyen tudomásul, hogy ez a probléma szenved annak megoldása érdekében.