Mi és mi az a stratégiai rövid terápia?

A rövid stratégiai pszichoterápia vagy a stratégiai rövid terápia a A terápiás intervenciós modell elsősorban a megoldásokra összpontosított, ami félrehagyja, vagy nem merül be a pszichológiai kellemetlenség eredetébe vagy annak okába.

A rövid stratégiai terápia egy olyan terápiás megközelítés, amelyet az olasz pszichiáter, Giorgio Nardone és csapata fejlesztett ki az olaszországi Areezzo Diarapia Strategica Központban. Ez a megközelítés a specifikus problémák megoldásainak megtalálására összpontosít, és rövid távú terápiának tekintik, amely 5 és 20 ülés között tarthat.

Tartalom

• A stratégiai rövid terápia eredete
  • A stratégiai megközelítés alapjai
• Mi a stratégiai rövid terápia?
• Hogyan lehet a beavatkozást a rövid stratégiai terápiában beavatkozni
• Stratégiai párbeszéd
• Mik a terápiás aforizmusok és hogyan használják őket a rövid stratégiai terápiában
  • Referenciák

A stratégiai rövid terápia eredete

Ez a megközelítés a Palo Alto Iskola, a H kiber-konstruktivista episztemológiájának kommunikációs elméletén alapul. von foerster és e. von Glasersfeld és hipnózis -tanulmányok és M javaslata. Erickson.

Paul Watzlawick és Giorgio Nardone elismerte az MRI olasz képviselőjét, kezdeményezte együttműködését, amely a legmodernebb megközelítésekhez vezette őket, amelyek ma a stratégiai rövid terápiáról ismertek a fejlett terápiás technológián keresztül, amely meglepő hatékonyságot és hatékonyságot mutatott a leginkább fogyatékossággal élők számára a leginkább fogyatékossággal. és a patológia tartós patológia formái.

Ez az új megközelítés ezt védi Bár az emberi problémák és a szenvedés összetett és tartós lehet, ezért nem igényelnek hosszú és bonyolult megoldásokat. Javasoljuk, hogy látszólag egyszerű megoldásokon keresztül képes megoldani a bonyolult emberi problémákat. Az alkalmazott technikák jól felépített stratégiai beavatkozások, amelyek jól alkalmazzák, hatékonyan megoldhatják és rövid időn belül a legtöbb pszichológiai rendellenesség.

Arról szól, hogy előállítsák a a módozatok megváltoztatása, amely szerint az ember saját személyes és interperszonális valóságát épít. Következésképpen a stratégiai rövid terápia radikális és tartós beavatkozást képvisel, nem pedig felületes és pusztán tüneti terápiát jelent. Ez az emberi problémák kialakulásának és megoldásának eredeti megközelítése, amely az elméleti alapokon és az alkalmazási gyakorlaton alapul, az empirikus kutatások alapján állandó evolúcióban.

A stratégiai megközelítés alapjai

• A pszichológiai problémák az egyén valóság -észlelési rendszerének eredményei.
• A probléma megoldásához csak meg kell értenie, hogyan működik és fenntartja a jelenben, anélkül, hogy a múltban meg kellett volna keresnie az ügyet.
• A beteg vagy rokonuk által a gyakorlatba gyakorolt ​​önkényes megoldási kísérletek általában azok, akik fenntartják a problémát, vagy új problémákat okoznak.

Giorgio Nardone három könyvet írt a Watzlawick -szel együttműködve, az olaszországi kutatási és terápiás intézet előmozdítása mellett, amelyet 1989 -ben alapítottak: A DI Center DI Therapy Strategic (CTS). Jelenleg a Nardone a klinika igazgatójaként gyakorol, és jelenleg a Palo Alto Iskola egyik legjelentősebb kutatójaként elismerte a rövid terápia kidolgozását egy számítógépes megközelítéssel.

A kommunikáció szempontjából a Nardone fejlett technikákat fejlesztett ki, amelyek hatékonynak bizonyultak a tanácsadás, a coaching, a motivációs és a munkaműzés gyakorlatában.

Nardone nagyon jól határozza meg a stratégiai rövid terápiát ezekben a szavakban "Ez a nagyon bonyolult emberi problémák megoldásának módszere a látszólag nagyon egyszerű megoldásokkal. A logikán alapul, nem pedig pszichiátriai alapon.”Giorgio Nardone.

Mi a stratégiai rövid terápia?

A beteg vagy rokonuk által a gyakorlatba gyakorolt ​​önkényes megoldási kísérletek általában azok, akik fenntartják a problémát, vagy új problémákat okoznak. Ez egy Rövid terápiás beavatkozás (Megértés rövidebb, mint 20 ülésen), azaz egyrészt a tünetek vagy a diszfunkcionális viselkedés kiküszöbölése, amellyel a személy a terápiát, másrészt pedig beavatkozott hozza létre a módszerek megváltoztatását, amely szerint a személy saját személyes és interperszonális valóságát épít.

A stratégiai rövid terápia kreatív és eredeti módszer az emberi problémák kialakulásának és megoldásának a pszichológiai konzultációban való összpontosítására.

Ezért a stratégiai rövid terápia radikális és tartós beavatkozást jelent, nem pedig felületes és pusztán tüneti terápiát. A hagyományos pszichológiai elméletekkel ellentétben a stratégiai terapeuta nem használ semmilyen elméletet az "emberi természetről", és ennélfogva sokkal kevésbé a "normalitás" vagy a pszichés "patológiával". Ezt a megközelítést elsősorban a viselkedés "funkcionalitása" vagy "diszfunkciós" érdekli az emberek és a saját valóságukhoz való kapcsolódás módja.

Amikor nehézségekkel szembesülünk (legyen az személyes, relációs vagy profi), az első dolog, amit megpróbálunk megoldani, az a stratégia alkalmazása, amely produktívnak tűnik, talán azért, mert a múltban hasonló helyzetben működött. Ha a választott stratégia működik, akkor a nehézség hamarosan megoldódik, vagy az egyetlen lehetséges. De minél jobban alkalmazzuk ezt a stratégiát, a kezdeti nehézség nemcsak oldhatatlannak tűnik, hanem még bonyolulttá is, és valódi strukturált problémává válik.

Sok esetben ugyanazok az erőfeszítések, amelyeket a személy paradox módon gyakorol a változás elérése érdekében, azok, amelyek fenntartják a problémát, azaz: "A" "Kipróbált megoldások„A téma és a körülöttük lévő emberek bizonyították, hogy megpróbálják megoldani a problémát, végül táplálják és meghatározzák annak kitartását. Ezeket a megoldási kísérleteket az ember gyakran nem működőképesnek tekinti, de ennek ellenére nem tesz másképp, így mély gyökér bizalmat alakít ki a problémás helyzet megváltoztatásának lehetősége iránt.

Hogyan működik a rövid terápia és megoldások

Stratégiai szempontból tehát, A problémás helyzet megváltoztatásához nem szükséges az eredeti okok feltárása (Aspektus, amelyre viszont nem lenne lehetőségünk a beavatkozásra), de azon dolgozunk, hogy ez hogyan marad a jelenben, az elfogadott "kipróbált megoldás" ismétlésének köszönhetően. Ezért a A stratégiai terapeuta a terápia kezdetétől kezdve a megkísérelt megoldások és a probléma fennmaradása között létrehozott ördögi kör szakadására összpontosít, A jelennél a múltnál jobban kidolgozva, hogyan működik a probléma, nem pedig a "miért", a megoldások kereséséről, nem pedig az okokról.

A terápiás beavatkozás végső célja, így a merev és diszfunkcionális eredeti helyzetének megfigyelési pontjának elmozdulássá alakul (amely a megkísérelt megoldásokon keresztül nyilvánul meg) rugalmasabb és funkcionális perspektíva, nagyobb választási lehetőségekkel. Ilyen módon az ember megismeri annak a lehetőségét, hogy merevség és sztereotípiák nélkül szembesüljön a problémával, élvezve az előnyt, hogy különféle megoldási stratégiákat dolgozott ki.

Ennek a célnak a lehető leghatékonyabb és leggyorsabb elérése érdekében, A stratégiai beavatkozás aktív és előíró, és az első ülés eredményeit eredményeznie kell. Ha ez nem történik meg, akkor a terapeuta abban a helyzetben van, hogy módosítsa saját stratégiáját az ügyfél válaszai alapján, amíg meg nem találja az ideális stratégiát, hogy a személyt a saját problémás helyzetének végleges megváltozásához vezesse.

Hogyan lehet a beavatkozást a rövid stratégiai terápiában beavatkozni

A rövid stratégiai terápiát olyan ülések sorozatában hajtják végre, amelyek általában 60 és 90 perc között tartanak. A terápia során a terapeuta együttműködik az ügyféllel, hogy megértse konkrét problémáját, és hatékony megoldásokat találjon annak leküzdésére.

Íme egy példa arra, hogyan lehetne végrehajtani egy stratégiai rövid terápiát:

1. Problémakértékelés: A terapeuta és az ügyfél azonosítja és értékeli az ügyfél által tapasztalt konkrét problémát.
2. A gondolat- és viselkedési minták azonosítása: A terapeuta segíti az ügyfelet abban, hogy megértse, hogyan járulnak hozzá a gondolati és viselkedési mintái.
3. Nem megfelelő minták kihívása: A terapeuta meggyőző és hipnotikus kommunikációs kérdések és technikák révén vitatja az ügyfél nem megfelelő mintáit.
4. Keressen megoldásokat: A terapeuta és az ügyfél együtt dolgozik, hogy hatékony megoldásokat találjon a problémára konkrét stratégiai terápiás technikák alkalmazásával.
5. Stratégiai beavatkozás.

A rövid stratégiai terápiában alkalmazott technika konkrét példája a "tünet felírása". Ez a technika az, hogy "írja fel" az ügyfelet, hogy folytatja a problémát okozó viselkedés vagy gondolat folytatására, de ellenőrzött és tudatos módon. Ez lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy rájöjjön, hogy a probléma nem olyan komoly, mint gondolta, és segít neki legyőzni.

Például, ha egy ügyfél társadalmi szorongást tapasztal és elkerüli a társadalmi helyzeteket, a terapeuta felírhatja, hogy az ügyfél továbbra is elkerüli ezeket a helyzeteket, de csak rövid ideig minden nap rövid ideig. Ezután a terapeuta együttműködik az ügyféllel, hogy fokozatosan növelje a társadalmi helyzetekben az időt, ami segítené az ügyfélt a társadalmi szorongásának leküzdésében.

Stratégiai párbeszéd

A stratégiai párbeszéd egy rövid stratégiai terápiában alkalmazott technika Segítsen a betegnek megérteni és megváltoztatni nem megfelelő gondolkodási és viselkedési mintáikat. Azon az elképzelésen alapul, hogy a terapeuta és az ügyfél csapatként dolgozik, hogy hatékony megoldásokat találjon az ügyfelek problémáira.

A stratégiai párbeszéd olyan konkrét kérdések sorozatát vonja maga után, amelyeket a terapeuta arra készteti az ügyfelet, hogy kihívja a gondolat- és viselkedési mintáit, és segítsen neki hatékony megoldásokat találni a problémáira. Ezeket a kérdéseket egy konkrét és gondosan megtervezett módon teszik fel, hogy segítsék az ügyfélnek a problémájuk és a lehetséges megoldások mélyebb megértését.

A stratégiai párbeszéd néhány kulcsfontosságú eleme a következő:

1. Részletes kérdések: Ezek a kérdések a problémák konkrét részleteivel kapcsolatban, amelyek a betegek mélyebb megértésében segítik a beteget.
2. Kivételkérdések: A terapeuta olyan pillanatokra kérdezi a beteget, amikor a probléma nem volt jelen, vagy kevésbé volt intenzív, hogy segítsen a hatékony megoldások azonosításában.
3. Változtassa meg a kérdéseket: Ezek olyan kérdések, amelyekre a betegnek meg kell válaszolni, a probléma leküzdéséhez szükséges változásokkal kapcsolatban, és hogyan lehet ezeket a változásokat megvalósítani.
4. Felbontási kérdések: Megkérdezik a beteget, hogy mi volt a mai napon a múltban használt megoldások és működött, és hogyan alkalmazhatják ezek a megoldások a jelenlegi problémájukra.

Mi a stratégiai párbeszéd a terápiában

Mik a terápiás aforizmusok és hogyan használják őket a rövid stratégiai terápiában

A terápiás aforizmusok Rövid és tömör kifejezések, amelyeket arra használnak, hogy segítsenek valakinek megérteni a komplex fogalmakat a problémád vagy a terápia egyszerű és emlékezetes módon. Emblizív kifejezések, sokan metaforikus, tele vannak olyan jelentéssel, amely az irányított beteg hiedelmeit és gondolatait teszi ki.

A terapeuta a terapeuta használhatja a terapeutikus aforizmákat az ülés során, vagy "felírható" az ügyfélnek, mint az ülésen kívüli feladat feladatát. Az aforizmusok használatának célja az, hogy segítse az ügyfélet a terápia kulcsfontosságú fogalmainak beillesztésében a mindennapi életbe, és így felgyorsítja a változási folyamatot.

A stratégiai rövid terápiában alkalmazott terápiás aforizmus néhány példája a következők:

• "Ha ugyanazt csinálja, akkor ugyanazokat az eredményeket kapja"
• "A probléma nem a probléma, hanem a megoldás"
• "A megoldás mindig könnyebb, mint a probléma"
• "A változás elkerülhetetlen, de a haladás nem kötelező"
• "Azok a szavak, amelyeket egy probléma leírására használunk, befolyásoljuk, hogyan tapasztaljuk meg"

Ezek az aforizmusok segíthetnek intenzív módon megérteni a komplex fogalmakat, ami növelheti a terápia hatékonyságát. Ezenkívül az aforizmus használata segíthet a betegnek emlékezni az ülésen kívüli kulcsfogalmakra, amelyek segíthetnek a változási folyamatban.

Terápiás aforizmusok a feloldás és megerősítés érdekében

Referenciák

• Watzlawick P., Nardone g., 1999 - Rövid terápia: Filozófia és művészet - szerkesztőségi pásztor, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone g., 2000 - Rövid stratégiai terápia - Payós szerkesztősége, Barcelona
• Sirigatti S., Stefanile C., Nardone g., 2011 - A pszichológia felfedezése és megállapításai - Payós szerkesztősége, Barcelona.
• Nardone g., Watzlawick P., 1992 - A változás művészete - szerkesztőségi pásztor, Barcelona.