Mi és hogyan használják a neurolingvisztikus programozást (NLP)

Tartalom

• Hogyan alakul ki az NLP -k
• Mi és hogyan érvényes a PNL?
• A térkép nem a terület
• NLP: szenzoros reprezentációs rendszerek a személyiség szerint
  • A stratégiák
  • Kalibráció
  • Feladatok
• Cél: Tudva, hogyan lehet kifejezni azt, amit akar

Hogyan alakul ki az NLP -k

A Neurolingvisztikus vagy NLP programozás Két fiatal amerikai vizsgálatának köszönhetően: Richard Bandler (számítógépes tudós) és John Grinder (pszichológus és nyelvész), akik meg akarták vizsgálni, miért az Egyesült Államokban a három nagy sikerterapeuta kezelése (Virginia Satir, Erik Erikson és Fritz perls) nagyobb hatékonyságot értek el, mint kollégáik.

Hosszú vizsgálatok után, a szisztematikus megfigyelésre támaszkodva, arra a következtetésre jutottak, hogy a kiváló eredményekkel használt eljárás volt Egy nagyon különleges kommunikációs mintázat használata.

Az összes vizsgálatuk során kapott adatok alapján a Bandler és a Grinder kifejlesztette azt a rendszert, amelyet manapság általános tanulási rendszerként vagy terápiaként használnak: NLP.

Ezen a rendszeren keresztül hatékony eredményeket érnek el, például: Automotiválja és motiválja, elveszíti a félelmeket, önbizalom, harmonikus interperszonális kapcsolatok generálása, Kellemes szexuális kapcsolatok, hagyjon rossz szokásokat vagy gonoszokat, és akár gyógyíthat néhány betegséget. Bandler és Grinder azt állítják, hogy egy jólformált terapeuta hatékony eredményeket érhet el betegeikben, csak egy vagy két gyakorlatban. Ez volt az egyik olyan jellemző, amelyet az NLP mutat, hogy rövid idő alatt sikeres eredményeket érjen el, ellentétben más pszichoterápiás rendszerekkel, amelyben az eredményt több éves kezelés után kapják meg (pszichoanalízis).

A jelenlegi pillanatokig nincs olyan elmélet, amely alátámasztja, hogy az akadémiai szektorban szkepticizmus van; A PNL kurzusokat azonban oktatók és pszichológusok kialakítására hajtották végre az emberi orientációs folyamatban, az eredmények annyira hatékonyak, hogy a gazdasági világ versenyképes vállalkozóinak ismerete, az NLP az egész világon elterjedt a vezetők és az emberi erőforrások felkészítéséhez az alkalmazkodáshoz, hogy alkalmazkodjon az alkalmazkodáshoz, hogy alkalmazkodjanak az alkalmazkodókhoz, hogy alkalmazkodjanak a változó társadalmi kontextushoz, a közvetlen embercsoportokhoz, olyan helyzeteket teremtsenek, amelyek elősegítik, hogy alkalmazottaik teljes potenciáljukat ki tudják fejleszteni.

A NLP, Úgy tekintik Ideális eszköz a szabadságban élni, célkitűzés, amelyet az emberiség kezdete óta el akarja érni. Ez egy megfelelő eszköz az olyan létfontosságú helyzetek átalakításához, amelyek gyermekkorban vagy serdülőkorban jelölték meg identitásunkat, átírni életünk történetét, tudatosan újjáéleszteni létezésünk epizódjait. Élvezze újra egy traumatikus helyzetet, lehetővé teszi számunkra, hogy különféle következtetéseket vonjunk le az NLP eszközön keresztül, és így megváltoztassuk jövőbeli életünket.

Mi és hogyan érvényes a PNL?

A PNL neurolingvisztikus programozást jelent, a programozás utal a viselkedési programok előállítására és alkalmazására való alkalmasságunkra. A neuro az érzékszervi észlelésekre utal, amelyek meghatározzák a szubjektív érzelmi állapotunkat. A nyelvi az emberi médiára vonatkozik, mind verbális, mind nem verbális.

Ha a koncepciót szó szerint értelmezik, akkor azonnal a számítástechnikára és a számítógépekre gondolják. Annak megértése érdekében, hogy a változási folyamat hogyan történik, elképzelhető, hogy az adatok beírása a számítógépbe (agyba), aki feldolgozza, tárolja és frissíti, amikor a körülmények megkövetelik. Az adatok az érzékszervi tapasztalatok (amit hallottak, érzések, palpas, íz, ve). Ezt feldolgozzák és tárolják. Amikor el kell döntenie, hogyan kell cselekedni egy adott helyzetben, az adatok frissülnek, és az előzőleg dönt, hogyan dönt a döntés meghozatalára. Az agyban tárolt egy adott szenzoros élmény NLP része. Fontos dolog, hogy vele együtt dolgozzon, megismerje a tapasztalat feldolgozását és tárolását a struktúrát és a körülményeket.

A térkép nem a terület

Nem közvetlenül cselekszünk azon, amit általában valóságnak hívunk, hanem annak ábrázolásáról, Mi a személyes térképünk. Minden ember különbözik, ezért a valóság minden térképe különbözik a másik térképétől.

Számos konfliktus merül fel, mert abból az elvből indulunk, hogy a másiknak ugyanazok a hivatkozásai vannak, mint mi, ugyanazokat a gondolat -útvonalakat használják, és tudnunk kell, hogy meg akarjuk mondani.

A memória felépítése, a tapasztalat felépítése az információválasztáson alapul, amelyet hasznosnak vagy relevánsnak tartunk, a jelenlegi céltól vagy cselekvéstől függően.

Amikor másokkal kommunikálunk, általában nem vesszük figyelembe ezt az információválasztékot, mint ragaszkodást.

NLP: szenzoros reprezentációs rendszerek a személyiség szerint

1. VIZUÁLIS

• Kissé merev testtartás.
• Mozgás felfelé
• Felületes és gyors légzés.
• Akut hang, gyors ritmus, fodros
• Vizuális szavak (lásd, nézd, figyelj)

2. Halló

• Kiszáradt testtartás
• Telefonhallgatási helyzet
• Meglehetősen széles légzés
• Jól lepecsételt hang, közepes ritmus
• Halló szavak (hé, figyelj)

3. Kinesztétikus

• Nagyon nyugodt testtartás
• Olyan mozgások, amelyek kényeztetik a szavakat
• Mély és széles légzés
• Súlyos hang, lassú ritmus sok szünettel
• Hivatkozás az érzésekre a szavak megválasztásában (érzések, részvétel, szagok, ízlés)

A stratégiák

A hozzáférési kulcsszekvenciák megfigyelése lehetővé teszi a stratégiák ismeretét. A legfigyelemreméltóbb tény az Hogy általában csak egy tevékenységi stratégiánk van.

Egy stratégiában megkülönböztetik őket Három szakasz: belépés, műveletek és kilépés. Ez a megfigyelés lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, hogyan és milyen szenzoros reprezentációs rendszerrel mutatjuk be az információkat, és melyiket képviseljük egy másik személyé, mivel ha tiszteletben tartjuk a saját és mások stratégiáink sorozatát, könnyebben megtesszük, könnyebben megtesszük értsd meg, mit kell mondanunk a másiknak.

Az érzékszervi észlelés tehát a munka eszköz kiindulópontjává válik, A belső folyamatok helyes érzékelése rendkívül fontos, ha más emberekkel kell foglalkoznunk. Az eladó, aki újra és újra ragaszkodik a tétovázó hozzáállás vevője előtt, talán megkapja a terméket, de elveszíti az ügyfelet. A főnök, aki nem tudja felismerni a jövőbeli problémák tüneteit az együttműködői körében, nem tudja megakadályozni őket a növekedésben és súlyosbodásában. Az a tanár, aki nem tudja, hogy a hallgatói miként asszimilálják a kiállításaikat, nem lesznek képesek megfelelően irányítani a tanulási folyamataikat. A szerető, aki nem veszi észre, hogy szeretettnek bizonyos jelekre van szüksége, hogy kedvesnek érezze magát, kockáztatja, hogy elveszítik és helyettesítik őket, akik jobban figyelmesek. Egy olyan pszichológiai tanácsadó, aki úgy tűnik, hogy nem azonosítja ügyfelei problémás állapotait és belső ellenállását, nem lesz sikeres terápiáiban. Az NLP első lépése tehát az észlelés élesítéséből áll, hogy elkerülje a téves értelmezéseket. (Mohl, 1999).

Kalibráció

A módosítások sorozatának megfigyelése egy kellemes helyzetet idéz elő, lehetővé teszi számunkra, hogy olyan fényképet szerezzünk, amely lehetővé teszi, hogy felismerjük, amikor pozitív állapotban van.

A jelek a vizuális szinten vannak: Az arc kifejezése (a bőr izmainak hangja), a bőr színe, a vizuális hozzáférés kulcsa, a mozgások, a testtartás.

A hallási szinten lévő jelek a: A hang minősége (hang, ritmus, hangerő), a szavak megválasztása és a diskurzus tartalma.

Kinesthetic szinten: érintések, kézfogás.

Feladatok

KALIBRÁCIÓ: A) A beszélgetőpartnert felkérjük, hogy gondoljon valamire, ami kellemes személyes tapasztalataik fontos részét képezi. B) szünet. C) Kérd meg tőle, hogy gondolkodjon valami következménytelenül. D) végezze el a kalibrálást. E) Tegyen fel kérdéseket, és próbálja ki, ha igazat mond, vagy sem. F) Tíz kérdés után megváltoztatja a szerepet.

Információs kiválasztás: A) A csoportot megkérdezzük, hogy megkülönböztesse a látható színek számát és sorrendjét. B) Kérd meg őket, hogy megkülönböztessék egymás után a zajt, amelyet hallnak. C) Kérd meg őket, hogy érezzék a test érzéseit, és írják le őket sorrendben. D) Két -kettő és a csoport tapasztalatainak összehasonlítása.

A tapasztalatok emlékei: A) Az egyik résztvevő (1) megkérdezi egy másikot (2), hogy emlékezzen egy banális és gyakori eseményre, leírva, amit látott; Például vegyen be busszal, lépjen be egy kávézóba stb. Egy harmadik résztvevő (3) külön írja le. B) az 1. résztvevő azt kéri a 3. résztvevőt, hogy írja le, amit hallok, hasonló tevékenység során; Míg a 2. résztvevő elválasztja, c) összehasonlítják a 2 és 3 válaszokat. D) azt kérik 2 -re és 3 -ra, leírva, mit éreztek a közös tapasztalatok során. E) A hasonlóságok és különbségek kiemelkednek.

Információs kiválasztás: A) Olyan helyzetet nevelnek fel, amelyben az egyik ember idézi egy helyet egy helyen, amikor megérkezik, azt mondja neki, hogy későn érkezik. B) A referenciákat kérjük egy ilyen nyilatkozathoz. C) A különféle lehetőségek ellentétben vannak. Egy másik alternatíva az, hogy növeljük az elveszett érzés helyzetét egy olyan helyen, amelyet nem ismersz, majd kérdezze meg: honnan tudod, mi elveszett?, Hogyan próbálja meg újra megtalálni a helyes utat?, Honnan tudod, hogy megtaláltad?

Információs összehasonlítás i: A) A csoportot megkérdőjelezik azokról, akik egy bizonyos helyet meglátogattak, amíg legalább kettőt nem találnak, akik ezt megtették. B) Hogyan lehet ellenőrizni, hogy a személy valóban ezen a helyen volt -e? Milyen különféle referenciaverékeket használnak mindegyikük?, C) Összehasonlítják a memória hasonlóságait és különbségeit.

Információs összehasonlítás II: A) Az 1. résztvevő elmagyarázza a 2. résztvevőnek, a probléma és a megoldás részletei, míg a 3. résztvevő kizárva. B) A 2. résztvevő elmagyarázza a résztvevőnek 3 Ugyanaz, az 1. résztvevő ki van zárva. C) A 3. résztvevő elmagyarázza az eljárást az 1. és 2. résztvevőknek. D) A verziók közötti különbségeket és hasonlóságokat kiemeljük, a reprezentációs rendszerekre való hivatkozásokhoz viszonyítva, az értékrendszerhez vagy a hiedelmekhez és feltételezésekhez való hivatkozásokhoz kapcsolódó hasonlóságok megvizsgálása.

Információs összehasonlítás III: A) 1 információ egy eseményről régen történt, és valószínűleg az egész világon ismert, a bőséges részletek. B) 2. résztvevő, tegyen fel kérdéseket az eseményről. C) 3. résztvevő, tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek elfelejtették feltenni a 2 -et, és kitölteni a válaszokat, és részleteket adnak az 1 által készített adatokról. D) Az összes információ közül választják azokat, amelyeket a leghasznosabbnak tartanak, és fontossági sorrendben osztályozzák őket. E) Engedje be a csoportnak, hogy kitöltse őket, és osztályozza a következőket: értékek, hiedelmek, feltételezések, érzelmek.

Cél: Tudva, hogyan lehet kifejezni azt, amit akar

A célt meg kell határozni. Tudja meg, mennyire több, mint miért, azaz a meghatározott célkitűzés egy folyamat formájában, és nem az ésszerűsítés vagy az igazolás.

Kérdezd meg magadtól:

• Mit akar?
• Honnan tudod, mit ért el?
• Hogyan fogja tudni a másik ember?
• Mi fog történni, ha elérted?
• Mi akadályozza meg abban, hogy megszerezze?
• Mikor akarod?
• Mi veszítheti el, ha megszerezheti?

Javasoljuk, hogy vegye figyelembe a következőket:

Csak a pozitívan megfogalmazott válaszokat fogadja el (Vékony akarok lenni, ahelyett, hogy nem akarok kövér lenni; csókolj meg, ehelyett soha nem csókolsz meg; ahelyett, hogy kimegyünk, miért nem megyünk ki és mások).

A konkrétan kifejezett válaszok előnyben részesítése (ez a ruha vékonyabbnak tűnik, ahelyett, hogy az általam használt ruhákat kövérnek nézek ki; szeretek hallani, hogy szeretsz, ehelyett soha nem szerettél; Mehetünk filmekbe, beutazhatunk, beutazhatunk. hely, hogy soha ne vinjek sehova és másoknak).

A hatékony eredmények elérése érdekében:

• Határozza meg a rövid, közepes és hosszú távú célokat.
• Koordinálja a célokat időben.
• Határozza meg a célokat, új szakaszokat vetítve a jövőbe.