Miért nem hagyhatjuk abba a sorozat látását? A tudomány elmagyarázza neked

9:00 órakor érkeznek, és egy napos kötelezettségek után a várt pillanat közeledik ... takaró, vacsora és kedvenc sorozatának fejezete ... Várj, csak egy fejezet? Nos, lehet, hogy keveset tudok, lehet, hogy még van időnk látni a második vagy a harmadik ... vagy egy egész szezonot!

Mindannyian szeretjük a sorozatot, órákat tölthetünk kedvenc karaktereinkkel és akár hónapokkal is, várva egy új szezonra. Semmi olyan, mint egy jó történet, amely elkapott minket, és elfelejti a napi stresszt, de néha iránti túlzott szeretetünk miatt a képernyőn ülő produktív időt fektethetünk be, anélkül, hogy fizetnénk a kötelezettségeinkben, sőt még a normálnál kevesebb alvásba is aludhatunk .. ¿Mit válnak olyan sorozat, amely ilyen könnyen függőséggé válik?? Az idegtudomány és a pszichológia néhány magyarázatot adhat.

Tartalom

• Empátusunk a karakterekkel és azok történeteivel
• A felfüggesztés és az agyi reakciónk
• Menedék a stressz ellen
• Utánzati tanulás
• A "Depresszió" utáni sorozat

Empátusunk a karakterekkel és azok történeteivel

Az empátia az a képesség, hogy felismerjék mások érzéseit És ez történik velünk, amikor egy történetet megjelenítünk. Az a képességünk, hogy azonosuljunk más emberekkel, még a fikcióban is, internalizáljuk érzelmeiket, és úgy érezzük, hogy részt veszünk egy közös célban. Ezért, amikor bekapcsolódunk összetett történetek és érzelmekkel tele, Nem hagyhatjuk abba, hogy meg akarjuk tudni, mi fog történni velük, és ha minden az életükben véget ér.

Valami ilyesmi bizonyította Paul Zak, a Claremont Graduate University neuroekonómust. Ez a kutató egy videóban megmutatta, hogy egy apa hogyan töltötte az utolsó napokat beteg fiával. A résztvevők fiziológiai reakcióiban úgy találták A kortizol és az oxitocin szint, a stresszhez kapcsolódó hormonok és az empátia a videó megtekintése után felemelkedett, Különösen azoknak az alanyoknak, akik nagyobb érzelmek viselkedését mutatták.

A felfüggesztés és az agyi reakciónk

A sziklafal egy nyitott vége, amely egyszerűen "a tétben" hagy minket Trónok harca Ez nyitott szájú, és szinte izgalmas, hogy többet tudjon meg.

Úgy tűnik, hogy az a fájdalom, hogy nem tudják, mi fog történni, az, ami a testünknek túlzott CRH -t, hormonot eredményez a stressz folyamatokban, amelyek riasztáson maradnak, ami akár elveszíti a fáradtság szenzációját, és továbbra is kattintson a kattintással. A következő fejezet.

kívül, Amikor élvezzük a kedvenc műsorunkat, az agyunk folyamatosan termel Dopamin, Az agyi megerősítésben részt vevő neurotranszmitter, amely szintén befolyásolja az örömérzetünket, amikor drogokat szedünk vagy szexelünk

Más tanulmányok ezt találták Agyunk általában arra összpontosít, hogy mi okozza a felfüggesztést, miközben figyelmen kívül hagyjuk a többit, Ez az oka annak, hogy egy olyan jelenet előtt, amely riasztást tart minket, annyira belemerülünk a képernyőn, hogy elfelejtjük, hogy mossa a ruháinkat, vagy vacsorát kell csinálnunk, mintha egy "Csőlátás".

Azok az emberek, akik a Game of Thrones szezonját nézik

Menedék a stressz ellen

Időnként úgy érezzük magunkat, hogy a napi stressznek olyan betöltöttünk, hogy szünetet kell tartanunk, és a sorozat menekülés lehet a valódi problémáinktól. A sorozatmaraton ideiglenes gyógyító lehet és segíthet a napi stresszorok leválasztásához amelyek kognitív módon tartanak riasztást.

Ezen felül csatlakozhatunk más emberekhez, akik ugyanazt a show -t a beszélgetések forrása, amellyel megerősíthetjük társadalmi életünket és megoszthatjuk a másokkal közös pontokat.

Utánzati tanulás

Mint fentebb említettük, a mi Azonosítás bizonyos karakterekkel, amelyekben közös pontok lehetnek velünk és a valós életünkben (Munkaügyi, személyes, társadalmi ...), helyettes tanulással tanulunk tőlük; Vagyis, ha látunk egy hasonló modellt, megtanulhatjuk, hogyan oldják meg problémáik, vagy hogy a dolgok bonyolultabbak viselkedésükkel.

A "Depresszió" utáni sorozat

Az a boldogság vagy gerjesztés, amely a sorozatok látásához előidéz, arányos a a szomorúság és az üresség, amely elhagy minket, amikor nem látunk több epizódot. Abban az időben élünk egy olyan helyzetben, amely a veszteségnek tekinthető, és kevés stimulációt érezhetünk

Ezen túlmenően, amikor visszatérünk a valóságba, amikor a félretett kötelezettségeket ránk dobják: 6 óránk van, hogy fel kell állnunk, nem készítettünk ételt a következő napra ... és a stressz szintjének szintje válhat még nagyobb, mint az elején.

Ezért arra kell törekednünk, hogy a sorozatokat felelősségteljesen fogyasztjuk, például programozzuk az epizódok számát, amelyeket naponta fogunk látni, és gondoskodunk arról, hogy egyensúlyba hozzuk ezt a tevékenységet másokkal, amelyek megerősítenek minket, például a barátokkal való kilépést vagy Valami szórakoztató cselekedet, hogy ne összpontosítsuk az érzelmeinket a sorozatban. kívül, Kényszerítsen bennünket, hogy rendszeresen hajtsuk végre kötelezettségeinket, mielőtt egy epizódot látna, Ez lehet egy módja annak, hogy megerősítésként használjuk őket, és elvégezzék feladatainkat anélkül, hogy addiktív helyzetbe kerülnének.