A paradox szándék technikája, mi ez és ha használja

El tudod képzelni, hogy a legrosszabb félelmeivel szembesüljön, pontosan azért, hogy megoldja őket? Vagy mindent megtesz, hogy ellenzi azt, amit általában egy konfliktus előtt tennél, hogy megoldja? Talán furcsa számodra, de a paradox módon a paradox szándékok technikája pont.

Ebben a cikkben foglalkozunk ezzel a népszerű technikával a terápiás beavatkozásokban, amelyek a viselkedésmódosítás előállítására összpontosítanak. Ha szeretné tudni, hogy miről szól, mi a hatékony és hogyan kell alkalmazni, akkor olvassa tovább.

Tartalom

• Mi jelenti a paradox módon szándékos technikát?
  • Célok
• A paradox szándék technikájának alkalmazása: 4 lépés
  • 1. Először értékelje a problémát
  • 2. Második lépés, adjon új jelentést a tünetnek
  • 3. Harmadik lépés, alkalmazza a változtatásokat
  • 4. Negyedik lépés, azonosítsa a kapott változtatásokat
• Paradox beavatkozás, hatékony technika, de korlátozásokkal
  • Bibliográfiai források

Mi jelenti a paradox módon szándékos technikát?

A fóbia kezelésére szolgáló logoterápiában a paradoxikus szándékot a Viktor és a Viktor és a Logoterapy összefüggésében fejlesztették ki. Frankl. Ez a beavatkozás különösen terjedt el a kognitív viselkedésterápia népszerűségének köszönhetően, amely ebben az időben elérte a kognitív viselkedésterápiát, amely a paradox módon szándékossági technikát helyezi az egyik legrelevánsabb erőforrása között.

A paradoxon, ha nem tudod, ellentétes azzal, amit igaznak tartanak. Ez ellentmondásos kifejezések használatát vonja maga után, és ezt a technikát így megkeresztelkedték, köszönhetően célja, hogy szembeszálljon valaki józan észével. Egyszerűen azt mondta, hogy rámutat arra buzdítja a beteget, hogy hagyja, hogy valami féljen. Ezenkívül ebben a technikában a beteget felkérik, hogy nagyítsa tüneteit, hogy távolságot tegyenek előttük, és objektívebben értékeljék a képzelt pesszimista következményeket.

Fő tengelye az ellentmondás, és ennek alapján arra törekszik, hogy a beteg távolodjon el attól, amit érez, aggódik és megváltoztatja őt. A helyzet újabb elemzésének elvégzéséhez.

A pszichológiai terápia vagy pszichoterápia fő típusai a pszichológiában

Célok

Mint már fejlett, ennek a technikának a kognitív viselkedésterápiában kifejezetten alkalmazott központi célja az, hogy változást hozzon létre az emberek hozzáállásával kapcsolatban egy olyan helyzetben, amely kellemetlenséget okoz. Az ellenkező módon való szembenézéssel, amelyet általában a nekik bemutatott problémával használnak, a konfliktusok megoldására, a helyzet másik szögből történő értékelésére javasolják, hogy értékeljék a helyzetet.

Az ötlet az, hogy befolyásolja egy személy normális viselkedését, módosítva azt, amit a szokásos körülmények között a változásból meg kell oldani az acongo -nak, kellemetlenséget és kellemetlenséget okozna.

Adunk egy példát, amely jobban illusztrálja a technikát. Ezen a pszichoterápiás technikán keresztül, akinek vérfóbiája van, azt javasolják, hogy tegye ki ezt az ingert, amely félelmet kelt. Így a rutinvezérlésre való kitermelés idején, ahelyett, hogy az oldal felé nézne, attól a félelemtől, hogy a helyzet generál, ezt a személyt felkérik, hogy figyelje meg a félelmetes ingert (ebben az alkalomban a fecskendő vérrel), hogy engedélyezze A helyzetet más módon értékelje, és szembesüljön a megoldás konfliktusával.

A paradox szándék technikájának alkalmazása: 4 lépés

A terápiás technika alkalmazása érdekében az első dolog, amelyet a betegre kérnek Hagyja abba a probléma ellenőrzésére irányuló vágyát. Azt jelzik, hogy elhagyja a helyzet irányításának szándékát (ami eddig egyértelműen működött), ösztönözve őt Hagyja, hogy a problémáik megjelenjenek, és (ha lehetséges) eltúlzzák őket, vigyék őket szélsőségesen.

Miután egyetértett a beteggel, és elmagyarázta, mit kell tennie, és hogyan kell módosítania az akaratát, hogy hatékony legyen a paradox szándék technikájának hatékonysága, egy lépés sorozatot fogunk követni, amelyet az alábbiakban részletezünk.

1. Először értékelje a problémát

Ez az első lépés a probléma azonosításából áll, és pontosan, a technikák, amelyeket az emberek alkalmaztak, hogy megoldják őket. Határozza meg, mit tettek a probléma megoldására tett kísérleteik során, mivel ez ezen fog működni.

2. Második lépés, adjon új jelentést a tünetnek

A tünet újradefiniálása a második lépés a paradox szándékos technikában. Azt állíthatom, hogy ezt a műveletet például megpróbálom azonosítani a tünetek előnyeit abban az esetben, ha rendelkeznek velük, azt is tulajdonítják, hogy mi lehet, a beteg emlékei között, mikor és miért adták először.

3. Harmadik lépés, alkalmazza a változtatásokat

Attól függően, hogy mit tett a beteg eddig a kérdés megoldása érdekében, jelezte.

4. Negyedik lépés, azonosítsa a kapott változtatásokat

Ezen a ponton a terapeuta a beteggel együtt értékelni fogja, hogy milyen módosításokat figyeltek meg a problémával kapcsolatban, ha megváltoztatta az érzés módját. Különben is, mi mondhatja, hogy a kezelés kezdetétől eltérő módon történt.

Abban az esetben, ha javulás bizonyult a betegben, és a tünetek csökkentek (vagy a legjobb esetben hiányoznak), a kezelés a felügyeleti stádiumba jutással leáll. Ha éppen ellenkezőleg, a tüneteket nem változtatták meg, akkor az eljárásnak kell lennie.

Paradox beavatkozás, hatékony technika, de korlátozásokkal

A paradox módon beavatkozás technikája hatékonynak bizonyult, különösen a kényszeres szokások, például az onkofágia kezelésében (a körmök megharapására kényszerítés), a súlyos álmatlanság és a fóbiák esetei. Ahhoz azonban, hogy előnyeit megszerezzék, szükség van a kreativitásra, és mindenekelőtt a A beteg nyitott a konfliktus feltárására Olyan közvetlen módon, mint a javaslat, ez a tényező az egyik legnehezebb elérni. De miután a kezelés futott, kiterjedt hatékonyságot mutatott.

Reméljük, hogy ebből a cikkből meg lehetett volna érteni, mi a paradoxikus beavatkozás, hogyan kell alkalmazni a technikát és annak célját. Merj szembesülni a félelmeivel vagy megszállottságaival ezzel a hatékony terápiás technikával, nem fogod megbánni!

Bibliográfiai források

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradox szándék technika. I. szakmai terület: Klinikai pszichológia.
• Frankl, V. (2003). A paradox szándék. A paradoxikus szándék, 63-72.
• Gerz, H. BÁRMELYIK. (2010). A fób és obszesszív-kompulzív beteg kezelése paradox módon szándékos szándékkal, Viktor és. Frankl. A fób és obszesszív-kompulzív beteg kezelése paradox módon szándékos szándékkal, Viktor és. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). A paradox szándék.