Hogyan lehet tudni, hogy nagyon érzékeny ember vagyok -e

A 90 -es években Dr. Elaine Aron létrehozta a kifejezést Nagyon érzékeny ember (PAS), amely részletesen magyarázza a "érzékenységi ajándék" című könyvében. A nagyon érzékeny emberek azok, akik képesek megragadni a pozitív és/vagy negatív érzelmeket és érzéseket. Az ilyen típusú emberek inkább, mint okból vezetik magukat, Általában ösztönük vezeti őket, amelyet rendkívül fejlesztettek, és az életükben szinte mindenféle döntés meghozatalára használják. Azt mondják, hogy a nemi megkülönböztetés nélküli emberek 15-20% -ának van ilyen típusú személyisége, de, ¿Hogyan lehet tudni, hogy nagyon érzékeny ember vagyok -e?, ¿Milyen tényezők befolyásolják?.

Ebben a pszichológia-online cikkben felfedezzük Önt Hogyan lehet tudni, hogy nagyon érzékeny ember vagyok -e, Tehát meg fogjuk oldani az összes kétségét ezzel a kérdéssel kapcsolatban, hogy végre meghatározhassuk, hogy Ön ténylegesen nagyon érzékeny ember -e, és/vagy megtanulja azonosítani az embereket.

1. A nagyon érzékeny emberek jellemzői
2. Nagyon érzékeny emberek nehézségei
3. Jelek, hogy megtudják, nagyon érzékeny ember vagy -e

A nagyon érzékeny emberek jellemzői

A legfontosabb jellemzők, amelyek azonosítják a rendkívül érzékeny embereket:

• Mélyen feldolgozzák az információkat. A nagyon érzékeny emberek hajlamosak tükrözni és internalizálni gondolataikat és érzelmeiket. Nagyon introspektív emberek, akik hajlamosak sokan megadni ügyeiket, és minden helyzetet részletesen elemeznek, hogy jó következtetést érjenek el.
• Hajlamos túlbecsülni. A nagyon érzékeny emberek másik jellemzője az, hogy sok érzékeny és érzelmi információt feldolgoznak egyidejűleg annak érdekében, hogy túlbecsüljenek. Tehát a környezetben való tartózkodás, ahol sok ingerek van, kellemetlenséget okoznak számukra, és elveszítik őket mentális és érzelmi egyensúlyukat. Ez az oka annak, hogy a PAS emberek inkább csendes helyeken találkoznak, ahol kevés ingerek van.
• Nagyon empatikus és érzelmesek. Az ilyen típusú emberek idegrendszere a tervek szerint mindent érez, hogy jobban intenzívebbé váljon. Ezért fognak olyan sok negatív és pozitív ingert tapasztalni nagyobb intenzitással. Az ember mélyen érzékelheti és megtapasztalhatja érzelmeit és érzéseit, valamint más emberek érzéseit, ami empátikusabbá teszi, mivel könnyen beilleszti magát a másik cipőjébe.
• Érzékenyek a finomságokra. Nagy képességük van a környezetükben bekövetkezett változások érzékelésére, bármennyire kicsi is. Valamint hogy képesek érzékelni más emberek érzelmi állapotának változásait.

Nagyon érzékeny emberek nehézségei

Amikor egy nagyon érzékeny ember Nem tudja, hogyan kell egészséges módon kezelni az érzelmeit, Nagyon valószínű, hogy különféle nehézségekkel szembesül, amelyek az egész életedben megjelenhetnek.

Között fő nehézségek amellyel a nagyon érzékeny emberek szembesülhetnek:

• Lehet, hogy a Úgy érzi, hogy nem illeszkedik Másokkal, mert állapotuk van, hogy nagyon érzékenyek. Ami a legrosszabb esetben vezethet, ha az embert egyre többen elszigetelték.
• Mivel intenzívebben élnek pozitív és negatív érzelmek, túl sokak lehetnek A kritika érzékeny, Ami, ha tudják, hogyan kell jól kezelni, akkor az a vége, hogy apránként romlik az önértékelésük.
• Nehézség Másoknak, mert az elutasított érzés és a romlott önértékelés megtalálása révén mindent megtehetnek, hogy megpróbálják másoknak kedvelni.
• Megjelenhetnek Problémák a munkahelyen A munkákban rendszeresen bemutatott túlbecslés miatt, valamint az egyénileg és a minimális ingerekkel való munka nagy szükségessége miatt.

Többek között a saját személyiségük elfogadásának hiányával kapcsolatos problémák között, nem tanulják meg a saját érzelmeik kezelését, és félreteszik az egyéni helyzetüktől függően az előnyeit.

Jelek, hogy megtudják, nagyon érzékeny ember vagy -e

Az alábbiakban egy kis teszt Hogy bár nem tudja garantálni, hogy 100% -ban nagyon érzékeny ember vagy, a legtöbb állításra való pozitív reagálás azt a mutatót, hogy nagyobb valószínűséggel lehet az egyik.

• Egyedül élvezem az időt, mint amennyire kíséri (a).
• Általában nagyon gyakran sírok.
• Rendkívül intuitív ember vagyok.
• Mindent nagyon komolyan veszek.
• Nagyon fontos ember vagyok, tehát nagyon jól ismerem magam (A).
• Inkább egyedül dolgozom, mint csapatként.
• Nagyon intenzív embernek tartom magam, általában negatív és/vagy pozitív érzelmeket élek, nagy intenzitással.
• Nagyon fáj a kritikák, amelyeket mások tehetnek tőlem.
• Amikor hibát követek el, folyamatosan gondolok rá, és egész nap a fejemben van.
• Túl sokat hangsúlyoztam, amikor sok ember vesz körül.
• Nagyon kreatív embernek tartom magam.
• Általában elkerülem a rossz hírek nézését vagy hallgatását, és nem szeretem a filmeket, ahol valamilyen erőszak van.
• Nagyon empatikus ember vagyok.

Ha további információt szeretne az érzelmi túlérzékenységről, azt javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő érzékenységi tesztet.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan lehet tudni, hogy nagyon érzékeny ember vagyok -e, Javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológiai kategóriába.