Játékok a memória javítására

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a memória, a tanulás, a figyelem vagy a koncentrációs képesség olyan készségek, amelyekben vannak, amelyekben egyesek könnyebben könnyebben vannak, mint mások. Ezek a készségek azonban javulhatnak az Equazennek, a 100% -os természetes eredetű élelmiszer-komplementnek, az omega-3 és az omega-6 alapján, amely hatékonyan javítja a figyelmet, a memóriát, az impulzivitást, az érzelmi stabilitást és a viselkedésszabályozást. Övé Exkluzív formula tudományosan jóváhagyták A szellemi fejlődés támogatása érdekében, Fenntartja az optimális agyi működést és megakadályozza a kognitív hanyatlást.

Azt is meg kell jegyezni, hogy sok dinamikus játék lehetővé teszi a memória fejlesztését és stimulálását. Ebben a pszichológiai-online cikkben különféle játékokat mutatunk be A memória javítása érdekében, egyszerű és szórakoztató, így dinamikusan elkezdheti dolgozni rajta.

1. Ne feledje a szavakat
2. Keresse meg azt a számot, amelyben nincs partner
3. Láncolt szavak
4. Hasonlítson össze egy történetet
5. Válasszon egy témát
6. Keresse meg a betűk értékét
7. Készítse el a teszt hollót
8. Találd meg az utat
9. Az idő
10. Tanácsok a memória javításához

1. Ne feledje a szavakat

A memória egy kognitív képesség, hogy gyakorlatokon és logikai játékokon keresztül dolgozzon. Pontosabban, ez a gyakorlat szolgál Javítsa a rövid távú memóriát.

Egy percig el kell olvasnia a dobozban megjelenő szavakat, és később felidézi azokat, amelyekre emlékszel. 10 perc elteltével, és a szavak megfigyelése nélkül ismételje meg azokat, amelyekre emlékszel, és ugyanezt tegye, amikor 20 percet töltöttek.

2. Keresse meg azt a számot, amelyben nincs partner

Egy másik szórakoztató játék a memória javítására a párok csoportja egy illusztrációban. Ebben az esetben a megvilágosodásban megjelenő összes rajznak van egy párja, az egyiküknek nincs. ¿Mi az a rajz, amelynek nincs partnere? ¡Mondja el nekünk a megjegyzésekben!

3. Láncolt szavak

A szóbeli memória, az információk helyreállításának és a feldolgozási sebességének javítására szolgáló játék a láncolt szavak. Ezt a játékot egy csoportban kell játszani. Legalább 3 embernek kell lenned. Az elsőnek meg kell mondania egy szót, és a következőknek Keressen egy szót, amely ugyanazzal a szótaggal kezdődik, amellyel az utolsó vége idézett szó.

Például:

• Bogár
• Csekélység
• Sarok
• Madárijesztő

Ha némi bonyolultságot ad hozzá, a már kiderített szavak nem megismételhetők. ¡Játszani!

4. Hasonlítson össze egy történetet

Ezt a memória javítását célzó játékot egy csoportban kell elvégezni, legalább 3 emberrel, és mint több részvétel, jobb. Amellett, hogy ideális játék a memória edzéséhez, ez nagyon vicces.

A megkezdett személynek a történetet kell kezdenie, mondván bármilyen kifejezést. A második személynek meg kell ismételnie ugyanazt a kifejezést, amelyet az előző résztvevő idézett, és hozzáad egy újabb mondatot, hogy folytatja a történetet, és így egymást követően.

Például:

• 1. résztvevő: Egy kis disznó ült a házának kanapén
• 2. résztvevő: Egy kis disznó ült a házának kanapén, amikor a farkas teát hívott fel
• 3. résztvevő: Egy kis disznó ült a házának kanapén, amikor a farkas teát hívott fel. Minden azonban csapda volt, mert a farkas nem jött teát inni
• 4. résztvevő: Egy kis disznó ült a házának kanapén, amikor a farkas teát hívott fel. Mindazonáltal minden csapda volt, mert a farkas nem jött teát, és találkozott a sertés nővére.

¡Kezdje el a memóriáját, hogy a képzeleted repüljön!

5. Válasszon egy témát

Az egyik játék, amely stimulálja a memóriát, a "Válasszon egy témát", amelyben legalább 3 vagy 4 résztvevőnek részt kell vennie. Ebben a játékban a memória javítása érdekében a csoport választott egy témát, például az "étel".

Miután kiválasztották, a csoportos embereknek egyszer fel kell fordulniuk Mondjon olyan szavakat, amelyek az ábécé betűivel kezdődnek a szóban forgó témához kapcsolódik, a vagy a Z -vel kezdve, ha összetettséget szeretne hozzáadni.

Például, ha a csoport által kiválasztott téma étel:

• 1. résztvevő: Avokádó (A)
• 2. résztvevő: padlizsán (B)
• 3. résztvevő: Karfiol (C)

6. Keresse meg a betűk értékét

Ebben a munkamemóriának javítására szolgáló gyakorlatban több golyó található, amelyek levelet tartalmaznak. A cél az, hogy megtalálja az egyes betűk numerikus értékét. Ha tudjuk, hogy az R betű 2 érdemes, ¿Mi a fennmaradó betűk értéke? Ez a játék elősegíti a rövid távú memória javítását. A válaszát megjegyzésekben hagyhatja.

7. Készítse el a teszt hollót

Noha a Raven tesztje pszichometrikus tesztként használja az intelligencia szintjét, a Raven tesztje nagyszerű gyakorlat a logika előmozdításához, valamint a munkamemória javításához, többek között a kognitív funkciók között.

Ez a teszt 5 sorozatot mutat be geometriai kompozícióval, de az egyik hiányzó figurával, amelyet a bemutatott különféle lehetőségek közül kell kiválasztani. Röviden: jelölnie kell Hogyan lesz a sorozat utolsó alakja.

8. Találd meg az utat

A memória megerősítéséhez jó játék egy másik játéka a labirintusok. Keresse meg a kiutat egy komplex labirintus is stimulálja logikai képességünket.

9. Az idő

Ebben a játékban a munkamemória javítása érdekében négy órát mutatnak be, amelyek közül csak az egyik jelöli a pontos időt. Az órák közül kettő késik, az egyik 5 perc, a másik 15, míg a harmadik 10 perc alatt előrehaladott. ¿Melyikük jelzi a pontos időt?

• Óra 1: 9 és 20
• 2. óra: 9 és 15
• 3. óra: 9 és 30
• 4: 9 és 5 óra

A megjegyzésekben válaszolhat.

Tanácsok a memória javításához

Ha növelni szeretné a memóriáját, akkor tippeket talál annak fejlesztésére:

• Vedd Equazen -t: Ez egy 100% -os természetes képlet táplálkozási kiegészítése, amely biztosítja az EPA, a DHA és a GLA megfelelő arányát a kognitív fejlődéshez (figyelem, memória, tanulás), valamint az ADHD és a teaproblémák javításához. Az Equazen az az étel, amelynek az agyának jó egészségi állapotot kell élveznie, erőfeszítések nélkül és minden típusú formátumban: kapszulák, rágható vagy folyékony.
• Vigyázzon az alvási ciklusokra: Az alvásminőség befolyásolja a rövid távú memória működését. Így a memória működéséhez és fejlesztéséhez fontos, hogy 7 és 8 óra között alszol.
• Egészséges táplálkozást hordoz: Az általunk fogyasztott ételek nagyon fontosak a kognitív funkciók, például a memória és a koncentráció kialakításához. Ha javítani szeretné a memóriát, akkor az étrendjébe be kell tartoznia a dióféléket, a zöld zöldségeket és a kék halakat. Kerülje a telített zsírokat, a sült ételeket és a vörös húst.
• Olvassa el az Ön érdeklődő könyveket: Az olvasás segít javítani a memóriát és a koncentrációt. Foglaljon egy napot az olvasáshoz, és szintén segít nyugodtabbá válni, ami növeli kognitív képességeit.
• Sportol: Egy másik rutin, amelyet integrálhat az életmódjába a memória gyakorlásához, az, hogy gyakoroljon egy sportot. A testmozgás elősegíti az agy oxigénellátását, és az aktív agyi aktivitást a memorizációhoz kapcsolja.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Játékok a memória javítására, Javasoljuk, hogy írja be a kognitív pszichológiai kategóriát.