Az élet ökológiájának technikája, amiből áll

A kifejezés Az ökológia a tudományra utal, amely felelős az élő lények és azok élőhelyének kapcsolatának tanulmányozásáért. Általában véve az ember folyamatosan kölcsönhatásba lép a körülötte lévő világgal, amely különböző eredményeket generál különböző területeken. Ezt a fogalommeghatározást követően Vicens Olivé Pibernat kifejlesztette az úgynevezett technikát „Az élet ökológiája”. Ez az eszköz lehetővé teszi a személyt Mélyen képzelje el a világhoz kapcsolódó módját.

Ezután részletesen bemutatom, hogy egy személy hogyan alkalmazhatja az élet ökológiáját, és előnyeit élvezheti belőle.

Tartalom

• Egy életprojekt
• Hogyan lehet alkalmazni az élet ökológiáját?
  • Lépések az élet ökológiájának alkalmazásához
• Hogyan használhatom az életem ökológiáját?
  • Referenciák

Egy életprojekt

Lehetetlen az egész jövőnket előre jelezni, mert annak egy bizonyos része a magunkon kívüli körülményektől függ. Fontos azonban megérteni, hogy legalább A jó része annak, amit élünk, cselekedeteink következménye. Ebben az értelemben, ha csak az élet pontjaira koncentrálunk, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, akkor csalódni fogunk. Ezután a döntéshozatali képesség és a közép- és hosszú távú célok tervezése alapvető fontosságúvá válik a jövő szembesüléséhez.

Visszatérve az előző ponthoz, ha úgy gondoljuk, hogy képesek vagyunk felépíteni a jövőnket, olyan stratégiákat kell használnunk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy elérjük ezt a célt. Ezért egy életprojekt hasznos eszköz lehet egy ilyen feladatban.

Az életprojektet úgy definiálják, mint az orientáció, amelyet az ember ad a jövőjének. Ez "koherenciát ad a létezésnek, és stílust jelez a cselekvésben, a kapcsolatokban, az események látásának módjában" (Arboccó, 2014).

Az életprojektet külön -külön és személyre szabják, mivel minden egyes személy számára egyedi. Ennek végrehajtásához a személynek figyelembe kell vennie értékeit, hiedelmeit, érdeklődését, vágyait, prioritásait. Ezért az egyik követelmény A kedvező életprojekt végrehajtásához korábban önellenőrzés alatt áll. Ilyen módon a hivatásunk szerint lehet célokat felhívni, ha valóban jól megerősített identitásunk van.

Hogyan lehet alkalmazni az élet ökológiáját?

Az önmagának a tudás útján vannak különböző eszközök, amelyek lehetővé teszik az egyént Tegyen részletes megfigyelést magadról. Közülük az élet ökológiája kiemelkedik azért, hogy a kongruencia és a felelősségvállalás megszerzésére összpontosítson, aki azt alkalmazza.

Az élet ökológiáját Vicens Olivé Pibernat, az edzői szakember hozta létre, és az „NLP & Coaching: Integration Vision” című könyvében nevelte. Az élet ökológiáját az a jellemzi, hogy segíti az embert a különféle területek vagy média felfedezésében, amelyben az ember kering. Ennek köszönhetően ez egy ökológiai eljárás, mert Vizsgálja meg, hogyan lépnek kapcsolatba az ember a környezetével.

Élet -ökológiai teszt

Lépések az élet ökológiájának alkalmazásához

Az első lépés Ennek a technikának a végrehajtása lenne Írja le, hogy mi a legfontosabb szempontja az életednek. Például magában foglalhatja a lelkiséget, a személyes gondozást, a pénzügyeket, a munkát, a barátságot, a szexualitást és akár a hobbiat is. Átlagosan ajánlott, hogy fontolgassa meg a létezés 15-20 területét.

Második helyen, Ki kell végeznie az élet ökológiáját gondolkodni azon, hogy mi a személyes értékük. Vagyis meg kell határoznia, hogy melyek az alapelvek vagy erények, amelyekre az életed irányítja. Ilyen módon az alábbiak lesznek összekapcsolni ezen alapelvek egyikét a fenti jelentős területekkel. Így a barátsági terület összekapcsolható a hűség erényével, vagy a nyugalom kapcsolatba léphet a lelkiség hatókörével.

A harmadik lépés megfelel Végezzen súlyokat az élet minden területének relevanciájáról. Ez arra utal, hogy nem minden szempontnak lesz azonos jelentősége, mert a pénzügyek talán sokkal elsődlegesebbek, mint a hobbi. Ilyen módon az egyes területek értékelését úgy végezzük, hogy az egyes szempontokhoz 1-3 -tól számot hozzárendelnek. Annak megértése, hogy az 1 az alacsonyabb értéknek felel meg, és a 3 -nak nagyobb jelentőséggel bír.

Végül, Mi lenne kivonni Állítson be egy értéket a jelenlegi állapotával és az egyes területeken a kívánt státussal kapcsolatban. Ebben az esetben a súlyozás 1 és 10 között van. Ha a személyes gondozás olyan terület, amelyet javítani szeretne, de nem tett sok erőfeszítést, akkor a „2” -et a jelenlegi állapotához és a „9” -hez rendelheti a kívánt állapothoz.

Hogyan használhatom az életem ökológiáját?

Ha ezt az eszközt automatizált programmal használja, akkor azt eredményezjük, hogy milyen területeket kell javítanunk. Ebben az értelemben, Az élet ökológiája méri az egyén kongruencia szintjét. Mivel, Ha az élet területe nagyon fontos, akkor a leginkább továbbfejlesztettnek kell lennie. Másrészt is Segít felmérni, hogy melyek a legnagyobb elégedettség és az ön -realizáció területei.

Általánosságban elmondható, hogy az élet ökológiája a célkitűzések identitásával és elérésével kapcsolatos megfigyelés és elemzés kiváló gyakorlata.

Ezekből az eredményekből ez lehetséges neveljen célokat a legrelevánsabb területek javítása érdekében, vagy akár a legnagyobb kongruencia. Hosszú távon az élet ökológiája jó referenciapont, ha a kívánt Rajzoljon egy életprojektet.

Megjegyzendő Ezeknek a szempontoknak az idő múlásával nem kell statikus maradniuk. Ezért tanácsos időről időre elvégezni az élet ökológiáját, hogy folyamatosan értékelje az előrehaladást. Az élet ökológiájának szokása, hogy az év néhányszor megismételje, lehetővé teszi az egyes területek fejlődésének összehasonlítását. Ezenkívül segít átgondolni, ha valamelyik terület vagy érték módosítást igényel.

Referenciák

• Arboccó, M. (2014). Az életprojekt fontosságát. Hivatalos Gazette El Peruano, P. December 12., 27 2014
• Olivé, V. (2016). Ki vagyok én. Felépült a következőkből: https: // vicensolive.com/who-i am/
• Sutton, Harmon, n.(1994). Az ökológia alapjai. Limusa noriega szerkesztő, México-Inpaña-Venezuela-Colombia.
• Olivé, V. (2010). NLP és coaching: Integráló elképzelés.
• Fotó: Fotó: Samantha Garrote Pexels -ben