A partnerünk azt csinálja, amit akar, mit tehetek?

A páros kapcsolatok nehéz világában néha nehéz helyzetekkel kell szembenéznünk, amelyeket nem tudunk nagyon jól kezelni. Az egyik olyan helyzet, amely a kapcsolatuk egy bizonyos pontján sok párt érint, az az érzés, hogy partnerünk azt csinálja, amit akar, anélkül, hogy figyelembe vennénk az igényeinket vagy a jólétünket, amely frusztrációt, zavart és kétségeket okozhat a kapcsolat jövőjével kapcsolatban.

A partnerünk azt csinálja, amit akar, ¿Mit tudok tenni? Ebben a pszichológia-online cikkben a viselkedés okairól beszélünk, és tanácsokat és stratégiákat fogunk adni a helyzet hatékony kezelésére.

1. Miért csinálja a társam, amit akar?
2. Mikor kell aggódni, ha a társam azt csinálja, amit akar
3. Mi a teendő, ha a társam megteszi, amit akar

Miért csinálja a társam, amit akar?

Ne értse, miért cselekszik egy pár önállóan cselekszik, és azt csinálja, amit akar, anélkül, hogy figyelembe venné a másik vágyait vagy igényeit. Ezért akkor hagyjuk, hogy elemezzük a viselkedés mögött meghúzódó okokból való elemzést, hogy hatékonyan kezeljük.

• Kommunikáció hiánya: Sok alkalommal ennek a viselkedésnek a gyökere a kommunikáció és a megállapodás hiánya. Ebben az esetben elengedhetetlen egy barátságos és egyértelmű párbeszéd létrehozása, hogy kifejezzék vágyait és elvárásait a kapcsolatokban. Itt elmagyarázzuk, hogyan lehetne javítani a kommunikációt a párban.
• A személyiség különbségei: A személyiségbeli különbségek szintén fontos szerepet játszhatnak ebben a helyzetben. Néhány embernek független és autonóm természete van, míg mások inkább függnek és tekintik. E különbségek megértése és elfogadása elengedhetetlen a konfliktusok elkerüléséhez.
• A kompromisszum hiánya: Bizonyos esetekben ez a viselkedés jelezheti a kapcsolatok elkötelezettségének hiányát. Előfordulhat, hogy partnere nem teljesen veszélybe kerül, vagy úgy érzi, hogy a kapcsolat nem prioritása ebben az időben. Ehhez komoly beszélgetést igényel a kapcsolatok céljairól és elvárásairól.
• Személyes tér szükséglete: Fontos megjegyezni, hogy minden embernek szüksége van személyes térére és az autonómia pillanataira. A partnere időt kereshet a növekedésre, vagy egyszerűen csak olyan dolgokra, amelyek tetszik. Ez egészséges, mindaddig, amíg kiegyensúlyozott a kapcsolat iránti elkötelezettséggel és megfontolással. A következő művészetben, hogyan mondhatjuk el partnerének, hogy szükséged van helyre
• Megoldott konfliktusok: Időnként az ilyen típusú viselkedés válasz lehet olyan vitákra, amelyeket a kapcsolatban nem oldottak meg. Ha gyakori problémák merültek fel, akkor a partnere önállóan cselekedhet, hogy érzelmileg megóvja a fájdalmat okozó helyzetet.
• Személyes stressz vagy problémák: Személyes problémák vagy a kapcsolaton kívüli stressz is befolyásolhatja partner viselkedését. Időnként a függetlenség szükségessége lehet a személyes vagy érzelmi problémák kezelésének módja.

Mikor kell aggódni, ha a társam azt csinálja, amit akar

Ezen a ponton fontos különbséget tenni az egészséges függetlenség és a problémás viselkedés között. Íme néhány jel, amely jelezheti, amikor helyénvaló aggódni.

• A kompromisszum hiánya: Ha észreveszi, hogy a partnere szinte teljes mértékben elkötelezettségét mutatja a kapcsolatokban, és úgy tűnik, hogy nem importálja az Ön igényeit, vagy hogyan érzi magát, ez az oka az aggodalomra. Az elkötelezettség alapvető fontosságú a kapcsolatokban, és ha nem érzi úgy, hogy másrészt van, akkor azt jelezheti, hogy mélyebb problémák merülnek fel.
• Állandó zavargás: Ha a partnere következetesen elhanyagolatlan és önző módon cselekszik, anélkül, hogy aggódna, hogy cselekedeteik hogyan befolyásolják Önt, egyértelmű jele, hogy aggódnia kell, hogy aggódjon. A másik iránti figyelem és tisztelet az egészséges kapcsolatban alapvető fontosságú.
• Kommunikáció hiánya: Ha a kommunikáció hiánya a kapcsolat mintája, és az Ön partnere fontos döntéseket hoz konzultáció nélkül vagy tájékoztatás nélkül, ez azt jelenti, hogy talán már nem érzi, hogy véleményük fontos számára fontos számára. A nyitott kommunikáció és a közös döntéshozatal elengedhetetlen a szilárd kapcsolatban.
• Tagadás: Ha a partnere tagadja a problémák létezését, vagy elkerüli a kapcsolatok nyugtalanságáról vagy konfliktusait, akkor aggasztó lehet. Az állandó tagadás akadályozhatja a problémamegoldást és az ízületi növekedést.
• Érzelmi elszigeteltség: Ha úgy érzi, hogy partnere érzelmileg távoli lett, és úgy tűnik, hogy elkerüli bármilyen intimitását veled, ez aggodalomra ad okot. Az intimitás és az érzelmi kapcsolat oszlopok
• Káros viselkedés: Ha partnere viselkedése fizikai, érzelmi vagy pszichológiai károkat okoz, ez egyértelmű jele az aggodalomnak. Soha ne toleráljon egy kapcsolatokban a visszaéléseket, és ilyen esetekben alapvető segítséget kérjen.

Mi a teendő, ha a társam megteszi, amit akar

Ha úgy érzi, hogy a partnere azt csinálja, amit akar, anélkül, hogy figyelembe venné az Ön igényeit, vagy a kapcsolat kútját, akkor fontos, hogy ezt a helyzetet világos és konstruktív módon kezeljük. Íme néhány tipp, hogyan kell cselekedni, ha ebben a helyzetben van.

• Kommunikálni: Az első lépés az, hogy őszinte és nyitott beszélgetést folytasson partnerével. Fejezze ki érzéseit és aggodalmait tisztelettel és egyértelműséggel. Hallgassa meg a perspektíváját is, hogy megértse a viselkedésed okait.
• Meghatározza a korlátokat: A beszélgetésben fontos, hogy egészséges korlátokat hozzon létre a kapcsolatokban. Magyarázza el elvárásait és igényeit, és győződjön meg arról, hogy mindkettő egyetért azzal, hogy mi elfogadható, és mi nem. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet korlátozni a kapcsolatokra.
• Keresse meg elkötelezettségét: Keressen kölcsönös kötelezettségvállalásokat a kapcsolatban. Ez azt jelenti, hogy olyan megoldásokat találnak, amelyek mindkettő számára működnek, és hajlandóak bizonyos szempontokat adni, hogy elérjék az egyensúlyt a kapcsolatban.
• Hallgassa meg az empátiát: Próbálja meg megérteni a partner viselkedésének okait. Lehetnek olyan okok, mint a stressz vagy a személyes aggodalmak, amelyek hozzájárulnak független hozzáállásukhoz. A Foster empátia segíthet a megoldások megtalálásában.
• Tartson folyamatos kommunikációt: A kommunikáció nem csak egyetlen izolált beszélgetés, hanem egy kapcsolatok folyamatos folyamata. Rendszeresen kommunikáljon az érzéseivel, igényeivel és elvárásaival kapcsolatban a kapcsolat fejlődésével.
• Keresse meg a terapeutát: Ha a feszültségek továbbra is fennállnak, és önmagában nem tudsz megoldani a problémákat, fontolja meg egy pár terapeuta segítségét. A szakember útmutatást és eszközöket adhat Önnek a kapcsolat problémáinak egészséges módon való szembesülésére mindkettő számára.
• Gondoljon az Ön igényeire: Gondolj meg saját elvárásait és igényeit a kapcsolatokban. Győződjön meg róla, hogy realisztikusak -e, és hogy nem igényel túl sokat a partnerétől. A kommunikáció segít ezen elvárások kiigazításában, ha szükséges.
• Tartsa meg függetlenségét: Bár fontos a probléma megoldása, az is elengedhetetlen a saját függetlenségének fenntartása és a saját magának élvezett dolgok folytatása is. Ez segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabban érezze magát a kapcsolatban.
• Fontolja meg a szakadást: Szélsőséges esetekben, amikor továbbra is fennáll az elkötelezettség vagy a káros viselkedés hiánya, fontos mérlegelni, hogy a kapcsolat valóban egészséges -e az Ön számára. Időnként szükség lehet a nehéz döntés meghozatalára, hogy külön utakon kövesse, hogy mindkettő boldog legyen, és lehetősége van arra, hogy megtaláljon egy olyan személyt, aki megadja nekik, amire szükségük van egy kapcsolatokban.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan A partnerünk azt csinálja, amit akar, mit tehetek?, Javasoljuk, hogy írja be az érzelmek kategóriáját.