Parasomnias tünetek, okok, típusok és kezelés

A parasomnias az alvás viselkedésének változásai, amelyeket rövid ébredéssel jellemeznek, amelyek gyermekkorban és/vagy serdülőkben merülnek fel, és amelyek felnőttkorig tarthatnak. Ezek a változások éjszakai rettegést okoznak, és gyakoribbak, mint gondolnánk.

Pontosabban, a gyermekkorban maximális előfordulási gyakoriságuk van, körülbelül 15% -os prevalenciával. Ennek ellenére a Parasomnia fogalmát alig ismeri az alvási rendellenességek specialitásán kívüli emberek. Ezért ebben az online pszichológiai cikkben hozunk neked Mik a parasomnias: tünetek, okok, típusok és kezelés.

1. Parasomnias tünetek
2. A parasomnias okai
3. A parasomnias típusai
4. Parasomnias kezelése

Parasomnias tünetek

A parasomnias tünetei a parasomnia típusától függnek, amelyet mindenki szenved. A fő tünetek ennek az alvásbetegségnek a következményei:

• Rémálmok.
• Hirtelen ébredés.
• Éjszakai rettegés felnőtteknél vagy gyermekeknél, gyermekek parasomnias esetén.
• Szomnambulizmus.
• Felébresztve zavartan.
• Kellemetlenség az étkezési idő alatt.
• Alvászavarok.
• Alvásbénulás.
• Zavart ébredés.
• Somniloquia felnőttek vagy csecsemőknél.

A parasomnias okai

¿Szeretné tudni, mi okozza a parasomniát? A következő okokból merülhetnek fel:

• Alkoholt inni túlzottan.
• Egyél közvetlenül aludni.
• Hogy láz legyen.
• Valamilyen anyag iránti tartózkodás.
• Gyógyszerek hiánya Ez megkönnyíti az alvást, később elfogyasztva.
• Új gyógyszer bevitele.
• Gyógyszerek fogyasztása.
• Feszültség és/vagy szorongás.
• Nehéz lélegezni vagy alvási apnoe.
• Az alvási ütemtervek gyakori változásai.

A parasomnias típusai

Már tudja, mi okozza a parasomniát és a tüneteket, amelyek jellemzőek erre az alvási rendellenességre. Most felfedjük, hogy milyen típusú parasomnia. Ehhez tudnia kell, hogy a parasomnias két nagy csoportba sorolható: a Rem Dreamhez kapcsolódó ébredés és parasomnias parasomnias.

Az ébredés parasomniasja

• Szomnambulizmus. Gyerekkorban ez egy gyakori alvási rendellenesség, amelyben nincs kezelés. Azt jellemzi, hogy valamilyen mozgást vagy tevékenységet végez, mint például a gyaloglás. A hangos emberek általában nem emlékeznek arra, hogy mit csináltak, miközben aludtak.
• Éjszakai rémület. Ez a rendellenesség mély alvás időszakában jelentkezik. A rendellenességben szenvedő személy általában sikoltoz, sír és a horror arckifejezéseit mutatja. Ezt a pulzus növekedése, az izzadás megjelenése és a légzés növekedése is jellemzi. Az éjszakai terror gyermekeknél normális, a gyermekkori része.
• Zavart ébredés. Az ilyen típusú ébredés akkor merül fel, amikor az emberek zavartan felébrednek, és az agyi sebesség csökkenésével és az ingerekre adott figyelemre reagálva.

A Parasomnias Álom REM

• REM alvás viselkedés rendellenesség. ¿Nem tudod, mi az NREM Parasomnia? Rendellenes mozgások, például lyukasztás és erőszakos rúgások végrehajtásából áll, amelyek autopoliákat vagy harmadik felek károsodását okozhatják.
• Izolált alvásbénulás. Ez a bénulás általában másodperc vagy percig tart. Az izomtónus elvesztése miatt a fej, a csomagtartó vagy.
• Rémálmok. A jól ismert rémálmok olyan kellemetlen álmokra utalnak, amelyek félelmet keltenek azokban szenvedő emberekben, amelyek általában emlékeznek a rémálmok tartalmára, amikor felébrednek. Gyerekkorban ismétlődő, hogy az éjszakai életben és a rémálmokkal rendelkező gyermekeknek az éjszaka rossz ideje van.

Parasomnias kezelése

Amint az az előző szakaszban jelezte, a parasomnias különféle típusú lehet. Ennek az alvási rendellenességnek a kezelése Ez a parasomnia típusától függ hogy minden ember megnyilvánul, mivel néhányuknak nincs kezelése, vagy nem igényelnek ugyanazt.

A parasomniasban szenvedő emberek, akik nem igényelnek kezeléseket, olyan indikációk sorozatát követhetik, amelyek csökkentik a megjelenés lehetőségét:

• Csinál Könnyű vacsorák És alvás előtt.
• Alvás előtt korlátozza a képernyők használatát.
• Kerülje a drogok vagy alkoholfogyasztást.
• Ne öngyógyszeres.
• Kísérje el, ha szükséges.

Azonban a kezelésre szoruló parasomnias, mint például a REM alvás viselkedési rendellenessége esetén, specifikus farmakológiai kezeléssel rendelkezik. Így, ¿Mi a Parasomnia legjobb kezelése ebben az esetben? A benzodiazepineket általában használják, konkrétan clonazepam. Ezért alapvető menni az orvoshoz és végezzen alvási értékelést.

Ugyanígy, a parasomnias és az éjszakai rettegők pszichológiai következményeket okoznak. Elsősorban a szorongásos tünetek, amelyek ahhoz a tényhez kapcsolódnak, hogy nincs teljesen javító álom, felmerül. Többet mesélünk róla ¿Mi történik, ha nem alszol?

Ezért az alvási szokások és a környezeti tényezők módosítása is elvégezhető, valamint a relaxációs technikák alkalmazását, amint a cikkben konzultálhat a légzési gyakorlatokban, hogy megnyugtassa a szorongást.

Ha annak ellenére, hogy a fent említett mindent elhelyez, a parasomnias továbbra is jelentős kellemetlenséget okoz, vagy korlátozza a mindennapi életét, ne habozzon Menj egy pszichológushoz Alvási rendellenességek szakembere. Mivel talán szüksége van egyéni terápiára, azaz egy pontosabb kíséret, amely figyelembe veszi az Ön igényeit.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Parasomnias: tünetek, okok, típusok és kezelés, Javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológiai kategóriába.