A pszichológiai trauma típusai

A pszichológiai trauma akkor fordul elő, amikor az elme károsodása olyan szorongó esemény miatt következik be, amelyben az egyén nem tudta kezelni azt a stresszt, amelyet feltételez, és integrálja az abban a tapasztalatban élő érzelmeket. Ebben a pszichológiai-online cikkben elmagyarázzuk, hogy mi okozza a pszichológiai traumákat, milyen típusúak és hogyan lehet legyőzni őket. Ha szeretné tudni, hogy a traumát milyen típusú olvasás követi. Ezután meglátjuk a 8 A pszichológiai trauma típusa.

1. Mik azok a pszichológiai traumák
2. A pszichológiai traumák okai
3. A pszichológiai traumák típusai, a helyzet típusától függően
4. A pszichológiai traumák típusai a helyzet időtartama alapján
5. Hogyan lehet legyőzni a pszichológiai traumát

Mik azok a pszichológiai traumák

A pszichológiai traumákat a Hirtelen vagy váratlanul bekövetkező helyzet, amelyben az egyén nem képes kezelni a problémát, arra készteti, hogy zavarja. Ilyen módon az egyén zavart mutat az érzelmeivel kapcsolatban, rosszul érzi magát, és később ellenállást teremt az ilyen helyzetekkel szemben, még akkor is, ha elkerüli valami hasonlót újra megélni.

A pszichológiai traumák Érzelmi következményeket hagytak el olyan tapasztalat, amely óriási fájdalmat és szenvedést okozott az egyénnek. Ez a tapasztalat befolyásolhatja viselkedésüket, gondolatukat és érzésüket, így az egyén bármit megtesz annak érdekében, hogy elkerülje az újjáélesztést és emlékezést, ami a traumát okozta.

Traum. A következő cikkben több információ lesz arról, hogy mi a pszichológiai trauma.

A pszichológiai traumák okai

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a traumát az olyan helyzetek, amelyekben valaki életét fenyegetik, mint például autóbaleset, rablás, szexuális erőszak, valaki kedves halála, többek között.

A traumákat az egyén által élt helyzet szerint váltják ki. Amikor a személy traumatikus helyzetet tapasztal, Az agyad sokkba lép És ez a pszichológiai trauma.

Noha a pszichológiai traumák kezdetének és okainak más formái vannak, a legnagyobb azok, amelyeket a szeretett emberek okoznak, mert soha nem várható el Rossz bánásmód vagy árulás valakinek, akinek bizalma és szeretete van.

Akik traumát tapasztalnak, általában bűntudatot, szégyen, ingerlékenységet, álmatlanságot, rémálmokat, félelmet, szorongást, idegességet és zavart éreznek.

A pszichológiai traumák típusai, a helyzet típusától függően

¿Milyen típusú pszichológiai traumák vannak? A pszichológiai traumák összefügghetnek a gyermekkori, párbajjal, természeti katasztrófákkal, balesetekkel, bántalmazással, háborúkkal, kapcsolatokkal és repedésükkel, fizikai és pszichológiai visszaélésekkel. A folytatáshoz részletezni fogjuk a traumák fő típusait:

1. Gyermekkori traumák

Gyerekkorban sok tapasztalatunk konszolidált, és képzésünk és referencia részét képezi. Ezek a tapasztalatok felelősek az egyén személyiségének kialakításáért, az érzésük és a cselekvés módjaért. Emiatt a gyermekkori trauma óriási súlya van az egész életben. Néhány példa a gyermek traumatikus tapasztalataira:

• Szexuális, fizikai és érzelmi visszaélés
• Fizikai és érzelmi gondatlanság
• Éljen egy olyan otthonban, amely rosszul kezelés és erőszak
• Éljen olyan otthonban, amely az anyagok visszaélését következik be
• Elválasztás vagy válás a szülőktől

A következő cikkben további információt talál a gyermekbántalmazásról: típusok, okok, következmények és megelőzés.

2. Traumák szexuális visszaélés miatt

Ez egy trauma, amely gyermekkorban vagy felnőttkorban előfordulhat. Néhány példa:

• Erőszak
• Nemi erőszak megkísérelése
• Szexuális erőszak
• Vérfertőzés
• Gyermek szexuális zaklatás

Itt elmagyarázzuk a különbséget a visszaélés, a nemi erőszak, a zaklatás és a szexuális zaklatás között. Szörnyű és nagyon nehéz élmény, hogy legyőzzük. Az áldozat ki akarja törölni őt az emlékezetéből, ami még bonyolultabbá teszi a problémás megoldást. A traumán kívül az ember bizonyos esetekben disszociatív rendellenességet is kialakíthat. A következő cikkben elmagyarázzuk a szexuális zaklatás tüneteit gyermekkorban.

3. Traumák fizikai és pszichológiai visszaélés miatt

Fizikai és pszichológiai trauma, amikor az erőszakot az egyén felett gyakorolják. Néhány példa:

• Verés
• Slágerek
• Kínzás
• Nyúlás
• Zaklatás

Hogy Az erőszak lehet fizikai vagy pszichológiai, Mindkét esetben a visszaélésekre utal. Az áldozatnak okozott erőszak által okozott fizikai károk mellett a fizikai visszaélésre és a verbális rossz kezelésre utalt pszichológiai károk súlyos érzelmi károkat okoznak. A félelem, a szorongás és az alacsony önértékelés érzései általában ezekben a helyzetekben merülnek fel.

A következő cikkekben további információt talál az erőszak típusairól és a pszichológiai visszaélés következményeiről.

4. Természetes traumák

Olyan helyzetek, amelyekben nincs szándék, de az egyén életét veszélyezteti. Néhány példa:

• Autóbaleset
• Tüzelés
• Hurrikán
• Földrengés
• Áradások

5. Interperszonális traumák

Traumatikus események, amelyeket nem lehet előre jelezni, veszélybe sodorják az életet, és az ember okozza. Néhány példa:

• Rablások
• Emberrablások
• Terrorista akciók
• Túszul

A pszichológiai traumák típusai a helyzet időtartama alapján

A pszichológiában a traumák típusainak besorolása van a trauma származási tulajdonságainak, időtartamának és megismétlésének megfelelően. A fent ismertetett típusok mellett, amelyeket a helyzet jellemzői szerint osztályoznak, az alapot is lehet besorolni. Ezután a helyzet időtartamától függően látni fogjuk a pszichológiai traumák típusait:

• I. típusú traumák: utalva az olyan események olyan helyzeteire, amelyek olyan események bekövetkeztek, amelyek erős hatást gyakoroltak az egyén életére.
• II. Típusú traumák: Olyan helyzetekre utal, amelyek rövid idő alatt előfordulnak, és szélesebb körű időtartamúak.
• III típusú traumák: A gyermekkori ismételt helyzetekre utal, amelyek hosszú távú hatásaival befolyásolják az egyént. Amikor a fájdalmat vagy a félelmet hosszabb ideig megismételték, összetett traumára utalunk. A következő cikkben további információt talál a komplex traumáról: mi az, a tünetek, a kritériumok és a kezelés.

Hogyan lehet legyőzni a pszichológiai traumát

A pszichoterápia Ez a leghatékonyabb kezelés pszichológiai traumák esetén. A pszichoterápiában az egyénnek lesz a megfelelő tere az érzések és érzelmek normalizálására, a pszichológus mellett, hogy segítséget nyújtson a traumák feldolgozásához és fejlesztéséhez olyan eszközökkel, amelyek eszközöket kínálnak a problémával szemben. Néhány terápiás technika szintén segíthet a traumában:

• Ő Agyfutás Ez egy pszichológiai terápia, amelynek célja az emberi szenvedés mély és átalakító módon történő kezelése. Az egyik célkitűzése a traumák kezelése, a túlzott érzelmek súlyának enyhítése, a személy történetének sérüléseinek gyógyítása.
• A éberség Ők is lehetnek lehetőség, mivel az egyén mentális gyakorlatokat végez a trauma hatásainak leküzdésére. Ez egy olyan típusú meditáció, amelyben az ember segít a kellemetlenségében. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi az éberség és hogyan gyakorolják.
• A Deszenzibilizálás és a kezelés újrafeldolgozása szemmozgásokkal, Az EMDR technika néven is ismert technika, amely széles körben alkalmazza a poszt -traumás stressz eseteit. Ez egy olyan technika, amely stimulálja az agyi félgömböt vizuális stimulációval vagy a fülben lévő hangokkal, szagokkal, gondolatokkal, képekkel és érzésekkel is működik a traumatikus eseményhez. Ilyen módon az egyén új jelentést adhat az eseményeknek.

Bizonyos esetekben szükség lehet a drogok használatára, általában a másodlagos tünetek ellenőrzésére, bár ezekben az esetekben mindig elengedhetetlen az orvoshoz fordulni.

A következő cikkben arról beszélünk, hogyan lehet legyőzni a pszichológiai traumát.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan A pszichológiai trauma típusai, Javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológiai kategóriába.