Pszichológiai kezelés a sport előtt

A sport által az egyén mentális egészségében előidézett előnyök népszerűek, ám fordítva, a pszichológia szerepe a sporttevékenység előtti képzésben döntő, így a versenyen kielégítő eredményeket kapnak.A pszichológiai kezelések alkalmazása a sport kezdeményezése előtt a szokásos gyakorlat, és egyre inkább elterjedt nem csak a hivatásos sportolók körében.

Teresa Perales paralimpiai úszó egy nemrégiben tartott konferencián elismerte, hogy legyőzi, hogy az egyetlen olyan képzés, amelyet nem lehet naponta adagolni, a "mentális felkészülés". Az olimpiai úszó számára az egyik ismétlődő pszichológiai gyakorlat a verseny forgatókönyvének „napi megjelenítéséből” áll (a pillanatban felkészül a vízbe való belépésre és a teljes teszt megvalósítására), hogy a sportoló internalizálja és normalizálja a cselekedetet, és normalizálja a cselekedetet. Annak érdekében, hogy a lehető legkényelmesebben érezze magát a verseny napján.

A sportgyógyászat és a pszichológia fontossága a verseny előtt

Az olimpiai játékok egyéves éve mellett, amelyen már online fogadhat, a sportolók jobban tisztában vannak a pszichológiai felkészüléssel, mielőtt az egyik világszerte leginkább a sport idézetnek tekintik. Ez az az idő, amikor az életprojektek és a szakemberek évek óta a sportolókat végeznek a tétben.

Annak érdekében, hogy segítsék őket, az orvostudományi és a sportpszichológia területén számos szakember részét képezi a korábbi képzésnek, amelynek célja egy mentális erő kiépítése, amely egyrészt a sportoló számára lehetővé teszi célkitűzéseit (motiváció és elkötelezettség) és Egy másik, hogy képes szembesülni a hátrányokkal (stresszkezelés és szorongás, valamint a negatív helyzetek, például a vereségek ellenőrzése).

Ezenkívül a sportpszichológus alapítója, valamint az észak -karolinai egyetemi Sporttudományi Tanszék tudományos tanulmánya, Daniel Gould az elsődleges képzésként határozza meg azt, amit „sport intelligenciának” nevez: a sport akcióban szereplő cselekvési képességek, a sport akcióban, A használt technika és a korábbi tanulmányok a különféle sport tudományágakról.

A sportolók pszichológiai tulajdonságai

Sokan azok a pszichológiai alkotóelemek, amelyeket a sportolóknak fejleszteniük kell egy professzionális sportkarrier elvégzéséhez, ahol a teljesítményt jó teljesítmény jellemzi, amely lehetővé teszi a szakmai sikerek és trófeák elérését.

A motiváció és az elkötelezettség két olyan fogalom, amelyet a profi sportolónak gyakorolnia kell, hogy magas szinten tartsa őket. A motiváció és az elkötelezettség sok esetben együtt működik, mivel az elszántság és a tolóerő olyan szokást generál, amelyet aviditással, mind személyes, mind külső tolóerővel is el kell érni.

A cselekedetek koncentrációs képessége és perfekcionizmusa viszont nagyon fontos. Ne felejtsd el, hogy a sportpszichológia egyik központi része bőségesen kiképzi a sportoló pozitív hozzáállását és optimizmusát, valami elsődleges a szabad sportharcok számára.