Mi az a poszt-coitális diszforia?

Általában a kortárs hajlam van elmenekülni ezeknek a kellemetlen érzéseknek, sok alkalommal elnyomva érzelmeinket. De Szomorúság is szükséges. Szükségünk van arra, hogy boldog legyünk, és elveszítjük a képességét, hogy csalódjunk és szomorúak legyenek.

Ezért meglep bennünket a szex utáni szomorúság. A szexuális tevékenységet az emberek túlnyomó többsége a kívánt és kellemes tevékenységnek tekinti. Ennek ellenére néhány ember számára az ellenkezője fordul elő, és felmerülnek A szexuális cselekedet utáni kellemetlenség érzései.

Ez a pusztulás a szexuális kapcsolat elégedettségének mértékétől függetlenül történik, mivel ez teljesen kellemes lehet és vágyakozhat a szenvedő személy számára. Szenvedhetnek mind férfiaknak, mind nőknek, és függetlenek az életkortól. Noha "depressziónak" hívják, valójában a szomorúság és a pusztulás érzése, amely általában percek alatt eltűnik, és nagyon ritkán az idő múlásával meghosszabbodik.

Tartalom

• A diszforia lehetséges okai
  • Az amygdala befolyása
  • Pszichológiai elméletek
• Megoldható -e a dysporia?
  • 1. Kisállat
  • 2. Alvás
  • 3. Csevegés
  • Referenciák

A diszforia lehetséges okai

Bár okaik nem ismertek, a szakértőknek vannak Két lehetséges hipotézis a magyarázatra, Az első az, hogy ez a depresszió a mandula aktivitásával való kapcsolat után kapcsolódik. Ez egy mirigy, amelynek feladata az olyan érzelmek, mint a félelem, a fájdalom vagy a szorongás szabályozása. A szex alatt ez a mirigy abbahagyja a működést, miután az orgazmus felszabadul, a mirigy ismét aktiválódik, és úgy tűnik, hogy az amygdala hirtelen működőképessége ilyen szomorúság érzését okozja, hogy megtapasztalja.

Egy másik ok az Az a észlelés, hogy mindegyikünk és az egyik a szex, Ez azt jelenti, hogy azoknak az embereknek, akiknek nincs pozitív elképzelése a szexről, valószínűbb, hogy ilyen típusú reakciók vannak. Ennek oka az az oka, hogy bennük belső konfliktus jön létre az érzésük és a gondolkodásuk között.

Az ilyen típusú szomorúság néhány perctől akár néhány napig is eltarthat, ez a személytől függ, és jelenleg van.

Az amygdala befolyása

Richard Friedman (2009) által kidolgozott elméletből ezek az elutasítási érzelmek kapcsolódnak a mandula tevékenységéhez. Az amygdala egy olyan mirigy, amely szabályozza az olyan érzelmeket, mint a félelem vagy a fájdalom, és tevékenysége gyakorlatilag eltűnik a szexuális cselekedet során. Az orgazmus után az aktivitási szintek ismét helyreállnak És ez a tevékenység hirtelen növekedése szomorúság és fájdalom érzéseit okozhatja. Így a szex alatt gátoljuk azokat a gondolatokat, amelyek ránk vonatkoznak vagy kellemetlenséget okoznak, de a találkozó után ismét úgy működik, hogy a probléma még mindig fennálljon. Példa erre a problémákkal küzdő párok, amelyek Szex után a gátolt problémák újra megjelennek.

Pszichológiai elméletek

Vannak olyan elméletek, amelyek magyarázzák, hogy ez az érzés tudattalan módja lehet annak a szétválasztásnak, amely a hatalmas unió után következik be, amelyet a szexuális cselekedet jelent. A szex során az érzelmek és az érzések nagyon intenzívek, és az unió teljes. Amikor a kapcsolat véget ér, és az unió idealizálásának elválasztása eltűnik És ekkor támadnak a szomorúság érzései.

Van az az elmélet is, hogy a diszforia a szexhez viszonyítva a személy meggyőződése miatt fordul elő. Debby Herbenick, a pszichiáter a kapott oktatás miatt zavaros érzésekkel, hiedelmeivel és befolyásaival kapcsolatos. Ha a szex konfliktusnak tekinti, akkor valószínűbb, hogy depressziós epizódokat szenvedünk annak a bűntudatnak köszönhetően, hogy a cselekedet az.

A férfiak esetében Anthony Stone pszichiáter azt a cél hiányának tulajdonítja a szexuális találkozás után. Ezeknek az embereknek A szex vége az orgazmus, miután elérték, a cél eltűnik És ehelyett a vákuum érzése marad.

Megoldható -e a dysporia?

Bár az egyes esetek egyediek, és mindig tanácsos a terapeuta meglátogatása, általános intézkedések sorozatát lehet tenni, hogy ez a szomorúság a lehető legkevésbé befolyásolja az intim kapcsolatainkat.

1. Kisállat

A szex befejezése után fontos szenteljen néhány percet a párnak, Ez egy érzelmi pillanat, simogatással és csókokkal.

2. Alvás

Felhasználható Alvás megölelte A következő embernek, ami a következővel rendelkezik, ami azt teszi, hogy szeretettnek érezzük magunkat, és az önértékelésünk megnövekszik.

3. Csevegés

Miután ellazult, megteheti Csendesen beszéljen a partnerével, Ezért nehezebb lesz negatív gondolatokba esni.

Az ötlet az, hogy előmozdítsuk a kapcsolatokat partnerünkkel a szexuális kapcsolat után, és ne érezzék magukat rosszul, ha úgy tűnik. És ha a kellemetlenség mély vagy időben kitart, akkor a jó terapeutahoz való belépés nagy segítséget nyújthat. Lehetnek olyan mélyebb tényezők, mint például a gyermekbántalmazás vagy más traumák, amelyek elősegítik ezt a diszforiát és a terápiát.

Referenciák

• Herbenick, D., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., és Fortenberry, JD (2010). Szexuális magatartás az Egyesült Államokban: A férfiak és nők nemzeti valószínűségi mintájának eredményei 14-94 évig. Journal of Sexual Medicine, 7 (készlet. 5), 255-265.
• Herbenock, D. A szex megkönnyítette: válaszolt a kínos kérdéseid - jobb, 2012. Okosabb, csodálatos szex