Mentális köd, mint a menopauza hatása

A nőstény hormonok a kérdéses nő életkorának megfelelően változnak. Így az élet különböző szakaszai átlépésével a reproduktív képességnek megfelelő folyamatok fejlesztik. Kimondottan, A menstruáció és a menopauza a kulcsfontosságú pontok, amelyek jelzik a mintát egy nő termékeny története során. Mindegyiket bizonyos, fizikai és pszichológiai megnyilvánulások kísérik.

Ebben a cikkben a központi tengely pontosan az lesz, hogy elmélyítse a menopauza egyik kevésbé ismert megnyilvánulását: mentális köd.

Tartalom

• A menopauza általános hatásai
• Mi az a nentális köd
• Mi a teendő a mentális köd hatásainak csökkentése érdekében
  • Referenciák

A menopauza általános hatásai

A fiatalok és felnőttkoruk első évei során a nőnek lehetősége van szaporodni. Mivel ebben az időszakban egyes hormonok komplex módon kölcsönhatásba lépnek: ösztrogén, progeszteron, tüsző -stimuláló hormon (FSH) és luteinizáló hormon. Tehát az ilyen interakció megmutatja, hogy a menstruáció és a menstruációs ciklus általában megtapasztalható. Most, Az átlagos felnőttkorból a menstruációs vérzés nem jelenik meg, és úgynevezett menopauza vagy klimacterikus generációt generál.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a menopauza nem a patológiát, hanem a nőiesség természetes folyamatát képviseli. Általában, 45 és 55 éves kor között zajlik, A menstruációért felelős hormonok előállításának csökkenése miatt. Ezért várható, hogy a klimacter egy bizonyos tüneti képet kedveli fizikai és pszichológiai szinten.

Az ötletek ezt a szálat követve, A menopauza egyik leggyakoribb hatása a zavar lenne. Vagyis a hirtelen hőérzés, amely fáradtsá vagy feszültségé teheti a nőt. A osteoporosis vagy szív- és érrendszeri betegségek szenvedésének kockázata. És ebben a szakaszban a A hüvelyi szövetek vékonyabbá válnak, a szárazsághoz és a fájdalomhoz vezetve A nemi közösülés során.

Pszichológiai szempontból a szerotoninszintek csökkennek a menopauza, amely társul A hangulat változásai, az érzelmi kitörések, a szexuális vágy és az alvási nehézségek csökkenése. Másrészt, a klimacter egy kis tanulmányozott tünete, de nem utolsósorban a mentális köd.

Mi az a nentális köd

A mentális köd egy kognitív változásra utal, amely a menopauza idején zajlik. Ezt elsősorban az a jellemzi Az az érzés, hogy a gondolatok nem olyan világosak, mint korábban. Az ilyen zavart a mentális szinten vezet A szavak vagy feladatok elfelejtésével akadályozza a figyelem fenntartásának képességét, és általános zavart generál az általános zavart. Az ilyen hatásoknak fiziológiai magyarázata van, a Származás az ösztrogéntermelésben.  Ebben az értelemben az agynak számos ösztrogénreceptor van a hippokampuszban, amely fontos terület a memória megfelelő működéséhez.

A hippokampusz lehetővé teszi mind az emlékek meghatározását, mind a helyreállítását, tehát logikus, hogy az alacsony ösztrogénszint befolyásolja ezt a működési területet.

A nentális köd a legtöbb ember számára kevéssé ismert menopauza -hatás, ami nem azt jelenti, hogy ez egy új felfedezés. A Victoriana óta Edward Tilt brit orvos kijelentette, hogy néhány menopauzás nő hivatkozott "felhőben az agyában". Kinek azonban van Népszerűsítette ezt a kifejezést a közelmúltban Dr. Gayatri Devi, a neurológus a New York -i Lenox Hill Kórházból. Devi rájött, hogy egy kórházi beteget tévesen diagnosztizáltak Alzheimer -kórban. Ebben az értelemben, Az ösztrogének adminisztrációja jelentősen javult, Tehát ez biztosan ez az anyaghoz kapcsolódó helyzet volt.

A mentális köd jelenségnek jelentős előfordulása van a menopauzás nőkben, ami megnehezíti az egyszerű feladatok elvégzését. Pauline Maki, a menopauza amerikai társaság korábbi elnöke kijelenti, hogy A klimperáris nők 10% -ának jelentős akadályai vannak a mindennapi életben. Ez a helyzet azonban már jóval a menstruáció megszűnése előtt kezdhet megjelenni. Bizonyos esetekben, perimenopauza alatt fordul elő, Az a időszak, amikor a test felkészül a szaporodási évei végére. Még a mentális köd tünete még hét évvel a menopauza megkezdése előtt megmutathatja, hogy szinte észrevehetetlenek legyenek a kezdetre.

Mi a teendő a mentális köd hatásainak csökkentése érdekében

A menopauza legkényelmetlenebb hatásai orvosi kezeléssel csökkenthetők. Egyes tanulmányok azt állítják A hormonális kezelés beadása, különösen az ösztrogén lehetővé teszi a kognitív képesség visszanyerését. Még a zavarot is enyhítheti, és csökkentheti az osteoporosis és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Fontos, hogy ezt tisztázzuk Egyes nők tünetei csökkentik intenzitást kezelés nélkül. Ezért elengedhetetlen.

Másrészt, ezt meg kell jegyezni Bizonyos szokások elfogadása az életmóddal kapcsolatban hasznos lehet A klimbák bizonyos tüneteinek csökkentése érdekében. Ehhez egy nem -gyógyszerészeti kezelés, amely segíthet csökkenteni a mentális ködöt, elsősorban az élelmiszer -ellenőrzésen alapul. Így ajánlott Csökkentse a telített zsírok és a kifinomult cukrok fogyasztását, a rost, a víz, a kalcium és a D -vitamin bevitele mellett. Ugyanígy a betegek részesülnek az alkohol, a koffein és a dohány elkerüléséből, kísérve a Valamilyen fizikai aktivitás gyakorlása.

Hogyan befolyásolja a menopauza a női szexualitást

Referenciák

• https: // www.Scielo.org.MX/Scielo.PHP?szkript = sci_arttext & pid = s0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoctors.Cl/imedicalis cikkek/que-the-la-niebla-petal-the-sintom-de-la-menopausia-que-puende-confounde-con-el-alzheimer/
• https: // www.BBC.com/world/News-57329438