Az érzelmek keréke

Robert Plutchik érzelmei kereke nagyon hasznos eszköz, amely ma használja azokat, akiknek szenteltek coaching. De az igazság az, hogy mindannyian profitálhatunk ennek az amerikai pszichológusnak a javaslatából.

Az érzelmek napi viselkedésünk egy részét irányítják. Megkönnyítik a más emberekkel való interakciót is.

Ezek azonban összetettek. Ugyanabban az időben, Az érzelmektől kezdve az érzéseket is kidolgozhatjuk. Vagyis absztrakciók vagy értelmezések, amelyeket egy eseményről szólunk.

Tartalom

• Mik az érzelmek?
• Hogyan alakult ki a Robert Plutchik érzelmei kereke?
• Mi az a Robert Plutchik érzelmekkeréke és hogyan használják?
• Mi a Plutchik érzelmeinek keréke
  • Bibliográfia

Mik az érzelmek?

Az érzelmek, amint a vizsgálatok rámutatnak, a következők:

"Egy érzelmi állapot, amelyet a veleszületett vagy a tapasztalatok által befolyásolt organikus (élettani és endokrin) változások kíséretében tapasztalunk".

Mivel az érzelmek és érzések világa olyan összetett, az amerikai pszichológus Robert Plutchik elméletet tervezett, amely lehetővé tenné a jobban megértést róla.

Plutchik elmélete szerint, Az emberek az érzelmi térképet fejlesztették ki annak érdekében, hogy alkalmazkodjanak ahhoz a környezethez, amelynek részét képezik.

Ezt az elképzelést követve a Plutchik az érzelmeket az elsődleges és másokban osztályozza, amelyek az elsődleges érzelmek kombinációjából származnak.

Elsődleges érzelmek, Plutchik számára, azok, amelyek lehetővé teszik a túlélést, mint például Félelem, meglepetés, undor, harag, szomorúság, öröm, remény és elfogadás.

Az érzelmek többi része az előbbi kombinációjából származik, és lehetővé teszi, hogy kibővítsük az egyes tapasztalatok térkép érzelmeit.

Tompa Az érzelmeket az általuk bemutatott intenzitás mértéke szerint is elemezte. Tehát ez a félelemnek kevesebb intenzitása lenne, mint például a félelem.

Ez az elemzés tette lehetővé a pszichológus számára, hogy megerősítse:

„Az érzelem nem csupán izgalmas állapot, az érzelem a kapcsolódó események összetett lánca. A lánc olyan stimulussal kezdődik, amely magában foglalja az érzéseket, élettani változásokat, impulzusokat és viselkedést ”.

Ennek megértése érdemes közvetlenül elemezni, hogy mi az érzelmek kereke.

Hogyan alakult ki a Robert Plutchik érzelmei kereke?

Robert Plutchik érzelmei kereke olyan eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy gondolkodjunk azon, amit érezzünk, és jobban megértsük.

Sokan megkérdezik, hogy valóban szükség van -e ez az érzelmekkerék, tehát néhány szerző hangsúlyozta, hogy az.

Csakúgy, mint a taxonómia szükséges a tudomány meghatározásához, vagy ugyanúgy, mint a térképet, az emberi érzelmeknek is szükségük van osztályozásra.

Korábban az érzelmekről nem volt nagyon pontos osztályozás, de néhány kísérlet.

Például, René Descartes filozófus hat érzelmet különböztet meg: a szeretet, a csodálat, a gyűlölet, az öröm, a vágy és a szomorúság.

Ehelyett egy másik filozófus hívta Baruch Spinoza úgy vélte, hogy 15 szenvedély létezik, amelyek alapvetőek voltak.

Ezek az érzelmek a következők voltak: irigység, kapzsiság, féltékenység, büszkeség, alázat, bosszú, ambíció, kapzsiság, lustaság, munka, szenvedélyes szeretet, vágy, apai szeretet, filiális szeretet, a gyűlölet mellett.

1896 -ban a kísérleti pszichológia egyik úttörője, Wilhelm Wundt három tengely vagy dimenzióval rendelkező érzelmi rendszert fejlesztett ki, az elsődleges és egymással ellentmondó szempontok alapján.

A három tengely wundt számára Osztályba sorolták őket: gerjesztés/nyugalom, öröm/fájdalom és feszültség/megkönnyebbülés.

Nyilvánvaló, hogy ez az utolsó kísérlet több tartalmat igényelt a komplex érzelmi világ figyelembevételéhez.

Mi az a Robert Plutchik érzelmekkeréke és hogyan használják?

Az érzelmekkerék olyan eszköz, amely lehetővé teszi az érzelmek gyakorlati megjelenítését, és lehetővé teszi számunkra, hogy jobban kezeljük őket.

A Plutchik az érzelmek taxonómiai rendszerét úgy hozta létre, hogy nyolc elsődleges érzelmet helyez el másokkal, kevésbé hasonló, az ellenkező oldalra.

A tengelyeket az alábbiak szerint osztályozzák, a Plutchik szerint:

A Plutchik ötleteinek követése, Két elsődleges érzelem keveréke középiskolákat eredményezne.

Például:

Robert Plutchik érzelmeinek ez a kereke nagy hatással volt a pszichológia világára, mert Ez az érzelmek építészetének kialakulásának megközelítését jelenti.

Más területeken, például a coaching, Robert Plutchik érzelmeit arra is felhasználták, hogy segítsék az embereket az érzelmi képességük megismerésében és az életben való változások végrehajtásában.

Ennek a keréknek a használatának egyik módja egy edzés, az érzelmek 0 és 10 közötti pontszáma, és nagyobb pontszámot adunk azoknak, akik azonosítanak minket, így láthatjuk, hogyan érezzük magunkat az élet kihívásaival szemben.

Mi a Plutchik érzelmeinek keréke

A fent említett okok mellett a Plutchik érzelmekkeréke is szolgál:

1. Azonosítsa az érzelmeket Ez inkább uralkodik minket bizonyos időpontokban, és ha nem kedvezőek, módosítsa őket.
2. Világossá váljon a cselekedeteinkről.
3. Ismerjen minket többet, És tegyen egy lépést az emberekként való javuláshoz.

Ma felhasználhatjuk azokat a különféle eszközöket, amelyeket a pszichológia elrendezett számunkra a hozzáállásunk javítása és az érzelmeink megfelelő kezelése érdekében.

Hogyan segíthet az edzés segíteni

Bibliográfia

• Plutchik, R. (1965). Mi az érzelem? Journal of Psychology: Interdiszciplináris és alkalmazva. https: // doi.org/10.1080/00223980.1965.10543417
• Plutchik, R. (1980). Az érzelem általános pszichoevolúciós elméletéhez. Ban ben Az érzelmek elméletei. https: // doi.org/10.1016/B978-0-12-558701-3.50007-7
• Plutchik, R. (1984). EMOTS: Általános pszichoevolúciós elmélet. Ban ben Az érzelmek megközelítései.
• Plutchik, R. (2001). Az érzelmek jellege: Az emberi emotok mély evolúciós gyökerei vannak, ez a tény magyarázhatja bonyolultságukat és eszközöket kínál a klinikai gyakorlathoz. Amerikai tudós. https: // doi.org/10.1511/2001.4.344
• Plutchik, R. (2001). Az emotok jellege. Amerikai tudós. https: // doi.org/10.1511/2001.4.344