Hogyan lehet türelmes a munkahelyén

A türelem az élet egyik legfontosabb erénye és a munkahelyen is. Olyan környezetben, amelyet a közvetlen célok, a versenyképesség és a határidők elérése annyira jellemez, a türelem az ellenálló képesség alkotóelemévé válik, amely növeli a boldogság szintjét a szakmai területen.

A türelem, mint erény, nem veleszületett, hanem tökéletes, és a gyakorlati tapasztalatok területén edz. ¿Hogyan lehet türelmes a munkahelyén? A pszichológiában ésszerűen ötleteket adunk neked.

1. 4 tipp, hogy türelmes legyen a munkahelyén
2. Hogyan lehet türelem magaddal a munkahelyen
3. Hogyan lehet türelem másokkal a munkahelyen

4 tipp, hogy türelmes legyen a munkahelyén

¿Mit tehetsz e cél elérése érdekében?

1. Konvertálja a türelem kialakulását prioritási célkitűzési célkitűzési célkitűzési célkitűzési célkitűzési célkitűzési célokra

Alapvető fontosságú, hogy megadja a szükséges helyet ehhez a célhoz. Ha más célokra összpontosít, de a gyakorlatban nem ad helyet a kihívásnak, akkor ne hozzon létre ideális feltételeket, hogy személyesen azt állítsák, hogy ennek a hozzáállásnak a termesztésére szolgál.

2. Határozza meg a türelmetlenség pillanatait

Munkavállalók tapasztalata nem lineáris, a hét folyamán különböző hangulatokkal rendelkezik. ¿Milyen helyzetekben észreveszi, hogy rendszeresen türelmetlen? Tud hogy naplót írjon Két hétig, figyelembe véve az ilyen típusú epizódok leírását, így könnyebb lesz a valóság kontextualizálása.

3. Az időről szóló hiedelmek

Türelmetlenség szorosan kapcsolódhat azokhoz az értékekhez, amelyek az idő múlásával rendelkeznek. Az idő azonban nem olyan anyagi birtoklás, amelyet e valóság szempontjából kezelhet. Pozitív, hogy törődik a pontossággal, vagy hogy a jó eredmények miatt aggódik, megpróbálja betartani a megállapított határidőket, és a feladatra összpontosítani. Ha valamilyen okból késlelteti a projekt megvalósítását, akkor várjon rá, hogy tájékoztassa főnökét erről az ügyről.

Ezen túlmenően, ha e -mailt kap az olvasási időhez szükséges információkkal, akkor válaszolhat a beszélgetőpartnerre, aki pár nap alatt végleges választ ad neked.

4. Foglaljon egy időmarmot az előre nem látható

Amikor a napirendedet a milliméterre programozza, egy ideális látomás egyes részeit, amelyek ritkán teljesülnek. Természetes, hogy a társaságban előre nem látható események merülnek fel. Foglaljon két ingyenes órát a napirendjére Növelje válaszkapacitását Ilyen helyzetekben.

Hogyan lehet türelem magaddal a munkahelyen

A nehézségek nemcsak interperszonálisak lehetnek. A türelmetlenség szintén befolyásolhatja Önt, mint főszereplőt. ¿Hogyan fejlődhet A türelem művészete?

1. Mi hozza közelebb hozza, és mi ez a hozzáállás tőled

Előfordulhat, hogy az ember soha nem hagyta abba, hogy alaposan gondolkodjon arról, hogy milyen hatások és következményekkel jár a munka türelmetlensége. Ezért dupla irányban kidolgozhat egy ötletbörze: ¿Mikor hoz téged a türelmetlenség? ¿És mi vezet téged a munkájában?
Ugyanakkor ugyanazt a gyakorlatot elvégezheti, de figyelhet a türelemre.

2. Támogató hálózat

Bár az érzelmi céljaival külön kell kezelnie, figyelje meg A munka valósága mint társadalmi környezet, amelyben a boldogság nagyobb, ha a rendszer egész részét is úgy érzi. Pozitív, hogy gondoskodik a szervezetben a személyes kapcsolatokról, különösen azokkal az emberekkel, akikkel magasabb affinitási szintje van.

3. Összpontosítsa a figyelmét rövid távra

A munkavilág szorosan kapcsolódik az új projektek eléréséhez, amelyek folyamatosan a jövőre összpontosítanak. Rövid távon azonban képes befolyásolni. Amikor tervez, vigyázzon különösen Vegyen részt a mai tervezett feladatokon.

4. Nyereményszennyeződés

A várakozás megtanulása nem mindig egyszerű. A díj technikáján keresztül azonban táplálhatja motivációját, hogy folytatja az erőfeszítéseket és az állandóságot azáltal, hogy egyszerű szeszélyeket ad neked, amelyek illúzióvá teszik Önt.

Hogyan lehet türelem másokkal a munkahelyen

A munkahelyi személyes kapcsolatok különösen bonyolultak lehetnek. ¿Hogyan lehet türelem másokkal szemben?

1. Nincs a valóság egyetlen értelmezése

Pozitív, hogy növeli a valóság elképzelését, hogy megértse, hogy a megfigyelés nem az egyetlen lehetséges értelmezés. Talán, Ha a másik személy helyére helyezi magát Más értelmezést kapna arról, hogy mi van most.

2. Fejlesztési ötleteket kínál

A türelemmel kapcsolatos egyik fő konfliktuspont az a szenzáció, hogy a munkavállalók a munkamenetek valódi időpazarlás a meghosszabbításhoz, amíg a végtelen rosszul kezelt találkozókig tart. Ebben az esetben javasolhatja Ötletek a találkozók felgyorsításához Javaslat postaládáján keresztül.

3. Gondolj arra az időkre, amikor mások türelmet mutatnak veled

Ez alázat adagja Ez egyetemesen szükséges, ha az ego erősebben rugós a munkahelyén. Csapatként való munka azt jelenti, hogy megismerjük, mi járul hozzá másokhoz, de az is, hogy tudatában van annak, hogy mi fogadja.

4. Tanulja meg kérdezni ahelyett, hogy panaszkodna

Türelmetlenség, néha a panaszon keresztül nyilvánul meg. Javasoljuk azonban, hogy alakítsa át ezt a hozzáállást azzal a magabiztossággal, hogy egy konkrét és konkrét kérést az adott személynek nyújt. A kommunikáció elengedhetetlen a csapatmunka megerősítéséhez. Mások nem tudják kitalálni a gondolatát, és nincs ilyen képességed.

5. Azonosítsa az idő tolvajokat

Azok a gesztusok, amelyek jelentősek, bár eleinte kevés transzcendensnek tűnhetnek. Határozza meg ezeket a pontokat és generáljon alternatívákat, mert ha mindig ugyanúgy csinálja a dolgokat, az eredmények is azonosak.

6. Digitális leválasztás

Ha munkanélküli vagy, válassza le az Office News -t. Ellenkező esetben a türelmetlenség telítettségként is felmerül.

Ezen felül próbálja átadni az életének más területein gyakorolt ​​türelmet más emberekkel, akikkel általában türelmesebb vagy.

Ha javítani szeretné a munkakörnyezetet, azt javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikket: tippek, hogy boldogok legyenek a munkahelyen.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Hogyan lehet türelmes a munkahelyén, Javasoljuk, hogy lépjen be az edzői kategóriába.