Miért szorongást okoz a partnerem, és mit tegyek?

A szeretetet az egyik leginkább addiktív gyógyszernek tekintik, a testünkben termelt dopamin mennyiségének köszönhetően. Néha a szerelem egy "absztinencia szindrómát" is létrehoz, amely szorongáshoz vezethet a párban. Másrészt, az érzés érzése az opiátok örömére hasonlít, vagyis az agyban lévő pozitív szerelmi kapcsolat ugyanazt az örömérzetet körözi, mint a legszintetikusabb gyógyszerek, mint.

A drogfüggő kielégítése a gyógyszerével biológiailag reprodukálódik, ugyanúgy, mint a szerett emberekhez való kapcsolódás öröme. Ezért, amikor a partnerünk iránti szorongást érezzük, újra meg kell fordítanunk ezeket az áramköröket, hogy visszatérjünk ehhez a kielégüléshez, amikor vele vagy vele vagyunk. Ebben a pszichológia-online cikkben elmagyarázzuk neked Miért okoz a partnere szorongást és mit kell tenni? ebben a helyzetben.

1. Hogyan lehet tudni, hogy a társam szorongást okoz -e
2. Miért szorongást okoz a partnerem?
3. Mi a teendő, ha partnere szorongást okoz

Hogyan lehet tudni, hogy a társam szorongást okoz -e

¿Hogyan lehet tudni, hogy van -e pár szorongásom? A szorongás az izomfeszültséggel, a jövőbeli veszélyekkel és az óvatos vagy elkerülõ magatartással kapcsolatos felügyeletre, az izomfeszültséggel, az izomfeszültséggel, az óvatos vagy az elkerülõ magatartással kapcsolatos előzetes válasz. Időnként a félelem vagy szorongás szintjét csökkentik az általános elkerülési magatartás.

Annak érdekében, hogy valóban tudja, ha partnere szorongást okoz -e, meg kell vizsgálnia ezeket a tüneteket, amikor együtt vagy, vagy ha erre gondolsz:

• Magas negatív valencia A partnerével kapcsolatban.
• Túlzott elkerülés és meneküljön el a partnerétől és a kapcsolódó ingerekből, amelyek jól érzetet okozhatnak.
• A fenyegetés téves becslései, vagyis az ingernek (az Ön partnerének) és a félelemből származó válasznak tulajdonított jelentések.
• Kamatvesztés és a kielégítő tevékenységek elkerülése.
• Nem keresel új érzéseket.
• A szétválasztástól való túlzott félelem amely számos mindennapi helyzetet érint.
• Ez a félelem egy normál evolúciós félelemből származik, amely a ragaszkodási elméleteken alapul.
• Gyökerezik a mellékletrendszerben és magában foglalja azokat a figurákat, amelyekkel összekapcsolódik.
• Mutasson egyet Nagy érzékenység megfigyelhető, kiértékelte vagy elutasította a partnere előtti teljesítményed során vagy másokkal való kapcsolatát.
• Létrehozni megjelölt és szigorú szabályok A megfelelő viselkedés által értett.
• Van egy kevés önbizalom.
• Szenvedni Előzetes szorongás.

Miért szorongást okoz a partnerem?

Ezután megmutatjuk Önnek a lehetséges okokat, amelyek miatt partnere szorongást vált ki:

Elválasztási szorongás (nem biztos a kötődés)

A ragaszkodási elmélet, amelynek megfogalmazását John Bowlby kezdeményezte, körülbelül Az egyetemes embernek érzelmi kapcsolatokat kell kialakítania közel ahhoz, hogy szenvedési vagy stressz pillanataiban tudjon tartózkodni. Az One/A képe ahhoz kapcsolódik, hogy milyen mértékben tapasztalják meg a szorongást az elutasítás vagy az elhagyás során, hogy az emberek, akiknek pozitív látása van, hajlamosak alacsony szorongást tapasztalni ezekben az esetekben, akiket már szeretnek, és méltónak tekintik a szeretést és gondozott.

Éppen ellenkezőleg, azok az emberek, akiknek negatív elképzelése van magukról, hajlamosak kifejezni az aggodalmat és a félelmet a kötődésük elhagyásától. Hasonlóképpen, a bizonytalan emberek ragaszkodnak. A nem biztonságos kötődő stílusú emberek reagálnak partnereik negatív viselkedésére, és kevesebb elégedettséget tapasztaltak, mint a biztonságos emberek a kötődésben.

Félelmek és bizonytalanságok

A másik képét az elkerülés mértékével társítanák, amelyet a személy a közeli kapcsolatokkal kapcsolatban nyilvánít. Ilyen módon azoknak az embereknek, akiknek pozitív képe van a másikról megbízhatóságuk és rendelkezésre állásuk szempontjából, könnyebben fognak létrehozni a szoros kapcsolatokat. Éppen ellenkezőleg, azok a kis észlelési emberek, akiknek negatív látása van másokról, hajlamos elkerülni a részvétel szorosabb részét A linkekben.

Ez a két dimenzió, a szorongás és az elkerülés összekapcsolódott az interperszonális működés különböző aspektusaival, így a bizalom hiánya hozzájárulhat a partner előtti nagyobb szorongáshoz, így a szorongás csökkentésének módja lehet a bizalom növekedése.

A partnerén kívüli helyzetek

Egyes külső helyzetek pszichológiai szempontból kimeríthetik a partnerét, és szorongást okozhatnak. Néhány példa ezekre a lehetséges problémákra, amelyek befolyásolják a kapcsolatunkat, lehet a meddőség, a munka stressz, az időhiány és a független hely az otthoni vagy a múltbeli tapasztalatokban más párokkal, többek között.

Mi a teendő, ha partnere szorongást okoz

Amikor a partnere szorongást okoz, fontos tudni, hogy mi okozza az okokat, amelyek felmerülnek benned, hogy megtámadhassák őket. Miután azonosították, könnyebb lesz megtalálni a megoldást erre a problémára.

Ezután elmagyarázzuk, mit tehet, hogy partnere abbahagyja a szorongást:

• Kezelje az érzelmi függőséget. Jorge Castelló azt „elégedetlen érzelmi igények tartós mintájaként határozza meg, amely más emberekkel próbál lefedni”, ami szorongást okozhat, ha nem fedezi. Ezért kényelmes lenne a szorongás csökkentése érdekében az Ügynökség irányításán dolgozni.
• Növelje a bizalmat a párban.
• Javítsa az önértékelését: Pozitívan felfogja magától/segít csökkenteni ezt a szorongást és az elutasítás félelmét.
• Menj terápiára: Amikor az a szorongás, amelyet partnerünkkel érezünk, a kötődés kapcsolatából származik, az önértékelés vagy a bizalom hiánya érdekében a pszichológussal való kezelés segíthet abban, hogy olyan eszközöket szerezzünk, amelyek segítenek a helyzetben a legjobban kezelni.
• Érték -folytonosság: Bizonyos esetekben rájöhetünk, hogy ez a szorongás arra vonatkozik, hogy a partnerünk ebben az időben hogyan lehet, ami megkérdőjelezheti a kapcsolat folytonosságát, ha értékeljük, hogy sem ő, sem ő, sem a változások elősegítése, hogy segítsen nekünk érezni, hogy érezzük magunkat nyugodtabb.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Miért szorongást okoz a partnerem, és mit tegyek?, Javasoljuk, hogy lépjen be a párterápia kategóriájába.