Miért érzem magam alacsonyabbrendűnek másokkal szemben?

Az egyik legnyilvánvalóbb tünet, amelyet önmagunkban a sebezhetőség időtartamán megyünk át, az, hogy összehasonlítjuk magunkat a relatív gyakorisággal másokkal. És ezen felül az összehasonlítás árnyalata negatív prizmát szerez azok számára, akik behelyeznek Az alacsonyabbrendűség szerepe. Ez a hozzáállás fájdalmat okoz azok számára, akik kevésbé érzik magukat más, mint mások munkaviszonyban, egy vizsga során vagy a szabadidő személyes kapcsolataiban.

Ez az összehasonlításra való tendencia új forgatókönyvet szerzett a jelenlegi kontextusban a közösségi hálózatok állandó vetítéséből. Ha valaha is elgondolkozott "¿Miért érzem magam másokban??"A pszichológia-online-ban szeretnénk segíteni Önnek ezekben a megfigyelésekben.

1. 5 olyan tünetek, amelyek azt jelzik, hogy alacsonyabbnak érzi magát, mint mások
2. 5 olyan ok, amelyért alacsonyabbnak érzi magát, mint mások
3. Hogyan lehet abbahagyni az alacsonyabb érzést, mint mások

5 olyan tünetek, amelyek azt jelzik, hogy alacsonyabbnak érzi magát, mint mások

Ha szeretné tudni, hogy miért érzi magát belső tereket másoknak, mindenekelőtt fontos, hogy elemezze az igen, ez a helyzeted, ez a helyzeted. Itt felfedezzük néhány leggyakoribb jelet, amelyek azt jelzik, hogy valójában alacsonyabbnak érzi magát:

1. Pesszimizmus és negatívum. A kezdeti hozzáállás az Ön által elvégzett projektekkel szemben a pesszimizmus és a negatívum azon gondolatok alapján, amelyek megismételik a sémát: "Nem fogom elérni". Vagyis még mielőtt lehetőséget adott neked a tények fejlődésének megfigyelésére, a legrosszabbba helyezi magát, miközben bízik mások jó sorsában, akiknek a tökéletesség tulajdonságait tulajdonítják. Ami ebben az esetben történik, az az, hogy amikor a negatívum súlyával kezdi, akkor ezt a bizalmatlan energiát a folyamat felé húzza a cél felé.
2. A nehézségek eltúlzása és maguk a személyes erősségek tudatosságának hiánya. A figyelme inkább ezekre a lehetséges akadályokra összpontosít, mint a belső potenciálra. Rendszeresen úgy gondolja, hogy kevés szerencséje van, mert nagy hatalmat ad másoknak. A saját értékét másság alapján méri, és ez nagyszerű instabilitást eredményez, mivel a kút alapja és a növekedésed benned van.
3. Úgy érzi, hogy valaki árnyékában van. Vagyis bárhol is van, úgy érzi, hogy van valaki, aki valamilyen okból eltakarít téged. Ez a gondolat még nagy belső kopást generál a magány pillanataiban, mivel a mentális párbeszéded a kérdés körül forog.
4. Irigység. Ez egy lehetséges megnyilvánulás annak hangulatában, aki az összehasonlítás iránti tendenciában mások eredményeit a saját személyes hiányosságainak emlékének tekinti. Az a személy szomorúnak érzi magát olyan jóért, hogy a másik birtokában van, és ez emlékezteti őt arra, ami hiányzik. Az irigység meghaladja az anyagi síkot, mivel például egy olyan személy, aki az alacsonyabbrendűség szerepében helyezkedik el, féltékeny lehet az idegen karizmára.
5. Kérlek, túlságosan aggódik. Az a személy, aki alacsonyabbrendűnek érzi magát, és aki a másikat a fölényesség szerepébe helyezi, a saját belső nyilatkozatát külső jóváhagyás útján keresi.

Abban az esetben, ha ez megtörténik veled a szerető területen, azt javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket, amelyben felfedezi, miért érzi magát alacsonyabbrendűnek a partnerével szemben.

5 olyan ok, amelyért alacsonyabbnak érzi magát, mint mások

Már elemezni fogunk egy fogvatartottban Miért érzi magát belső teret másoknak?. Itt fedezzük fel a leggyakoribb okokat, amelyek ezt az érzelmet megjelenhetik.

Háttér

Másodlagos szerepet érezve egy olyan fontos forgatókönyvben, mint a baráti társaság. Például azok, akik olyan környezetben voltak, amelyben hangjukat nem vették figyelembe, vagy mindig kevésbé hallották, mint más vezetők és több főszereplő, akkor tudják negatív következtetésre juthat az érdeklődés szintjéről.

Ez a helyzet a szakmai területen is előfordulhat, amikor például egy munkavállaló megjegyzi, hogy bármennyire is próbálkozik, nem kap külső motiváció elismerését, azonban megfigyeli azt a gratulációt, amelyet más kollégák kapnak a vezető által. A környezet, amelyben részben vagyunk, folyamatos üzeneteket is küld nekünk. Fontos azonban, hogy ha ilyen helyzetben van, ne hagyja, hogy ez a társadalmi kondicionálás befolyásolja a saját hangulatát.

Nyomás

Egy fontos pillanatból nyomás alatt állsz. Például, egy ideig sok helyet tölt a munkára és a kis margóra a szabadidejében. A pihenő szintje nem megfelelő. Van olyan cél az életedben, amelyre készülsz, és ez a dátum intenzív nyomást gyakorol benned, mert sok elvárást letétbe helyeztek a teszt eredményeiben.

Például doktori vizsga. Ez az alacsonyabbrendűség érzése az ilyen típusú körülmények között általában ahhoz a félelemhez kapcsolódik, hogy valami rosszul fordul elő a tesztben, a felhalmozódott fáradtság, amely stressz (és befolyásolja a mentális higiéniát), valamint a perfekcionizmust.

Emlékek a múltból

Például, hogy negatív értékeléseket kapott másoktól az intézet szakaszában. Ez a pillanat különösen jelentős a felnőttkor felé mutató fejlődésben, ez az egyik oka annak, hogy ennek az időszaknak a nyoma olyan emlékezetbe kerül, amely átjuthat ebbe az elképzelésbe, hogy a saját hiánya hiánya hiányzik.

Tudományos vagy szakmai nehézségek

A mai társadalomban a személyes identitás sok esetben összetéveszthető magával a szakmai státussal. Ebből a szempontból a hosszú távú munkanélküliség befolyásolhatja az embert, hogy alacsonyabban érezze magát, mint mások, mert a munka sok más összetevővel kapcsolódik. Például a társadalmi integráció, az életmód és az idő foglalkozás.

Traumatikus élmény

Miután közeli és intim kapcsolatban tisztességtelenül kezelték őket. Például egy pár link, amelyet a szarkazmus és az állandó irónia megjegyzései jellemeznek, amelyek az érintettnek nevetségessé teszik azt a személyt, aki állítólag szereti őt. Egy olyan szeretetnek ez az ellentmondása, amely nem jelenik meg, mint ilyen, torzított üzenetet hoz a hangulatban.

Ebben a másik cikkben felfedezzük a gyermekek alacsonyabbrendű komplexumának tüneteit és kezelését, hogy tudd, hogyan kell legyőzni ezt a helyzetet.

Hogyan lehet abbahagyni az alacsonyabb érzést, mint mások

• Keresse meg erejét. ¿Mit szeretsz csinálni? ¿Milyen tevékenységet mutat ki kiemelve? Fontos, hogy időt töltsön azokra a kihívásokra, amelyekre felkészültnek érzi magát, mert így a pozitív eredmények megfigyelésekor is felismeri a saját képességét is. Például, ha szereti az írást, hozzon létre egy szabadidős hálózatot a cél körül, ha irodalmi műhelyen vesz részt, vagy létrehoz egy blogot, hogy megossza írásait.
• Úgy dönt, hogy megéli a jelenét anélkül, hogy állandó összehasonlításokat hoznának létre a múlttal. Életed ezen új szakaszából új személyes kapcsolatokat hozhat létre. Próbáljon kiválasztani azokat az embereket, akikkel jól érzed magad, mert a vállalat pozitív hatással van az életére.
• Próbálj meg jó bizalmas és jó hallgató lenni. Élvezze a beszélgetési terveket másokkal. És a beszélgetések során próbáljon részt venni a másik valóságán anélkül, hogy összehasonlítaná a tiédkel. Rájössz, hogy a megjelenésen túl minden embernek félelme, bizonytalansága, sebe, reményei, erősségei és küzdelmei vannak. Vagyis nagyon valószínű, hogy ahelyett, hogy másokkal szemben alacsonyabban érezné magát, elkezdi az empátiát megtapasztalni, amikor mindent megfigyel, amit az emberek fogadnak.
• Határozza meg, milyen kapcsolatok ártanak neked és döntéseket hoz róla. Például határozza meg a korlátokat és védje meg saját jogait. Ne feledje, hogy "senki sem érheti el alsóbbrendűnek az Ön hozzájárulása nélkül", egy Eleanor Roosevelt kinevezés, amely inspirálhat téged a hangulat -visszaesés pillanataiban. Új hozzáállásig megismételheti ezt az ötletet, mint egy mantrát.
• Sokat kell hozzájárulnod Másoknak, mert a lényed nem rendelkezik senkinek az egész univerzumban. Ezért tervezze meg a szabadságát, és élvezze azt az örömöt, hogy megmutassa, ahogy van.

Legyőzheti az alacsonyabbrendű komplexumot, jobban növelheti a saját lényegét, és felfedezheti, hogy ki vagy valójában. Az első dolog, amit meg kell tennie a saját szerelmed felé.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Miért érzem magam alacsonyabbrendűnek másokkal szemben?, Javasoljuk, hogy írja be az érzelmek kategóriáját.