Élet -ökológiai teszt

A Élet ökológia Ez a terápia által tervezett eszköz Vicens Olivé Pibernat, alapító partner Barcelonai Gestalt Intézet, És ez lehetővé teszi tudatja meg a személyes szempontok kongruenciájának vagy inkonrugenciájának mértékét az egyén, valamint a legjelentősebb szakmai és társadalmi kapcsolataik.

A teszt lehetővé teszi, hogy tükrözze jelenlegi helyzetét az élet különböző aspektusaiban, és személyes előrejelzést készítsen a kívánt jövő felé Értékelje a halmazok eltérésének mértékét És így van ereje Fontolja meg az új célokat, amelyek lehetővé teszik a kívánt jövő megközelítését, Összpontosítva azokra a területekre, amelyekre nagyobb figyelmet kell fordítani az Ön részére.

Ez egy folyamatos evolúciós folyamat, ezért tanácsos rendszeresen megismételni a tesztet, hogy a A létfontosságú területek fejlődésének nyomon követése és ahhoz, hogy nagyobb figyelmet fordítson azokra, akiknek nagyobb fejlesztési erőfeszítéseket igényelnek.

A teszt Értékelje meg 15 különböző területet Az életedből az alábbiakban részletezzük:

1. Ház Home: A saját otthonára utal, akár unipersonalis, pár vagy család. Utal a fizikai környezetre, a helyre, a dekorációra stb. És nem az érzelmi környezethez.
2. TESTÁPOLÁS: Minden a személyes gondozásról: étrend, pihenés, testmozgás, esztétika stb.
3. Saját hely: Ez egy fizikai hely az emlékezéshez, hogy megtalálja magát és képes pihenni, tükrözni, döntéseket hozni, meditálni, semmit sem tenni stb.
4. Vizsgálatok újrahasznosítása: Ez azt jelenti, hogy folytatja az új dolgok megtanulását, megerősítse a már ismertet, növelje tudását, új dolgokban képzze meg, vagy kibővítse specialitásait stb.
5. Jelenlegi család: Ez az emberekkel való együttélésre utal, akikkel jelentős kapcsolatokat építettünk fel, és akik ma a családi magunk részei.
6. Származási család: Ez a terület a kapcsolatokra utal azokkal az emberekkel, akik már születtünk, akik üdvözöltek minket, képzett és nevelkedtek: szülők, testvérek, nagyszülők, nagybátyák, unokatestvérek stb.
7. Pénzkezelés: Minden, ami a gazdaságodhoz kapcsolódik: jövedelem, költségek, befektetések, adósságok stb.
8. Szabadidő-hobbiak: Ezek a szórakozás által végzett hobbi és szórakoztató tevékenységek.
9. Pár-szexualitás: Minden, ami az érzelmi-szexuális kapcsolathoz kapcsolódik egy másik jelentős emberrel az életünkben.
10. Társadalmi részvétel: Azok a feladatok, amelyeket a világ javítására végeznek, például önkéntes, aktivizmus stb.
11. Kapcsolatok-barátságok: Jelentős és megbízható emberek, akik az életünkben kísérnek bennünket.
12. Munka-szakmai: A munka tevékenységünk, mint gazdasági jövedelem forrásának gyakorlásának tevékenységei és kötelezettségei.
13. Transzperszonális-spiritual: Az élet értelmének keresése, túl az egész kapcsolat.
14. Őrült zóna: Személyes szabadságterület, amely lehetővé teszi számunkra szokatlan cselekedetek végrehajtását azzal a filozófiával, hogy "egy nap egy nap".
15. NEMISÉG: Minden, ami bármilyen szexuális kapcsolattal kapcsolatos.

Utasítás

A teszt megválaszolásához mindenekelőtt az oszlopban kell jeleznie "A kívánt érték" minden terület közül egy szó, amely meghatározza, hogy mit kíván elérni. Például a szakaszban "Ház otthon" Jelezheti: kényelem, fényesség, amplitúdó stb. Ez egy ingyenes szöveg, amelyben tükrözi, mi fontosabb az Ön számára az Ön számára.

Nyomja meg a gombot, hogy megnézze az oszlop célpontjainak néhány példáját "A kívánt érték"

Üdvözlet Joy Love Love Learning Művészeti Hitelesség Hiteles Self -Seflfoty Segédjesség Honéz Együttműködés részesedés Kompetencia társaság Bizalom Képesség Épület Bátorság növekedési Döntés Párbeszéd Idealism Equalis Equalis Equalation Intiive Intuition Justice Liberty Longvity Misticist Motiváció Motiváció Természetes lehetőség Eredeti Hatrimony Sajnálom, hogy valóság megújítás megújítási felelősség bölcsesség-Tudva, hogy az egyszerűség csendesnek kell lennie a csendes társadalmi tolerancia transzperszonális nyugalmi egység Valentía igazság összekapcsolása

Aztán a dobozban "MÉRÉS", azt jelzi Ennek a területnek a fontossága az életedben. Így például valaki, aki a családi életet a személyes szabadidő ellen prioritássá teszi, meghatározhatja a terület magas értékét "A jelenlegi család" és az alacsony érték "Szabadidős-hobbi".

Az oszlopban "A tényleges állapot" Válasszon egy értéket 1 -től 10 -ig A célok elérésének mértéke a jelenleg ezen a területen. Például valaki, aki éppen elérte első adminisztratív munkáját, és arra törekszik, hogy vállalati menedzser legyen, kiválaszthatja a "2" értéket, például.

Végül válasszon egy értéket az oszlopban 1 és 10 között "A kívánt állam", jelző Az a érték, amelyet a jövőben el akar érni És amiért megemeli a saját céljait. Az előző példában szereplő személy kiválaszthatja a "8" értéket, tudva, hogy egy menedzser pozícióra törekszik, amely lehetővé teszi számára a munka és a családi élet összeegyeztetését.

Miután az összes érték befejeződött, nyomja meg a gombot "Helyes teszt" Az eredmények megtekintéséhez. Az alábbiakban talál egy grafikont és azt, hogyan lehet azokat helyesen értelmezni.

Az élet ökológiájának technikája, amiből áll

Helyes teszt Figyelem ×

Meg kell válaszolnia az összes tesztkérdésre

Bezárás

Eredmények grafikon

Tesztkérdések és válaszok PIR 2004 - 2005

Hogyan értelmezzük az eredményeket

Látni fogja, hogy az a táblázat, amelyben jelezte a válaszokat, különböző értékekkel és színes kóddal fejeződött be.

A zöld színű sorok tükrözik azokat a területeket, amelyekkel elégedettebbnek érzi magát És azokat a rövidítéssel azonosítják "OKÉ" Az oszlopban "OK-AP". Gratulálj magadnak a megjelölt területekhez "OKÉ" És ne hagyja figyelmen kívül őket.

A rövidítéssel jelölt területek "AP", Ezek a szempontok "Felerősíteni", és tükrözze azokat a területeket, amelyekben javítani szeretne. A teszt összegyűjti az 5 típusú területet "AP" A legfontosabb az Ön számára, a jelenlegi és a kívánt állapot közötti disszonencia -kritériumokat követve, és a súlyozásuk szerint különböző színekkel azonosítja őket.

a területek "AP" Ennél is fontosabb, hogy a legmagasabb értékkel súlyoztad, ezekben megmutatják piros szín. Vannak Azokat, akikre nagyobb figyelmet kell fordítania és fordítson nagyobb erőfeszítést, mivel az a szempontok, amelyeket a legfontosabbnak tart, és amelyben távolabb van a céljaitól. Hasonlóképpen, az átlagos értékkel súlyozott területeket narancssárga színben mutatják be, és az alacsony teljesítményűek sárga színben jelennek meg, jelezve az egyes fontosság mértékét.

A grafikon ugyanazokat az eredményeket mutatja vizuálisan. Azok a területek, amelyek a központhoz legközelebb állnak, azok lesznek, amelyekkel elégedettebbnek érzi magát.

Célja vagy nyomtassa ki ezeket az eredményeket, és végezze el ezt a tesztet negyedéves periódussal, hogy ellenőrizze, hogy a helyes úton halad -e. Amint eléri a céljait, a jelenlegi és a kívánt értékek összejönnek, a területek eltűnnek "AP" és a területekké válni "OKÉ". Ha rövid idő alatt nagyszámú változást tapasztal, akkor érdekes lehet a teszt elvégzése havonta egyszer. A minimum az lenne, ha évente kétszer megcsinálnánk.

---

További teszt ismételt teszt