7 Útmutató a testbeszéd felismerésére

Amikor beszélünk testbeszéd A nem verbális jelekre utalunk, amelyeket a kommunikációhoz használunk. A szakértők szerint ezek a nem verbális jelek a napi kommunikáció nagy részét képezik. Az arckifejezéseinkből és a testmozgásainkból a dolgok, amelyeket nem mondunk, még mindig sok információt továbbíthatnak.

Több kutató szerint úgy gondolják, hogy a testbeszéd az összes kommunikáció 50–70 % -át képviseli. Fontos a testbeszéd megértése, de elengedhetetlen más jelek, például a kontextusra való figyelmet is. Sok esetben úgy kell keresnünk a jeleket, mintha egyesültek lennének, ahelyett, hogy egyetlen akcióra összpontosítanánk.

Itt található további információk néhány olyan dologról, amelyet meg lehet keresni, amikor megpróbálja értelmezni a testbeszéd.

Kommunikáció vagy nem verbális nyelv, az a művészet, hogy beszéd nélkül kifejezi magát

Tartalom

• Arckifejezések
  • Az arckifejezések univerzálisak
• A szemek
• Száj
• A gesztusok
• A karok és a lábak
• A testtartás
• A személyes tér

Arckifejezések

Az arckifejezések nagy mennyiségű nem verbális információt továbbíthatnak.

Gondoljon egy pillanatra arra, hogy az ember mit tud továbbadni az arca kifejezésével. A mosoly jelezheti a jóváhagyást vagy a boldogságot, míg a homlokát a rosszallás vagy a boldogtalanság jele lehet. Bizonyos esetekben az arckifejezéseink felfedhetik egy adott helyzettel kapcsolatos valódi érzéseinket. Bár szavakkal lehet mondani, hogy jól érzed magad, az arcod kifejezése az ellenkezőjének megmondhatja az embereket.

Íme néhány példa az érzelmekre, amelyeket arckifejezések révén lehet kifejezni:

• Boldogság
• Szomorúság
• Harag
• Meglepetés
• Undor
• Félelem
• Zavar
• Érzelem
• Vágy
• Megvetés

Az arckifejezések univerzálisak

A Arckifejezések Ők is a testbeszéd leggyakoribb formái közé tartoznak. A félelem, a harag, a szomorúság és a boldogság közvetítéséhez használt kifejezések világszerte hasonlóak. A kutató, Paul Ekman az arckifejezések széles skáláját találta, amelyek olyan érzelmekhez kapcsolódnak, mint az öröm, a harag, a félelem, a meglepetés és a szomorúság.

A szemek

A szemek gyakran a "lélek ablakainak" nevezik, mivel sokat tudnak felfedni arról, hogy mi az ember, ha az érzés vagy gondolkodik. Ahogy egy másik személlyel folytatott beszélgetésbe kerülünk, öntudatlan figyelmet fordítunk a szemmozgásokra, ez a kommunikációs folyamat természetes és fontos része. Néhány alapvető dolog, amelyet figyelembe kell venni a testbeszéd elolvasása miatt, az az, hogy a személy közvetlen vizuális kapcsolatot tart fenn, vagy elkerüli a tekintetünket, azt is, hogy mennyit villog, vagy ha a tanulók kitágulnak -e.

A testbeszéd értékelésekor figyelhetünk a következő szemjelekre:

• A megjelenés: Amikor egy személy közvetlenül a szemébe néz egy átalakulás során, azt jelzi, hogy érdeklődik és figyel. A túlzottan meghosszabbított vizuális érintkezés azonban fenyegetésként érzi magát. Másrészt, a vizuális érintkezés megsértése és a távoli nézés gyakran azt jelezheti, hogy az ember elvonja a figyelmét, kényelmetlenül érzi magát, vagy megpróbálja elrejteni valódi érzéseiket.
• Vibrálás: Az időszakos villogás természetes, de figyelhetünk arra, hogy egy ember túlságosan pislog -e vagy túl kevés. Az emberek gyakran gyorsabban pislognak, amikor bajba jutnak vagy kényelmetlennek érzik magukat. A gyakori villogás azt jelezheti, hogy egy személy szándékosan próbál ellenőrizni a szemmozgásait. Például egy poquer -játékos ritkábban villoghat, mert szándékosan próbál úgy tűnik, hogy nem izgatott a kártyái miatt.
• Pupla méret: Az egyik legfinomabb jel, amely a szemet biztosítja. Míg a tanuló tágulásának fényszintje adaptív válasz, néha az érzelmek kis változásokat okozhatnak a tanulókban is. Például a pupillary dilatáció azt is jelzi, hogy az egyik ember vonzza a másikot.

Száj

A száj és az ajkak nagy mennyiségű nem verbális információt továbbíthatnak.

A száj kifejezései és mozgásai szintén nélkülözhetetlenek lehetnek az olvasás testbeszédében. Például az alsó ajkak megharapása azt jelezheti, hogy az egyén aggodalomra, félelemnek vagy bizonytalanságnak szenved.

A száj lefedése arra törekszik, hogy kedves legyen, ha az embernek ásít vagy köhögése van, de ez egy elutasító gesztus fedezésére is kísérlet lehet. A mosoly talán a testbeszéd egyik legnagyobb jele, de a mosolyok sok szempontból is értelmezhetők. A mosoly valódi lehet, vagy felhasználható hamis boldogság, szarkazmus vagy akár cinizmus kifejezésére.

A testbeszéd értékelésekor figyeljen a száj és az ajkak következő jeleire:

• Frue az ajkak: A Frue ajkak undor, elutasítás vagy bizalmatlanság mutatója lehetnek.
• Ajakharapás: Az emberek néha megharapják az ajkukat, amikor aggódnak, szorongnak vagy stresszesek.
• Fedje le a szájat: Amikor az emberek el akarnak rejteni az érzelmi reakciót, eltakarhatják a szájukat, hogy elkerüljék a mosoly vagy a mosoly megmutatását.
• Csavarja fel az ajkakat felfelé vagy lefelé: Az enyhe változások a szájban is finom mutatók lehetnek arról is, hogy mit érez az ember. Amikor a száj kissé fel van fordulva, ami azt jelentheti, hogy az ember boldognak vagy optimistanak érzi magát. Másrészt, egy kissé romlott száj a szomorúság, az elutasítás vagy akár az undor grimaszának mutatója lehet.

A gesztusok

A gesztusok gyakran könnyen érthetők, de azok A jelentés a kultúra szerint eltérhet.

A gesztusok lehetnek a leginkább közvetlen és legmegfelelőbb testbeszéd jelek. Rázza meg, rámutasson és az ujjakkal jelezze, hogy a numerikus mennyiségek nagyon gyakoriak és könnyen érthetők. Néhány gesztus azonban kulturális lehet, tehát hüvelykujját adja fel, vagy a béke jele az országok szerint teljesen más jelentése lehet.

A következő példák csak néhány általános gesztus és lehetséges jelentése:

• Egy zárt ököl A haragot vagy a szolidaritást jelezheti.
• A hüvelykujj felfelé és a hüvelykujj lefelé Gyakran használják őket jóváhagyási és elutasítás gesztusaiként.
• Az "ok" gesztus, amikor a hüvelykujját együtt játsszák, és a mutatóujj körben, miközben a másik három ujjra kiterjed, felhasználható a kúthoz. Európa egyes részein azonban ugyanazt a jelet használják arra, hogy azt sugallják, hogy nem vagy. A dél -amerikai egyes országokban a szimbólum valójában vulgáris gesztus.
• A jel v jele, Az index és a középső ujj felemelésével és a V formájának létrehozásához való elválasztással létrehozva, ez néhány országban békét vagy győzelmet jelent. Az Egyesült Királyságban és Ausztráliában a szimbólum sértő jelentést szerez, amikor a kéz hátulja kívülről néz.

A karok és a lábak

A karok és a lábak hasznosak lehetnek a nem verbális információk továbbításában. A karok átlépése védekező hozzáállást jelezhet. A lábak átlépése egy másik személytől "elmozdul" egy másik személytől nem kedvelhet vagy kellemetlenséget jelenthet az egyénnél. Más finom jelek, például a karok széles körű kinyílása, egy nagyobb vagy impozánsnak tűnik, és a karjainak a test közelében tartása erőfeszítés lehet, hogy minimalizálja magát vagy kilépjen a figyelemből.

Amikor értékeli a testbeszéd, Figyeljen a következő jelek egy részére, amelyet a karok és a lábak továbbíthatnak:

• A karok keresztbe kerültek Jelezhetik, hogy egy személy védekezőnek, önvédelemnek vagy háznak érzi magát.
• Álló a csípőbe helyezett kezekkel Ez azt jelezheti, hogy az ember készen áll és készen áll a cselekvésre, az is, hogy dühös.
• Gyorsan érintse meg az ujjait Nyugtalanságot mutat, és jelezheti, hogy egy ember unatkozik, türelmetlen vagy csalódott.
• Lábak kereszteződése Jelezhetik, hogy egy személy zártnak érzi magát, vagy magánélete van.

A testtartás

A testtartás sokat mondhat arról, hogy az ember hogyan érezheti magát.

A testünk végrehajtása is a testbeszéd fontos részeként szolgálhat. Ahogyan megvan a testünk, valamint az egyén általános fizikai formája, sokat mond rólunk. A pozíció sok információt továbbíthat arról, hogy az ember hogyan érzi magát, valamint a személyiség jellemzőire vonatkozó nyomokat, mintha egy személy biztonságos, nyitott vagy alázatos lenne.

Például egyenesen ülve a hátaddal, jelezheti, hogy egy személy fókuszál, és figyel a eseményekre. Ellenkezőleg az előrehaladott testtel ülve azt sugallhatja, hogy az ember unalmas vagy közömbös.

Amikor megpróbálja olvasni a testbeszédet, megfigyelheti néhány jelet, amelyet egy személy elküldhet.

• Nyitott testtartás Ez a nyitott és kitett test csomagtartójának fenntartásából áll. Az ilyen típusú testtartás a kedvességet, a nyitottságot és a jó hajlamot jelzi.
• Zárt testtartás Ez azt jelenti, hogy rejtettnek tartják, például előre vadászni, és a karok és a lábak átlépése. Az ilyen típusú testtartás az ellenség és a szorongás mutatója lehet.

A személyes tér

Hallottál már valaki, aki utal a "személyes tér" igényére? Elkezdtél valaha kényelmetlenül érezni magát, ha valaki túl közel áll hozzád? A kifejezés Proxémiás az emberek közötti távolságra utal, amikor kölcsönhatásba lépnek. Ugyanúgy, ahogy a testmozgások és az arckifejezések nagy mennyiségű nem verbális információt tudnak kommunikálni, így az egyének közötti fizikai tér képes.

Az antropológus Edward T. Hall a társadalmi távolság négy szintjét írta le, amelyek különböző helyzetekben fordulnak elő:

• Távolság szorosan 15-20 centiméter: Ez a fizikai távolság szintje szoros kapcsolatot és kényelmet jelez az egyének körében. Gyakran előfordul intim érintkezés során, például átölelés, suttogás vagy megérintés.
• Személyes távolság - 0,5 és 1,5 méter között: A fizikai távolság erre a szintre általában a családtagok vagy közeli barátok között fordul elő. Minél közelebb lehet, mert kényelmes, míg az interakció a kapcsolat intimitásának mutatója lehet.
• A társadalmi távolság - 1,5–3,5 méter: Ezt a fizikai távolság szintjét gyakran használják az ismert egyéneknél. Valakivel, aki elég jól tudja, mint egy heti többször néz ki egy munkavállaló, sokkal kényelmesebben érezhetik magukat, hogy alsóbb távolságra kölcsönhatásba lépjenek.
• Nyilvános távolság - 3,5–7,5 méter: Ez a fizikai távolság, amelyet gyakran használnak a nyilvános beszéd helyzetében. A hallgatókkal teli osztálygal való beszélgetés vagy a munkahelyi bemutató jó példák az ilyen típusú helyzetekről.

Fontos az is, hogy ne feledje, hogy a személyes távolság szintje, amelyet az egyéneknek kényelmesnek kell éreznie, kultúránként változhatnak. Nagyon idézett példa a latin kultúrák és Észak -Amerika emberei között a különbözés. A latin -amerikai országokban az emberek inkább kényelmesebben érzik magukat egymáshoz közelebb állva, amikor interakcióba lépnek, míg az Észak -Amerika lakóhelye személyes távolságot használ.