Tippek, hogy boldogok legyenek a munkahelyen

A munka nagyon fontos az ember életében. Olyan sok órát tölt el, hogy belemerüljön a professzionális projektekben. Vannak valódi fékek, amelyek a boldogság akadályává válnak. Például bizonytalan foglalkoztatási feltételek, végezzen olyan munkát, amely nem tetszik, vagy negatív munkakörnyezet.

Megérdemli azonban, hogy boldog legyen a munkahelyén. Fontos, hogy belsejében legyen az ötlet, amíg az igazán hisz abban, mint önértékelés. ¿Hogyan lehet boldog lenni a munkahelyen? A pszichológia-online-ban kísérjük Önt ebben a változási folyamatban.

1. 6 lépés a munka boldogságának elérése érdekében
2. 5 olyan hiba, amely megakadályozza, hogy jól működjön a munkahelyén
3. Hogyan lehet boldog dolgozni

6 lépés a munka boldogságának elérése érdekében

Ebben a cikkben hat ötletet és tanácsot adunk Önnek a boldogság ápolására a szakmai területen.

1. Ossza el a feladatokat egyenlően

Az első olyan tippek, amelyek a munkahelyen boldogok, a következő: a munka túlterhelése, amely a kifejezés teljesítéséhez közeli dátumokon fordul elő, nagy stresszterhelést eredményez. Alapvető fontosságú, hogy te A tervezés jobb A gyakran megismételhető helyzet kijavítása érdekében.

2. Tanulj tovább

Nem számít, ha már van jó tanterved, a tanfolyamok vezetésének szokása meghaladja a bemutató levelet. Képzési környezetben táplálja a motivációt a gyakorlat során megszerzett új ötletek megvalósításához. kívül, Törje meg a szakmai rutinot Olyan környezeten keresztül, amely a legjobb emlékeket hozza a tudományos életedről.

3. Ne várja el a főnök elismerését

Remélem, hogy egy olyan társaság tagja vagy, ahol megkapja ezt a visszajelzést, amely növeli az érzelmi fizetését. Ez azonban jobb, mint Táplálja saját önmagamotivációját Hogy ne tegye örömét, hogy várjon külföldi elismerést. Előfordulhat, hogy megérdemli, de nem kapja meg úgy, mint egy olyan frekvenciát, amelyet megérdemel. Ezért mostantól próbáljon élvezni az elégedettséget, ha tudod, hogy jó munkát végez, és hogy a funkciója értékes a vállalat számára.

4. Ötleteket ad a munka boldogságáról

A munkaköri találkozókon vagy a szervezet javaslatának postaládáján keresztül olyan javaslatokat is nyújthat be, amelyek közjóvá válnak a munkaerő jólétének javításához. Vagyis ne alkalmazzon passzív hozzáállást ebben a kérdésben, és az Ön álláspontjából próbáljon befolyásolni egy entitás felépítését Fektessen be a boldogságba.

5. Értékelje erőfeszítéseit

Tudásodnak és tapasztalatainak értéke van, mert eredményeket kínálnak. Ezért figyelje meg munkájának transzcendens elképzelését, mint olyan cselekvést, amely túlmutat önmagában.

6. Úgy dönt, hogy ma boldog lesz

Ha úgy dönt, hogy panaszkodik, akkor biztosan megtalálja az okok széles listáját, hogy ebbe a hozzáállásba kerüljön. Éppen ellenkezőleg, ha úgy dönt legyen optimista és ápolja a hálát, Új megjelenéssel fogod élni a napot.

5 olyan hiba, amely megakadályozza, hogy jól működjön a munkahelyén

¿Milyen intézkedések vannak távol a munka során a boldogság kívánt céljától?

1. A félelem Nem szabad kondicionálni a munka életét. Például az a félelem, hogy nem talál más munkát, nem szabad a fő oka annak, hogy olyan helyzetben tartja Önt, hogy örökké kimerülten érzi magát a boldogtalanság, amelyet érzel.
2. Rossz elvárások. A munkaügyi frusztráció olyan okokból származhat, amelyeknek semmi köze sincs a szigorúan profihoz. Például egy személy szenvedhet azért, mert nincs barátja az irodában. Ez azonban nem a napi foglalkoztatás fő oka, bár nyilvánvalóan barátságos kapcsolatokat hozhat létre az irodában. De ez nem azt jelenti, hogy ez mindig okként és következményként történik.
3. Idealizálja a másik helyzetet. Ez a hiba szintén gyakori. Például néhány ember úgy gondolja, hogy boldogabbak lennének, ha távmunka formájában végezhetnének funkcióikat. Ebben az esetben azonban új nehézségei lennének, amelyek a házi feladatok új forgatókönyvének részét képezik. Tulajdonképpen, A boldogságod nem összehasonlításból született Más valósággal, de a lehetőséget, hogy fejlődjön ebből a forgatókönyvből.
4. Élő várakozás a péntek megérkezésére. ¿Miért ne A hetet az illusival kezdiÓn egy szabadidős ösztönző? Például jó nap lehet a moziba menni egy jó filmet nézni.
5. Nagyobb súlyt adjon a külső körülményeknek, mint a saját hozzáállásának. Ez az egyik leggyakoribb kudarc. A felhatalmazásod az önértékelésből kezdődik.

Hogyan lehet boldog dolgozni

Szakmai rutinja előlege vagy stagnál, az Ön által alkalmazott szokásoktól függően. Ezután felsorolunk öt ajánlott szokást a boldogság növekedéséhez:

1. Elősegíti a pontosságot mint egy olyan hozzáállás, amellyel megmutatja mások idejét, de a saját életed felé is. Vagyis a pontosságnak köszönhetően csökkenti a stresszet, amely időre megy.
2. Dolgozzon a csapatban A kollégákkal való együttműködés hozzáállásának elfogadása a közös célok céljának elérése érdekében. Növekszik a boldogságod, amikor tudomásul veszi, hogy egy csapat tagja vagy, és úgy érzi, hogy integrálódott benne.
3. Vigyázzon a munkahelyi személyes kapcsolataira. Ápolja a bizalmat, a kommunikációt, az empátiát, a kedvességet és a tiszteletet. Ezért ez a humanizmust munka filozófiává teszi. A munka világában való létezés és a munka világában. Ez az egyik kulcsa annak, hogy pozitív hozzáállással rendelkezzen a munkahelyen.
4. ¿Mi lenne az életed, ha nem lenne ilyen munkád, vagy soha nem volt? A lehetőség értékelésekor valószínűleg tudatában lesz annak, hogy vannak olyan tényezők, amelyekre szerencsésnek érzi magát. Például, Értékelje a fizetést hogy havonta megkapja a pénzügyi stabilitás eszközét, amely lehetővé teszi rövid távú tervek készítését.
5. Bővítse látását a pénzügyi stabilitás keresésére. Jelenleg vannak új professzionális képletek az extra jövedelem megszerzéséhez. Például felfedezheti az internetes potenciált. Lehet, hogy professzionálissá teheti a blogját, és havonta jövedelmet szerezhet egy reklámrendszeren keresztül.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Tippek, hogy boldogok legyenek a munkahelyen, Javasoljuk, hogy lépjen be az edzői kategóriába.