Hogyan lehet szeretni magát

Fontosak a másokkal való kapcsolatok, de az a kapcsolat, amelyet az ember fenntart, szintén elengedhetetlen. Ennek az önmagának a táplálásához megfigyelhetjük ezt a kísérési folyamatot önmagunk felé, mint tanulásként. A legkedvesebb embereid értékes jelentést nyújtanak a jelennek. Azonban csak te tudsz kísérni téged mindig. És önmagának szeretése azt jelenti, hogy felajánlja neked ezt a támogatást és a lényed ilyen jellegű megjelenését és lényegét. ¿Hogyan lehet szeretni magát? A pszichológia-online-ban a válasz tükrözésében kísérjük Önt.

1. Hogyan lehet szeretni magát: 5 tipp
2. 5 gyakorlati tipp, hogy minden nap vigyázzon rád
3. 4 tipp az önmagához

Hogyan lehet szeretni magát: 5 tipp

Az önmaga szeretésének feladata nem könnyű, ¿hogyan kell csinálni? Ezután öt ötletet adunk neked a saját szerelmed előmozdítása érdekében:

1. Adja meg magának azt a helyet, amelyet megérdemel az életében. Megérdemli, hogy az életed minden szakaszának főszereplője legyen. A tegnapi aspektusokat már nem módosíthatja ezzel a kérdéssel kapcsolatban, azonban eldöntheti, hogyan akar élni ezen a napon. ¿Mit tehetsz ezen a napon, hogy ez az idő főszereplője legyen? Például hajtsa végre azt a tervet, amelyet olyan gyakran elhalasztok egy másik időben. A barátokkal folytatott párbeszédekben kérdéseket tesz fel, amelyek célja a másik személy jobban megismerése. A belső párbeszéd révén is tükrözhet.
2. Érezze a kapott szeretetét. Táplálhatja a szívedet, és figyelheti a szerelmet, mint olyan elem, amely eléri a másokkal való társadalmi kapcsolatain túl. Az a idő, amikor megosztja a barátokkal és a családdal, azonban fontos az Ön számára, hogy hálát érez a jelenkel való kapcsolatból is, ha megfigyeli a gyönyörű táj szépségét. Nézze meg azokat az ajándékokat, amelyeket az élet minden nap elküldik az egyedi pillanatokon keresztül. Például egy új hajnal. Próbáljon jobban megnézni azokat a részleteket, amelyek növelik a háláját.
3. Te vagy valaki különleges És a körülötted lévő emberek is. Ez az egyedülálló lényeg a saját természetének része, mint ember. Próbáljon meg nem hasonlítani magát más emberekkel. Ezenkívül az elérhetők következtetései teljesen szubjektív és rosszak. Minden embernek egyedi története van. Hódító célok, legyőzi a nehézségeket, szembesüljön a félelmekkel, kapcsolatokat építsen ki és sok más célt szerezzen a főszereplő életrajzának egyedülálló perspektívájából. Ezért a történeted különleges önmagában, de az is, hogy azok jelen vannak, akik kísérnek téged.
4. Időt tölt veled. Nagyon fontos tanács a szeretni magának a minőségi időt. Emberként minden létfontosságú szakaszban állandó evolúció folyamatát élsz. Ossza meg az időt veled, hogy találkozzon veled, és élvezze azokat a pillanatokat, amikor a tetsző tevékenységeket gyakorolja. Utazás, ha szereted csinálni, olvassa el az új könyveket, sétáljon, gyakorolja a fényképezés érzelmi örömét, írjon újságot ... ez csak néhány ötlet. Gondolj meg azon a pillanatokon, amelyekben különösen boldognak érzi magát, és kapcsolatba lép a jelenkel.
5. Meghatározza a korlátokat. Rád gondolkodás nem a hiúság vagy az önzőség gesztusa. Ezen az önellátáson keresztül is létrehozhat Magabiztos korlátok a másokkal fennálló kapcsolataiban. Tanuld meg mondani, hogy nem, ez az egyik legbonyolultabb kommunikációs cél. Ez a tanulás azonban szabadon érezheti magát. ¿És hogyan érheti el ezt a szabadságot? Megadva ezt az engedélyt, hogy kifejezze, amit akar.

5 gyakorlati tipp, hogy minden nap vigyázzon rád

A szerelem gondozás révén is nyilvánul meg. Hogy nevelje az önmagát -szeresse és szeretje magát, tanuljon meg vigyázni magára. ¿Hogyan tudsz vigyázni magadra egyszerű gesztusok révén?

• Egészséges étel. Valami, ami annyira nyilvánvalónak tűnhet, nem annyira, ha a déli időtartamot az elkerülhető kérdések megváltoztatják. Például siess. Sok olyan foglalkozásnál, amely minden nap van, nincs olyan szempont, amely olyan fontos, mint magának és a kútjának gondozása.
• Testmozgást végez. Az ülő életmód kockázatával szembesülve élvezze a tevékenységi pillanatokat, amelyekben a testületét mozgásba hozza, de a belső világod is. Ne vegye ezt kellemetlen kötelezettségként, testmozgjon el, mert szereti magát, és szeretné vigyázni magára.
• Csökkenti az időt a televízió ellen. Élvezze a minőségi tartalmat Mivel a szórakozás, amelyet ez a média hozzájárul, nagyon pozitív. De ne tegye ezt a médiumot szokásos társaságává, amikor otthon vagy. Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek önmagára összpontosítanak.
• Viszlát a napról a hála helyével. Hogy vigyázzon magára és szeresse magát, próbáljon véget vetni a napnak, ha barátságos olvasást készít.
• Beszélj rólad mások előtt és önmagad előtt. Van olyan tulajdonságaid, amelyek egyedivé tesznek téged. Létfontosságú, hogy tiszteljük önmagát.

4 tipp az önmagához

¿Melyek azok az akadályok, amelyeket megtalálhatunk ebben a tanulási folyamatban? Következő, Megmutatjuk a legjellemzőbb hibákat Tehát elkerülheti őket:

1. Szeretné kedvelni másoknak. Amikor kondicionálja a kútját ehhez a célhoz, bojkottja az örömét egy olyan végig, amely teljesen lehetetlen. ¿Mi a legfontosabb? Hogy megpróbálja a jó alapján döntéseket hozni. Fontos hinni önmagában.
2. Csatolási linkek. A legboldogabb kapcsolatok azok, amelyek a szabadságtól kezdődnek, és azok maximális kifejezését megszerezik. A ragaszkodási linkek egyik kockázata az, hogy bennük maradjon félelem a magánytól. Vagyis azzal a vágyakkal, hogy kitöltsön egy ürességet, amely éppen ellenkezőleg, nagyobb lesz.
3. Tartózkodni Várakozás a külső elismerésre. Például a szakmai területen. Nincs feltételek a belső motivációja annak a vágynak, hogy megkapja ezt a külső elismerést valakitől, aki azt mondja neked, hogy jó munkát végzett. Ha ez a körülmény bekövetkezik, akkor értékeli ezt a pillanatot. De ne konvertálja ezt a kérdést szükségszerűséggé.
4. Elhalasztott döntések Célja, hogy megerősítse ezt az önértékelést azáltal, hogy egy kényelmi zónában marad, amely megmutatja az előre látható rutinok dinamikáját, amelyek ezt a jelen időt alkotják. Hiba az, ha elhalasztjuk ezt a döntéshozatalt, mert a változás félelme okoz.

Ezért vigyázzon saját szeretetére a tudatos jelenlét iránytűjén keresztül, amely szerves módon javítja az életminőséget.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan lehet szeretni magát, Javasoljuk, hogy írja be a személyes és az öngyilkos növekedés kategóriáját.