Pszichológia és egészség

Mi a biofeedback és milyen előnyei vannak?

Mi a biofeedback és milyen előnyei vannak?

A BioFeedback egy olyan terápiás eszköz, amely az alkalmazott pszichofiziológia alapelveit használja. Ez egy új és nem invazív típusú technológia, amelyen keresztül a programokat a felhasználónak mutatják be Képzési protokollok a fizikai, kognitív és viselkedési teljesítmény optimalizálása érdekében.

Ezen a technikán keresztül az ember megtanulja és létrehozza bizonyos programokat kondicionálás révén, amelyek elősegítik a létfontosságú funkciók, például a légzés és a pulzus önszabályozását.

Hasonlóképpen, a stratégiák alkalmazása hozzájárul az érzelmi szabályozáshoz, ezért a pszichológiában széles körben használják sok rendellenesség kezelésére, rövid idő alatt kiváló eredményekkel.

Az alkalmazás (Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia) a hatékonyság 5. szintjét biztosította -Ez a legmagasabb szintű gyermekek 4 éves kortól kezelhetők, jó eredményeket mutatva. Még néhány Az olimpiai sportolók ilyen típusú nagy teljesítményű edzést használnak. Ez nem egy "alternatív terápia", mint sokan úgy vélik, hogy inkább: "kiegészítő", mivel annak előnyeit az a kombináció, más pszichológiai kezelésekkel kombinálva; Több évtizedes kutatása van, ez azért, mert kiderült, hogy hatékony eszköz, mint képzés a létfontosságú funkciók szabályozásának megtanulására és bizonyos készségek fejlesztésére, ezért a katonai kiképzéshez használják a kezdetektől fogva.

Hasonlóképpen, bebizonyosodott, hogy előnyei vannak az egészség területén, mivel ez hozzájárulhat számos feltétel és a sok körülmények és a helyzet javításához Gyors eredményeinek köszönhetően hozzájárul a beteg életminőségének optimalizálásához az első ülésektől.

Tartalom

Váltás
  • Biofeedback és neurofeedback: nem invazív technológiák
  • Mi az a neurofeedback
    • BioFeedback szoftver: új és laptop
  • Hogyan vannak az edzések?
  • Milyen testi funkciókat lehet megtanulni a szabályozáshoz?
    • Képzési programok
    • Alkalmazási terület
  • Neurofeedback és alkalmazása a pszichológiában
    • Pszichológiai, neurológiai és pszichiátriai rendellenességek kezelése
    • Következtetés
    • Linkek

Biofeedback és neurofeedback: nem invazív technológiák

A rendszernek van egy "hardver”, Amelynek különböző modalitásokkal rendelkező edzési dekódolókkal rendelkezik, érzékelők az olyan fiziológiai funkciók mérésére, mint például: légzés, izomfeszültség, izzadás és véráramlás, többek között. Mivel nem invazív technológia, nem generál mellékhatásokat, és terhes nők számára felhasználható Előzetes neuropszichológiai értékelés, mint az összes képzés típusú jelöltje megköveteli.

Egyes modellek olyan elektródákkal rendelkeznek, amelyeket a fejbőrre helyeznek, és jelenleg nagyon újszerű sávok vannak érzékelőkkel (száraz szenzorok), amelyek kényelmesebbek, Ma széles körben használják a neuromarketing kutatáshoz. Vannak olyan vezeték nélküli elektródák is, amelyek kényelmesek a felhasználó számára. Gyakran a mellkasi sávokat használják a légzés mérésére.

Mi az a neurofeedback

A rendszer több részből áll, a modelltől függően, ez a technológiája, amely a legegyszerűbbtől a legmodernebb, ergonómiai és sokoldalúbbig terjedhet: a szomatikus rendszer nyilvántartása Termikus biofeedback amely a kéz vagy a láb középső ujjára helyezhető hőmérsékleti érzékelő, a Elektromiográfia bioforck (EMG), információt nyújt az izomfeszültségről a különböző testrégiókban (EMG-visszacsatolás), és a pulzusszámot az EKG-visszacsatolással rögzítik (a visszajelzés elektroencephalogramja).

Ő Neurofeedback, Az agy elektromos aktivitására összpontosít, az alany megtanulja az agyhullámok képzés útján történő ellenőrzését Módosítsa a mentális állapotokat, a viselkedést és a kognitív folyamatot általában.

BioFeedback szoftver: új és laptop

Ezen technológiák révén, rögzíti azt az érzelmi és élettani hatást, amely a különböző ingereknek a személyre gyakorolt, Az érvényesség és a koherencia biztosítása érdekében a rendszer visszajelzést ad, vagy "Visszacsatolás" A felhasználó számára ezt vizuális, halló vagy kombinált jelek segítségével mutatják be. A gyakorlatok a képernyőn jelennek meg, miközben a beteg légzés és más tanított technikák révén modulálja fiziológiai folyamatait.

A rendszer "szoftver" az elektromos tevékenységet, a bőrön történő vezetést, az rajta keresztül megtanulható a fiziológiai aktivitás egy részének stabilizálására, egyre inkább a különféle agyi funkciók optimalizálására használják, a kognitív stratégiák segítségével, valamint hozzájárul Érzelmi szabályozás, Ami más testi funkciókat illeti, mivel az edzés vagy a munkamenet során fiziológiai paramétereket mér.

A program rögzíti, amit a személy megtanult, vagy a megerősített szempontokat, amely a "visszajelzés" vagy a rendszer által megadott visszajelzés, Az előrelépések szerint; amelyet a pszichológiai értékelésnek kell kitöltenie. Ez a mentális állapottól függően rögzített frekvenciákat is számszerűsíti, és különféle típusú agyhullámokat generál: alfa, béta, gamma, delta és theta.


Az alfa -szint például az agy pihenőhelye, amely a jelen erejét, a "itt és most" hatalmat ábrázolja egy szemlélődő állapotban. A felhasználókat arra tanítják, hogy jobb relaxációs technikákat alkalmazzanak, amelyek például javíthatják őket, az álom javítását, ez nagyon hasznos azoknál az embereknél, akiknek intenzív tevékenysége nagy teljesítményű sportolók, vezető vezetők, hallgatók, többfunkciós anyák, akik több szerepet játszanak a társadalomban és Azok az emberek, akiknek alvási rendellenességei, stresszük és szorongásuk van, többek között. Nagy teljesítményű optimalizálásról számoltak be a relaxációs képzés utáni különféle tevékenységekben.

Nál nél bétahullámok Uralják a vigilunkat, a fókuszált mentális tevékenységnek tulajdonítják őket. Vannak olyan speciális programok, amelyek elősegítik a kognitív feladatokra és a külvilágra való közvetlen figyelmet, rendkívül összetett gondolkodást igényelnek, új élményeket integrálnak, és magas érzelmeket vagy szorongást tartalmazhatnak, tehát ezen a szinten is működik. A neurofeedback -t kiváló eredményekkel használják az ápolási deficit és hiperaktivitás (ADHD), a memóriaproblémák, a tanulás, az érzelmi szabályozás hiánya és a kognitív folyamatok általános javulásának hiányával.

Dolgozhat az agyhullámok különböző tartományával, mivel vannak olyan speciális képzési programok, amelyeket az egészségügyi szakemberek alkalmazkodni tudnak a szolgáltatás konkrét igényeihez.

Nagy előnye az, hogy a felhasználó elvégezhet olyan gyakorlatokat, amelyek segíthetnek abban, hogy megerősítsék képzését. Vannak olyan programok, amelyeket hívnak ”Otthoni gyakorlat”(Háztartási gyakorlatok vagy„ feladatok ”), a személy folytathatja a mobil eszközöket, bármikor és helyen gyakorolni hogy képes vagy szeretne edzeni.

A rendszer ezen aspektusai felhívják a figyelmet azokra a betegekre, akik kedvelik a technológiát, az új generációk számára, amelyek rezisztenciát mutatnak egy másik típusú terápia és A technológiai szerelmesek jó terápiás és edzési lehetőséget találhatnak, amely akár játékos és kissé vicces is lehet, Mint egy videojáték, amely javítja képességeit!

Capgras -szindróma és Cotard -szindróma, két furcsa rendellenesség

Hogyan vannak az edzések?

Általában hetente egy vagy két edzéssel működik, Optimálisan kiegészíti a pszichológiai terápiát, A viselkedési kognitívet széles körben használják a neurofeedback -rel kombinálva a megmutatott jó eredményekért. A felhasználók megtanulhatnak stratégiákat az agyi tevékenységük modulálására, az önbizalom és képességeik, valamint a menedzsment fejlesztésének eszközeivel rendelkeznek.

Az a személy, aki megtanulja számos folyamatuk ellenőrzését, mind fiziológiai, mind pszichológiai. Ezekben a programokon keresztül, A felhasználónak sikerül felismernie és valamilyen autonóm funkciót tudatosítania, hogy jobb választ vagy adaptívabban találjon, és megtanulja végrehajtani azt. Végül "automatizálhat", azzal a céllal, hogy helyreállítsa az önszabályozást.

Milyen testi funkciókat lehet megtanulni a szabályozáshoz?

A rendszer az autonóm idegrendszer regisztrációját is tartalmazza, a testet végeznek akaratlan funkciókkal kapcsolatban, az ilyen típusú edzés hozzájárul bizonyos testi funkciók stabilizálásához vagy módosításához, például: légzés, hőmérséklet, izzadás, agyhullámok, izomfeszültség, pulzusszám és a véráramlás.

Képzési programok

A kondicionáláson alapuló tanulás Ez magában foglalja a biofeedback képzési programokat, amelyek különféle területeken vannak specializálódva, a pszichológiai, pszichiátriai rendellenességek kezelésére és rehabilitációs célokra általában neurofeedback -nek hívják, a viselkedésmódosítások fokozatos természetének kutatása révén bebizonyították, hogy ez a típusú képzés típusa.

Alkalmazási terület

A funkcionalitása miatt számos területet lefed, mivel a nagy teljesítményű képzéshez különféle területeken történő felhasználást népszerűsítik.

Általában a Sportterület a nagy teljesítményű sportolók számára; Használják teljesítményük javítására, profitálhatnak a nagy teljesítményű képzésből; Egyes olimpiai szereplők ezt a technikát használják jobb eredmények elérésére, és ezt a terápiát integrált képzésük részeként veszik figyelembe.

A szervezeteken belül nagy a fellendülése, főleg között vezető vezetők, valamint olyan emberek, akik jobb teljesítményt és nagyobb termelékenységet szeretnének elérni, Ez hozzájárul a megfelelő döntéshozatalhoz stresszhelyzetek alatt, javítja a tervezési kapacitást, a munkamemóriát, a rugalmasságot és az egyensúlyt általában. A teljesítmény -szorongás, az érzelmek kezelésének és másoknak a menedzsment technikái megtanultak annak elérésére.

A klinikai területen már megemlítettem annak néhány alkalmazását, amelyek bebizonyították, hogy erősen ajánlottak a felhasználó kútjának különböző rendellenességekkel való javításához, valamint a kognitív folyamatok potenciálissá tétele érdekében.

Az elektroencephalogram (EEG): ablak az agyhoz

Neurofeedback és alkalmazása a pszichológiában

Javasoljuk, hogy ezeket a terápiákat pszichológusokkal végezzék, mivel a kezdeti neuropszichológiai értékelésre, valamint más speciális tesztekre van szükség az edzésen vagy a kezelés során, ezeket az értékeléseket kvantitatív elektroencephalogrammal (EECG) támogathatjuk.

Pszichológiai és pszichiátriai rendellenességekkel rendelkező betegek esetén megfigyelték, hogy az eredmények kedvezőek, ha a beteg preferenciájának más típusú pszichológiai terápiáit együtt fogadják, tehát azt hívják: "kiegészítő terápia".

Segít a betegnek megtanulni, hogy jobban megfigyelő legyen önmagában és folyamataikban mind mentális, mind fiziológiai; Amikor megtanulja azonosítani, elkezdheti a képzésben megadott stratégiák alkalmazását annak érdekében, hogy a nyugalom állapotába változtasson, és még mindig, nagyon hasznos, például a A harag, szorongás, pánik vagy epilepszia támadása, Mivel a beteg elkezdi észlelni megváltozott légzését és véráramát, valamint más fiziológiai és kognitív jeleket, hogy elkezdje alkalmazni a tanulás során megtanult stratégiákat.

Pszichológiai, neurológiai és pszichiátriai rendellenességek kezelése

Tesztelték a Hatékony kezelés sok neurológiai és pszichiátriai rendellenesség esetén, Mivel a felhasználók képesek arra, hogy az üléseken kívüli képzés státusát kiválthassák, azért, mert képesek az ingerek ellenőrzésének képessége és a képzés során megtanult stratégiák során, a különböző programokban megtanultak.

Közülük az epilepsziát, különösen a nem -fotoszenzitív esetekben, mivel szükség esetén a programban a releváns kiigazításokat kell elvégezni (Sterman és Fraile, 1992 és Kotchubey, 2001); A figyelemhiányos rendellenesség hiperaktivitással (ADHD; Kaiser és Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Schizophrenia (Gruzelier 1999, Surmeli 2012), sőt még a traumás agyi sérülés és a stroke rehabilitációjában (Yucha és Montgomery, 2008). Egészséges alanyokban alkalmazták a kognitív viselkedés és folyamatok megfigyelésével és javításával (ARNS 2008, Reiner 2014), szintén a Parkinson kezelésére, mivel bebizonyította, hogy támogatja a Az idősebb felnőttek kognitív teljesítménye,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Az emberek megtanultak az agyi aktivitásuk és néhány élettani folyamatuk modulálására tanult stratégiákon keresztül, az alanyok általában kijelentették, hogy Az edzés során és utána növekedett a különböző ingerekre adott válasz ellenőrzésére való képesség.

A neurofeedback -rel kiegészíthető rendellenességek
  • Segít csökkenteni a Hiperaktivációs állapotok és a következő állapotok ellenőrzésére: szorongás, stressz, fájdalom és pánik, ez hasznos kezelni fóbiák és a Szorongással kapcsolatos rendellenességek.
  • Bipoláris zavar. A betegek nagyon hasznosak lehetnek, mint edzési eredmények, mint egészségi állapot nélküli viselkedésmodulátor.
  • Depresszió és mások hangulati rendellenességek, Mivel a betegek megtanulják pozitív érzelmeket idézni.
  • Tanulási problémák.
  • Figyelem és hiperaktivitási hiány (ADHD), Az ápolási folyamatok képzése nagyon ígéretes, mivel ennek a rendellenességnek a növekedése mind gyermekek, mind felnőtteknél egyaránt növekszik.
  • Migrén és fejfájás.
  • Szelektív mutizmus.
  • Kábítószer -visszaélés, alkoholizmus, függőségek és étkezési rendellenességek.
  • A epilepsziás támadások Az operatív kondicionáló paradigmán keresztül.
  • Módosítsa a nem kívánt viselkedést, mint azok, amelyek önmagukban vagy pusztítóak mások számára.
  • Hagyjon egészségtelen szokásokat, Tanítsák meg a következetesebb viselkedési minták létrehozását.
  • Azok az emberek, akiknek van asztma És más légzési problémák, amelyek előnyei lehetnek az ilyen típusú edzésekből, mivel az ilyen típusú eszközök egyik legfontosabb része a légzésvezérlés.
  • Segítsen a betegeknek, akiknek van krónikus fájdalommal járó betegségek, Mivel az alany kiképezhető a fájdalom szabályozására és az ugyanaz szubjektív észlelésének módosítására.
  • Olyan emberek, akiknek van valami vizuális vagy hallás gyengesége, Előnyök is kaphatnak előnyöket, mivel vannak speciális szoftverek számukra.
  • A idősebb felnőttek Az ilyen típusú terápiával sokat profitálhatnak, mivel ez elősegíti a kognitív folyamatok kiképzését, amelyek romolhatók az olyan életkorral, mint például: sens észlelés, memória, figyelem, tanulás, nyelv és gondolkodás.
  • A fizioterápián belül a függvénye Rehabilitációs terápia -ra Motorproblémák, hemiplegia, parstesthesia, stb. Segít a helyreállításban is neuromuszkuláris integráció, Nos, adjuvánsként szolgál az izom összehúzódásához kapcsolódó problémákhoz, például: hipertóniás vagy hipotonikus izmok.
  • Betegek szív- és érrendszeri problémák és cukorbetegség.

Következtetés

A szív- és érrendszeri problémák jelentik a halál első okát a világ népességében; Ugyanakkor a pszichiátriai, neurológiai és pszichológiai problémák felgyorsult módon növekednek, tehát globálisan finom egészségügyi problémát jelentenek; A biofeedback bebizonyosodott, hogy kiváló technológiai eszköz, amely kiegészíti a pszichológiai terápiát.

A képzési protokollokat a pszichológusoknak ki kell értékelnie és ki kell terveznie, azért is, mert állandó neuropszichológiai és egyéb speciális értékelésekre van szükség. Az ilyen típusú képzések felhasználói javulást mutattak az értékeléshez használt számos paraméterben: a sebesség, a hatékonyság, a termelékenység, a pontosság, a munkára való összpontosítás és általában kognitív folyamataik javításához; A visszajelzés vagy a "visszajelzés" kapásakor a beteg könnyebben megtanulja a készségek javítását és a változások gyors elérését a megalapozott programokon keresztül, az eredmény tükröződik A napi tevékenységeik teljesítményének javulása.

Linkek

  • Zambotti m., Bianchin m., Magazini l., Gnesát g., Angrilli a. (2012). Az EEG neurofeedback hatékonysága, amelynek célja az szenzoros-motoros ritmus Theta arány javítása egészséges alanyokban. Exp. Agyi res. 221, 69-74. 10.1007/S00221-012-3148-Y [PubMed]
  • Egner T., Gruzelier J. H. (2001). Az EEG frekvenciakomponensek megtanult önszabályozása befolyásolja a figyelmet és az eseményekkel szembeni agyi potenciálokat az emberekben. Neuroreport 12, 4155-4159. 10.1097/00001756-200112210-00058 [PubMed]
  • Wang x.-J. (2010). A kortikális ritmusok neurofiziológiai és számítási alapelvei a megismerésben. Fizikai. Fordulat. 90, 1195-1268. 10.1152/Physrev.00035.2008 [PMC ingyenes cikk]
  • https: // www.APA.Org/kutatás/akció/biofeedback
  • http: // www.APA.Org/monitor/2016/03/borító-visszacsatolás.Aspx
  • https: // www.APA.Org/kutatás/akció/biofeedback
  • https: // www.NCBI.NLM.NIH, Nemzeti Egészségügyi Intézet.Gov/PubMed/26994421
  • https: // www.ISNR.org/