Hogyan lehet tudni, hogy ez szerelem vagy egyedi

Fokozatosan a romantikus szerelem a gazdasági vagy társadalmi státusszövetség alkotásából fejlődött ki, és ez a hely, ahol mind a férfiak, mind a nők jelentést, transzcendenciát, teltséget és eksztázisokat keresnek. Amikor azonban az idő telik el, és az első csalódások megjelennek, szokásos összehasonlítani a kapcsolat kis válságait a romantikus szerelem mítoszaival, amellyel mindannyian felnőttünk. A párban ezekkel a válságokkal való szembenézés módja meghatározza, hogy egészséges lesz -e vagy sem.

¿Honnan tudhatjuk meg, mikor érett szerelem, és mikor van szokásos? Azok a jelek, amelyek szerint valaki elégedetlen a kapcsolatban, és hogy az elkötelezettségük csökken, sok szempontból megtörténhet. Ebben a pszichológia-online cikkben elmagyarázzuk neked Hogyan lehet tudni, hogy ez szerelem vagy egyedi különböző jelek révén.

1. Hogyan lehet tudni, hogy vége -e a szerelemnek
2. A párban érzelmi közelség van
3. A negatív spontán reakciók gyakran fordulnak elő
4. Támogatod egymást
5. Ön rutinszerű kollégái vagy szerelmesei?
6. Nincs hiány a szeretet és a hála
7. Fontolod a partnerét
8. Még mindig meglepő
9. Van szexuális vonzás
10. Ön együtt oldja meg a problémákat

Hogyan lehet tudni, hogy vége -e a szerelemnek

Számos alkalommal a szeretet "pillangók a gyomorban", és amikor ez az intenzitás csökken, és a csalódások jönnek, akkor megkérdezik, hogy valóban szerelmesek -e, vagy a kapcsolatuk unatkozik -e. Fontos azonban ezt szem előtt tartani A szerelem nem lineáris, és több szakaszon keresztezi, A kezdeti vonzerőtől kezdve a "nászút", az elégedetlenség vagy a csalódás fázisa a valós és érett szeretet el nem éri.

Az érett szerelmi fázist a nyugalom és a stabilitás érzése jellemzi. DRA szerint. Carla Marie Manly "Valóban szerelmes valakibe, gyakran úgy érzi, mintha valódi barátság lenne, a folyamatos vonzás és a szexuális intimitás további előnyeivel"^[1]. Ezért a szerelem Ez nem a lelkesedés állandó állapota, De valami, amit aktívan ápolnak és táplálnak olyan cselekedeteken keresztül, amelyek megmutatják a másik személyt, aki fontos az Ön számára.

María Squapez azonban^[2] Figyelmezteti bennünket, hogy sok ember gyakran ezt a fázist a kapcsolat unalmas szakaszának tekinti, amelyben nincs szerelem, de semmi sem található a valóságtól. Még mindig van szerelem, csak te élsz másképp. Valójában ebben a szakaszban épül fel egy hűséges és valódi elkötelezettség, és a legmélyebb és legmélyebb döntéseket hoznak. A pár úgy néz ki, mint egy támogatási pont és kommunikáció, párbeszéd és tárgyalások dominál.

A párban érzelmi közelség van

¿Érzelmileg közel érzi magát a partneréhez? ¿A partnered közel áll hozzád? ¿Milyen gyakran osztja meg érzéseit a partnerével? ¿Partnere megosztja veled érzéseit? Ez a kapcsolat néhány kulcsfontosságú szempontja, mivel amikor az egyik beszél, a másik pedig gondosan hallgat, érvényesítést kínál, és azt mutatja, hogy gondoskodik.

Laurenceau vezetésével egy tanulmányban^[3] Hangsúlyozzuk, hogy a hallgató reagálási képessége elengedhetetlen az egészséges kapcsolat kialakításához. Ilyen módon, mikor Már nem osztja meg az érzéseidet A partnerével Vagy inkább megosztja őket egy másik személlyel, a kapcsolat csökkenni fog. Ha ez szokássá válik, azt javasolhatnám, hogy távol legyen.

Ahogy a kapcsolat megszilárdul, érzéseid mélyebbre válnak, és mélyen szeretnének kapcsolatba lépni azzal a személlyel. Éppen ellenkezőleg, amikor az emberek érzelmileg elkezdenek elválasztani, és abbahagyják érzelmi világuk cseréjét, ez jele annak, hogy a kapcsolat egészsége csökken, és a szeretet szokássá válhat a kapcsolat nem prioritása szempontjából.

A negatív spontán reakciók gyakran fordulnak elő

Tudatában vagyunk a partnerünkről, mind kedvező, mind kedvezőtlen, de implicit ötleteink vannak a partnerünkről. Ezek a tudattalan nézetek a pár alapjain gyökerezik, és különösen feltárhatják a kapcsolat állapotát. Megpróbálhatja gondolkodni olyan kérdésekről, mint például, ¿Mit gondol a partnere a hozzáállásodról, milyen szórakoztató veled lenni? ¿Mi az első reakciója, ha a partnered téves? ¿Van tisztelet, vagy van egy megalázó válasz?

A Rochesteri Egyetem tanulmánya^[4]rámutat arra, hogy A pár tudatlan negatív benyomásai, Különösen azoknál, akiknek magas és negatív magas pozitív benyomásaik vannak, akkor nagyobb a repedés kockázata. Sok párt attól tart, hogy a kör szokásos módon megtöri a kört, azonban a negatív interakciók gyakran gyengítik az érzelmi köteléket és a szeretetet.

Támogatod egymást

A jó hírre adott reakciók képet adhatnak a kapcsolat minőségéről. Ezért azok a párok, akik kevésbé konstruktív reakciókat érzékelnek a jó hírekre (például kevésbé lelkes, pusztítóbb vagy passzívabbak), nagyobb valószínűséggel törnek az elkövetkező hónapokban, összehasonlítva azokkal, akik valóban és erősen ünnepelnek^[5].

Ha nem igazán szerelmes a partnerébe, gyakori, hogy minden alkalommal kevés érdeklődés mutatkozik meg, amikor nehéz helyzetek merülnek fel. Ez nagyobb távolságot hozhat létre, és a kapcsolatot terhelésként vagy rutinként érezheti, ahelyett, hogy valami értékes lenne, hogy vigyázzon. Viszont arra vár, hogy önmagában megoldja a problémáit és céljait, anélkül, hogy bármelyik vádját feltételezné, vagy mindent megtesz, hogy támogassa Önt.

Éppen ellenkezőleg, ha valódi módon szerelmes vagy a partnerébe Szeretne az oldalán maradni Jó és rossz.

Ön rutinszerű kollégái vagy szerelmesei?

Egy másik módja annak, hogy megismerje -e a szeretet vagy a szokás, amikor elkezdi elveszíteni érdeklődését a szerelem vagy a nászút szakasza után, és nem érzi azt, hogy megpróbálja megjavítani és/vagy több részét (vagy partner) a partnerének).

Sokféle módon lehet szeretni valakit, de azt mondja, hogy "mint személyt" szereti, és hogy nem vagy "szerelmes" szerető, szerelmes vagy. Igen Jobban érzi magát, mint a padlópartner hogy mivel a partnere lehet az a jele, hogy nem igazán szerelmes, és amit úgy érzi, hogy szokássá vált.

A „szerelmes” emberek időt és figyelmet adnak partnerüknek. Ez azt jelenti, hogy a minőségi időt és a kölcsönös intimitást kell keresni. Ezért, ha szerelmes vagy valakibe, akkor valószínűbb, hogy megteszi azt, ami szükséges ahhoz, hogy láthassa, és időt töltsön azzal a személlyel. Éppen ellenkezőleg, ha nem is érzi úgy, hogy látja a partnerét, akkor lehet, hogy nem vagy szerelmes.

Nincs hiány a szeretet és a hála

Az előző ponttal kapcsolatban egyes párok csapdába esnek egy olyan kapcsolatba, amely inkább a padlótársakra, mint a házastársakra emlékeztet. Ezekben az esetekben, Kevés, de jelentős szokásokat hagynak félre olyan szeretetről, mint például a kézfogás, az átölelés, a csókolás vagy a viccek megosztása, többek között, amelyek lehetővé teszik a szeretet bemutatását és a mindennapi élet boldog pillanatait.

Másrészt a hála hiánya bizonyulhat az állandó kritikában, amely a másik embert hibáztatja, és emlékezteti őt hibájára. Az egészséges kapcsolatokban a pár tagjai biztonságban érzik magukat és "javultak" a másik személynek a pozitív elképzeléshez.

Ezért hangsúlyozza a pár pozitív tulajdonságait, és hálás érezze magát azért, hogy az életünkben ez a személy, bármennyire tökéletlen is, változást hozhat.

Fontolod a partnerét

Egy másik módja annak, hogy megtudja, hogy ez szokás -e, vagy valóban szerelmes a partnerébe. Ilyen módon időt talál arra, hogy beszéljen vele vagy vele, mielőtt transzcendentális döntést hoz az életedben, például a munka elhagyása vagy a költözés, hogy biztosítsa, hogy az eredmény mindkettő számára működik. Ugyanabban az időben, Látni fogja partnerének céljait és törekvéseit És mindent megtesz, hogy támogassa.

Éppen ellenkezőleg, ha törődik a partnerével, de nem akarja megosztani a döntéseit vele, akkor lehetséges, hogy még ha értékeli is, nem szerelmes benne. Más szavakkal, a legjobbakat kívánhatja a partnerének, de nem arra a pontra, hogy áldozatokat kell hoznia, amelyek csökkentik az idejét vagy az energiát.

Még mindig meglepő

Az egyik tanulmányában Fletcher^[6] arra vonatkozik, hogy szerelmes legyen az új dolgok megtalálásába, amelyek szeretik a partnerét, még ha hónapok és évek óta együtt voltak. A szerelmes valaki tele van egy szenvedélyrel, amely csökkenhet, de ez megint jön, mielőtt kimegy.

Ilyen módon úgy gondolják, hogy szerelmes vagy a partnerébe, ha Folyamatosan megújítja a pozitív érzéseket Azért a személyért, mint meghökkentés, hála vagy tisztelet, és minden nap új dolgokat tanulsz, amikor az idő múlva elmúlik. Ezekben az esetekben úgy fogja érezni, hogy szerelmed mindig jó értelemben fejlődik.

Éppen ellenkezőleg, azok az emberek, akik szeretik egymást, mert hozzászoktak egymáshoz, nagyobb valószínűséggel választanak el, vagy végül mérgező kapcsolatban élnek, ellentétben azokkal, akik szerelmesek, akik mindig találnak módot az együttéléshez.

Van szexuális vonzás

Másrészt, ha szereti időt tölteni a partnerével, de Nem érzed magad vonzódni vele, Lehet, hogy nem igazán szerelmes vagy. Az aszexuális spektrumon belüli emberek kivételével a kapcsolatoknak általában szenvedély, vágy vagy fizikai vonzerő elemre van szükségük, hogy a szokásról a szerelembe kerüljenek.

Annak érdekében, hogy megtudja, hogyan érzi magát, megpróbálhatja összehasonlítani az érzését, amikor időt tölt az általa értékelt barátokkal, és idővel párként értékeli. Ha ugyanúgy aggódik a partnere miatt, mint az életed más emberei, akkor megvan a válaszod.

Ha úgy érzi, hogy a szokás unalmassá válik, akkor új módszereket kereshet, hogy együtt töltsön időt. A következő cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet meglepni partnerét az ágyban.

Ön együtt oldja meg a problémákat

A szikra újjáélesztésétől, amely a kommunikáció javítására és a vita után elkötelezi magát, amikor igazán szeretsz valakit, hajlandó lesz gyakorlatilag bármit megtenni a problémáinak megoldására. Amikor érett és valódi szerelem van, akkor lesz a Folyamatos elkötelezettség az akadályok leküzdése érdekében és a nehézségek együtt.

Minden párt azonban a hullámvölgyön megy keresztül, amikor a maradék már nem szereti, hanem a szokásos, nem lesz valódi erőfeszítés a problémák leküzdésére.

Tudja meg, hogy a kapcsolata inkább azon a szokáson alapul, amely nehéz lehet a szeretetre, de megnyitja az ajtókat, hogy megtaláljon valakit, aki valóban megfelel az összes követelménynek. Ha biztosan meg akarja tenni a helyes döntést, ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell tudni, mikor kell befejezni egy kapcsolatot.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan lehet tudni, hogy ez szerelem vagy egyedi, Javasoljuk, hogy lépjen be a párterápia kategóriájába.

1. Férfias, C. M. (2019). Öröm a félelemtől: Teremtse el álmaid életét azáltal, hogy félelmet kelt a barátjának. Munkás kiadás.
2. Becsapódott, m. (2022). Szeretem magam, szeretlek. Bruguera
3. Laurenceau, J. P., Troy, a. B., & Carver, C. S. (2005). Két érzelmi különálló tapasztalat a romantikus kapcsolatokban: Az érzékelés hatása az intimitás megközelítésére és a konfliktusok elkerülésére. Personality and Social Psychology Bulletin, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, S., Rogge, R. D., & Reis, H. T. (2010). A kapcsolatok hanyatlásának vetőmagjainak értékelése: implicit értékelések felhasználása a disszidálás korai szakaszának észlelésére. Psychological Science, 21 (6), 857-864.
5. Valami az. B., Gable, S. L., & Maisel, n. C. (2010). Ez a kis dolgok: a mindennapi hála, mint a romantikus kapcsolatok emlékeztetője. Kapcsolatok személyzete, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, G. J., Fincham, F. D., Cramer, L., & Heron, n. (1987). Az attriboszok szerepe a randevú kapcsolatok kialakításában. Journal of Personality and Social Psychology, 53 (3), 481.