Emberi kapcsolatok, a boldogság kulcsa

Az emberi kapcsolatok kulcsfontosságúak a boldogság biztosításához, Amint azt a pszichiáter és a kutató, Robert Waldinger, aki a Harvardban a felnőttkori fejlesztési tanulmányt irányítja, amelyet a felnőttkori egyik leghosszabb tanulmánynak minősítettek.

Ebben a kutatásban több mint 700 férfi életét követték el, és kétévente kapcsolatba léptek velük a mentális és fizikai egészségükkel, házasságukkal és szakmai életükkel kapcsolatos kérdések kivizsgálására. Hasonlóképpen, a résztvevők interjúkon, orvosi vizsgákon, agyi szkennelésen és vérvizsgálaton mentek keresztül.

Mindezek az összegyűjtött információk lehetővé tették a nyomozók számára, hogy azonosítsák, milyen körülmények és választások voltak az egyének életében, valamint felismerhetik.

A boldogságról szóló kutatás néhány szempontja a TED konferencián található :: Mi a jó élethez? A boldogságról szóló leghosszabb tanulmányok tanulságai (mit csinál a jó élet? Leghosszabb tanulmányi tanulságok a boldogságról).

Az egyik legkiemelkedőbb szempont a A jó interperszonális kapcsolatok fontossága, Nos, ez kapcsolódik a boldogsághoz és az egészséghez, míg a magány gyakran nem olyan hasznos.

Tartalom

• Emberi kapcsolatok és idő
• Megtanulni a stressz szembesülését
• A boldogságnak a gyermekkorra gyakorolt ​​hatása tartós
  • Bibliográfia

Emberi kapcsolatok és idő

Waldinger szerint "a fontos dolog a kapcsolatok minősége", és ez volt a kutatás egyik legfontosabb eredménye, bár az összeg is számít.

A múltra nézve az emberek gyakran azt jelzik, hogy a másokkal megosztott idő jelentősebb volt, és életük része volt, amelyben büszkebbnek érezték magukat.

Vagyis az idő megosztása más emberekkel sok embernek minden nap boldogságot érez. Az életkor és a fizikai változások ellenére a partnerrel töltött idő támogatási pont volt.

Megtanulni a stressz szembesülését

Bár Waldunger és csapata észrevette, hogy a stressz és a szorongás leküzdésére szolgáló módszerek és technikák sokfélesége van.

Ezek a stratégiák hatékonyabbak voltak, mint a rosszindulatúak, például tagadás, kilépés vagy vetítés.

A szóban forgó tanulmány lehetővé tette számunkra, hogy ezt a következtetést vonjuk le Azoknak az embereknek, akik adaptív stratégiák révén foglalkoztak a stresszel, jobb interperszonális kapcsolatokkal rendelkeztek. Ezenkívül megfigyelték, hogy a megbirkózásnak ez a formája más előnyöket is hozott, amelyek magukban foglalják a kapott társadalmi támogatást, és amely befolyásolta az egészséges öregség tényét.

A boldogságnak a gyermekkorra gyakorolt ​​hatása tartós

Nagyon pozitív a jó kapcsolatok a szülőkkel a gyermekkorban, mivel lehetővé teszi annak előrejelzését, hogy milyen típusú kapcsolatot alakítanak ki a következő emberekkel.

Azoknak, akiknek meleg kapcsolataik voltak, amikor kicsik voltak, biztonságos és jó minőségű kapcsolatok lehetnek a felnőttkori életben. A jó kapcsolatokkal, legalábbis az egyik testvérrel, szintén kevésbé valószínű, hogy depressziót szenved.

A gyerekek azonban nem választják meg azt a családot, amelyben születnek, vagy a helyet, tehát vannak olyanok, akik olyan környezetben nőttek fel, amely valódi kihívást jelent, gazdasági bizonytalansággal vagy instabilitással, és ezért nem tudtak ugyanolyan boldogok növekedni. mint a többi gyermek.

azonban, A középkor elérése után vannak olyanok, akik elkötelezik magukat másoknak segíteni, Hogy irányítsák őket, és más generációk számára jó befolyást gyakoroljanak, és ez lehetővé teszi számukra, hogy boldogabban érezzék magukat és jobb adaptációval rendelkezzenek, mint azok, akik nem.

Ezek a Waldinger -felfedezések és kutatócsoportja sok embert lenyűgözött, azonban elismeri, hogy ez egy elfogult minta, mivel nem dolgozott heterogén csoportokkal. A tanulmány azonban folytatódik.

Hogyan befolyásolhatják a romantikus mémek kapcsolatunkat

Bibliográfia

• Mingus, m. (2020). Az oktatási, környezeti és gazdasági tényezőknek a boldogságindexre gyakorolt ​​hatása: egy ország pontszáma. Ban ben A Jepson Nemzetközi Gazdaságtudományi Konferencia folyóiratai (Volit. 2, nem. 1 p. 1).
• Waldinger, R. (2015). Mi a jó élethez? A boldogságról szóló leghosszabb tanulmányok tanulságai. Lekért, tizenöt, 2018.
• Waldinger, R. (2002). A felnőttkori fejlődés tanulmányozása. Amerikai egyesült államok. Fonte: http: // hr1973. org/docs/harvard35threunion_waldinger. PDF.
• Waldinger, R. J., & Schulz, m. S. (2010). Mi köze a szerelemnek hozzá? Társadalmi működés, perceced egészség és napi boldogság a házas oktogenarisokban. Pszichológia és öregedés, 25(2), 422.