Hogyan segítsünk egy depresszióban szenvedő tinédzsernek

A felnőttkori szakaszban sok a depresszióról, azonban a Depresszió serdülőkorban, ami a fiatalokat vagy családtagjaikat nem kéri a szükséges segítséget. A depresszió olyan betegség, amely befolyásolhatja bármely életkorú, oktatási vagy kulturális szintű embereket és gazdasági helyzetet. A serdülőkor az identitás folyamatos fizikai, pszichológiai és folyamatos keresési változásainak szakasza, amely néha zavart okozhat arról, hogyan lehet felismerni, hogy egy tinédzser depresszióval rendelkezik -e.

Tudni Hogyan segítsünk egy depresszióban szenvedő tinédzsernek, Részletesebben kell tájékoztatni erről a betegségről, és végrehajtani egy sor intézkedést, amelynek célja annak elérése. Ebben a pszichológiai-online cikkben elemezzük, hogy a serdülőkorban a depresszió hogyan nyilvánul meg, milyen tüneteik, okaik, ami a legjobb kezelés annak leküzdésére, és hogy a szülők és/vagy a bezárási emberek mit tehetnek, hogy segítsenek ebben a szakaszban.

1. Hogyan lehet tudni, hogy egy tinédzsernek depressziója van
2. Olyan tényezők, amelyek növelik a serdülőkori depresszió kockázatát
3. Olyan problémák, amelyeknek egy depressziós tinédzser lehet
4. Tizenéves fiamnak depressziója van: Hogyan segített neki

Hogyan lehet tudni, hogy egy tinédzsernek depressziója van

A Depressziós tinédzserek A felnőttektől eltérő tüneteket mutathatnak, mivel általában rossz hangulatban vannak, ellentmondásos viselkedést mutatnak az iskolában, dühösek, folyamatosan irritálódnak és félreértik őket. Ez az, ami megnehezíti annak felismerését, hogy depresszió -e vagy sem, mivel a fentiek szerint ezek a hozzáállás és a hangulatváltozások általában ebben a szakaszban is gyakoriak. Fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy amikor egy tinédzser depressziós, akkor nem feltétlenül kell szomorú vagy romlott hangulatot mutatnia, nem kell elkülönítenie magát másoktól. Bár ez megtörténhet, nem mindig kell ilyennek lennie.

Annak érdekében, hogy azonosítsa a depressziót, figyelembe veheti ezt a tünetek sorozatát, és tisztában lehet mindegyik időtartamával és intenzitásával.

Depresszió tünetei serdülőkorban

• Ingerlékenység és mérges lesz.
• Fáradtság, energia elvesztése (úgy tűnik, hogy a nap nagy részében kimerül).
• Alvási problémák (nagyon nehéz reggel felkelni és éjszaka aludni).
• Vágyakozás vágya nyilvánvaló ok nélkül.
• Koncentrálás nehézsége, memóriaproblémák is szenvedhetnek és csökkenthetik az iskolai teljesítményét.
• Haszontalanság vagy bűntudat érzései.
• Nem élvezi azokat a tevékenységeket, amelyeket élvezhett.
• Az étvágy növelése vagy vesztesége.
• A hangulat alatt (legtöbbször szomorúnak érzi magát nyilvánvaló ok nélkül).
• Fásultság.
• Negatív gondolatok és folyamatosan önálló kritikus.
• Az unalom gyakori érzése
• Fizikai fájdalom és kellemetlenség (általában megmagyarázhatatlanul jelennek meg)
• Öngyilkossági ötletek: Megemlíti, hogy meghalni vagy örökre el akar menni, adja el a holmiját, írjon történeteket vagy hallgasson zenét a halálról, vicceljen az öngyilkosságról stb.

Ha a depresszióban szenvedő tinédzsereknek szeretne segíteni, ez a valódi példákkal ellátott útmutató megmutatja A gyors és egyszerű módja annak, hogy boldog tinédzser legyen. Megtanulják megérteni és ellenőrizni gondolataikat és érzéseiket. ¡Ne habozzon ajánlni ezt a könyvet!

A vásárlás megtenné, de az elmém nem hagy engem ⧉

Olyan tényezők, amelyek növelik a serdülőkori depresszió kockázatát

Számos tényező van jelen a serdülőkor életében, ez hajlamosabbá teszi a depresszió kialakulását. Néhányan a következők:

• Depresszióban szenvedő szülők.
• Iskolai és/vagy társadalmi problémák.
• Stressz vagy párbaj tapasztalatok szeretteik halála miatt.
• Magányosság.
• Változások az életmódjában (városi vagy országváltozás, elválasztás vagy válás a szülőktől).
• A tudományos kutatások kimutatták, hogy a pubertás előtt a gyermekeknek ugyanolyan esélyük van a depresszióra, azonban 15 éves kortól a nőknek kétszer annyi lehetősége van.
• Családproblémák (konfliktusok a családi környezetben).
• Fizikai vagy pszichológiai traumák (verbális vagy fizikai visszaélés, zaklatás, szexuális visszaélés stb.).
• Néhány gyógyszer reakciója (konzultáljon orvosával).
• Alkoholfogyasztás és más anyagok.
• Súlyos egészségügyi problémák.

Olyan problémák, amelyeknek egy depressziós tinédzser lehet

A depresszió nagy hatással van a serdülő életére, és befolyásolja fejlődését és személyes növekedését. Fontos azt is tudni, hogy ha egy depressziós tinédzser nem kap kezelést, akkor fennmaradhat és kiterjedhet a felnőttkorban, és a jövőben még több problémát okozhat. A Depresszióban szenvedő tinédzser Elkezdi problémák az életed egy vagy több területén, ami növelheti a gravitációjukat, és fontos, hogy figyelembe vegyék őket. Néhányan a következők:

• Csökkent az iskolai teljesítmény.
• Problémák az iskolában tanárokkal és osztálytársakkal.
• Alkoholfogyasztás és más, az egészségre káros anyagok.
• Magas -kockázati és önmag -kolon viselkedés.
• Hagyja el az iskolát, és hagyja el otthonát.
• Fejlesszen ki egy étkezési rendellenességet.
• Kevés önbizalom.
• Öngyilkossági kockázat.

Tizenéves fiamnak depressziója van: Hogyan segített neki

Miután jobban tájékoztatták a serdülőkori depresszióval kapcsolatos számos szempontot, például annak azonosításának megtanulását, a befolyásoló tényezőket és a depressziós tinédzser problémáit, rámutatunk egy sor iránymutatásra, hogy segítsenek egy tinédzsernek. depresszió:

Pszichológiai kezelés

Tudni kell, hogy a depressziót nem csak az akarathatalom gyógyítja meg, és azt egy szakember kezelni kell. Tehát ha tizenéves fia van, vagy ha barátod vagy rokona vagy, akkor az első dolog, amit meg kell tennie, hogy pszichológiai terápiát szerezzen.

A pszichológiai terápia célja a beteg segítése Kiküszöbölje a depressziós tüneteket és a vele kapcsolatos egyéb problémák leküzdése. A pszichoedukáció révén a serdülőkor tájékoztatást kapnak arról, hogy a depresszió, a tünetei, az okai, mi okozza ezt a problémát, stb., A technikákat megtanítják, hogy alkalmazzák mindennapi életükben a tünetek kiküszöbölésére, negatív gondolataikkal, hogy pozitívabb és racionálisabbak, valamint a depresszió másodlagosnak tűnt más problémákkal módosítsák őket.

Bizonyos esetekben szükséges, hogy a pszichoterápiát bizonyos gyógyszerek, például például antidepresszánsok A probléma kezelésére.

Tippek a depressziós tinédzser segítésére

A tinédzsernek a családja vagy a közeli emberek támogatását és megértését kell éreznie, különösen a szülei számára. Ha depressziós tizenéves gyermeke van, akkor tudnia kell, hogy segítéséhez szüksége van. Íme néhány tipp, hogy megtudja, hogyan lehet segíteni egy depresszióban szenvedő tinédzsernek:

• Vegyen részt a kezelésben. Folytatni kell a kezelésben, mind a pszichológiai, mind a farmakológiai, és otthon támogatni kell azt. Közel kell lennie, és tisztában kell lennie az Ön igényeivel.
• Tedd a helyedre. Ez általában sok ember számára nehéz, mivel mindenekelőtt azt akarjuk, hogy hitünket és ötleteinket kivetjék, mi a helyes vagy nem számunkra. Ahhoz azonban, hogy megérthesse valakit, valóban tudnia kell, hogy a másik személy cipőjébe tegyük magunkat. ¿Valaha félreértést éreztél? Tudva, hogy senki sem érti, hogy jobban bezárja magát önmagában, és magányos érzést generál, és ez az, amit a legkevésbé depresszióval rendelkező tinédzsernek szüksége van. Ezért fontos, hogy hallgassa meg őt anélkül, hogy megítélné őt, és hogy megnyerje a bizalmát.
• Kitalál A depresszióról. Rendkívül tájékozódni kell erről a betegségről. Ismerje meg tüneteit, okait, következményeit, kezelését stb., Hogy jobb segítséget nyújtson az érintett személynek, és így jobban megértse.
• Szeretet és szeretet. Kezelje szeretettel és szeretettel, mindig megmutatja a közelséget és a feltétel nélküli támogatást, tudatja vele, hogy nem egyedül van, és hogy ott vagy, hogy segítsen neki, függetlenül attól, hogy milyen nehéz a helyzet.
• Legyél türelmes. A türelem elengedhetetlen ahhoz, hogy segítse a serdülőt ebben a betegségben. Számos alkalommal az emberek hajlamosak kétségbeesni az érintett személy bizonyos attitűdjei előtt, különösen, ha a tizenéves gyermekekről van szó. Mindazonáltal mindig nem szabad emlékeznünk arra, hogy érdemes erőfeszítéseket tenni, főleg azért, mert a jólétedről szól. Támogathatja magát a családban és a barátokban, hogy segítsen a helyzet szembesülésében.
• A testmozgás fontossága. A testmozgás olyan hormonok sorozatát bocsátja ki, amelyek előnyösek a fizikai és érzelmi egészségünkre, például a szerotoninra, amely számos előnyt nyújt, beleértve a nyugalom érzését és javítja a hangulatunkat. Fontos, hogy motiválja a tinédzsert, hogy aktív maradjon. Nem szükséges, hogy nagy intenzitású gyakorlatokat végezzen, csak elég ahhoz, hogy naponta kb. 20 vagy 30 percet sétáljon, hogy észrevegye annak előnyeit.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan segítsünk egy depresszióban szenvedő tinédzsernek, Javasoljuk, hogy írja be az érzelmi és viselkedési rendellenességek kategóriáját.