Hogyan mondhatjuk el partnerének, hogy helyre van szüksége

A kapcsolatokban a tér gondolata általában negatív konnotációval rendelkezik, és egy szünethez kapcsolódhat, azonban fontos elem az egészséges kapcsolatok kialakításához. Az intim kapcsolatok virágzik, amikor elérik az egyensúlyt az együtt töltött idő és az önmagában az idő között. Ez az egyensúly létfontosságú, ezért nemcsak fontos a kapcsolat összekapcsolása és fogadása, hanem tiszteletben tartani azt is, hogy a páron kívüli más fontos területekre fordítsa a helyet.

A kapcsolat és a kötődési stílustól függően az egyik ember több helyet vágyhat, míg a másik éppen a közelebbi vágyakozik. Ezekben az esetekben nehéz lehet a partnerének való elmondás, különösen, ha úgy tűnik, hogy a partnerének nincs szüksége annyi helyre, mint te. Ezért ebben a pszichológia-online cikkben elmagyarázzuk neked Hogyan mondhatjuk el partnerének, hogy helyre van szüksége.

1. Hogyan lehet tudni, hogy szükség van -e helyre a kapcsolatában
2. Nyíltan és őszintén kommunikáljon
3. Kedvesség és empátia
4. Magyarázza el, mit akarsz mondani a "Space" -nel
5. Említse meg, miért fontos a hely a számodra
6. Oldja meg kétségeit
7. Csináld meg
8. Magyarázza el, hogyan segíthet a hely a kapcsolatainak
9. Fejezze ki a lelkesedését az idő iránt
10. Megerősíti értékét
11. Ne érezze magát bűnösnek

Hogyan lehet tudni, hogy szükség van -e helyre a kapcsolatában

Vannak olyan jelek, amelyek segítenek felismerni, hogy szükséged van -e helyre a kapcsolatában. Az alábbiakban mutatjuk be neked:

• Állandó megbeszélések a kis dolgokról: Az a jel, hogy szükség van helyre a partnerében, amikor állandó megbeszélések zajlanak, különösen a triviális dolgok esetében, és ingerlékenyebben észreveszik. Időnként a távolság megtétele és az idő eltöltése, a viták ciklusa megszakítható. Például próbáljon külön hétvégét eltölteni más szeretteikkel.
• Az együttélés nem minőségi: Ha már nem szórakozik a kapcsolatokban, ha kimerültnek érzi magát, miután együtt töltött időt, ha az a gondolat, hogy a partnere csatlakozik a terveihez, annyira vonzó, hogy minimalizálja, amit csinál, vagy nem mondja el a terveit, akkor itt az ideje, hogy megtegye távolság. Az együttlétnek kellemes pillanatnak kell lennie, de ha egyre bonyolultabb, az azt jelenti, hogy helyet kell tartania. Ha azonban minden áron elkerüli az időt, ez azt jelezheti, hogy a kettő között összeegyeztethetetlenség van.
• Nem csinálsz semmit anélkül, hogy először elmondnád a partnerének: Nagyon fontos jele annak, hogy személyes térre van szüksége a kapcsolatokban, ha nem tehet semmit anélkül, hogy a partnere tudna vagy jóváhagyásuk nélkül. Ha még az alaptermékeket sem vásárolhatja meg, figyelmeztetés nélkül, ez riasztási jel.
• Sajátosságaik már nem kérem: Ha a kis furcsaságok, amelyek a különleges partneredet tették, és kellemesek voltak, már nem szórakoztató, hanem inkább kényelmetlennek tűnnek, és még zavarodnak is, valószínűleg jó ötlet egy különálló időt tölteni.
• Stressz vagy kimerült vagy: Ha egy személy átlép egy stressz vagy feszültség pillanatát, akkor a párként túl sok időt súrlódhat, és hogy az ember "felrobban", ami a kapcsolatok hosszú ideje káros lehet. Ezért, ha van valamilyen stresszes helyzet, akkor érdemes egyedül tölteni egy kis időt, még akkor is, ha a kellemetlenség oka a kapcsolaton kívül esik. Ha időt vesz igénybe, hogy egyedül maradjon, segíthet felfedezni, honnan származik a stressz, és amikor megtudja, konstruktívabban és a kapcsolat károsítása nélkül is kezelheti.
• Nem érzed magad: Ha kimerültnek, ingerlékenynek érzi magát, vagy egyszerűen nem érzi magát. Ideje, hogy több idő legyen neked. ¿Hogyan lehet egészséges párod, ha nem érzi magát hallást, és nincs helye annak, amit érzel és akar? A hitelesség az egyetlen módja annak, hogy mély köteléket fejlesszen ki partnerével. Legyen idő és hely, hogy jobban tudjon kifejezni személyazonosságát.

Ha úgy érzi, hogy egy vagy több ilyen jelzéssel azonosult, itt az ideje, hogy megkérdezze partnerének, hogy szüksége van helyre. Normális, hogy aggódjon azért, hogy mi, függetlenül attól, hogy elindult -e, vagy hosszú távú kapcsolata van, ez nagyon fontos Kommunikálja ezt a hely iránti igényt helyesen. Ezután néhány tippet adunk Önnek, hogy megválaszolhassa a legjobb módszer kérdését, és hogy a kapcsolata továbbra is szilárd.

Nyíltan és őszintén kommunikáljon

A közvetettek soha nem jó ötlet, mivel egy passzív kommunikációs stílus részét képezik, és nem segíti a partnerét, hogy megértse Önt. Éppen ellenkezőleg, ha használja őket. Kíváncsi lehet, miért nem kommunikál nyíltan és őszintén vele. Ezért, ha azt akarja, hogy partnere megértse, hogy szüksége van a helyére, az fontos hogy őszintén kommunikálsz.

Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, ne hagyja ki ezt a cikket arról, hogyan lehetne javítani a páros kommunikációt.

Kedvesség és empátia

¿Hogyan lehet létrehozni a saját helyét? Partnerének könnyebb megérteni a véleményét, ha nyugodt és tiszteletet tart a beszélgetés során. Ezért a legjobb az Várja meg, hogy egy csendes pillanatban folytassa a beszélgetést Amikor mindkettő jó hangulatban van, hogy az inkább fogékony legyen. Természetesen fejezze ki azt, amire szüksége van, és nem érzi magát bűnösnek azért, hogy egy darabig vágyott neked, de ne hibáztassa a partnerét azért, hogy érzi magát.

Magyarázza el, mit akarsz mondani a "Space" -nel

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell vennie, amikor azt mondja partnerének, hogy helyére van szüksége, az, hogy pontosan megmagyarázza, mire van szüksége a zavar elkerüléséhez. Sokan társítják a tér kifejezést a kapcsolat végéhez, és lehetséges, hogy partnere aggódik, amikor megemlíti.

Ebből adódóan, Legyen konkrétan, hogy mit jelent a tÉn és részleteket adok arról, hogy milyen helyet akar, akár idő, akár több idő a többi kapcsolat kialakításához.

Említse meg, miért fontos a hely a számodra

Az embereknek különböző okokból szükségük van helyre. A te esetedben, Gondolj arra, miért akarod egy kicsit több távolságot elérni és kommunikálja. Ha a partnere tudja, miért van rá szüksége, akkor átfogóbb lesz.

Ebben az értelemben hasznos az első -személyes kifejezések felhasználása annak leírására, hogy hogyan érzi magát, hogy nagyobb hangsúlyt fektessen az érzelmeire és kevésbé a partnerére. Például azt mondhatja, hogy "kimerültnek érzem magam, amikor kiszállok a munkából, ezért szükségem van néhány órára, hogy pihenjek és leválaszthassam".

Oldja meg kétségeit

Ha helyre van szüksége a párban, fontos kommunikálni. Ennek ellenére normális, hogy partnere kétségeket vet fel, vagy valamilyen zavart generál a hely iránti igényedre, különösen, ha ez az első alkalom, amikor tudatja vele. Emiatt, Fontos, hogy tisztázza a kérdéseket Ennek nincs kommunikációs problémája a kapcsolatban.

Hallgassa meg, mit kell mondania, és gondoljon a válaszaira, mielőtt válaszolna. Ezenkívül megragadhatja a lehetőséget, hogy megerősítse, hogy a kapcsolata fontos az Ön számára, és ezért azt akarja, hogy mindkettő kényelmes és boldog legyen benne.

Csináld meg

¿Hogyan mondhatjuk el partnerének, hogy helyre van szüksége? Ennek során lehetséges, hogy bűnösnek és aggódik, vagy azt gondolja, hogy képes volt tenni valamit, hogy megszabaduljon tőle. Ha ez megtörténik, Emlékeztesd rá, hogy normális, ha külön időt töltenek külön -külön egy kapcsolatban, és ez szükséges. Hasonlóképpen, fedezze fel, hogy nem a viselkedése miatt költözött el, legalábbis addig, amíg nem ez a helyzet.

Magyarázza el, hogyan segíthet a hely a kapcsolatainak

Hasonlóképpen, egy újabb kiváló módja annak, hogy elmondja partnerének, hogy helyre van szüksége, és hogy ez nyitottabbá teszi őt/az ötlet Magyarázza el annak előnyeit, hogy mindegyiknek helye van. Ilyen módon töltsön el időt a dolgok külön -külön történő elvégzésével, sokkal jobban megerősítheti a linket, mivel hiányozhat és növekedhet egyénileg.

Fejezze ki a lelkesedését az idő iránt

Mint már említettük, lehetséges, hogy partnere attól tart, hogy megszabadulsz tőle. Ezért győződjön meg arról, hogy nem ez a helyzet Emlékeztetve arra, hogy még mindig élvezi az időt. Kétségtelen, hogy a partnere biztonságosabban fogja érezni magát, hogy bár egyedül tölti az időt, akkor vele is akar lenni.

Ehhez értesítheti azt a vágyat, hogy a minőséget vele töltse, és a jövőben együtt készítsen terveket.

Megerősíti értékét

Mindenesetre fontos, hogy partnere értékesnek érzi magát, ezért fontos fejezze ki, mennyit jelent neked. Ezért, amikor azt fogja mondani neked, hogy helyére van szüksége, ne feledje, hogy ez még mindig nagyon fontos része az életednek, és hogy csak azt a helyet kéri, hogy megerősítse a kapcsolatát. Ez a cikk arról, hogyan lehet pozitívan kezelni az érzelmeket és az érzéseket, ezekben az esetekben segíthetsz.

Ne érezze magát bűnösnek

Alapvető fontosságú az, hogy Ön és barátai, a család, a család, a szakmai karrier és a hobbira összpontosítson, nem csak a saját kútja számára, hanem az egészséges kapcsolat fenntartása érdekében is. Ezért, még akkor is, ha a partnere nem reagál jól a hely iránti igényére, Fontos, hogy szilárdan álljon És ne érezze magát bűnösnek.

Ahhoz, hogy csendesebben érezze magát, magyarázza el, hogy azt akarja, és hogy a hely iránti igénye teljesen normális, amelynek nem kell csökkentenie a kapcsolat fontosságát.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan mondhatjuk el partnerének, hogy helyre van szüksége, Javasoljuk, hogy lépjen be a párterápia kategóriájába.