Mi a lassú élet és hogyan gyakorolják

A lassú élet egy olyan kulturális mozgalom, amely új, nyugodtabb és nyugodt védelmét alkotja. Ez egy olyan mozgalom, amely stimulálja az életmód változását a különböző ágazatokban, például étel, munka, szabadidő, családi és interperszonális kapcsolatok stb. Ennek a modern életmódnak a fő célja az, hogy teljes mértékben vigyázzon az emberre, és ezért a társadalom oly módon, hogy ne végezze el a jelenlegi társadalmi működést.

A következő pszichológia-online cikkben részleteket fogunk részletezni Mi a lassú életmozgás, hogyan alakult ki néhány gyakorlati példa és jelzi azoknak az embereknek, akik vonzódnak az új egészséges életmódhoz.

1. Mi a lassú élet és mi az eredete
2. Hogyan működik a lassú élet és előnyei
3. Hogyan hozhatunk élet életmódját

Mi a lassú élet és mi az eredete

¿Mit jelent a lassú élet? A lassú élet olyan életmód, amely a 80 -as évek óta virágzik, és támogatja Lassúbb és tiszteletteljes életmód az ember természetes ritmusaival, szemben a stresszes őrült ritmusokkal, mint a jelenlegi társadalmak Arra vezettek minket, hogy feltételezzük és végrehajtsuk.

Ez a mozgalom, amelyet jelenleg a világ különböző részein több ezer ember követ, a 80 -as években Olaszországban jelent meg, amikor a gasztronómiai kritikus Carlo Petrini létrehozta a mozgást "Lassú étel". ¿Mi a lassú ételmozgás? Filozófia azzal a céllal, hogy visszaszerezze a mediterrán és a hagyományos egészséges ételek hagyományát, szemben a gyorsételek megjelenésével világszerte.

Ezzel a kezdeti mozgással szembesülve az emberek fokozatosan felhívják a figyelmet arra, hogy a csendesebb ritmusokat visszaszerezzék, amelyek lehetővé tették, hogy nyugodtabb és egészségesebben éljenek, a stresszes ritmusokon kívül, mint öntudatlanul, és az évek során feltételeztük, hogy a mi fejlődésünk következtében történt Jelenlegi társadalmak. Valójában ez a mozgalom lényegében feltételezi, hogy kétségbeesetten sírja az életet, amely inkább magának az emberi természetnek felel meg, mivel sok történelmi időszakban élt a különböző népekben és civilizációkban: Élj nyugodtabb módon, a természettel és az állatokkal való érintkezésben, egészséges termékek táplálkozása, amelyet anya Föld kínál nekünk, Olyan munka és szolgáltatások elvégzése, amelyek révén a lehető legjobbat tudjuk felajánlani a szomszédainknak anélkül, hogy elveszítjük az életünket.

Hogyan működik a lassú élet és előnyei

Ez az új életmód, amint azt kommentáltuk, nem azért, mert önmagában megtagadják a fejlődést és a fejlődést, hanem azért, mert ezek alkotnak Az élet szokásai jobban összhangban vannak az ember valós igényeivel És ezért jobban tiszteletben tartják az emberek fő egészségét, amely magában foglalja a környezet, az összes természet és az állatok tiszteletben tartását.

Az élet gyorsított ritmusával, a felületes kapcsolatokkal és a kis kapcsolatokkal szembesülve végtelen ütemtervekkel és feladatokkal, szemetes ételekkel stb. A lassú életmozgásból javasolják "Élj lelkiismerettel" A lehető legnagyobb mértékben, tudatosan kiválasztva minden cselekedetünket. Ilyen módon ez a mozgalom önmagában az élet új hozzáállásának integrációja, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mindig válasszunk a társadalom vagy más, amelyben javasolt lehetőség között, amelyben Egészségügyi, társadalmi, társadalmi és családi életünk kielégítően haszonnal jár.

Hogyan hozhatunk élet életmódját

Ilyen módon több módon elmozdulhatunk a nyugati társadalmakban előzetes beállítás módjaitól, és az új életmódokhoz közelítve, amelyek a valóságban az ősi, egészségesebb életmódok beépítését alkotják, békés életmódot. és fenntartható. ¿Hogyan lehet lassú életet élni? Néhány példa az életre a lassú élet szerint:

• Nyugodtan élj: Az idő, a valóságban, relatív, és amikor a hozzáállásunk nyugodtabb, csodálatosan kiszélesedik, és mi lehetetlen a sietéssel és a stresszel, hogy véget érjünk, nyugodt módon kielégítően véget érünk.
• Az idő ezen fogalmával kapcsolatban az élet filozófiájának lassú gyakorlásához ez alapvető fontosságú Dedikáljon a nyugodt és kellemes pillanatokat a családunk és a társadalmi kapcsolatok gondozására, Figyelembe véve, hogy az ember olyan társadalmi lény, amelynek szüksége van a szomszédaira, hogy egészséges és teljes módon éljenek.
• Tartsa a nyugodt és a belső békét Az emberben szükség van teljes egészségünk garantálására és a tudatos, felelősségteljes és konstruktív cselekedetek végrehajtásának eszközére. Ezért elengedhetetlen, hogy napi legalább egy kis pillanatot szenteljünk Végezzen fizikai vagy meditációs gyakorlatokat amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a bennünk élő valódi békével.
• Kapcsolat a természettel és az állatokkal Alapvető szükséglet az ember számára, míg velük együtt az egész része, amely az univerzum. Ezért szükséges, hogy rendszeresen és gyakori kapcsolatot tartsunk fenn ezekkel a természetes elemekkel. Ezekben a cikkekben elmagyarázzuk, hogy a természet miért ad nekünk szabadságot és 12 tevékenységet, hogy élvezze a természetet.
• Természetes etetés A Földről származik, és csak onnan az ember kapja a jó tápanyagokat, amelyek erős és egészségesek tartják őt. Az élelmiszer -feldolgozást és a fogyasztást minimalizálni kell, és a fenntarthatóbb és ökológiai.
• Végezze el azokat a műveket, amelyek lehetővé teszik a legjobb tehetségeinket és képességeinket, Egy másik tanács az, ha a társadalom számára szolgáltatássá változtatja a társadalom szolgálatát, és megállítja annak megértését, hogy jobban élvezze a lassú életet.

Arról szól, hogy ösztönözzük azokat a viselkedéseket, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy leváljuk a miénket.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Mi a lassú élet és hogyan gyakorolják, Javasoljuk, hogy lépjen be más egészséges élet kategóriájába.