Visszatértem az exemmel, de nem ugyanaz, mit tegyek?

A múlt mindig erőteljes befolyást gyakorol az életünkre. Azáltal, hogy második esélyt ad a múltbeli kapcsolatoknak, olyan helyzetek történhetnek, mint például a szikra, és megújult szenvedélyt és kapcsolatot tapasztalhat meg. Ugyanakkor ellenkezőleg is megtörténhet, mivel az idő és a tapasztalatok megváltoztathatták az egyik tagot, és még mindkettőt is.

Ebben a pszichológiai-online cikkben egy gyakori helyzetről fogunk beszélni, és érzelmekkel teli: "Visszatértem az exemmel, de ez nem ugyanaz. ¿Mit csinálok?"

1. Visszatértem az exemmel, de kétségeim vannak, ez normális?
2. Miért tértem vissza az exemmel, de ez nem ugyanaz
3. Mi a teendő, ha visszatértem az exemmel, de ez nem ugyanaz

Visszatértem az exemmel, de kétségeim vannak, ez normális?

Igen, teljesen normális, ha kétségei vannak, amikor visszatérnek egy korábbi. A szerelmi kapcsolatok bonyolultak és tele vannak izgalommal, és a múltbeli kapcsolat újjáélesztéséről szóló döntés nem kivétel. Ebben a helyzetben a kétségek sokféle oka lehet. Először is, az emlékek, az érzelmek és a tapasztalatok megnyugtatóak és bonyolultak is lehetnek, és néha, Nehéz elválasztani az érzéseket a múlttól a valóságtól a jelenből.

A kapcsolatok az idő múlásával megváltozhatnak a személyes körülmények és az élettapasztalatok miatt. Kétségek merülhetnek fel, ha rájössz, hogy mind Ön és te fejlődött, és elfogadja, hogy valószínűleg nem vagy ugyanaz a személy, aki az előző kapcsolatban volt.

Másrészt természetes is, hogy van Félelem, hogy ugyanazokat a hibákat követi el Ez a kezdeti szakadáshoz vezetett. Az a szorongás, hogy a kapcsolat ugyanazokkal a problémákkal szembesül -e, kétségeket és félelmeket okozhat a jövővel szemben, a várakozások mellett, a kétségek egy másik általános forrása. Ebben az értelemben lehet, hogy megvan Különböző elvárások, hogy milyen lesz a kapcsolat ezúttal. Ez az eltérés arra vezethet, hogy megkérdezzék, hogy ugyanabban a dallamban vannak -e, és ha folytatja a kapcsolatot, akkor ez volt a legjobb döntés a kettő számára.

Miért tértem vissza az exemmel, de ez nem ugyanaz

Az EX -vel való újraegyesítés sokféle érzelmeket és elvárásokat generálhat, de sok alkalommal a valóság nem egybeesik azzal, amit emlékezett vagy akartunk. Ezért elengedhetetlen megérteni annak leggyakoribb okait, hogy miért térnek vissza egy ex -vel, a kapcsolat másképp érezheti magát:

• Egyéni változások. Ezek a változások mind pozitív, mind negatívak lehetnek, a kapcsolat dinamikájának befolyásolásáig. Az új perspektívák, értékek és életcélok azonban váratlan és jutalmazó kihívásokhoz is vezethetnek.
• Elvárások: Az elvárások minden kapcsolatban kritikus elemek. Ha egy ex -vel való visszatérés, az elvárások megváltozhattak vagy nem beszélhetnek megfelelően. Ha nem vagy ugyanazon az oldalon, amire számíthat a kapcsolattól, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy konfliktusok merülnek fel.
• Múlt sebek: Ha az előző kapcsolat érzelmi sebek vagy megoldatlan problémák következménye, akkor ezek újra felmerülhetnek. Anélkül, hogy ezeket a kérdéseket megfelelően kezelnénk, nehéz konstruktív módon előmozdítani, hogy ugyanazokat a helyzeteket, amelyek a felbomláshoz vezettek, nem ismételjük meg újra. Itt elmagyarázzuk, hogyan gyógyítsuk meg az érzelmi sebeket a múltból.
• Elégtelen kommunikáció: A hatékony kommunikáció hiánya egy másik ismétlődő probléma, amikor valaki visszatér az ex -partnerrel, mivel félreértésekhez vezethetnek, súlyosbíthatják a különbségeket és rést teremthetnek az érzelmi kapcsolatban.
• Rutin és monotonia: A rutin és a monotonia miatt a kapcsolat kevésbé izgalmasnak vagy izgalmasnak tűnhet, mint korábban. Bár ez normális, kölcsönös erőfeszítésre van szükség a kapcsolat leküzdéséhez és újjáélesztéséhez.
• Összehasonlítás: Az aktuális kapcsolat állandó összehasonlítása az előzővel elégedetlenséget és frusztrációt generálhat. Minden kapcsolat egyedi, ezért fontos elfogadni, hogy az nem azonos az elsővel. Valójában ez az ötlet, hogy a kapcsolat működjön.
• Külső nyomás: A barátok és a család véleményei és elvárásai nyomást gyakorolhatnak a kapcsolatra. Ez a társadalmi nyomás további stresszt okozhat, és negatívan befolyásolhatja a pár dinamikáját.

Mi a teendő, ha visszatértem az exemmel, de ez nem ugyanaz

Ha úgy dönt, hogy második esélyt ad az ex -partnerrel való kapcsolathoz, és rájön, hogy a dolgok nem olyanok, mint régen, fontos, hogy nyugodtan és megértő helyzetet kezeljünk a helyzethez. Íme néhány hasznos tipp a helyzet utazásához.

• Tartson nyitott kommunikációt: A szilárd kapcsolat alapja a kommunikáció. Ezért beszéljen nyíltan és őszintén a partnerével az érzéseiről, kétségeiről és elvárásairól, és hallgassa meg perspektíváikat. A kommunikáció segíthet a problémák azonosításában és a megoldások megtalálásában együtt.
• Gondolkodjon a változáson: Fogadja el, hogy az emberek és a kapcsolatok idővel változnak. Gondolkodjon arról, hogyan változott a törésből, és hogy ezek a változások hogyan befolyásolhatják a jelenlegi kapcsolatot. Ezeknek a változásoknak a megtanulása elengedhetetlen az ezeknek a változásoknak a pozitív és egészséges kapcsolat fenntartásához a partnerével.
• Új célokat hoz létre: Ahelyett, hogy ragaszkodna az előző kapcsolathoz, fontolja meg az új célok és elvárások megállapítását a kapcsolatra. Például kérdezd meg magadtól, mit szeretne elérni a partnerével ezúttal, és hogyan lehet dolgozni e célok elérése érdekében.
• Menj tPár korszak: Ha a különbségek, kétségek vagy problémák továbbra is fennállnak, fontolja meg egy pár terapeuta segítségét. A terápia eszközöket és stratégiákat nyújthat a nehézségek kezelésére és a kommunikáció javítására.
• Ne feledje a pozitív szempontokat: Bár fontos, hogy felismerje a jelenlegi problémákat, ne felejtse el a múltban megosztott boldog és pozitív pillanatokat. Ezek az emlékek erőteljes emlékeztetőkként szolgálhatnak arra, amit együtt lehet elérni.
• Légy türelmes és megértő: A megbékélés időt és erőfeszítést igényel, tehát ismerem a beteget és a partnerével, miközben együtt dolgozom a nehézségek leküzdése érdekében. A kölcsönös megértés és az empátia kulcsfontosságú a kétségek ezen pillanatainak leküzdésében.
• Fontolja meg a fejezet bezárását: Néha, az erőfeszítések és a szeretet ellenére a kapcsolatot nem lehet helyreállítani. Ha rájössz, hogy továbbra is érzést érez az ember iránt, de úgy gondolja, hogy nem elég, ha újra együtt vagy, fontolja meg a továbblépés lehetőségét és a jövőbeli kapcsolatok tapasztalataiból való tanulást.

Ha további információt szeretne róla, akkor is elolvashatja a cikkünket ¿A szerelem második lehetősége?

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Visszatértem az exemmel, de nem ugyanaz, mit tegyek?, Javasoljuk, hogy írja be az érzelmek kategóriáját.