Mobiltelefon -függőség

Noha túlzottnak tűnhet, számos kutató már figyelmezteti, hogy sok olyan mobiltelefonos ember, akik fizikai és pszichológiai problémákat szenvednek, például Szorongás, szívdobogások és pulóverek Amikor elfelejtik otthon a mobilt, az előre fizetett kártyájuk nulla, elfogy a lefedettség vagy az akkumulátor nélkül. Meghívjuk Önt, hogy folytassa a pszichológia-online cikk olvasását, ha többet szeretne tudni a Mobi telefonfüggőségL.

Ezután elemezzük, hogy mit jelent az ilyen típusú függőség, de felfedezzük a helyzet következményeit és megoldásait is. Mindenek felett, A fiatalok és serdülők a legsebezhetőbbek Ehhez a függőséghez ezért a maximális óvintézkedéseket kell végeznünk.

1. A mobil függőség meghatározása
2. Mi az a mobil függőség
3. A serdülők mobiltelefonjának függősége
4. Hogyan generálódik a mobil függőség
5. Hogyan ismerjük fel a rabja embert
6. A mobil függőség következményei
7. Honnan tudhatjuk meg, hogy rabjaink vagyunk -e vagy sem? TESZT
8. Megoldás a mobiltelefon -függőségre
9. Hogyan lehet legyőzni a mobil függőséget?

A mobil függőség meghatározása

Nyilvánvaló, hogy a mobiltelefon használatának számos előnye van, például hazahívni, amikor késni fogok, amikor értesítem, hogy azt mondom, hogy a Lucía házában kell tanulnom, de sok felhasználónak el kell kezdenie Figyelembe véve, hogy nem válnak -e hitelessé "Mobilfüggő", Nem tudsz egy percet lenni a telefonja nélkül.

Ezen túlmenően a reklám különösen az Önhöz hasonló fiúk és lányok számára szól, és a Mobile -t olyan eszközként tanítják, amely függetlenséget nyújt, a szabadságot, amely lehetővé teszi egy csoportba történő integráció, a barátokkal való kapcsolatok megerősítését, de ¿Biztosak vagyunk benne, hogy mindez igaz?.. Van Sok kérdés ¿Mi ez a függőség? ¿Miért történhet velünk? ¿Amit az emberek függőek lehetnek?

Mi az a mobil függőség

Hogy megértsük, milyen mobiltelefon -függőséget kell megértenünk a valóságban, amelyet élünk. Minden nap SMS millióit küldnek az egész világon, minden olyan helyen, ahol folyamatosan harangok és dallamok hangjait halljuk, és szinte bárhol: éttermek, a szupermarketek farka, az intézet, a park stb. és nézd Sok ember bekapcsolt hűséges mobiljához, hogy folyamatosan kommunikálhasson. ¡A nyakán lóghat! A mobil nagyon fontos az életünkben, ¿vagy nem?

Ugyanúgy, mint másfajta függőségekben, a mobil használat függőséggé válik Amikor ez ismétlődő viselkedésgé válik És ez örömet eredményez. Hívni jött "Telefon" És ez egy olyan impulzus, amelyet nem lehet ellenőrizni a telefon újra és újra használására nappal vagy éjjel. Első alkalommal kezdi beszélni, hogy az új technológiák a So -nevű részévé váltak Pszichológiai függőség vagy kábítószer -függőség.

A szakértők szerint a mobil függőség szenved 1 -ben 1.000 ember Használják a mobilt, és azt mondják, hogy elsősorban a fiatalokat és a serdülőket érinti. Ez az oka annak, hogy fontos, hogy mindannyian tudják, mi ez a mobiltelefon függőség, és hogy tudod a válaszokat azokra a kérdésekre, amelyeket az elején feltettünk magunknak, hogy elkerüljük azt.

Más függőségekkel ellentétben, mint például az alkoholizmus vagy a játékfüggőség (Ludopathia) stb. Az a kor, amelyen elindul, nagyon alacsony, Tizenegy vagy tizenkét évig, Nos, nagyon könnyű egy mobiltelefon, még mobiltelefonok is vannak, különösen a rajzfilmekkel rendelkező gyermekek számára, és a szülők is gondoskodnak arról, hogy gyermeküknek mobiltelefonja van, hogy bármilyen vészhelyzetet felhívhassanak.

Ezért nem az anyag, például a drogok szedésének problémája A probléma a viselkedés. Megjavíthatatlan, ellenőrizhetetlen és eltúlzott viselkedés, amely más tevékenységeket hagy, mint például az olvasás, a családunkkal folytatott beszélgetés, barátaink, szomszédaink stb

A serdülők mobiltelefonjának függősége

A speciálisan érintett népesség Mert ez a függőség tizenévesek. Úgy tűnik, hogy a "szabadidő és a szabadidő" gondolata kapcsolódik a mobiltelefonhoz, és elképzelhetetlennek tűnik, hogy egy tinédzsernek nincs ez a tárgya.

A serdülőkor a változás nagyszerű pillanata (már észrevettél valamit, ¿IGAZ?): Most sok kétség merül fel ¿ki vagyok én?, ¿Mi leszek idősebbek?, ¿Miért történnek velem ezek a fizikai változások??, ¿Miért tűnik számomra, hogy a szüleim néha nem értenek engem? Nem szeretem a testemet, és ők elutasítanak, mert pufók vagy rövid vagyok, ¿Hogyan változtathatom meg? ¿Miért nem vagyok olyan bánat, mint Pepe barátom? És ráadásul a szüleimnek nincs ideje vigyázni rám ..

Ez az idő, amikor A referenciapontok megváltoznak, Nagyon normális, hogy elkezdi távolodni és a szülőkkel való kommunikáció hiányát: "... már nem fogok segítséget kérni, jobban megkérdezem a barátomtól, hogy ki többet tud ..." És amikor van egy Kétség: lehet, hogy nem választják meg a legjobb információforrást annak tisztázása érdekében.

És mindez a zavart ebben az időben mindannyiunk életében, a serdülőknek a nagy reklámgyártók célja, hogy megpróbálják meggyőzni Önt minden üzenetükről. Néhányan jóak, de sokan csak a saját gazdasági érdekeikre reagálnak. És már tudjuk, hogy még felnőttek számára is könnyű megkülönböztetni őket.

Hogyan generálódik a mobil függőség

Annak érdekében, hogy egy személy csak olyan személy legyen, akinek van mobiltelefon -függősége érzelmi problémák, Nehézségekkel, hogy beszélj másokkal, vagy ez az életed nehéz időszakában van. Az utóbbi esetben az, amiről éppen beszéltünk, összefüggésben van, azaz a serdülőkor -időszak, amelyben különösen kiszolgáltatott a többszörös állításokra, amelyek betolakodnak a reklámozásba, és sok alkalommal, ők nem IGAZ. Mint például például, hogy divatos a fogyás, a videojátékokhoz kötve, végtelen termékeket és termékeket vásárolni, és hogy ne!, A lehető leghamarabb legyen az utolsó mobil modell.

Mindez nagyszámú embert fog esni A mobilfüggőség áldozatai És ezért rabja lesz. És akkor a függőség arra készteti az embert, hogy eltérjen a családi környezetétől, barátaikat, és eléri a nagy érzelmi szenvedést.

Ebben a másik cikkben felfedezzük a mobil függőség tüneteit és kezelését.

Hogyan ismerjük fel a rabja embert

Szembesülve azokkal az emberekkel, akik a mobiltelefonokat megfelelően használják, a függőségű emberekben láthatjuk, hogyan Folyamatosan "nézik" a készüléket, Mindig várjon minden olyan jelet, amely a készülékről származik; Nagyon kevés idő, kényszerítően és ellenőrizetlen, konzultáljon a mobiltelefonon, még akkor is, ha valami mást csinál.

Más legfrissebb tanulmányok kimutatták, hogy a „rabja” emberek, akik abbahagyják a mobiltelefonjuk használatát, ennek következtében vannak "Pszichológiai és fizikai absztinencia szindróma". Ennek a szindrómának olyan tünetei vannak, mint a nagy fájdalom, szorongás, idegesség, ingerlékenység stb. És mindez eltűnik, amikor ismét lehetősége van használni a mobiljukat. Biztosan megfigyelte a saját baráti társaságában a fiúk bandáinak képét, amelyek együtt járnak, de mindegyik mobilon keresztül beszél, vagy szöveges üzenetet küld egy vertigo sebességgel ... Egy nap ezer üzenetet küldenek egy nap.

Néhányan állítják "Dedikálja az összes szabadidejét"A mobil kezelése. Nagyon szokásos, hogy a tinédzserek és a gyermekek "percek és percek" gépeljék, videojátékot játsszanak, idegenekkel kommunikáljanak, fényképeket és videókat készítsenek, majd lógjanak az interneten. Az is gyakori Használja a mobilot minden órában: Otthon, az osztályteremben, az osztály és az osztály között, a barátokkal, ... nem tudnak elválasztani a mobiltelefonoktól. Úgy gondolják, hogy a mobil nélkül nem lehetnek barátok. Összekapcsolják, hogy "fontosabbak legyenek". Úgy vélik, hogy felhasználásuk "kötelező". Folyamatosan fényképeznek. A videókat minden órában cserélik. Üzeneteket küldenek, és a szabadidejük alatt zenét hallnak. 5 perc nem haladhat el anélkül, hogy ellenőrizné, van -e elveszett hívás.

ÉS, ¿Mi az egész? Valójában a Kényszerítő és ismétlődő mobil felhasználás, hogy sokszor nincs értelme. Ha csak öt percig fogsz találkozni egy barátját, ¿Érdemes lenne felhívni őt, hogy azt mondja: "Hé, Manolo, hogy hiányzik 4 és fél perc, hogy találkozzak"?

És akkor az A gazdasági kérdés. Sok fiút és lányt havonta elköltöttek egy jelentős összeget a mobil és nagy telekommunikációs társaságok felhasználására, akik ezt tudják, kihasználják az előnyt ... Ennek mögött általában vannak önértékelés vagy bizonytalanság problémái, nehézségeket okozhat a kapcsolatokban. Kapcsolatok más emberekkel, elszigeteltség, magány és más érzelmi tényezők.

Itt felfedezünk egy listát a mobil függőség következményeivel, amelyek aggasztóbbak.

A mobil függőség következményei

A függőségnek sok következménye van, és azok, amelyek nyilvánvalóbbak:

• Elkülönítés Mások és a magány
• Megváltozott viselkedés
• Változtatások hangulat
• Kényszerítő viselkedés
• Kommunikációs problémák
• Nyelvi problémák, Nos, nem állunk meg jól írni, de a fontos dolog a sebesség
• A kapcsolatok kialakításának veszélye nem túl jó, mint például az idegenekkel való részvétel, amely negatív következményekkel járhat
• Az addiktív viselkedés nagyon érzékenyvé teszi mások ítéleteit és értékelését, és növeli a bizonytalanság érzéseit
• Elérheti a iskolai kudarc vagy agresszivitás
• A legsúlyosabb esetekben lophat és hazudhat annak érdekében, hogy mobil legyen, mert a függőség képes minden ellenőrzésünket visszavonni, mint embereket

Néhány fiúban ott is van csavargás Vagy ne tartsák tiszteletben a tanulmányi ütemtervet, órákat töltenek csevegésben, ahelyett, hogy más életkorú fiatalokkal kapcsolatba kerülnének.

Honnan tudhatjuk meg, hogy rabjaink vagyunk -e vagy sem? TESZT

Érezni fogsz Stressz, ingerlékenység, fáradtság, alvásváltozások és érzelmi változások. És ha biztonságosabbnak akar lenni, van néhány nagyon egyszerű jel, hogy felismerje, hogy megerősítik, vagy legalábbis jeleznek, hogy azonnali segítséget kérjenek a segítség kérésére. Ez az alábbiakban bemutatott teszt nagyon egyszerű és gyors elvégzendő:

1. Számla első figyelmeztetésként: ¿Több mint 25-30 eurót költök havonta?
2. Actitud változása: ¿Amikor a mobilon beszélek, másképp viselkedek, mint amikor szemtől szemben vagyok, például nem érzem magam olyan félénknek?
3. Ne válasszon el a telefontól: ¿A mobil mindig velem megy? Az ételek során, az intézetben, a moziban ..
4. A telefon használata a barátokkal vagy a családdal való kommunikációhoz ¿Időig tartok a mobilon, még akkor is, ha velük vagyok?
5. Az alvási szokások módosítása: ¿Néha éjjel felébredek, és a fürdőszobába megyek, és megnézem a mobilomat, hogy megnézzem -e egy üzenetet, vagy elveszett? ¿Éjszaka beszélek a mobilommal, és kevesebb órát alszom?
6. Idegesség, ha a mobil nem áll rendelkezésre: ¿Idegesnek vagy bajba jutottnak érzi magát, ha nincs mobilja, vagy kikapcsol, mert már nincs akkumulátorom?

Ha válaszoltál, ha a legtöbb kérdés, akkor aggódni kell, majd ..

Megoldás a mobiltelefon -függőségre

Először is Segítséget kell kérnünk És ne gondolja, hogy az idővel meg lehet javítani, vagy megtagadhatja nekünk a problémát. Semmi sem történik, és bárki is megtörténhet. És ha megfigyeltünk valamit egy barátunkban, akkor nem fogunk megítélni az ő viselkedését, mert sok alkalommal ez nem önkéntes valami, de talán nem tudta elkerülni, és nem sikerült legyőznie azt. Lehet, hogy nem tudja, hogyan kérjen segítséget, ezért segítenünk kell Önnek Keresse meg a megoldást.

Ideális az lesz, hogy megkérdezzük a legközelebbi környezetünket, a szülőknek, a testvéreknek, a családnak, még a barátaimnak is, de ha még mindig szégyelljük vagy szorongottnak érezzük magunkat, sok olyan, mint például az intézetben, az oktatóban vagy a tanárral. Ez a legjobb esések, a város városi tanácsának, az Egészségügyi Központon és az összes függőségre szakosodott szervezeten keresztül, például a Man of Man Project -ben. Mindezen helyeken meg fogják érteni, és megismerik, hogyan adhat neked egy telefont vagy címet, amely segít Önnek.

Ezen támogatás révén az alapproblémák megoldhatók, amint azt korábban kommentáltuk, és megtanítunk nekünk Keressen más tevékenységeket amelyben a mobil nincs jelen, és hogy ők is nagyon kellemesek lesznek. És nagyon fontos, ¡Kerülje azt, hogy eshet!

Hogyan lehet legyőzni a mobil függőséget?

Ehhez olyan technikákat fognak használni, amelyek segítenek legyőzni, és amelyek előfordulnak:

• Változások a mobiltelefonnal való kapcsolatában_ Egy nap, csak a nap bizonyos időszakaiban kezdi el használni, kikapcsolhatja, ha nincs rá szüksége, hagyja el nélküle!!!!. Mindegyik fokozatosan, hogy ne okozzon sokkot, és szorongást és idegességet okozhat.
• Változások abban, amire gondolunk, hogy a mobil adhat nekünk A mobilnak olyan eszköznek kell lennie, amely segít nekünk, és nem olyan eszköznek, amely az életünket vezérli. És a mobiltelefonról szóló hitünknek helyesnek kell lennie, hogy szabadok lehessünk.
• Meg fogjuk érteni azt az okot, ami vezetett minket ehhez a addiktív használathoz_ A szakemberrel folytatott beszélgetésünk során ez segít megérteni, mi a probléma gyökere, amely arra késztett minket, hogy visszaéljünk a mobiltelefonokkal.

A kezelés kicsit jöhet, kezelni tudnak Szülők és testvérek, Ahhoz, hogy részt vehessenek, megértsék a problémát, osszák meg, és lehetséges, hogy módosítaniuk kell valamit is, hogy megakadályozzák az újbóli eseményt.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Mobiltelefon -függőség, Javasoljuk, hogy írja be a függőségi kategóriát.