A pozitív érzelmi hatások a jövőbeli események emlékét kedvelik

Minden pszichológiai folyamat kapcsolódik egymáshoz, ez magában foglalja a memóriát és az érzelmeket. A tudósok évek óta tudják, hogy az emberek jobban emlékeznek olyan dolgokra, amelyeknek érzelmi hatása volt. Ez az oka annak, hogy a traumatikus tapasztalatokat gyakran élénken emlékeznek meg. Most egy új tanulmány azt mutatja, hogy a pozitív érzelmi hatások a jövőbeli jövőbeli események emlékét támogatják.

A kutatás szerint, ha egyes információk a kellemes érzelmekhez kapcsolódnak, könnyebb emlékezni az azonos vagy hasonló információkra. Ezután további részleteket fogunk tudni erről az esszéről és annak mindennapi életében bekövetkező következményeiről.

Tartalom

• Memória és érzelmek
• A pozitív érzelmi hatások kedvezőek a memóriának
• Az alvás szerepe
• A vizsgálat következményei
  • Referenciák

Memória és érzelmek

Egyszerűen fogalmazva: a memória az a pszichológiai folyamat, amely lehetővé teszi számunkra a múltbeli információk tárolását, szervezését és helyreállítását. Minden nap ezt a kapacitást használjuk, például amikor olyan objektumot keresünk, amelyet megtartunk, vagy emlékezzünk valaki nevére. A memória segít elkerülni azokat a helyzeteket is, amelyek veszélyesek vagy kellemetlenek lehetnek, mert vannak emlékeink a hasonló tapasztalatokról.

Ezt a sort követve azt is tudjuk, hogy az érzelmek nagy hatással vannak az emlékezetünkre. Például, könnyű emlékezni a kedvenc dalunk dalszövegeire, mert a mély érzésekhez kapcsolódik. Hasonlóképpen, ha valakinek traumatikus tapasztalata van, valószínűleg nagyon részletesen emlékszik a helyzetre az intenzív félelem miatt, amelyet érez.

Ebben az értelemben a Bellvitge Biomedical Kutatóintézet kutatócsoportja közzétette a munkát, ahol elmélyítik ezt a témát. Noha tudjuk, hogy az érzelmek befolyásolják az akkoriban jelen lévő információk rögzítését, van egy másik kérdés: Van -e valamilyen szerepe a jövőbeli emlékekben? Ezzel a kérdéssel Javiera Oyarzún, a fő szerző és csapata érdekes esszét dolgozott ki.

A pozitív érzelmi hatások kedvezőek a memóriának

Annak bemutatása érdekében, hogy a pozitív érzelmi hatások kedvelik -e a hasonló események memóriáját a jövőben, egy tanulmányt készítettek önkéntesekkel. A tanulmány résztvevőinek két kategóriába tartozó képeket mutattak be: állatok és tárgyak. Ebben az esetben a szerzők jutalmakat nyújtottak minden alkalommal, amikor egy állat képe megjelent.

Ezután megvizsgálták, mely képek tudtak jobban emlékezni. Ahogy az várható volt, azok, amelyekre a legjobban emlékezettek, azok voltak, amelyek valamilyen díjhoz kapcsolódtak. De nem ezt akarta ellenőrizni a csapat. A tanulmány második szakaszában visszatértek ugyanazon kategóriák képeinek bemutatására, de most nem volt jutalom.

Ezután ugyanazokat az emlékek teszteit végezték, hogy ellenőrizhessék, mely képeket rögzítették a legjobban a memóriában. Rájöttek, hogy a résztvevők jobban emlékeznek az állatok képeire, mint a tárgyak, bár most nem kaptak jutalmakat. Ezért arra a következtetésre jutottak, hogy a pozitív érzelmi hatások kedvelik a jövőbeli jövőbeli események emlékét.

Más szavakkal, ha kellemes érzelmeket tapasztalunk, miközben valamilyen ingernek teszünk magunkat, akkor jobban emlékezni fogunk arra, hogy az információk és más hasonlóak a jövőben. Például, ha gratulál és jutalmazott neked a biológia jó bemutatásáért, akkor a jövőben könnyebben kapcsolódó dolgokat fog emlékezni.

Az alvás szerepe

A tanulmány másik érdekes szempontja az, hogy azt is megállapította, hogy az álomnak fontos szerepe van ebben a jelenségben. A résztvevők csak 24 óra elteltével nem mutatták be azt a képességet, hogy emlékezzenek az érzelmi hatással járó stimulusokhoz hasonlóan. Ez azt jelenti, hogy az álom támogatja az érzelmi lábnyom konszolidációját, és javítja a hasonló információk emlékezésének képességét.

Tehát nem csak elég ahhoz, hogy az emlékek valamilyen kellemes érzelemhez kapcsolódjanak. Szükség van arra is, hogy egészséges szünetet tartson, hogy a memória optimalizálódjon.

Érzelmi memória mi ez?

A vizsgálat következményei

Most milyen következményekkel jár egy ilyen tanulmány a mindennapi életben? JAviera Oryazún rámutat arra, hogy ez a szelektív memóriakapacitás terápiás szinten használható tanulási vagy memória nehézségekkel küzdő betegeknél. Így lehetséges lenne optimalizálni ezeknek az embereknek a hosszú távú memóriáját és növelni életminőségüket.

Például az oktatási területen a tanulási nehézségekkel vagy memóriával rendelkező betegeknek nehézségekbe ütköznek az akadémiai igények kielégítése. Ha ezt az információt megőrzzük, akkor kevesebb nehézség és magasabb sikerességi arány lehet. Ez viszont hozzájárulhat az önértékeléséhez és az érzelmi jól -.

Másrészt ez a munka segít elmélyíteni azt a szerepet, amelyet az érzelmek az emlékek konszolidációjában játszanak. Ismét láthatjuk, hogy az érzelmi hatás, amelynek tapasztalata van bennünk, döntő, hogy képes emlékezni rá. Ezért nehéz emlékezni olyan triviális dolgokra, amelyeknek nincs érzelmi értéke, például gondolkodni azon, hogy milyen reggelire volt egy hete.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy csak az érzelmekhez kapcsolódó emlékek lesznek azok, amelyekre emlékszünk. Fontos, hogy világossá váljon, hogy a memória összetett kapacitás, ahol más tényezők, például az ismétlés is beavatkoznak. Minél több alkalommal teszünk ki magunkat bizonyos információknak, annál könnyebb lesz a jövőben emlékezni.

Ha visszatérünk a múlt héten ettünk a kérdéshez, emlékszelhetünk arra, hogy van -e egy adott étrendünk. Vagy ha ugyanazt az ételt eszünk minden héten egy adott napon. Ott az ismétlés segítené a memória észrevételeit.

Összegezve, az a tény, hogy a pozitív érzelmi hatások a jövőbeli jövőbeli események emlékét kedvelik. Remélhetőleg más hasonló tanulmányok jobban tisztázhatnak róla.

Irányítás, illat, törölt ... olyan dolgok, amelyeket nem tudott az álmaidról

Referenciák

• Oyarzún, J. P., Packard, P. NAK NEK., Diego-Balaguer, R., & Fuentemilla, L. (2016). A motivált Enoding szelektíven elősegíti a memóriát a jövőbeni szemantikailag kapcsolódó eseményekhez. A tanulás és a memória neurobiológiája, 133, 1-6.