A javítás kulcsmemóriája

A memóriát úgy definiáljuk, mint a külvilágból származó információk tárolására, feldolgozására és helyreállítására való képességünk.

Ez a kapacitás szorosan kapcsolódik a korábban tárgyalt témához, azaz a tanuláshoz. Míg a tanulás új információk megszerzésével foglalkozik, a memória kitartással foglalkozik.

Tartalom

• Kódolja, tárolja és helyreállítsa
• Memóriatípusok
  • Rövid és hosszú távú memória
  • Deklaratív és eljárási memória
• Amikor a memória meghibásodik
• Kulcsa a memorizáláshoz
  • A képzelet nélkül nincs memorizáció
  • Link (vagy társulás)
    • Szabályok
  • Referenciák

Kódolja, tárolja és helyreállítsa

A kódolás arra a folyamatra utal, amelyben az információ tárolt mentális ábrázolássá válik. A felépülés Ez az a folyamat, amellyel az információkat meg lehetne menteni a tudatossághoz.

Számos típusú és osztályozás létezik a memória. Az érzékszervi bejegyzés szerint Amire megkapjuk az információkat, megkülönböztetjük a vizuális, halló, gustatív, szaglási és tapintható memóriát. Az inger modalitása szerint A memorizáláshoz megkülönböztetjük a memóriát a szavakhoz, az arcok memóriája, az alakzatok memóriája stb.

Az emlékek mindegyikének képességei vagy fogyatékosságai mindannyiunk számára nagyon különböznek, a genetika, a gyermekkori és a kulturális örökség tanulásának is befolyásolása.

Memóriatípusok

Az egyik klasszikus dichotómiája a memóriatípusokkal kapcsolatban a rövid és a hosszú távú memória közötti különbségtételből áll.

Rövid és hosszú távú memória

A rövidtávú memória Utal a bemutatott anyag azonnali megidézésére vagy egy kicsit hosszabbra való megidézésére, a megszakítás nélküli felülvizsgálat által készített. Kapacitása vagy amplitúdója korlátozott. Példák erre, ha megismételjük a mondatokat, a telefonszámokat, a jelzett blokkszekvenciákat stb. A maximum, amire emlékeztünk, hogy az átlag milyen az 5 és 9 szám között. Ha ezt az információt a fejünkben kell tartanunk, akkor használjuk munkamemória. Például, amikor elolvasunk egy olyan telefonszámot, amelyet korábban nem memorizáltunk, és megpróbáljuk megtartani (általában állandó ismétlések alapján). Az ilyen típusú memória nagyon érzékeny az interferenciára.

A mentális számítás a munkamemória függvénye is, ez a memória akkor működik, amikor nincs értelme emlékezni a kapott információkra.

A hosszú távú memória Ez az információk megidézése egy olyan intervallum után, amelyben a figyelmet egy másik feladatra koncentráltuk. Ennek nagyon kevés korlátozott kapacitása van. Gyakorlatilag lehetetlen tudni, mit tud az ember. A rövid távú információk, ha erős érzelmi terhelése van, szinte automatikusan konszolidálható, és a hosszú távú memóriába léphet.

Például, nem tartjuk meg azokat a beszélgetéseket, amelyeket minden nap hallunk, de amikor elmondanak nekünk valamit, ami fáj vagy mélyen dühös, sokáig emlékezünk rá.

Érdekelhet téged: Memóriatípusok és az emlékek tárolásának módja

Ő A irreleváns információk feledékenysége vagy elvesztése szükséges funkció a rendszer nem telítettségéhez.

Deklaratív és eljárási memória

A deklaratív memória Arra utal, hogy a tudatossághoz közvetlenül elérhető tények vagy adatok megszerzése, azaz azok, amelyek könnyen megvethetők: az emberek arcai, a nevük, a szaguk, amikor emlékezünk a vakációnkra, az első szerelmünkre ... és Idejük, kettőre oszlik: az epizodikus (egy adott idő és a térbeli példa információ: mit ettünk ma) és a szemantikát (a világ általános ismerete: mi a fővárosa, mi a fővárosa Franciaország-).

Az eljárási memória olyan szokásokat, eljárásokat és szekvenciákat tartalmaz, mint a kerékpár, úszás, síelés, tánc, vezetés ..

Amikor a memória meghibásodik

Az amnézia kifejezés olyan kognitív funkció rendellenességére utal, amelyben a memória arányosan sokkal fontosabb, mint az intellektuális viselkedés vagy funkció más alkotóelemei, mint.

Számos tényező okozhatja: léziók az agyszerkezetekben, az alultápláltság, az alkoholizmus, a vírusos betegségek, az oxigénhiány stb.

Bizonyos típusú amnézia: anterográd amnézia (Az új információk megszerzésének képességének érzése bármilyen szenzoros módszerből), Retrográd amnézia (a betegség kezdete előtt a jól kialakított információk és események kiváltásának képességének érzése) vagy a végleges amnézia A teljes és visszafordíthatatlan veszteségre utal az új tanulás elérése érdekében (ez nagyon ritka).

Az amnéziától nagyon eltérő helyzet az új dolgok megtanulásának képességének csökkenése vagy az információk idézésének képessége, és ismét számos tényező okozhatja azt a stressz, az álmatlanság, a depresszió vagy a mérsékelt szorongás, az öregedés vagy a gyógyszerek felhasználása miatt.

Egy olyan részlet, amelyet sokszor figyelmen kívül hagytunk, az internet használatára gyakorolt ​​hatása. Véleményem szerint úgy gondolom, hogy ez egyrészt segít nekünk (sok erőteljes alkalmazást használnak a memória javítására játékokon keresztül, vagy más típusú kognitív stimulációkon keresztül, amelyek nagyon jól mennek), másrészt alig kételkedünk és, és ,,,,, Csináld, mit csinálunk? NAK NEK Google. Ez a mi raktárunk a kéznél, és nem rossz, gyerünk; Megállnánk a funkcionálisnak, ha ebben a vállalatban nem sikerül teljes mértékben kezelni az időt, de vannak olyan helyzetek, amelyekben nagyon jó lenne megtámadni a memóriánkat, és nem olyan lustává tenni, hogy az, amit nem használnak, már tudod: Elveszett.

Érdekelhet téged: Pszichotechnikai és memóriateszt

Kulcsa a memorizáláshoz

A képzelet nélkül nincs memorizáció

A képzelet olyasmi, amit mindannyian használunk és használunk, bár nem mindig használjuk azokat a dolgokban, amelyek több előnyt jelentenek. A képzelet a memória területén kulcsfontosságú. Például:

A két módszer közül melyik teszi ezt könnyebben emlékezni arra, hogy valaki Felipe -t hívta, miután megismerte?

• Amint bemutattad, megismétli a [Felipe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe-valpe- ... ...]. Tehát addig, amíg meg nem mutatják a következő embernek, és ugyanezt nem teszik.
• Amikor bemutatja Önt Felipe-hez, eszébe jut, hogy a "tételek" utótagra jut, és mielőtt befejezte a kezét, már a nevedet a "Felipe-Lotas" -nak írta, akkor elképzelte, hogy futballgolyókat vett fel egy stadionban. egyedül (például 🙂), és az egyik végétől a másikig kell futnia a mezőbe, hogy összegyűjtsön egy labdát, amely éppen az egyik cél mögött volt. Fáradt, lélegzetelállító, izzadás és azt kívánja, hogy a játék véget ért és.

Emlékezzünk azokra a dolgokra, amelyek némi benyomást keltettek ránk. Mint látjuk a Felipe-Lotas példájában, a humor fontos szerepet játszik ebben.

Link (vagy társulás)

Ez azt jelenti, hogy összekapcsolják azt a koncepciót, amelyet emlékezni szeretne valamivel, ami a jövőben emlékezteti Önt erre a koncepcióra.

Mi a könnyebb emlékezni, az "ammónium" kémiai elem nevét (a szó, amelyet először hallasz), vagy egy "ammónia" hajó hatását a bőrére, a szagot, a fájdalmat, amely okozza? Ha például kémiai vizsgára kell memorizálnia az "ammónium" szót, akkor képzelje el, hogy kesztyű nélkül, ammónia ostoba hajót vesz, úgy, hogy a kezed átitatható legyen a káros folyadékkal. Szédülsz a szag miatt, amelyet a folyadék és a bőr érintkezése okoz, és ez nagyon fáj.

Ön magában foglalja az érzékeit (látás, illat, érintés), így végtelenül nehezebb emlékezni egy olyan koncepcióra, amelyben nincs korábbi referenciája (ez volt az első alkalom, amikor hallgatta az "ammónium" szót), vagy nem befolyásolja téged, mert ez, mert ez, mert ez, mert ez, mert ez, mert ez Nem teszi viccesvé, hogy nem szórakoztató, túlzott vagy érzéki; hogy az a tárgy, amellyel összekapcsolt (társult), olyasmi, amelyben vannak olyan tulajdonságok, amelyek szenzációkat okoznak benned. A fenti példában a fájdalom, az erős szag és a bőr sebek.

Szabályok

Azok a fogalmak, amelyekre emlékezni kell, az objektumokat a következők felhasználásával társítják:

• Képek:
  • élő
  • színes
  • mozgó
  • három dimenzióban
  • Túlzottan nagy, kicsi, sok, ritka
  • vizes lesz
  • lángoló
  • teljes sebességgel
  • Egy csiga ütemében
  • összeomló
  • Pozitív (tehát az ammónia hatása csak akkor ajánlja, ha mazochisztikus)
  • ugrás
  • csúszás
  • Hogy megbotlik
  • nyújtott
  • összezsugorod
  • ráncos
  • Fényes
  • [Követlek]
• Az 5 érzék (szag, fül, íz, érintés és kilátás)
• Humor
• Pozíció:
  • tovább
  • lent
  • mellett
  • mögött
  • előtt
  • belül
  • ki
• Sebesség
• Alak
• Gúny
• Abszurd
• Aránytalanság
• Terjeszkedés
• Összehúzódás
• Ritmus
• Szex

Referenciák

• Duran, J. (Kilencvenkilencvenhat). A többoldalú agy. Barcelona: Bromera.
• Az emlék (2007). In Encyclopedia of Psychology (Vol. 3, 11-45pp). Spanyolország: óceán.