Elhízás és káros tapasztalatok a gyermekkorban és a serdülőkorban

A káros tapasztalatok és a toxikus stressz valóban pusztító és nyilvánvalóak lehetnek az élet során. Számos kutatás arra a következtetésre jutott, hogy ezeknek a válaszoknak sokan fizikai, mentális és társadalmi szintűek, ártalmasak lehetnek a felnőttkori egészségügyi szakaszban, reagálhatnak ezekre az eseményekre adott adaptív megküzdési válaszokra pszichopatológiák és patológiák révén, például szívbetegség, függőségek Anyagok, viselkedés, az ételekhez való kapcsolódás módja, az érzelmek emésztése, az étkezési rendellenesség és az elhízás, amelyek megfelelhetnek a gyermekkori káros helyzeteknek (Amerikai pedriatrikus tudós).

Tartalom

• Az elhízás és a visszaélés vagy a visszaélés közötti kapcsolat
• Hatás a pszichoszociális fejlődésre és az általános kútra
• Multifaktorális folyamat
• Rendellenesség tünetei
• Stressz megküzdés
• Változtatások. Szorongás és stressz
• Lépések az egészségesebb szokások megerősítésére
  • 1. Felismeri a saját érzéseit
  • 2. Kommunikáljon és ossza meg valakivel megbízható személyekkel
  • 4. Ha zaklatnak
  • 5. Önvállalás
  • 6. Mély szomorúság
  • Következtetés
  • Referenciák

Az elhízás és a visszaélés vagy a visszaélés közötti kapcsolat

A tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás és a gyermekbántalmazás (érzelmi és/vagy fizikai) kapcsolatát ezeknek az adaptív válaszoknak vagy az ételekhez való kapcsolattartásnak, valamint ezeknek a tapasztalatoknak vagy az érzelmi hiányosságoknak a kitöltésére szolgáló módszerek lehetséges okaiként rendelték el. Ezekben az esetekben használni, Az élelmiszerfogyasztás mint a hiány vagy az érzelmi vákuum és az ellenséges kontextus kompenzációs módja, nagyobb valószínűséggel a gyermekkorban vagy a serdülőkorban. Bizonyos esetekben a kényszerítő magatartás a visszaélés vagy a visszaélés megtapasztalása után adaptív viselkedésként jelenhet meg ezeknek a tapasztalatoknak, különösen a szexuális vagy érzelmi visszaéléseknek. Ezenkívül a lehetséges okok az agresszió különböző formáiból származnak, például zaklatás vagy üldöztetés az iskolában (zaklatás), ami a pszichoszociális evolúció eltérő következményeit eredményezi (López-Navarrete GE, Peea-Martínez, a Loredo-Abdalá a a, a Loredo-Abdalá A., 2008)

"Az elhagyás/instabilitás és a nélkülözés vagy az érzelmi visszaélés, a gondatlanság és a titoktartás tapasztalatai, amelyek hozzáadják az alacsony önmegvalláshoz és az önfájáshoz

Hatás a pszichoszociális fejlődésre és az általános kútra

A gyermekkori és serdülőkorban az elhízás káros eredményei vannak a pszichoszociális fejlődésben és az általános kút; Hosszú távú negatív következményei lehetnek, nagyobb valószínűséggel lehet az elszigeteltség, a megfélemlítés, a sértések, az megaláztatás, az érzelmi és akár a fizikai agresszió, gyakran megaláztatás és a társadalmi marginalizáció áldozatai, elsősorban az iskolában, elsősorban az iskolában. A zaklatás (zaklatás) következményei ahhoz vezethetnek, hogy ne legyen barátjuk (barátság barátja rossz pszichoszociális adaptáció, ami növeli a szorongást, az elszigeteltséget, a magányt, a depressziós érzéseket, az önértékelés hiányát és a viselkedési problémákat. (López-Navarrete GE, Peea-Martínez A, Loredo-Abdalá. 2008).

Multifaktorális folyamat

Az elhízás előrehaladása multifaktorális, biológiai okokból származik (P. például. Pszichogenetika), Magatartási (P. például. hiperkalikus étel és a fizikai aktivitás hiánya), körülményes (P. például. Hozzáférés az egészséges ételekhez, a fizikai aktivitás lehetősége), társadalmi és pszichológiai (P. például. Azonnali környezeti támogatás és önkoncepció) a fájdalom eredetének megfelelő kezelésére (Lopera, D, Mauricio és R. Mauricio, 2014).

Rendellenesség tünetei

A rendellenesség tünetei között szerepelhet rémálmok, álmatlanság és „visszacsatolások” regresszió, a koncentráció hiánya és az elszigeteltség érzése, az ingerlékenység, az agresszivitás vagy az öngyilkosság és a bűntudat, mindez ösztönözheti a bevitelt a főbb arányban.

Stressz megküzdés

A tudós újság Agy, viselkedés és immunis Publikált egy tanulmányt, amelynek eredményei azt mutatták, hogy a serdülők által a stressz szembesülésére használt közeg a telített zsírok túlzott fogyasztása. E tanulmány szerint az ilyen étel módosíthatja az agy olyan területeit, amelyek a stresszre és a félelemre adott válaszokkal szembesülnek. Ez a kiadvány azt mutatja, hogy az obeszogén környezetnek való kitettség (olyan kontextus, amely az elhízás folyamatát előnyben részesíti, vagy amely a serdülőkorban a telített és súlyzsírok növekedését támogató szokásokat és viselkedést támogatja, a neurális és magatartási szubsztrátok rendellenes érését okozza, amelyek félelmet tartanak, fenntartják a félelmet, nagy fenyegetés és szorongás szintje. Ez magyarázza, hogy az elhízás és a kapcsolódó anyagcsere -változások a PTSD -vel is összefüggenek a hajlam mellett.

"A serdülőkorban egy kritikus szakasz származik a felnőttkori stádium stressz kezelésének útján. Egy interjú szerint  Dr. Johnny Figueroa, a Science Daily azt állította, hogy a serdülőkorról szóló egyszerű és összetett döntések közvetlenül képesek legyőzni a felnőttkori napi kihívásokat.

Változtatások. Szorongás és stressz

Az elhízott emberekben olyan társulásokként találták meg, amelyek magukban foglalják az élelmiszer ízét és illatát, fokozott adaptív jutalomválaszokat mutatnak; stimuláció, memória és a kapcsolódó érzelmek. Ez olyan neurális hálózatokat jelent, amelyeket olyan kondicionálás, például stressz és szorongás vált ki, amely hajlamos az elhízásra a telített zsíros élelmiszer -fogyasztás révén. Ez az asszociáció megmutatja, hogy az emlékekhez, a stimulációhoz és az érzelmekhez való viselkedésbeli alkalmazkodás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szorongás és a stressz konstruktív szembesüljön.

Szerencsére több információnk van a társadalomtudományokról és az egészségről, azokról az okokról, amelyek a gyermekkortól a felnőttkori színpadig, amely a teljes életciklus részét képezi, és a viselkedés, a gondolatok, attitűdök és és a hozzáállás megértésének módját váltja ki az emberekben Társadalmi kapcsolatok, nem összekapcsolt szakaszokként, de egész életben integrálódnak.

"A könyveimben nincs átalakulás. A csúnya kiskacsa nem válik gyönyörű hattyúvá. Biztonságos kacsavá válik, amely képes a saját életére és saját problémáira gondoskodni ”. Maeve binchy

Lépések az egészségesebb szokások megerősítésére

1. Felismeri a saját érzéseit

Ha elhízási problémái vannak, csalódottnak, dühösnek vagy undorodottnak érzi magát, és nem fogadja el magát. Legyen tisztában az érzelmeivel, azonosítsa, afrikai, kommunikálja, kezelje őket és változtassa meg őket.  Határozza meg az okot és az összes láncot, amely elvitt téged ebbe a helyzetbe, hogy velük törjen.

2. Kommunikáljon és ossza meg valakivel megbízható személyekkel

Gazdagítja a társadalmi területet. Néhány túlsúlyos tinédzser zaklatást, ugratást és ezt a feltételeket is szenvedhet, még hosszú távon is, és állandósíthatja azt. Próbáljon részt venni konstruktív társadalmi helyzetekben, hozzon létre egy olyan társadalmi kört az értékes emberekről, akik nem ítélik meg a felületes és a külsőt, szembenézzenek a félelmeivel, és törjenek velük. Elősegíti a társadalmi készségeket, az elutasítás elkerülése az elszigeteltséghez és a magányhoz vezethet.

3. Magában foglalja az étkezési szokásokat és a testmozgást egy napig -napig

A kiegyensúlyozott étrend mellett a testmozgás gyakorlata, aktiválja az antidepresszáns mechanizmusokat a jól ismert kortizol, a stresszhormonok révén a stressz csökkentése mellett.

4. Ha zaklatnak

Talál segítséget. Szembenézzen az érzelmekkel, fejezze ki és keressen megoldásokat, tanuljon meg értékelni, tiszteletben tartani és növekedni tőle. Légy hiteles, ne feledje, hogy az autentikus szépség benned kezdődik, a hozzáállásod és az Ön módja, hogy kapcsolatba lépjen veled és következésképpen a világgal. Minden egy folyamat, gyakorlat és hisz a kapacitásában.

5. Önvállalás

Ha túlsúlyos és meg akarja változtatni, Marcate ezt a célt, összpontosítson az eredményekre, értékelje az összes lépést, légy toleráns, autokompozíciók. Ünnepli azokat a kis eredményeket, amelyek a célhoz vezetnek, büszkéket éreznek, jól definiálják a célt. Az étrend után önmagát, csalódást és nagy erőfeszítéseket lehet kísérni. Harcolj, azonosítsák a lehetséges szabotázsot, mert ehhez definiálja a célt, ünnepelje meg az egyes eredményeket, engedje meg, hogy kudarcot valljon, de tanuljon és javuljon A cél megjelölt cél.

6. Mély szomorúság

Amikor a biztonság eltűnik önmagában, és az önkoncepció szenved a következményeknek, rendkívül nehéz követni egy hatékony programot a fogyáshoz. Ha a mély szomorúság vagy akár a depresszió szakaszában van, akkor szakemberhez forduljon, hogy segítsen Önnek és elkíséri Önt a folyamatban, ebből az állapotból nagyon nehéz elérni a célokat.

Következtetés

A túlsúly nagyon nehéz lehet az érzelmi, társadalmi és fizikai szinten. A változás módja annak, hogy megismerje az érzelmeket, a gondolatokat és a viselkedést, támogatja az emberek (barátok, család és szakemberek), és cselekedjen az új életcéltól való változás érdekében, amelyet az értékek, attitűdök és hiedelmek konstruktívak határoznak meg.  

Előállítja a változást, és szokássá válik. Könnyebb a kísérés, kérjen segítséget.

"Nézze meg a gondolatait, mert ők lesznek a szavaid. Vigyázzon a szavaira, mert ők lesznek a cselekedeteid. Vigyázzon a cselekedeteidre, mert ők lesznek a szokásai. Vigyázzon a szokásaira, mert ők lesznek az Ön rendeltetési helyévé." - Mahatma Gandhi

Referenciák

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Az elhízás hatása a kritikusan beteg traumában: prospektív vizsgálat. J Am coll Surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. A test szokása a sérülési mintázat előrejelzőjeként tompa trauma után. J trauma. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Az elhízás hatása a traumás betegek kimenetelére: metaanalízis. Beillesztés. 2013. szeptember; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016/j.Beillesztés.2012.10.038. EPUB 2012 december 4. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Peea-Martínez A, Loredo-Abdalá.(2008). A gyermekek elhízása és mártassága. Kétirányú jelenség. Pediat Mex Act. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego és Restrepo, Mauricio. (2014). Az elhízás pszichológiai aspektusai felnőtteknél. Pszichológiai Magazin az Antioquia Egyetemen, 6(1), 91-112. Beolvasva 2020. szeptember 10 -én, a http: // pepsic -ből.BvSalud.Org/scielo.PHP?Script = sci_arttext & pid = s2145-48922014000100007 & lng = pt & tlng = is.