Interjú Aurora Celis -szel, a Balance Cáceres -től

Üdvözöljük egy új pszichoaktív interjúban.  Ebben az alkalomban örülünk annak, hogy ezt megteszjük Aurora Celis García -val. A kognitív-aconducual terápiára szakosodott általános egészségügyi pszichológus és az integrált jóga professzor. Kétségkívül olyan kombináció, amely nem hagyja közömbös látogatóinkat. https: // www.kiegyensúlyozás.van/

Mindenekelőtt köszönöm, Aurora, öröm, hogy előre interjút készíthet az interjúhoz. Kezdünk.

Hol találhatunk konzultációt és milyen szolgáltatásokat kínálunk?

Nagyon köszönöm érdeklődését.

Nos, a kiegyensúlyozó központ Cáceres -ben található, egy meglehetősen központi területen, a Plaza de Norvégiában, négy percre a bukott kereszttől

Mióta szenteli magát a pszichológiának és a jógának is?

Ezt az utat 2018 -ban kezdtem meg. Korábban elkötelezett az oktatás és a speciális oktatási igények iránt

Miért döntött úgy, hogy edz ezen a területen??

A pszichológia olyasmi, ami mindig az életemben volt a hivatás és a munkám során. Ebben az értelemben a kutatás és beavatkozás végtelen körét találom.

Ami a jógát illeti, azóta, amikor először gyakoroltam, tudtam, hogy valami nagy, és hogy megérkeztem, hogy bennem maradjak, és elkezdtem edzeni és elmélyíteni ezt az izgalmas tudományágot, mert rájöttem, hogy meg akarom osztani más emberekkel. élvezhetik annak előnyeit.

Nem szentelte magát ezeknek a szakmáknak, mi lett volna szentelve?

Nos, nem tudom, de biztosan valami távol van a mechanikus és monotonból, és érintkezve a természettel.

Van -e munkatársai a konzultációban?

Jelenleg egyedül dolgozom, bár van egy olyan szakemberek hálózata, amelyhez közel lehet olyan eseteket, amelyekre szükség van egy másik típusú segítségre. Szeretek globális szempontból kiszolgálni az embereket, és megpróbálom kielégíteni az összes igényt, amelyet lefedni kell.

Tervezi -e szolgáltatásainak kiterjesztését konzultációban?

Jelenleg nem tudok sokkal többet lefedni ... ehhez kibővítenem kellene a helyet és az emberi csapatot.

Nos, kétségtelenül van -e valami, ami vonzza a figyelmet a munkájában, az a kombináció, amelyet a pszichológiáról és a jógáról beszélünk. Egy kicsit elmélyítjük, ha úgy gondolja ..

Mi a jóga és milyen előnyök járulhat hozzá?

Szeretem ezt életmódként definiálni. Ez egy létfontosságú filozófia, amely fedezi a figyelmet a fizikai, mentális és szellemi testre. Eredete szerint a jóga célja inkább a szellemire összpontosított, hogy kapcsolatba lépjen a felsőbbrendűvel, az isteniséggel, bár ehhez a testet és az elmét is felkészítették. Manapság sokan azt gondolják, hogy a jóga torna, és ez az elfogult elképzelés miatt elveszítik a legfontosabbat.

Az előnyök a tudástól és a személyes fejlődéstől a fizikai szinten történő fejlesztésig terjednek, mivel a test erősségét, rugalmasságát és egyensúlyát a mentális tisztaság, a koncentráció javítása, az értékek javítása révén működtetik. az egészség javulásához vezet, a szó legszélesebb értelemben.

Milyen kapcsolatot tart fenn a pszichológiával?

Nos, a fő kapcsolat az, hogy mindkettő az emberre összpontosít.

Innentől kezdve a pszichológia egy tudományos kontextusra támaszkodik, és megpróbálja ellenőrizni a kísérletet az összes kifejezésen, míg a jóga valamivel intuitívabb, amely évezredek óta meghaladta a fő akkreditációját, amely magában foglalja a fő akkreditációját.

De kíváncsi, hogy a harmadik generációnak nevezett pszichológiai terápiák inspirálják a buddhista alapelveket, és a híres tudatosság nem más, mint az évszázadok meditációja, amellyel korunkhoz igazodtak. Kétségtelenül olyan áramlatok, amelyek elősegítik az alapvető, lelkiség és önmagát tudáshoz való visszatérést.

Vannak -e különféle típusú jóga?

Igen, sokféle fajta alakult ki az évek során, amelyek elsősorban a fizikai gyakorlatban eltérőek, mivel a filozófiai és a szellemi alap mindenki számára azonos.

Dióhéjban javasolná a jóga gyakorlását a látogatóink számára?

természetesen. A jóga minden ember számára hasznos lehet, életkoruktól, fizikai vagy mentális állapotától függetlenül. Mindig, mindig találhat valami pozitív dolgot a gyakorlatában.

Nos, lássuk a pszichológiával való kapcsolatát ..

Kombinálja -e mindkét dolgot az üléseiben, vagy külön felajánlja -e?

Két olyan szolgáltatás, amely önállóan fejlődik, bár sok beteg kíváncsiságot és a jóga gyakorlásának szükségességét (és fordítva).

Igen, vannak olyan esetek, amikor a jógát a beteggel folytatom a konzultációra, akinek csökkentenie kell a fizikai és mentális aktiválás szintjét, hogy az ülésre összpontosítson. Az Asana rövid gyakorlata segíti őket pihenni, és produktívabb munkába léphet a terápiában, és egyébként megtanulhatja az ilyen típusú technikákat, hogy mindennapi életükben elvégezzék őket.

De nem csak ott maradnak, mert te is táplálkozási edző vagy, tudsz mondani valamit róla is? Mi természetesen egy nagyon sokoldalú szakember ..

Nos, röviden, érdekel mindaz, ami az emberre utal, fejlődése és fejlesztése, és az étel nagyon fontos része annak.

Egészséges kapcsolat kialakítása az ételekkel, az ideális súly vagy a tisztán esztétika keresésén túl a pszichológia célja ebből a táplálkozási szempontból.

Mint mindannyian tudjuk, bár javulunk (úgy tűnik), hogy van, és példátlan pandémián megyünk keresztül. A jógaórák iránti igény megnövekedett?

Úgy gondolom, hogy a körülmények előtt megemlítették, a jógagyakorlat nagyobb fellendülése volt, amelyet a közösségi hálózatokban és a híres karakterekben terjesztett, akik elterjesztették őt iránti szeretetüket. A járványhelyzet tovább hangsúlyozza ezt a fellendülést. A jóga megtanítja bennünket, hogy kapcsolatba lépjünk a belsejével, hogy megértsük, hogy a valóságban nagyon kevés ahhoz, hogy éljünk és létezzünk, amire szükségünk van nehéz időkben, mint például azok, mint mi történt.

Ugyanaz a kérdés, amely a pszichológiára utal, mit általában több betegnél kezel?

Itt megfigyelték a helyzet közvetlen hatását sok ember pszichológiai stabilitására. Az agyunk számára bonyolult, hogy elfogadjuk egy teljesen ismeretlen forgatókönyvet, amely lehetetlen vagy nagyon nehéz ellenőrizni, ami kiemeli az élet iránti sebezhetőségünket. Ez egy olyan folyamat, amely hasonló a többi természeti katasztrófához, támadáshoz stb.

Ennek köszönhetően az emberek többsége, akiknek pszichológiai figyelemre volt szükségük, szorongásos problémákat, depressziós hangulatot alakítottak ki, és amint mondom neked, a tehetetlenség érzése azáltal, hogy nem tudta ellenőrizni a helyzetet.

A szorongó depressziós állapotok ezek a problémák a legtöbb kezelést kérik, bár más változtatásokkal is fogadok embereket; Pár problémák, életbeli elégedetlenség, megoldatlan párbajok, élelmezési problémák stb.

Milyen tanácsot adna a látogatóinknak a jógáról, mielőtt gyakorolná?

Hogy sok tisztelettel és nyitott gondolattal közelítik hozzá, hogy felszívják ezt az élményt

Nos, köszönöm Aurora, igazi öröm volt, hogy sokkal többet megtudhatunk a pszichológiáról és a jógáról. Hamarosan találkozunk

Köszönöm neked, hamarosan találkozunk.