Milyen aktív öregedés

Minden nap több ember van, akik aktívan öregednek, de hogyan csinálják? Ez virágzik, és a média egyre több megjegyzést fűz az aktív öregedéshez.

Mit jelent ez az aktív öregedést?

Ana María Ramos Monteagudo szerint az aktív öregedésről szóló cikkében és az öregedő társadalmakban előléptetés fontosságáról szóló cikkében a kilencvenes évek végén az Egészségügyi Világszervezet (aki) a kifejezést a kilencvenes évek végén terjesztette elő, azzal a céllal, hogy kibővítse az úgynevezett ismert néven ismertet egészséges öregedés hogy abban az időben azt redukálták társadalmi-egészségügyi és egészségügyi tényezők.

Ezért a Az aktív öregedés felismeri más változók befolyását és fontos szerepet ad a tevékenységnek az öregedés kifejezésének sokféleségében.

Most az aktív öregedési megközelítés fontos lett, amikor a pozitív komponenseket az öregedéskor elemzik, mivel az időskorúak emberi jogainak elismerésén és az Egyesült Nemzetek Szervezetének elismerésén alapul: Függetlenség, részvétel, méltóság, gondozás és önmegtartóztatás.

Legalább ezt kihirdették az Egészségügyi Világszervezet 52. Egészségügyi Világgyűlésén, amelyre 1999. május 22 -én került sor, és amelyben a következő pontokat kiemelték:

1. Az egészség szerepe a jó öregedés előrejelzőjeként;
2. Figyelem a fejlődő országokban az idősebb emberekre, a biztonsági és szociális segítségnyújtási kockázatokkal kapcsolatban, a szegénység és az egyenlőtlenség és,
3. A közpolitikák nemi perspektívájának előmozdításának fontossága, amely védelmet nyújt az idős emberek csoportjának, egyre növekvő növekvő.

A WHO szerint, Az aktív öregedés az a folyamat, hogy a lehető legjobban kihasználják a fizikai, pszichés és társadalmi jólét lehetőségeit egész életen át tartó.

Ezenkívül azt a célnak tekintik Bővítse az életminőséget, a termelékenységet és a várható élettartamot Előrehaladott korban, a minimális fogyatékosság gyakorisága mellett.

Ez is fontos maradjon aktív a fizikai, társadalmi és mentális területeken, szabadidőben vagy szabadidős tevékenységekben való részvétel révén; önkéntes vagy fizetett tevékenységek, kulturális, politikai és társadalmi tevékenységek; Oktatási és képzési tevékenységek az egész élet során, valamint elkötelezettség a közösség és a család iránt.

Ezért az aktív öregedés olyan jelenség, amely olyan tényezőkből származik, amelyek nemcsak az orvosi ellátást fontolgatják, hanem figyelembe veszik a gazdasági, viselkedési területek és a társadalmi -kulturális környezet más tényezőit is, amelyek ösztönzik az emberek öregedését. Így a Az aktív öregedés alapvető egészségfejlesztési stratégiaként merül fel, Ezt az Egyesült Nemzetek Szervezetének, az időskorúak számára vezeti.

Szerinte, Nagy jelentőséggel bír a függetlenség, a részvétel, a segítség és a biztonság társadalmi szinten A populáció kockázati tényezőinek csökkentése és az emberek védelmi tényezőinek megerősítése érdekében, hogy több évet élvezhessenek, és jobb minőségűek.

Az aktív öregedés 3 oszlopa

Következésképpen a három stratégiai pillér, hogy aktívan öregedjen, a WHO szerint a következők:

1. A részvétel: Nos, minden embernek joga van fenntartani a kapcsolatot a társadalommal, életkorától függetlenül; Amellett, hogy hozzájárul a fizetett programokhoz és tevékenységekhez, kiemelve ezt A társadalmi tevékenységek a személyes kúthoz kapcsolódnak Az időskorban, mivel a jóváhagyást, az integrációt és a társadalmi tartozást megadják. A társadalmi tevékenységekben való részvétel hozzájárulhat az emberek jó integrált egészségéhez Ez teljesíti a fizikai és mentális betegségek védő funkcióját, ami nem csak az egészség javításában, hanem az élet periódusának meghosszabbításában is.
2. Egészség: utalt a betegség megelőzésére és az egészséges szokások előmozdítására, A függőség késleltetése érdekében. A tudományos, bio-orvosi, oktatási, egészségügyi és közpolitikák előrelépése.
3. Biztonság: Ez azt jelenti, hogy garantálja a megfelelő védelmet a kockázat vagy a szükségesség helyzetében, és A gazdasági és egészségügyi előnyök biztonságára, valamint a szolgáltatásokhoz való hozzáférésre utal.

Röviden: az öregedés aktívan azt jelenti, hogy aktívak legyenek a három említett három szférában: fizika, pszichológiai és társadalmi. Az aktív öregedésről beszélve más fogalmakhoz is kapcsolódik, például az öregedés sikeresen, kielégítő, egészséges, többek között.

Javasoljuk, hogy végezzen valamilyen fizikai aktivitást és tartson be egy jó étrendet az aktív életkorhoz.

Ezenkívül ajánlott Tartson egy minőségi társadalmi kört, az összeg nélkül, de mennyire kielégítő a barátokkal, a családdal, a kollégákkal vagy másokkal fennmaradó társadalmi kapcsolatokkal.

Hasonlóképpen, megteheti Munka motiváció célkitűzések vagy célok révén az életben és végül, Állítson be bizonyos kihívásokat kognitív szinten, amelyben a hobbik, a logikai játékok, az olvasás többek között, hogy az agy továbbra is működjön, különösen a memória és a figyelem.

SexeLescents, amikor az életkor nem akadályozza meg az életet az élvezetben

Bibliográfia

• Fernández-Ballesteros, R. (2009). Aktív öregedés: Pszichológiai hozzájárulások. Madrid: Piramis.
• Fernández-Ballesteros, R., Caprara, m. G., Iñiguez, J. ÉS., & Garcia, L. F. (2005). Az aktív öregedés előmozdítása: A "Vitality Withing" program hatása. Spanyol Journal of Geriatrics and Gerontology, 40 (2), 92-103.
• Furcsa, m. J. (2013). Az aktív öregedés elméleti háttere.
• Ramos Monteagudo, a. M., Yordi Garcia, m., & Miranda Ramos, m. D. L. NAK NEK. (2016). Aktív öregedés: A promóció fontossága az öregedő társadalmakban. Camagüey Medical Archive Magazine, 20 (3), 330-337.