A sportoló érzelmi problémái

A sportoló érzelmi problémái olyan változó, hogy kevés megjegyzés van, mert mindig azt feltételezték, hogy a sport egészséges, de az igazság az, hogy van egy másik arca.

A képzési folyamatban fontos, hogy a követelmények megfeleljenek a sportoló pszichofiziológiai képességének, Tehát ez a gyakorlatok lelkesedés és öröm érzéseit hozják létre. Amikor ez a pont egyensúlyban van, a sportoló a biztonságérzetet és a motivációt is megtapasztalhatja az edzés folytatására, de mi történik, ha túlterhelés történik?

A sportoló érzelmi problémái

Ha a képzés intenzitása meghaladja a potenciált, akkor a sportoló érzelmi problémái merülnek fel, mivel a terhelés meghaladja és Negatív érzelmek merülnek fel az egyensúlyhiányra adott válaszként Ez a testből származik.

A sportoló monotonitást, telítettséget, vonakodást érezhet, csökkenhet a lelkesedés iránti lelkesedés, az edzés szintjének vesztesége és következésképpen teljesítménye.

Figyelembe kell venni, hogy a sportoló érzelmi problémái között szerepel a pszichés feszültség, amelynek az edzési terhelés nagyon erős, amikor az edzési terhelés nagyon erős.

Az erős edzési terhelésekre adott reakciók egy része idegesség, érzelmi instabilitás és az asztenia.

Ez azért fordul elő, mert a sportoló elárasztja a feladatot és az ő képességét, Bemutathatja az alvási rendellenességeket, az életerő hiányát és a bátorítást, És sokszor fejfájást is érezhet.

Időnként ezek a tünetek vagy megnyilvánulások alkalmanként fordulnak elő anélkül, hogy viselkedésben rendellenességet okoznának. Inkább a sportoló fizikai és pszichés feszültségeihez való alkalmazkodás jeleként lehet értelmezni.

Az edzőknek azonban figyelmesnek kell maradniuk a sportolók reakcióira, és követniük kell a tanfolyamot, megerősítve a gyógyulást, a pihenő ütemterveket és más módszereket, amelyek garantálják a jólétüket. Is Javasoljuk, hogy toleráns legyen a sportolótól, támogassa, ösztönözze, adjon pozitív megerősítést és ösztönözze őt, Magyarázza az átmenő folyamatokat.

Számos alkalommal a sportoló a túlterhelés miatt érzelmi instabilitást fejezhet ki, és a hangulata megváltozhat.

Az egyik leghírhedtebb jel az ingerlékenység, amely a gesztusain keresztül fejezi ki, vagy amikor folyamatosan panaszkodik, tehát minden panaszt meg kell elemezni, hogy a sportoló ne érezze magát túlterhelten a képzésből származó feszültség miatt.

Néha, A sportoló érzelmi problémái olyan jeleket foglalnak magukban, mint a beiratkozás, a nagy ingerlékenység, az önellenőrzés elvesztése, Interperszonális problémák más csapat tagjaival vagy az edzővel, többek között, Kis toleranciával rendelkező emberré válni.

Más esetekben a sportolók bűntudat és képtelenség érzését érzik. Gyakran gyakoriak is vereséggé gondolatok.

A sportoló gyengesége depressziós állapotban lehet a hangulat, a bizonytalanság és a nyugtalanság, az ingerek túlérzékenységében, többek között. Továbbá, Kétségbe veheti a jelzett célokat, és félelmet és szorongást érezhet.

Ő A sportoló depressziós állapota az érdeklődés elvesztésével és a szokásos vágyaival, gátlásával, bátorítás hiányával is megmutatható, Képzés elutasítása, alvási nehézségek, étvágyvesztés, fegyelem, többek között a rezsim betartása. A legrosszabb esetekben a sportoló úgy érzi, hogy vágyakozik és elhagyja a sporttevékenységet.

Amikor ezek a negatív érzelmek megjelennek, a szakembereknek beavatkozniuk kell azok értelmezéséhez és azok eredetének azonosításához. Nos, sokszor a sportoló kapcsolata az edzővel, a munkahelyi stílus vagy a képzés betöltése is részt vesz.

Az okok azonosítása után olyan változások vezethetők be, amelyek elősegítik a sportoló pszichológiai állapotának módosítását.

Időnként a pszichológiai feszültséget olyan tényezők bizonyítják, mint például a nem elérhető pszichológiai éghajlat, a sportolók közötti konfliktusok jelenléte vagy az edző; a kiképzés hajlandóságának csökkenése; A frusztráció helyzete többek között a sportoló életének más területein.

Amikor a sportoló érzelmi problémáinak támogatására és megoldására használt pszichológiai beavatkozási rendszerekhez az akut stressz és a krónikus stresszt kell figyelembe venni.

75 Sport -mondatok motiválni és inspirálni

Bibliográfia:

• a fayosokból, és. J. G., & Benedict, L. V. (2003). A kiégés magyarázó elméleti modellje felé: Integráló javaslat. Edupsykhé. Pszichológia és oktatás magazinja, 2(1).
• Garcés, E., & Kanton, és. (2007). A motiváció abbahagyása: A kiégési szindróma sportolókban. Sportpszichológiai magazin, 4(2).
• González, J., Rózsaszín. B., Jiménez, m. Yo., & Garcés de los fayos, és. (2014). A sportolók kiégési szintjeinek elemzése az érzékelt érzelmi intelligencia szintje alapján: a személyiség moderáló papírja. Sportpszichológia notebookok, 14(3), 39-48.
• Ucha, f. ÉS. G. (2004). Pszichológiai eszközök az edzők és a sportolók számára. Szerkesztőségi deportálók.