Mi a seitai és milyen előnyei vannak?

Információt keres Mi a seitai? Ebben az esetben a lehető legjobb helyen vagy, mert létrehoztuk a legteljesebb cikket, amelyről beszélhetünk Mi a seitai és milyen előnyökkel járhat az Önhöz.

Mi a seitai?

A seitei az életre irányuló élet kultúrája, amely az egészségre irányul, és a spontán és újjáélesztési mozgalomhoz kapcsolódó egyszerű gyakorlatokon alapul. Ezek A mozgások Katsugen és Yuki néven ismertek.

Ezek a technikák a létfontosságú mozgalom felépítésének ismeretein alapulnak, amelyet Haruchika Noguchi Prinicpios és a Twentieth század közepén fejlesztett ki (Haruchika Noguchi nem más, és nem kevesebb, mint 12 éves korában) kezdte terapeutaként utazását.

Alapvetően a seitai olyan mozgásokból vagy ingadozásokból áll, amelyek pozitív, energikus és pszichés hatásúak. Ezek a mozgások a függőleges, az elülső, a forgó, az oldal és a központ.

A Noguchi felfedezése annak megértése, hogy a létezés a feszültség és a pihenés közötti folyamatos ingadozás alapján szerveződik, és hogy ez a szervezet intelligensen és szisztematikusan fordul elő, Így kihasználhatja, dolgozhat és javíthat.

Ezért, ha gyakoroljuk a seitai -t, akkor visszaállíthatjuk azt a rendet és egyensúlyt, hogy az olyan szervezetek, amelyek nem szenvednek az emberi szenvedéstől (azaz az eltéréseink eredete a tudatosságban van, ami biomechanikai szinten problémákat okoz), a biomechanikai szinten) a biomechanikai szinten. szint).

Milyen előnyökkel jár?

Most, hogy láttuk, mi a seitai, beszélhetünk Milyen előnyökkel járul hozzá (Bár már láttuk őket egy kicsit fent az előző szakaszban).

A Seitai fő előnye egy természetes állapot megközelítése, amelyben a test mozgását spontán módon hajtják végre, mert "kérdezi". Alapvetően abból áll, hogy ismét kisgyermeket érez.

Rájöttél, hogy a csecsemők mindig állandó mozgásban vannak? Folyamatosan haladnak előre és hátra, vagy mozgatják a lábukat, amikor a földön fekszenek.

Nincs értelme, de megteszik, mert tervezik rá. És ez valami, amit elveszítünk az idő múlásával ... amikor elengedhetetlen, hogy jól érezzük magunkat!

Ezek a mozgások segítenek a szabad negatív energiáknak, de emellett lehetővé teszik, hogy megfeleljenek egy korábbi korszaknak, amely hozzájárul a mentális békéhez. És ahhoz, hogy hozzáadjam mindezt, Ezenkívül fizikai előnyöket hoz az ízületek, izmok, csontok és inak számára.

Egy másik előnye, hogy a Seitai -t figyelembe vesszük, hogy tökéletesen kiegészíthető más típusú gyakorlatokkal, például jóga vagy tai chi. Ennek előnye, hogy könnyebb gyakorolni a seitai -t, mint például a jóga.

A nehézségnek azonban nem szabad problémát jelentenie a spirituális és mentális béke megtalálásakor, és ezért Javasoljuk, hogy mind az egyik, mind a másik gyakoroljon A lehető legnagyobb előnyök elérése érdekében.

Hogyan lehet gyakorolni?

És végül vessünk egy pillantást Melyek a kulcsok ahhoz, hogy elkezdjék gyakorolni És élvezze a hozzájárulást nyújtó előnyöket.

Az első dolog, amit meg kell tudni, hogy a Seitai a gerinc öt ingadozásán alapul, feszültségben és desztenízisben, amelyet életkortól függetlenül, bárhol és probléma nélkül gyakorolhat.

Néhány mozgás, Például a következők:

1. Fejjel lefelé fekve, és a karokkal feszített karokkal összegyűjti a bokát, térdre hajtogatva, és az egyik helyről a másikra mozgatva, amíg a föld meg nem érinti.
2. Fejjel lefelé fekve, feszített karokkal, összegyűjtse a bokát, és dobja a térdét oldalra, és mozogjon előre és hátul a lábát.
3. Térdre a padlón, fordítsa a csomagtartót egyik oldalra, majd a másikra, kis csónakot adva a fenekével.
4. Térdre a padlón, a szamárhoz a lábához ragaszkodva tegye el a kezek tenyerét, néhány centiméter távolságra egymástól, és tartsa meg így.

Amint látod, A Seitai egy fantasztikus technika, amely a test természetes testmozgását használja az egyensúly és a béke megtalálására.

Érdekelhet téged: Mi az Yin és Yang elmélete