Egy érzelmileg intelligens ember jellemzői

Számos alkalommal az emberek sikere nem függ az intellektuális együtthatótól, vannak olyan emberek, akik a legjobb jegyzeteket kaphatják az egyetemen, és akik végül sikeresek lesznek az életben. Ennélfogva Légy érzelmileg intelligens Hatalmas súlya van az emberek sikerének és jól valóságának meghatározásakor. De, ¿Mi az érzelmi intelligencia? Az érzelmi intelligencia úgy definiálható, hogy az érzelmek önmagában és adaptív módon történő kezelésének képessége, amely lehetővé teszi számunkra új kihívások elfogadását, döntéseket hozni, jobban kapcsolódni az emberekhez, többek között a rendkívül pozitív dolgok között, és amelyek általában növelik a jólétünket.

¿Hogyan lehetünk olyan ember, hogy érzelmileg intelligens?, ¿Melyek azok a jellemzők, amelyek meghatározzák az ilyen típusú embereket? Ebben a pszichológia-online cikkben megtudjuk, mi a Egy érzelmileg intelligens ember jellemzői valamint a tippek sorozatát adunk neked, így fejlesztheti érzelmi intelligenciáját.

10 érzelmileg intelligens ember jellemzői

Számos olyan jellemző, amely érzelmileg intelligens embert azonosít, a 10 fő a következők:

1. Empatikusok: Az érzelmileg intelligens emberek tökéletesen tudják, hogyan kell felvenni a másik cipőjét, és könnyebben megérteni őket. Képesek felismerni, mit érez egy másik ember, még akkor is, ha nem fejezte ki szó szerint. Ezért hajlamosak keskenyebb kapcsolatokat képezni más emberekkel.
2. Jól ismerik magukat. Olyan emberek, akik tökéletesen tudják, hogy azonosítsák és megértsék saját érzelmeiket, mivel hajlamosak önmagukra és felismerni, mi az erősségeik és a gyenge pontok.
3. Fenntartják a pozitív hozzáállást. Képesek összpontosítani az életben bekövetkező összes helyzet pozitív aspektusaira. Tudják, hogy elkerülhetetlen a negatív helyzetek és érzelmek megtapasztalása, de hogy minden az élet része, sőt a leginkább negatív is megtanulják. Tehát mindig megpróbálják rájönni, hogy megtanulják, hogy minden tapasztalataik elhagyják őket.
4. Tudják, hogyan kell elfogadni a változásokat. Az érzelmileg intelligens emberek számára a változások nem bénítják őket, éppen ellenkezőleg, megtanulják elfogadni őket, mert tudják, hogy ezt megteszik a saját érdekében, és közelebb hozzák őket a sikerhez a félelem és szorongás ellenére. érez.
5. Tudják, hogyan kell nemet mondani. Tudják, mikor és mikor mondják el neked másoknak. Rendkívül magabiztos emberek, akik ha nem akarnak hozzáférni ahhoz, amit egy másik ember javasol, hogy tagadja meg, és ezt biztonságos, közvetlen és nem támadó módon tegye meg.
6. Kíváncsi emberek. Az ilyen típusú embereket folyamatosan érdekli a körülöttük lévő minden, valamint mások iránt. Nagyon érdeklődnek az általuk ismert emberek iránt, ami szintén jelentősen növeli az empátia szintjét.
7. Nem veszítik el könnyen az irányítást. Olyan emberek, akik nagyon jól tudják, hogy kezeljék érzelmeiket, tehát amikor valaki megpróbálja provokálni őket kiáltások, sértések, megvetés stb. Tudják, hogyan lehet nyugodt maradni, és nem esnek bele a játékba.
8. Értékelje azt, ami van. Olyan emberek, akik annak ellenére, hogy saját céljaik és törekvéseik vannak, szintén tudják, hogyan kell értékelni és felismerni mindent, ami van, ami lehetővé teszi számukra, hogy jó hangulatban érezzék magukat.
9. Tudják, hogyan lehet megvédeni jogaikat. Képesek azonosítani és megvédeni személyes jogaikat, amikor fenyegetik őket. Nem engedik, hogy más emberek kihasználják őket, és amikor meg kell védeniük, nem habozzák ezt a lehető leginkább magabiztosabban megtenni.
10. Tudják, hogyan kell élni a jelen. Elhagyják mindazt, ami a múltban történt velük, és abbahagyja a jövő miatti aggódást. Tudják, hogy az egyetlen pillanat, ami igazán számít, az, amit itt és most élnek, ezért megtanulják azonnal élvezni az Instant után.

Ebben a másik cikkben néhány tippet adunk Önnek, hogy megtanuljuk, hogy érzelmileg erősebb legyen a szerelemben.

Tippek az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez

Minden ember képes fejleszteni érzelmi intelligenciánkat, csak állandónak kell lennünk, és újra és újra a gyakorlatba kell mennünk Útmutatások, amelyeket a mindennapi életünkre kell alkalmaznunk. Tehát miután megtanította neked, hogy mi az érzelmileg intelligens ember jellemzői, néhány tippet adunk neked, amelyek nagyon hasznosak lesznek az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez.

• Határozza meg saját érzelmeit. Tanulja meg azonosítani és tisztában lenni az érzelmeivel és érzéseivel. Sok alkalommal abbahagyjuk a fontosság fizetését annak, amit érezzünk, mert nem tudjuk, hogyan kell kezelni, vagy mert sokat generál, amit érezünk.
• Tudja meg, hogy az érzelmeid hogyan befolyásolják a gondolatait. Miután azonosította az érzelmeket, tudatában volt annak is, hogy milyen gondolatokkal járnak. Például, ha szomorúnak érzi magát, akkor a gondolataid összhangban állnak az érzéseivel.
• Vigyázzon a testbeszédére. Néha nehéz lehet azonosítani az érzelmeket, amelyeket érzel, tehát ha ez az Ön esete, akkor figyelhet arra, amit a testbeszéd mond. Például nem azonosítja, hogy az érzésed harag vagy harag, de megjegyzi, hogy meghúzza az öklét, és hogy a teste feszültséggel kezdi el.
• Összpontosítson a jelenre. Vigye a figyelmét teljesen a jelen pillanatba. Ne feledje, hogy a múlt már történelem, és hogy a jövő mindig bizonytalan lesz. Tehát ha meg akarja tanulni, hogy jobban élvezze az életet, akkor a jelen időben teljesen összpontosítania kell a figyelmét. Ehhez nagyon hasznos eszközöket, például meditációt használhat.
• Érzelmek naplója. A gondolatainak és érzelmeinek írása, amelyek nap mint nap van, rendkívül előnyös az érzelmi intelligencia növelése érdekében. Javasoljuk, hogy az egész vagy szinte minden nap egy speciális újságban vegye figyelembe mindazt, ami a nap folyamán megtapasztalta és jelentése, amely segít nekünk jobban megismerni és megengedni, hogy jobban kezelhetjük érzelmeinket.

Itt felfedezünk egy tesztet, hogy megtudjuk, van -e érzelmi intelligenciája.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Egy érzelmileg intelligens ember jellemzői, Javasoljuk, hogy írja be személyiségkategóriánkat.