A korai magömlés leggyakrabban használt kezelések

Ennek a cikknek az a célja, hogy ne álljak le a korai magömlés elméleti aspektusaiban, hanem röviden kontextualizáljam a rendellenességet, hogy kiemelkedően gyakorlati megközelítést tudjon végezni a témához. Így az olvasó elképzelést kaphat arról, hogyan kezelik az ilyen típusú nehézségeket a pszichológus konzultációjában. Ha el akarja mélyíteni az elméleti koncepcióját, a blog már foglalkozott ebben az ügyben Cikk, amely a korai magömlés leginkább leíró szempontjairól beszél.

Tartalom

• Mit értünk a korai magömléssel?
• A korai magömlés okai
• Hatékony kezelések
  • 1. Tömörítés és basilar squeeze (Masters & Johnson)
  • 2. Álljon meg és indítsa el vagy álljon meg (SEMANS)
  • 3. Pszichofarmakológia
• Visszaverődés

Mit értünk a korai magömléssel?

Ahogy a neve is sugallja, ezt a rendellenességet a jelenléte jellemzi orgazmus és tartós vagy ismétlődő ejakuláció a minimális szexuális stimuláció hatására előtt, a behatolás után vagy egy rövid ideig, és mindenesetre, mielőtt a személy kívánná. A legfontosabb dolog, hogy rendellenességként kategorizáljuk, az, hogy ez a diszfunkció a beteg életében vádolt kellemetlenséget okoz, vagy az interperszonális kapcsolatok nehézségeiben (pl. Problémák a partnerével).

A rendellenesség eredetével kapcsolatban a szokásos dolog az, hogy a A férfi ezt a választ hibás módon és általában olyan szexuális helyzetekben, ahol a szorongás relevánsan jelen van, megtanulta. Miután a válasz megtudta, nehéz önként ellenőrizni a reflexiót, mivel az ejakuláció az autonóm idegrendszer szimpatikus ágától függ, közvetlenül a szervezet aktiválásához kapcsolódóan, hogy maga a szorongás segítsen az ejakulációs reakció felvételéhez.

A korai magömlés okai

A túlnyomó többsége a szexuális rendellenességek származnak Pszichoszociális eredet (Kaplan, 1974, valamint Masters és Johnson, 1970 szerint az esetek 90–95% -a). Azt is megfigyelték, hogy nem függnek egyetlen exkluzív októl, hanem hogy a multicaualis modelleket általában a magyarázatában fogalmazzák meg. Bár a legtöbb diszfunkció reagál a pszichoszociális etiológiára, bizonyos esetekben kényelmes a vonatkozó orvosi tesztek elvégzése a szervesség kizárása érdekében.

A Labrador 1994 -ben három tényezőt javasol, amelyek általában a legtöbb szexuális diszfunkcióban vannak jelen:

• A szexuális kapcsolatokhoz kapcsolódó szorongás.
• Hiányzik nak,-nek készség és tudás róla fejlesztés a válasz szexuális saját és a párosít.
• A "A néző szerepe". Ez a címke azokra az emberekre utal, akiket szinte mechanikailag megkérdeznek, ha jól fognak -e menni, ha az előző időpontban többet fognak elviselni, ha a másik ember kedvelni fogja, ha a pénisz elég nehéz, amit meg fog tenni Légy a következő testtartás ... ahelyett, hogy csak élvezné az érzéseket és a tapasztalatokat. Saját előadásuk nézőivé válnak, ahelyett, hogy a játékuk élvezésére összpontosítanának. Ilyen módon nagy figyelmünk nagy vagy semmi releváns változókra összpontosít, amelyek megnehezítik a kielégítő szexuális kapcsolat elérését mindkét fél számára.

A szerző másodlagosan hozzáteszi a Nem megfelelő szexuális nevelés, töltött szexuális mítoszok és Leginkább téves népszerű hiedelmek mint releváns szerek a szexuális diszfunkciókra való hajlamban.

Hatékony kezelések

1. Tömörítés és basilar squeeze (Masters & Johnson)

Mint láthatja, a Masters & Johnson nem ette a fejét ennek a technikának a nevével, de a legfontosabb dolog az, hogy ez az eszköz empirikusan hatékony forrás, meglehetősen egyszerű, és ha folyamatosan a gyakorlatba kerül nagyon pozitív eredményeket tud adni Önnek.

• Először is kényelmesebbé váljon, és pihenjen.
• Amikor elérte ezt a nyugalmat és a nyugalmat, akkor az, amikor elkezdheti maszturbál A teljes erekcióig.
• A ritmusnak állandónak kell lennie, de mérsékelt sebességgel, amíg úgy érzi, hogy közeledik az érzésekhez, amelyek a momentumokat jelölik a magömlés előtt.
• Amikor elérte ezt a premonitoros szenzációt, akkor az az, amikor szilárd tömörítést kell készítenie a hüvelykujjával, a frenulumon, valamint az index és a közepes ujjak a pénisz hátsó oldalán. A nyomásnak erősnek kell lennie (fájdalmas nélkül) három vagy négy másodpercig, ezáltal megakadályozva az ejakulációs reakciót. Ebben az időben úgy fogja érezni, hogy a pénisze elveszíti az ejakulációs sürgősségét, és az erekció 10 és 30% között csökken.
• Kényelmes 15-30 másodperc között pihenni, és ezen rövid időszak után újra kell indítania a stimulációs ciklust, amíg a küszöbön álló magömlés érzése ismét meg nem ér.
• Az első edzéseken ez kényelmes az Ön számára.
• A testmozgást folyamatosan kell gyakorolni, amíg nem észlel nagyobb ellenőrzést az ejakulációs reakció felett.

Ez a képzés általában be van végezve 4 fázis. Itt részletezzük őket, ahogyan azt a Pszichológusok Hivatalos Főiskola javasolja:

A első közülük a leírt gyakorlatok végrehajtásában áll egyénileg, Ahogy kitettünk, vagy a sajátja is lehet párosít az, amely stimulálja, majd gyakorolja a nyomást a péniszben. A helyes alkalmazás érdekében a nőt az ágy fejének hátulja támasztja alá, és a lábai kinyújtották és nyitva vannak; A férfi hátulnyel nyugszik, fejével az ágy lábához irányítva, a medencét a lábai közé helyezi. Ebből a helyzetből a nő kényelmesen manipulálja a férfiak nemi szerveit.

A második megfelel a A pénisz bevezetése a hüvelyben mozgás nélkül. Ebben az esetben a hím a hátán fekszik, és a nőt a tetejére helyezik, térdre pihenve, és a hím körül a lábakkal körülvéve. Ebben a helyzetben a nő bevezeti a péniszt a hüvelyébe, és belsejében tartja anélkül, hogy bármilyen mozgást folytatna, miközben a férfi ellenőrzés és megakadályozza a magömlést. Ha a férfi megjegyzi, hogy gerjesztési szintjük veszélyezteti a magömlés ellenőrzését, azonnal figyelmezteti a nőt, és a pénisz kinyerése után a kompressziós technikát 3 vagy 4 másodpercig alkalmazza. Miután elérik az ejakuláció visszatartását, a nő ismét belép a péniszbe.

A harmadik A A pénisz bevezetése a hüvelyben mozgással. A pénisz bevezetése után a hím medence mozgását hajtja végre az erekció fenntartása érdekében, de a magömlés nélkül, az előző lépésben leírt helyzetben, ugyanabban a helyzetben, amelyet az előző lépésben leírtak. Abban az esetben, ha az ember úgy érzi, hogy az ejakulációs sürgősség, a második szakaszban megismétlődik. Csak akkor, ha megfelelő behatolási időtartamot érnek el, ebben a helyzetben megengedik a magömlést.

Ban,-ben negyed És az utolsó szakasz a közösülés Ez a oldalirányú testtartás, Mivel ez az a helyzet, amely lehetővé teszi a maximális ellenőrzést a magömlésben.

Ha megfelelő ellenőrzést ért el a magömlés felett, akkor más pozíciókba léphet, bár általában az elején ajánlott, hogy az elején kerüljön, ahol a férfi magasabb helyzetben van (Ex (Ex). Misszionárius testtartás), mivel ezek akadályozzák a magömlés irányítását.

Ezt a folyamatot addig kell megismételni, amíg az ember megtanulja növelni a magömlés feletti irányítást, először általában egyénileg válik, majd partnerének kíséretében, a közösülés során, amint azt fejlesztettük.

Ezt szem előtt kell tartania Ennek a technikának a célja nem az öröm azonnali megszerzése, De vele a Az ejakulációs reflex újbóli oktatására. Ha bármikor úgy gondolja, hogy ejakulálhat, akkor szükség van, hogy abbahagyja a maszturbálást, vagy hogy átvegye a hüvely péniszét, és ne vezesse el az öröm érzéseivel, újraindítva azt a ciklust, amelyet itt feltárunk. Ez a technika lehetővé teszi tartósabb gerjesztési válasz Tehát közvetlenül megállíthatja az ejakulációs közvetlen, alapvető jellemzőit a korai magömlés és az aggodalmak központjának központi jellemzőjének. Ilyen módon meghosszabbíthatja a hüvelyben lévő pénisz állandóságának idejét ejakuláris nélkül.

Masters & Johnson a Basilar nyomás Variánusként, amelyet éppen leírtunk. A fő különbség az előző technikával az, hogy a granok alatti tömörítés helyett a péniszbázis meghúzódik.

2. Álljon meg és indítsa el vagy álljon meg (SEMANS)

Ezúttal a Semans szintén nem fordította el a technika nevét, ez nagymértékben megkönnyíti magyarázatát, mivel maga a cím meglehetősen kifejezett.

Az eljárás pontosan megegyezik azzal, mint amit az előző technikában kitettünk, és a fő különbség az, hogy ebben az esetben a péniszben nem kell nyomást gyakorolni, amikor az ember elkezdi érezni, hogy az ejakulációs sürgősség. Mit kell tenni ezen a ponton, az egyszerűen az stimuláció leállításának, a pihenés és a tevékenység újraindításának, miután képesek voltunk ellenőrizni ezt a gerjesztést.

Ennek a technikának ugyanolyan sorrendje van, mint az előzővel, azzal, ami pontosan ugyanazon a fázisokon halad át, amelyet az előző bekezdések pontjáról magyaráznak.

3. Pszichofarmakológia

A hatékony kezelések utolsó blokkja elsősorban a SSRS (például. fluoxetin) és triciklusos antidepresszánsok (például. klomipramin). Általában pajzsok, amikor az előző bekezdésekben kommentált viselkedési technikák kudarcot vallnak.

Visszaverődés

A cikk egyik célja a korai magömlés normalizálása, mivel tisztában vagyok azzal, hogy társadalmunkban érthetetlenül élt számomra, nagy társadalmi megbélyegzéssel, mivel az olyan értékek, mint a férfiasság, a férfiasság és a férfiasság, közvetlenül kapcsolódnak a hatalomhoz szexuális.

Kényelmes tudni, hogy ez a férfiakban a legelterjedtebb szexuális diszfunkció, legfeljebb 27% -os számokkal, és ez általában gyakrabban fordul elő a fiatal férfiakban és az első szexuális kapcsolatokban. Ez a betegség sok alkalommal alááshatja az ember önértékelését, félelmeket, bizonytalanságokat, elszigeteltséget, szorongást, blokkolást generál ... és szükséges, hogy bárki is szenved, tudja, hogy van Nagyon jó prognózis megfelelő kezeléssel. Az olyan szerzők, mint Kilmann és Auerbach (1979), a 90 és 98% közötti terápiás sikerességről beszélnek.

Amikor szexuális kapcsolatot indít, akkor külső nézőtől egy vezető színészig kell menned. Élveznie kell a filmet, és nem kell elköteleznie magát az eredmények vagy eredmények részvételére. Ha a figyelmet a teljesítményre összpontosítva, az egyetlen dolog, amit kedvelni fog, a szorongás megjelenése, és ezzel együtt a szexuális válasz következménye. Összpontosítson a saját érzéseire, Mivel ha figyelmet fordít a irreleváns gondolatokra és más jelzésekre, amelyek nem kapcsolódnak a helyzet erotikus kulcsaival, akkor nagy a valószínűsége, hogy megerősíti aggodalmait.

A kudarctól való félelem közvetlenül a kudarchoz vezet, és minél több elvárás a betétek a folyamatban, akkor a legvalószínűbb, hogy nem teljesíti őket. Törje meg az aggodalomra okot adó gonoszizmus-tinédzsereket, akik a jelen pillanatban élnek.

Ha nyugodt vagy, és a másik személlyel való kapcsolattartásra összpontosít, A simogatásban, a gesztusokban .. Sokkal több lehetősége van arra, hogy csodálatos és kielégítő szexuális kapcsolat legyen. Ilyen módon a partnerével folytatott kommunikáció közvetett módon is javul, egy olyan szempont, amely általában központi, ha a legtöbb szexuális diszfunkción dolgozik. Távolítsa el a tabukat, amikor a szexről beszél, és jelentősen javítja a tapasztalatokat.

Egyértelműen, Kevésbé aggódjon amiatt, hogy áll, és jobban élvezed, mint te. Ha nem tudsz egyedül, ne habozzon egy szakértőhöz, hogy hatékonyabb, hatékonyabb és hatékonyabb módon foglalkozzon vele.

Kegel gyakorlatok a férfiak számára, előnyök és komolyítják őket