Miért nem hagyhatom abba a gondolkodást valakire

Ha nem tudjuk abbahagyni valakire való gondolkodást, az a közös jelenség, és különféle okai lehetnek, amelyek a helyzettől és az ezzel a kapcsolattól függően változhatnak, mint például vonzerő vagy szeretet, aggodalom, bezárás szükségessége, újdonság vagy viszonzatlan érdeklődés , mások között. Annak ellenére, hogy a komplikációk ezt okozhatják, ez nem azt jelenti, hogy ez immanálható, hanem hogy vannak módok az adott személyhez kapcsolódó invazív ötletek ellenőrzésére.

Ha olyan helyzetben van, amikor nem hagyhatja abba a gondolkodást, és ez negatívan befolyásolja a napi tevékenységeit, ebben a pszichológiai-online cikkben információt adunk neked Miért nem hagyhatom abba a gondolkodást valakire.

1. Megszállottság
2. Megoldatlan párbaj
3. A múltbeli helyzetek emléke
4. A létfontosságú tevékenységek hiánya
5. Eszményítés
6. A valóság tagadása

Megszállottság

Lehet, hogy nem lesz képes gondolkodni valakire, mert megszállottja van az adott személynek. A megszállottságok Javítva, ismétlődő és tolakodó ötletek, Ez ellenőrizhetetlenné válhat. Így lehetséges, hogy tartós emlékek ugyanazon személyről vagy befejezetlen helyzetekről, amelyek ugyanolyan okokból származnak, őrült megszállottság.

Ebben az értelemben a megszállottságok Ártalmasak lehetnek mind a megszállott személynek, mind pedig ennek a megszállottságnak a tárgya. Fontos segítséget kérni, ha megszállási helyzetben van, mivel ez a mentális egészséggel kapcsolatos alapvető problémák, például szorongás, depresszió vagy rögeszmés-kompulzív rendellenesség jele lehet. A terapeuta vagy tanácsadó támogatást és stratégiákat kínálhat a megszállottság egészséges és konstruktív módon történő kezelésére. Ebben a cikkben elmondjuk neked, hogyan lehet legyőzni valaki iránti megszállottságot.

Megoldatlan párbaj

Ha kétlem, miért nem tudok abbahagyni valakire gondolkodni, egy másik ok lehet megoldatlan párbaj. A tapasztalat, hogy elveszítik valakit, és nem tudják megfelelően befejezni a gyászolási folyamatot okozhatja az a személy, hogy ne hagyja el a gondolatait.

Ez a szakasz a fájdalom, a harag, a kellemetlenség, a szomorúság és a reménytelenség jelenlétét jelenti. A gyászolási folyamatok nem lineárisak, mivel ez a másik személlyel kialakult link típusától és az elválasztás leküzdésének képességeitől függ.

Így egy megoldatlan párbaj lehet a behatoló gondolatok forrása egy adott személyről. Ez nem csak a szerelmi kapcsolatokra vonatkozik, de nem lehet abbahagyni a gondolkodást, aki ismerős, barát vagy ismerős, aki sebet hagyott az életében.

A múltbeli helyzetek emléke

A múltbeli helyzetek emlékei az emberi tapasztalatok természetes részét képezik. Tehát néha, Ne feledje az előző pillanatok erős érzelmi terhelését okozhatja, hogy ne hagyja abba az emberre gondolkodást. Ilyen módon a múltbeli helyzetek kontextuális tényezői nem okozhatnak senkit folyamatosan.

Ha jobban szeretné megérteni ezt a folyamatot, azt javasoljuk, hogy olvassa el az érzelmi memóriáról szóló cikket: Mi van, típusok és példák. És végül, ha nehezen tudja kezelni a fájdalmas vagy traumatikus emlékeket, fontolja meg a terápiás támogatás keresését, amely segít feldolgozni és gyógyítani.

A létfontosságú tevékenységek hiánya

Ha azt mondod: "Nem tudok abbahagyni valakire gondolkodni", talán azért, mert te A napi tevékenységek nem biztosítják az érzelmi képességeket vagy elegendő életerő. A tapasztalatok hiánya, amely életben érezheti magát, közvetlenül kapcsolódik az erős és tartós társadalmi kapcsolatok hiányához. Ez miatt a mentális energia olyan személyre összpontosíthat, aki még mindig jelen van a fantáziádban.

Ne feledje, hogy a létfontosságú tevékenységek hiánya lehet a A mögöttes problémák tünete, És a segítségkeresés fontos lépés a gyógyulás felé.

Eszményítés

Az idealizálás olyan mentális folyamat, amelyben A túlzottan pozitív tulajdonságokat vagy jellemzőket tulajdonítják Egy személynek, tárgynak, ötletnek vagy helyzetnek, tökéletesnek vagy ideálisnak tekintve őket, gyakran anélkül, hogy figyelembe veszik a valódi hibáikat vagy korlátait.

Ebben az értelemben, ha kíváncsi vagy, miért nem tudok abbahagyni valakire gondolkodást, az lehet, hogy idealizálta ezt a személyt. Eltúlzza valaki tulajdonságait A fantáziák ismétlődő és kellemes árnyalatot szereznek. Ha azonban ez idővel kitart, akkor lehetséges, hogy megszállottságává válik.

A problémás idealizálás kezelése érdekében fontos a reális és Tanulja meg elfogadni a hiányosságokat mind önmagában, mind másokban. A terápia és az önreflexió hasznos eszköz lehet a gondolatmintázat kezelésére, valamint az emberek és az élet helyzeteinek kiegyensúlyozottabb és egészségesebb látásának kidolgozására. Ha erről többet szeretne tudni, ne hagyja ki ezt a cikket arról, hogyan lehet abbahagyni valaki idealizálását.

A valóság tagadása

A valóság tagadása a pszichológiai védelem mechanizmusa, amely a képtelenség vagy ellenállás a valóság elfogadására vagy felismerésére olyan helyzet, tény vagy érzelem, amely nyilvánvaló vagy történt. Ha nem tudja abbahagyni valakire gondolkodást, akkor az lehet, hogy valamilyen konfliktus volt azzal a személlyel, és ez kellemetlenséget okoz, vagy elkerüli a problémáit.

Például, mint zavarás, sok ember úgy dönt, hogy valakire gondol, hogy nincs korlátozva Elkerüli a felelősségeket. Noha az elutasítás ideiglenes megkönnyebbülést nyújthat, hosszú távon káros lehet, mivel megakadályozza az embereket elölről és hatékonyan oldja meg a problémákat.

A valóság tagadásának leküzdése általában azt jelenti, hogy felismerjük, hogy ezt a védelmi mechanizmust alkalmazzák, és támogatást kérjenek az elkerülhető helyzet vagy érzelmek szembesülésére.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Miért nem hagyhatom abba a gondolkodást valakire, Javasoljuk, hogy írja be a személyes és az öngyilkos növekedés kategóriáját.