Narratív terápia Mi és milyen technikák használják

¿Elképzelted, hogy a saját életed történetének narrátora vagy? ¿Gondolkodott azon a lehetőségen, hogy a legfontosabb eseményeket luxus részletekkel jelenítse meg? Az élet tele van olyan pillanatokkal, amelyek a személy saját történetének részét képezik. Időnként, amikor egy helyzetet emlékeznek, csak a legrelevánsabb tényezők állnak rendelkezésre, de a telek gazdagító részleteit nem veszik figyelembe.

Valójában, amikor konzultáltunk egy mentálhigiénés szakemberrel, általában gyakori, hogy az, amit egy ülésen beszélünk, abban rejlik, amit számunkra a legfontosabbnak tekintünk. Más megközelítéssel lehetséges, hogy a terapeuta egy másik szempontból foglalkozik egy problémával, és a beteg által egy másik típusú részvételt generál. Ha ezek az adatok érdekesek, ez a cikk hasznos lehet. ¿Erről többet szeretne tudni? Ebben a pszichológia-online cikkben információkat adunk a Narratív terápia: Mit és milyen technikákat használnak.

1. Mi a narratív terápia
2. A narratív terápia célkitűzései
3. A szakember szerepe a narratív terápiában
4. Mikor kell alkalmazni a narratív terápiát
5. Milyen technikák használják a narratív terápiát

Mi a narratív terápia

A narratív terápia a Pszichológiai terápia Az 1970 -es években a szociális munkások, Michael White és David Epston fejlesztették ki A harmadik személyhez viszonyítva életünk története. A narratív terápiának köszönhetően lehetséges, hogy a beteg jobban megérti problémáit, és így új stratégiákat kereshet velük szemben.

A narratív terápia alapjai

Amikor a narratív terápiáról beszélünk, bizonyos kíváncsiság merülhet fel, hogy megtudja, mi a legfontosabb alapja. Tehát tehát megmutatjuk a fő szempontokat, amelyeken ez a terápiás megközelítés alapul:

• Lehetővé teszi a beteg számára, hogy a Sok részlet utalt az életedre.
• Lehetővé teszi a beteg számára, hogy aktívan részt vegyen.
• Lehetővé tesz A problémák új jelentést szereznek Az élettörténet történetéből.
• Kerülje a bűntudatot a beteg. Ebben a cikkben az információk megmutatják, hogyan lehet abbahagyni a bűntudatot mindenért.
• Lehetővé teszi a beteg számára, hogy elkülönüljön a problémáiktól.
• Keressen identitást minden ember szerint különösen.

A narratív terápia célkitűzései

A narratív terápia fő célja abban rejlik, hogy a beteg felismerheti azokat a pillanatokat, amelyekben nem merül fel a problémáiba. Ez lehetővé teszi Összpontosítson az élet legpozitívabb és leghasznosabb szempontjaira. Ebben a cikkben további információk arról, hogyan lehet mindig pozitív gondolat.

Ezt a tényt követve a beteg egy másik típusú perspektívát fogadhat el, amely lehetővé teszi számára, hogy megváltoztassa a színészi útját, amikor az akadályokat mindennapi életében mutatják be.

A szakember szerepe a narratív terápiában

¿Hogyan helyezkedik el a terapeuta narratív terápiákból? Az egyik legfontosabb szempont, amelyet ennek a pszichológiai terápiának kell figyelembe vennie, a szakember által megszerzett szerep. Egyrészt a narratív terapeuta felelős Segítsen a betegnek a történelem felépítésében konkrét kérdések révén, amelyek lehetővé teszik az élet jeleneteinek kiépítését.

Másrészt, a szakember szerepe a narratív terápiában is azt sugallja, hogy nemcsak a kíváncsiság állapotát tartja fenn, amely segíti a beteget életének legfontosabb pillanatainak bemutatásában, hanem arra is, hogy rámutasson rá és kimutatja őt és Segítsen bizonyos problémáknak alacsonyabb konzisztenciájúnak A történelemben.

Mikor kell alkalmazni a narratív terápiát

Van néhány pillanat, amikor a narratív terápiát kell alkalmazni. Ezután megmutatjuk, mikor kell alkalmazni a narratív terápiát olyan példákkal, amelyek lehetővé teszik a pontosságot a terápiás megközelítésként való felhasználásának megértéséhez:

• Személyazonossági válság. Ha szeretné tudni, mi az, javasoljuk ezt a cikket az identitási válságokról: okok, tünetek és kezelés.
• A stressz, a fájdalom, a szorongás és/vagy a depresszió szabadon bocsátott helyzetei.
• Családi problémák.
• Függőség.
• Érzelmi rendellenességek.
• Iskolaorientáció.
• Szociális művek.
• Munkaerő -orientáció.

Meg kell jegyezni, hogy ezt a terápiát az egészségügyi szakembernek kell meghoznia, mivel a narratív terápiát az a tulajdonságok szerint kell alkalmazni, amelyeket a személy megmutat.

Milyen technikák használják a narratív terápiát

Vannak olyan technikák, amelyeket gyakran alkalmaznak a pszichológiai kezelésekben, amelyeket narratív terápián keresztül végeznek. Ezután meglátjuk, mi a narratív terápia fő technikái:

• Narratív felépítés: A terapeuta aktív szerepet játszik, mert a beteget kérdésein keresztül vezeti a történet felépítésére, amelyen dolgozni fog. A narratív terápia ezen technikájának célja, hogy új jelentést keressen a beteg narratívájában.
• Kiszervezés: Amikor a beteg életének felépítését elvégzik, megpróbálta módosítani azt a felfogást, hogy a problémákról van szó. Ilyen módon a cél az, hogy az ember abbahagyja ezeket az akadályokat.
• Építés: Az egyik narratív terápiás technika, amely meg akarja határozni, hogy mi a beteg problémájának eredete. Ennek elérése érdekében a terapeuta megpróbálja elválasztani a különböző helyzeteket, amelyekben egy probléma azzal a céllal nyilvánul meg, hogy valamilyen típusú megoldást találjon.
• Egyedi eredmények: Ennek a technikának a célja egy új narratíva felépítésében rejlik, amelyben olyan helyzetek fordulnak elő, amelyek a személy számára előnyösek lehetnek, ahelyett, hogy károsítanák. Más szavakkal, megpróbáljuk megváltoztatni a beteg perspektíváját egy problémás helyzetben.

Ez a cikk pusztán informatív, a pszichológiában nincs hatalmunk diagnosztizálni vagy kezelni a kezelést. Meghívjuk Önt, hogy menjen egy pszichológushoz, hogy kezelje az Ön esetét.

Ha további cikkeket szeretne olvasni, hasonlóan Narratív terápia: Mit és milyen technikákat használnak, Javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológiai kategóriába.